Перспективный план проведения утренней гимнастики с элементами игровых упражнений по развитию тонической организации,профилактике и коррекции плоскостопия для детей группы с РАС 4-7
учебно-методический материал (старшая группа)
Представлен комплекс упражнений для проведения утренней гимнастики в группе детей с РАС
Скачать:
Предварительный просмотр:
Перспективный план проведения утренней гимнастики с элементами игровых упражнений по развитию тонической организации,профилактике и коррекции плоскостопия для детей группы с РАС 4-7
Период | Комплексы упражнений |
Сентябрь | 1,2 неделя: Комплекс упражнений № 1 3,4 неделя Комплекс упражнений № 2 |
Октябрь | 1,2 неделя: Комплекс упражнений № 3 3,4 неделя Комплекс упражнений № 4 |
Ноябрь | 1,2 неделя Комплекс упражнений№ 5 3,4 неделя Комплекс упражнений№ 6 |
Декабрь | 1,2 неделя: Комплекс упражнений № 7 3,4 неделя: Комплекс упражнений № 8 |
Январь | 1,2 неделя: Комплекс упражнений № 9 3,4неделя: Комплекс упражнений № 10 |
Февраль | 1,2 неделя: Комплекс упражнений № 11 3,4 неделя: Комплекс упражнений № 12 |
Март | 1,2 неделя: Комплекс упражнений № 13 3,4 неделя: Комплекс упражнений № 14 |
Апрель | 1,2 неделя: Комплекс упражнений № 15 3,4 неделя: Комплекс упражнений № 16 |
Май | 1,2 неделя: Комплекс упражнений № 17 3,4 неделя: Комплекс упражнений № 18 |
Комплекс упражнений утренней зарядки для детей с РАС
Комплекс №1 сентябрь1-2неделя
1.«Греем ладошки»
Ты ладошки нам погрей, наше солнышко, Наше солнышко-колоколышко
И.п. – о.с. Руки веред, ладони вверх – и.п. – 4 раза.
2.«Ищем лучик»
Показался солнца лучик – стало нам светлее. Справа лучик, слева - лучик, стало веселее.
И.п. – стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо – И.п., влево – И.п. – 2 раза
3.«Радуемся солнышку»
Солнцу рады все на свете и воробушки и дети. 5 раз
И.п. – о.с. – Прыжки на двух ногах на месте.
Вот и кончилась игра!
А теперь на завтрак дружно зашагала детвора
Ходьба стайкой за воспитателем.
-Игровое упражнение по профилактике плоскостопия№1 «Собака»
Шла собака через мост, Четыре лапы, пятый хвост. Если мост провалится, То собака свалится! | Переступают с ноги на ногу, не отрывая носков от пола. Стучат пятками, не отрывая носков от пола. |
Комплекс №2 сентябрь3-4 неделя
1.«Греем ладошки»
Ты ладошки нам погрей, наше солнышко, Наше солнышко-колоколышко
И.п. – о.с. Руки веред, ладони вверх – и.п. – 4 раза.
2.«Ищем лучик»
Показался солнца лучик – стало нам светлее. Справа лучик, слева - лучик, стало веселее.
И.п. – стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо – И.п., влево – И.п. – 2 раза
3.«Солнышко и тучка»
С музыкальным сопровождением. Музыка звучит (солнышко светит) – дети бегают, прыгают или танцуют. По окончании музыки дети останавливаются или приседают, складывают руки над головой «домиком». – 2 раза
С солнцем вместе мы шагали
И от тучки убегали.
Завтра будем мы опять
В солнце тучку мы играть.
Ходьба стайкой за воспитателем.
Игровое упражнение по профилактике плоскостопия№ 2«Сбор урожая»
Помидоры дружно рвали И по вёдрам рассыпали. Лук собрали и горох- Урожай у нас не плох! | Сидя на стуле, между стопами зажат мяч, сгибание и разгибание ног в коленях. Пальцами ног захватить мелкий предмет, приподнять его и удерживать 5 – 10 сек |
Комплекс № 3 октябрь 1-2 неделя
1.«Капуста»
У капусты качены -вот такой величины!
И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, соединить пальцы, образовав кольцо, - И.п. – 3 раза.
2.«Морковка»
Прячет морковка свой носик на грядке. Видно, морковка играет в прятки!
