Что такое "здоровьесберегающие технологии"
консультация (средняя группа)

Физкультурно-оздоровительная технология

Ритмопластика

Для развития различных групп мышц, памяти, внимания и чувства ритма. В средней группе акцент делается на упражнения, способствующие формированию правильной осанки, исправлению походки, а также для эмоционального раскрепощения.

Упражнение «Пингвины идут»: под фразу «Лёд да лёд, а по льду пингвин идёт» малыши ходят по комнате на внутренней стороне стопы, при этом переваливаются с левой ноги на правую и хлопают себя по бокам.

Упражнение «Снеговик»
Малыши стоят прямо, ноги на уровне плеч, руки согнуты, вытянуты вперёд. При этом кисти округлены. Дети пытаются переваливаться с бока на бок, как снеговики.

Физкультминутка

Применяется на каждом занятии для снятия интеллектуального напряжения, а также для смены вида деятельности.

Физкультминутка для средней группы

Подвижные игры

Для удовлетворения потребности малышей 4–5 лет в двигательной активности.

Подвижная игра для средней группы

Релаксация

Применяется для расслабления отдельных групп мышц, а также для общей релаксации всего организма.

Упражнение «Лимон» для релаксации мышц рук. Дети опускают ручки вниз и имитируют выдавливание сока правой рукой под рифмовку:

— Я возьму в ладонь лимон. Чувствую, что круглый он. Я его слегка сжимаю — Сок лимонный выжимаю. Всё в порядке, сок готов. Я лимон бросаю, руку расслабляю. На последние слова дети бросают «лимон» и расслабляют ручку. Повторяют комплекс, «положив лимон» в другую руку.

Пальчиковая гимнастика

Способствует развитию мелкой моторики, что в средней группе позволяет начать работу по подготовке руки к письму.

Игра для пальчиков в средней группе

Гимнастика для глаз

Для профилактики нарушений зрения, а также с целью коррекции имеющихся отклонений. В частности, некоторых форм косоглазия.

Задания для гимнастики глаз

Дыхательная гимнастика

Цель этого вида работы — научить малышей правильно дышать, полноценно обеспечивая организм кислородом.

Комплекс дыхательной гимнастики

Гимнастика пробуждения

Для осуществления плавного перехода от сна к бодрствованию.

Комплекс гимнастики пробуждения

Профилактическая технология

Физкультурные занятия

Непосредственная образовательная деятельность, комбинирующая все приёмы взаимодействия, направленные на сохранение и укрепление здоровья малышей.

Проведение физкультурного занятия в средней группе

Самомассаж

Дети учатся понимать своё тело, ощущения, а также развивают мелкую моторику.

Для массажа рук:

Домик едет по тропинке- объезжает все тропинки. (Растирающие круговые движения кулачком от кисти к плечу) То улитка ползёт, домик на себе везёт. («Пробежаться» пальчиками от кисти к плечу) Вот подул ветерок, закачался листок. (Поколачивание кулачками) И опять по травинке (Поглаживание руки ладонью) Медленно ползёт улитка. (При повторении делается массаж другой руки)

Игры

Помогают систематизировать знания, умения и навыки детей, связанные с вопросами сохранения и укрепления здоровья малышей, через основной вид деятельности детей — игру.

Дидактическая игра «Полезные и вредные продукты». Малыши раскладываются карточки с изображением разных продуктов по двум корзинкам (шляпам): в одну — полезные, в другую — вредные. Каждый продукт малыши называют, стараясь вспомнить объяснения педагога, почему эта пища вредная или почему полезная.

Игра на имитацию «Правила гигиены». Считалочкой выбирается водящий. Остальные участники получают по карточке с изображением какой-либо гигиенической процедуры (умывание, расчёсывание, обтирание и пр.). Дети по очереди мимикой и жестами показывают процедуру, водящий угадывает, о чём идёт речь.

Социально-психологическая технология

Музыкальное воздействие

Используется в основном для создания положительного эмоционального настроя малышей. Сопровождает все этапы режима дня.

Утренний сбор проводится под музыку, создающую атмосферу уюта, тепла и взаимопонимания. Идеальным вариантом для этого, по мнению детских психологов, являются произведения Моцарта. Кроме того, можно использовать:

«Утро» (музыка Грига из сюиты «Пер Гюнт»); музыкальные композиции (оркестр Поля Мориа);

• обработки для русского народного оркестра («Барыня», «Камаринская», «Калинка»);
• Сен-Санс «Карнавал животных» (симфонический оркестр).

Для дневного сна психологи рекомендуют тихие, спокойные произведения:

• Соло фортепиано (Клейдерман и симфонический оркестр); «Времена года» П. И. Чайковского; Бетховен, соната № 14 «Лунная»; Бах — Гуно «Аве Мария».

Для снятия усталости в конце дня уместны будут: Мендельсон «Концерт для скрипки с оркестром»;

• Бах «Органные произведение»; Вивальди «Времена года»; звуки природы.

Арт-терапия

Помогает избавляться от стрессов, снимает психологическое напряжение, а также стимулирует развитие навыков взаимодействия с другими людьми, учит быть внимательным и сосредоточенным. Развивает речь, мышление и память.

Упражнение «Каракули»: дети рисуют хаотичные линии простым карандашом, затем самостоятельно или при помощи педагога пытаются увидеть в них образы, которые при необходимости дорисовывают. После чего малыш описывает своё произведение.

Сказкотерапия

Способ взаимодействия с детьми, позволяющий откорректировать те или иные поведенческие отклонения у малышей. Сказкотерапия также способствует избавлению от детских страхов.

В 4–5 лет малыши, желая во всём походить на взрослых, порой берутся за дела, которые им ещё не под силу. Естественно, что это приводит к ошибкам, необходимости переделывать. Для борьбы с хвастовством и необъективной оценкой себя своим воспитанникам я рассказываю сказку о муравье Быстроножке. «Жил-был муравей по имени Быстроножка. Очень ценили его в муравейнике, ведь он очень хорошо умел строить дома для своих товарищей. Но вот однажды Муравьишка подумал, что окружающие муравьи ему только мешают: топчутся под ногами, бегают. Тогда решил Муравьишка, что для работы ему никто не нужен, и восточную часть муравейника он выстроит сам. Прогнал он всех помощников, и хоть и было трудно, не сдавался. Правда, делал всё спустя рукава, мол, и так сойдёт. И вот настало время сдавать работу муравьиному Королю. Для проверки прочности Король приказал тысяче муравьёв попрыгать на отстроенном крыле муравейника. И уже после первого прыжка домик рухнул. Стыдно стало Быстроножке, он извинился, что переоценил себя, расхвастался. Король дал ему помощников, и через 4 дня домик был полностью отстроен, ещё и утеплён».
После прослушивания текста дети обсуждают сюжет по вопросам:

• «Почему Быстроножка решил отказаться от помощи других муравьёв?»;
• «Что понял муравей в процессе работы над восточной частью муравейника?»;
• «Как вы думаете, важно ли иметь помощников в работе?»