Особенности формирования у дошкольников знаний о здоровом образе жизни
статья

Особенности формирования у дошкольников знаний о здоровом образе жизни

        Важность проблемы здорового образа жизни вызвана изменением характера и возрастанием характера нагрузок на организм человека в связи с увеличением рисков техногенного, психологического, экологического, военного или политического характера, а также усложнением общественной жизни, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

        Большинство людей с детства настолько привыкают к состоянию, обозначаемому здоровьем, что задумываются о нем, уже тогда, когда оно основательно «подорвано», и человеку приходится обращаться к врачу.

Здоровье человека закладывается в детстве и важное место в сохранении здоровья занимает спорт и физическая культура.

        Рассмотрим основные понятия «здоровье».

        Основное понятие «здоровья» приводится в Уставе Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье, является состоянием полного душевного, социального и физического благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов».

        По определению Б.Я. Солопова, здоровье – «индивидуальное психосоматическое состояние, выражающееся в способности человека оптимально удовлетворять основные жизненные потребности»

        По определению Г.М. Коджаспировой, здоровье - это «естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких – либо болезненных изменений; состояние полного душевного, телесного и социального благополучия, наличие у человека достаточного количества энергии, сил и настроения для выполнения или завершения дела».

        Здоровье в основном характеризуется биологическим потенциалом, физиологическими резервами жизнедеятельности, хорошим психическим состоянием и социальными возможностями реализации человеком своих задатков.

        Выделяют 3 типа здоровья:

1. «Индивидуальное здоровье» (человек, личность);
2. «Здоровье группы» (семья, профессиональная группа»
3. «Здоровье населения» (общественное, популяционное).

Выделяют здоровье психологическое, определяющее душевное и эмоциональное благополучие человека.

Таким образом, здоровье – это естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких – либо болезненных изменений. Здоровье является личной и общественной ценностью. Здоровье человека определяется не только комплексом биологических и социальных факторов. Понятие здоровья является несколько условным и объективно устанавливается по совокупности физиологических, клинических, антропометрических, биохимических показателей, определяемых с учетом возрастного и полового факторов, а также географических и климатических условий проживания индивида.

Понятие «здоровье» связано с понятием «здоровый образ жизни».

Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностями данного человека, конкретным условиям жизни и направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья.

Б.Н. Чумаков, считает, что здоровый образ жизни – активность людей, направленная на сохранение и улучшение здоровья. Образ жизни человека и семьи не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни постоянно и целенаправленно.  Формирование здорового образа жизни является главным стимулом первичной профилактики и укреплении здоровья населения через изменения уклада и стиля жизни, его оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками и преодолением неблагоприятных сторон и связанных с жизненными ситуациями.

Ю.С. Лисицын считает, что здоровый образ жизни – это не просто все то, что благотворно влияет на здоровье людей.

Проблема формирования здорового образа жизни у детей – актуальна и в современном обществе, о чем свидетельствуют психолого-педагогические исследования Н.М. Амосова, О.И. Давыдовой, В.Г. Жданова и другие.

Для детей дошкольного возраста здоровый образ жизни – это потребность ребенка в чистоте, аккуратности, культуре поведения и самостоятельной двигательной активности. К старшему дошкольному возрасту воспитанники осваивают начальные представления о здоровье и здоровом образе жизни, узнают о приемах оказания помощи при получении травм. В этом возрасте дети самостоятельно выполняют закаливающие процедуры, осваивают приемы ухода за одеждой.

К компонентам здорового образа жизни дошкольников относятся:

1. Правильное питание
2. Закаливание организма
3. Развитие дыхательного аппарата
4. Сохранение стабильного психоэмоционального состояния
5. Двигательная активность.

Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента психического и физического здоровья. Именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. В этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим.

Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.