И.п. – сидя, опора на кисти рук, поставленных с боков. Согнуть ноги, обхватить руками колени, голову опустить – и.п. – 4раза
3.«Веселье»
Дружный наш огород веселиться и поет
И.п. – ос. Прыжки на двух ногах на месте. – 4 раза
Вот и кончилась игра!
А теперь на завтрак дружно зашагала детвора.
Ходьба стайкой за воспитателем.
Игровое упражнение по профилактике плоскостопия № 3«Гуси - утки»
Вышли гуси на прогулку И идут по переулку. Утки с боку на бок переваливаются, Им ходить так очень даже нравится. | Ходьба перекатом с пятки на носок. Ходьба на наружных краях стоп. |
Комплекс №4 октябрь 3-4 неделя
1.«Птички ходят по водичке»
Ходят по водичке птички-невелички.
Ходят, лапки поднимают птички – невелички. Вот так, вот так ходят у водички
И.п. – о.с. ходьба на месте высоко поднимая колени. - 6 раз
2.«Пьют птички»
Сели у водички птички – невелички. Лапки, клювики помыть сели у водички. И.п. – о.с. Приседание на месте. – 4 раза
3.«Зернышки клюют»
И воробушки тут как тут, зернышки с земли клюют.
И.п.- ноги на ширине плеч руки опущены, наклоны вперед.
Полетели птички, птички невелички.
Взвились в небо высоко, улетели птички. Взвились в небо высоко, улетели птички.
Ходьба стайкой за воспитателем.
Игровое упражнение по профилактике плоскостопия №4 «На прогулке»
На носочках ходят мыши, Чтобы кот их не услышал. Тук, тук, тук, тук - моих пяток слышен стук. Так кабанчики идут, никогда не упадут. А потом прошёл медведь, Любит мишенька шуметь. Пантера бесшумно по лесу идёт, Пантера сегодня добычу найдёт. Лёд, лёд, лёд, лёд, а по льду пингвин идёт. Скользкий лёд, скользкий лёд, Но пингвин не упадёт. | Ходьба на носках, руки на поясе. Ходьба на пятках, руки за спиной. Ходьба на внешней стороне стопы. Ходьба крадучись с постановкой ноги с носка на всю ступню. Ходьба, носки разведены в стороны, руки опущены, ладони отведены в стороны. |
Комплекс №5 ноябрь 1-2 неделя
1«Птички ходят по водичке»
Ходят по водичке птички-невелички.
Ходят, лапки поднимают птички – невеличк
Вот так, вот так ходят у водички
И.п. – о.с. ходьба на месте высоко поднимая колени. - 6 раз
2.«Пьют птички»
Сели у водички птички – невелички. Лапки, клювики помыть сели у водички. И.п. – о.с. Приседание на месте. – 4 раза
3.«Непоседа-воробей»
Непоседа воробей прыгает и кружится, Очень радуется он – не замерзла лужица. Хорохорится, храбриться!
Только «Мяу» он боится!
На первые 2 строки дети прыгают на двух ногах на месте. С окончанием слов взрослый показывает игрушку кошки и произносит мяу, а дети убегают в условленное место. – 1 раз.
Полетели птички, птички невелички.
Взвились в небо высоко, улетели птички. Взвились в небо высоко, улетели птички.
Ходьба стайкой за воспитателем.
Игровое упражнение по профилактике плоскостопия № 5«Крокодил»
Крокодил на солнце грелся, Целый день в воде вертелся. | Сначала повороты, а затем вращение стопы с предельно согнутыми пальцами из и.п. сидя на стуле, ноги прямые слегка приподняты.) |
Комплекс №6 ноябрь 3-4 неделя
1.«Высокая елка»
Вот полянка, вот и лес. Вот и елка до небес.
Вот она какая, Елочка большая!
И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки верх посмотреть на них – И.п.. – 4 раза.
1.«Украшаем елку»
Мы сегодня принесли Яркие игрушки.
Здесь конфеты и шары, Пряники хлопушки
Вы игрушки доставайте елку вместе украшайте
И.п. – стоя, ноги на ширине плеч руки в низ. Наклон (внизу у пола выполнить движение кистями рук «берем игрушки»); выпрямиться, вывести руки вперед-вверх – движение кистями «вешаем игрушки» - 4 раза.
3.«Радуемся елке»
Распушила елка лапы, Стала красоваться.
А мальчишки и девчонки Стали улыбаться.
