Урок физической культуры 3 класс Тема:Совершенствование техники бега на короткие дистанции.
план-конспект урока физкультуры (3 класс) по теме

Частные задачи

                  средства

дозировка

Методические приемы

Осмысленное отношение к выполнению заданий.

Проверить за правильностью работ рук.

Развивать мышцы участвующие в прыжке и беге.

Развивать мышцы ног.

   Проанализиро-   вать и зафиксировать

результаты в дневниках.

Развитие координации, МЫШЦ РУК И НОГ.

Снизить эмоциональный уровень.

Подвести итог.

Дать домашнее задание.

1 часть

Построение, расчет, рапорт. Сообщение задач урока.

Ходьба, медленный бег-2 минуты, ходьба-20

И.п. руки на поясе. Ходьба в полуприседе , прыжки на двух ногах, медленный бег, ходьба(все по 15 метров).

Специальные упражнения легкоатлета: бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени, с выбрасыванием голенивперед..-2*15-20м.

2 часть    (ОСНОВНАЯ)

 1.    Класс делится на 2 группы.

-1-я группа –прыжки в длину с места:

*пробные-2-3 раза;

*на результат-3 попытки.

-2-я группа-бег на 30 м с высокого старта.

Затем 1-я группа выполняет бег на 30 м, 2-я группа-прыжки.

2.Развитие двигательных качеств.

Круговая тренировка:

*1-я группа-упражнения с набивными мячами;

*2-группа-прыжки со скакалкой.

Смена по кругу-через1-2 минуты.

6-минутный бег

3 ЧАСТЬ (заключительная)

Игра. Весь класс выстраивается в одну линию, на дистанцию один шаг, чтобы друг другу не мешать. По сигналу учителя ,ученики закрыв глаза отсчитывают ровно одну минуту, затем делают шаг вперед и открывают глаза.

Подведение итогов. Сравнение результатов тестов с результатами, полученными в первой четверти.

Домашнее задание.

*повторить специальные    легкоатлетические упражнения

Организованный уход из зала.

15 минут

1 мин

5 мин

5 мин

4 мин

25мин

15 мин

10 мин

5мин

3 мин

2 мин

Сообщить, что сегодня проведем экспресс-тесты. Будем сравнивать с показателями 1-четверти.

При выполнении предупредить, что нужно следить за правильным дыханием.

    Объяснить, что чередование данных упражнений необходимо для успешного развития отдельных групп мышц.

Показать и спросить для чего нужны эти упражнения(для правильной техники бега)

Предупредить, чтобы отнеслись к выполнению заданий с ответственностью. Результаты запишем в дневники. Родители и все окружающие будут знать их спортивные достижения.

Старшим групп прослеживать за правильностью выполнения упражнений. Прыжки со скакалкой на двух ногах.

«дети-сколько секунд в одной минуте?» Отметить кто точно угадал время.

Отметить детей у кого имеются положительные результаты по сравнению  с прежними данными.