И.п. – о.с. прыжки на месте на двух ногах. – 4 раза
Игровое упражнение по профилактике плоскостопия №6 «Гусеничка»
Ножку ставим на носок, а потом на пятку. Гусеничка идёт, значит, всё в порядке | (Ходьба перекатом с пятки на носок одноимённым и разноимённым способом.) |
Комплекс №7 декабрь1-2неделя
1«Высокая елка»
Вот полянка, вот и лес. Вот и елка до небес.
Вот она какая, Елочка большая!
И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки верх посмотреть на них – И.п.. – 4 раза.
2.«Украшаем елку»
Мы сегодня принесли Яркие игрушки.
Здесь конфеты и шары, Пряники хлопушки
Вы игрушки доставайте елку вместе украшайте
И.п. – стоя, ноги на ширине плеч руки в низ. Наклон (внизу у пола выполнить движение кистями рук «берем игрушки»); выпрямиться, вывести руки вперед-вверх – движение кистями «вешаем игрушки» - 4 раза.
3.«Игра с зайцами»
Разбежались зайки, Зайки - побегайки.
Эй зайчишки, раз – два – три, К елке в круг скорей беги.
На первые две строчки дети разбегаются бегают в рассыпную, на вторые строчки бегут к воспитателю - 2 раза.
Игровое упражнение по профилактике плоскостопия №7 Тишина
Дети на громкую музыку ходят на пятках, на тихую – на носочках
Комплекс №8 декабрь3-4 неделя
1.«Играем со снежинками»
В одной ладошке и в другой подержим мы снежочек свой
И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Вытянуть руки перед собой ладони вверх, потом поднять вверх - И.п.. – 4 раза.
2.«Делаем снежок»
На снежок ты погляди , да смотри не урони
И.п. – стоя, ноги на ширине плеч руки в низ. Наклон (внизу у пола выполнить движение кистями рук «собираем снег»); выпрямиться – И.п - 4 раза.
3.«Замерзли ножки»
Мы попрыгаем немножко, мы погреем наши ножки
И.п. – о.с. Прыжки на двух ногах на месте. – 5 раз
Раз – два, раз – два,
Вот и кончилась игра.
Игровое упражнение по профилактике плоскостопия №8 «Зоопарк»
Ходьба, имитируя движения животных.
Комплекс №9январь 2 -3неделя
1.«Играем со снежинками»
В одной ладошке и в другой подержим мы снежочек свой
И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу. Вытянуть руки перед собой ладони вверх, потом поднять вверх - И.п.. – 4 раза.
2.«Делаем снежок»
На снежок ты погляди , да смотри не урони
И.п. – стоя, ноги на ширине плеч руки в низ. Наклон (внизу у пола выполнить движение кистями рук «собираем снег»); выпрямиться – И.п - 4 раза.
3.«Замерзли ножки»
Мы попрыгаем немножко, мы погреем наши ножки И.п. – о.с. Прыжки на двух ногах на месте. – 5 раз
4.«Побежали наши ножки»
Побежали наши ножки , мы погреем их немножко.
Раз – два – три, раз-два – три, ты скорей ко мне беги
На первую строчку дети бегают врассыпную На вторую бегут к воспитателю – 2 раза
Раз – два, раз – два,
Вот и кончилась игра.
Игровое упражнение по профилактике плоскостопия №9 «Медвежата»
Ходьба, имитируя движения медведя.
Комплекс №10 январь 4 неделя
1.«Позвеним вверху»
И.п. – стать, ноги на ширине ступни параллельно, руки с погремушками за спиной. Поднять руки вверх, позвонить ими, потом вернуться в И.п. – 4 раза
2.«Спрятали погремушки»
И.п. – погремушка за спиной, присесть вынести погремушку, позвенеть и вернуться в и.п. – 4 раза.
3.«Прыгаем с погремушкой»
И.п. – о.с. Прыжки на двух ногах на месте. – 5 раз
Раз – два, раз – два,
Вот и кончилась игра.
Игровое упражнение по профилактике плоскостопия № 10«Часы»
Стрелки в часиках живут И по кругу всё идут Сосчитают все минутки Дважды круг пройдут за сутки. | ( ребёнок идёт приставными шагами по лежащему на полу обручу) |
Комплекс №11 февраль1-2 неделя
1.«Позвеним вверху»
И.п. – стать, ноги на ширине ступни параллельно, руки с погремушками за спиной. Поднять руки вверх, позвонить ими, потом вернуться в И.п. – 4 раза
2.«Спрятали погремушки»
И.п. – погремушка за спиной, присесть вынести погремушку, позвенеть и вернуться в и.п. – 4 раза.
3.«Прыгаем с погремушкой»
И.п. – о.с. Прыжки на двух ногах на месте. – 5 раз
Игровое упражнение по профилактике плоскостопия №11 «Шли бараны по дороге»
Шли бараны по дороге Промочили в луже 1,2,3,4,5.- Стали ноги вытирать – Кто платочком, кто тряпицей, Кто дырявой рукавицей. | ходьба на носках, ходьба на пятках приподнимаемся на носках) средней частью правой стопы - подошвы скользить по внутренней стороне голени левой ноги от стопы к колену: ступня как бы обхватывает голень левой ноги 5-8раз
|
Комплекс № 12 февраль3-4 неделя
1.«Лошадки»
Я люблю свою лошадку, Причешу ей шерстку гладко, Гребешком приглажу хвостик И верхом поеду в гости.
(Дети изображают лошадок, движения сопровождаются текстом.
Ты мой конь, Как огонь!
Ты копытами стучишь,
Звонко «иго-го» кричишь,
Сильно об пол бьёшь ногой
(Дети бегают врассыпную в течение 45 секунд. Темп средний.)
и качаешь головой! Оседлать тебя хочу
И скачу, скачу, скачу! (Переходят на ходьбу) Мы устали. Отдохнём. И водицы мы попьем.
Заедим душистым сеном Встанем тихо и заснем. (Останавливаются).
2.Заключительная ходьба.
3. Подвижная игра «Карусели» с бегом
Игровое упражнение по профилактике плоскостопия №12 «Гуси - утки»
Вышли гуси на прогулку И идут по переулку. Утки с боку на бок переваливаются, Им ходить так очень даже нравится. | Ходьба перекатом с пятки на носок. Ходьба на наружных краях стоп. |
Комплекс № 13 март 1-2неделя
1.«Воробушки»
Птички в гнёздышках сидят И на улицу глядят.
Погулять они хотят И тихонечко летят. Полетели, полетели, Пёрышки почистили,
Хвостиком встряхнули. Опять полетели.
На дорожку сели, Прыгают, чирикают, Зернышки клюют.
(Дети, сидя на корточках, поворачивают голову, встают, бегут, взмахивая вправо и влево руками. Темп средний. Садятся на скамейки, трут руками плечи, крутят попками. Снова «летят, садятся на корточки, поворачивают головки вправо-влево, имитируют действие птенцов»)
2.Ходьба (30 секунд)
3.Подвижная игра «Птички в гнездышках».
Игровое упражнение по профилактике плоскостопия №13 «Собака»
Шла собака через мост, Четыре лапы, пятый хвост. Если мост провалится, То собака свалится! | Переступают с ноги на ногу, не отрывая носков от пола. Стучат пятками, не отрывая носков от пола. |
Комплекс № 14 март3- 4 неделя
1.«Мы - цыплята»
Курочки-хохлатки По двору гуляли. Курочки-хохлаточки Зернышки искали.
Вышла курочка гулять, Свежей травке пощипать. А за ней ребятки,
Жёлтые цыплятки.
«Ко-ко-ко, ко-ко-ко, Не ходите далеко, Лапками гребите,
Зернышки ищите». Съели толстого жука, Дождевого червяка, Выпили водицы Полное корытце.
Нужно зёрнышко найти. Ты побегай, поищи.
Только дождик вдруг польет – Нам намочит гребешок.
Мама-курочка зовет,
Всех под крылышко берет.
(Дети выполняют с педагогом движения курочки и цыплят согласно тексту)
2.Ходьба(30 секунд)
3.Подвижная игра «Солнышко и дождик»
Игровое упражнение по профилактике плоскостопия №14«Переправа»
Сегменты дорожки раскладывают на полу в линию на расстоянии 30-50 см. Дети по очереди, шагая с сегмента на сегмент, переходят на другую сторону группы.
Комплекс № 15 апрель 1-2 неделя
1.«Зайка серенький».
Зайка серенький сидит И ушами шевелит.
Вот так, вот так
Он ушами шевелит.
(Дети присели, шевелят кистями поднятых рук)
Зайке холодно сидеть, Надо лапочки погреть.
(Дети присели, шевелят кистями поднятых рук).
Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп –
Надо лапочки погреть (Встают, хлопают в ладоши) Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать. Скок-скок, скок-скок,
(Дети прыгают на месте на обеих на ногах, темп средний)
Надо зайке поскакать. Кто-то зайку испугал. Зайка прыг –
И ускакал!
2.Ходьба (30 секунд).
3.Подвижная игра « Мышеловка»
Игровое упражнение по профилактике плоскостопия № 15 «На водопой»
Дети ходят по ребристым дорожкам или между двумя шнурами, меняя виды ходьбы по тексту, и произносят:
Жарким днем лесной тропой (обычная ходьба)
Звери шли на водопой. За мамой-слонихой
Топал слоненок. (Ходьба широким шагом.) За мамой-лисицей
Крался лисенок. (Ходьба на носках.) За мамой ежихой
Катился ежонок. (Ходьба на пятках.) За мамой-медведицей
Шел медвежонок. (Ходьба на внешних сторонах стоп.)
Комплекс № 16 апрель3-4 неделя
1.«Котята»
Как у нашей кошки Подросли ребята, Подросли ребята, Пушистые котята. Спинки выгибают, Хвостиком играют. А у них на лапках Острые царапки Длинные усищи,
Зелёные глазищи.
(дети изображают действия котят: горбят спинки и шипят, стоят на коленях, вытягивают руки вперёд и шевелят пальчиками, сжимают кулачки).
Очень любят умываться, Лапкой ушки почесать И животик полизать.
Улеглись на бочок,
(Имитируют умывание, чешут за ушками, «лижут» животик, прогибают спинку)
И свернулись в клубок,
А потом прогнули спинки, Убежали из корзинки.
(Разбегаются бег в течение 30 секунд)
2.Подвижная игра «Пузырь»
3.Ходьба по массажным коврикам.
Комплекс № 17 май 1-2 неделя
1.«Неваляшки»
Мы – милашки, Куклы неваляшки, Куклы неваляшки, Яркие рубашки.
Мы не спим, не сидим, И ложиться не хотим.
(Движения согласно тексту)
2.Ходьба (30 секунд).
3.Подвижная игра «Лохматый пёс»
Игровое упражнение по профилактике плоскостопия №1 «Собака»
Шла собака через мост, Четыре лапы, пятый хвост. Если мост провалится, То собака свалится! | Переступают с ноги на ногу, не отрывая носков от пола. Стучат пятками, не отрывая носков от пола. |
Комплекс № 18 май 3-4 неделя
1.«Птички»
И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела. Выполнение: развести руки в стороны, помахать ими, опустить. Повторить: 4 раза.
2.«Птички пьют»
И. п.: ноги шире плеч, руки внизу.
Выполнение: наклон вперед, руки отвести назад, выпрямиться. Повторить: 4-5 раз.
2.«Прыг-скок»
И. п.: произвольное. Выполнение: подскоки на месте. Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой.
3..Ходьба по балансировочной дорожк
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Перспективный план оздоровительной гимнастики с элементами хатха-йоги
Оздоровительная гимнастика с элементами хатха-йоги рекомендован для детей старшего дошкольного возраста. Гимнастику лучше проводить после сна, на голодный желудок.Все комплексы проводятся в игровой фо...
Комплексы упражнений по коррекции плоскостопия для детей дошкольного возраста
I, II, III комплексы упражнений корригирующей гимнастики по коррекции плоскостопия...
Перспективный план и подвижные игры и игровые упражнения
Перспективное планирование составлено на основе комплексной программы "От рождения до школы" под редакцией Л.И. Пензулаевой....
Игровое упражнение на развитие координационных способностей "Голова , плечи, коленки, носочки" для детей средней группы.
quot;Голова, плечи, коленки и носочки" - веселая развивающая зарядка для детей, которая научит ваших малышей частям тела.Забавные нарисованные человечки под веселую песенку детского хора показыв...
Игровые упражнения на развитие начальных математических навыков и мелкой моторики для детей дошкольного возраста.
Игры счетными палочками, развитие мелкой моторики, развитие мышления, внимания...
Игры и игровые упражнения для развития фонематического восприятия и навыков звукового анализа у детей дошкольного возраста.
Игры и игровые упражнения для развития фонематического восприятия и звукового анализа способствуют созданию эмоционального настроя у детей и дают возможность многократно повторить один и тот же матери...
Игры и игровые упражнения для развития фонематического восприятия и навыков звукового анализа у детей дошкольного возраста.
Игры и игровые упражнения для развития фонематического восприятия и звукового анализа способствуют созданию эмоционального настроя у детей и дают возможность многократно повторить один и тот же матери...