Интегрированного занятия по профилактике плоскостопия в физической культуре «Здоровые ножки»
материал (средняя группа)

Интегрированного занятия  по профилактике плоскостопия в физической культуре

«Здоровые ножки»

 Средняя группа

Подготовила  инструктор по ФК:  Келлер Е.А

Цель: Развитие у детей устойчивой мотивации к сохранению и укреплению здоровья, формирования и укрепления свода стоп.

Задачи:

• Укреплять и формировать свод стопы у детей.
• Развивать мышцы стопы благодаря специальным упражнениям
• Повышение тонуса, улучшение кровообращения стоп; улучшение   координации движений.
• Формировать ощущение удовольствия от выполняемых движений.

Оборудование: корригирующие дорожки, мячи-ёжики массажные по количеству детей, 2обруча, разноцветные камушки, рыбки, проектор, ноутбук, аудиозаписи.

Ход занятия:

Дети проходят в зал, строятся в шеренгу, приветствие.

Инструктор: Ребята, сегодня у нас с вами необычное занятие. К нам в гости пришёл Кот, но у него случилась беда. Послушайте его историю.

Кот: Здравствуйте ребята, сегодня я пошёл ловить рыбу на Волшебное озеро, но по дороге потерял свои волшебные красные сапоги. Может быть, вы мне поможете отыскать их.

Инструктор: Как вы думаете, ребята, сможем помочь Коту справиться с его бедой?

Ответы детей.

Инструктор: Но путь к Волшебному озеру не близок, и нам придется идти туда пешком. Нелегко придется нашим ножкам. Давайте их подготовим к долгому путешествию.

Садятся на стульчики, снимают чешки, носочки, одевают массажные варежки.

Выполняется самомассаж стоп.
Чтобы далеко шагали,
В путь дороге не устали.               Перекатывание с пятки на носок.
Сядем все мы, отдохнем

И массаж подошв начнем.
Проведем по ножке нежно,      
Будет ноженька прилежной.                 Гладим стопу ладошкой.
Ласка всем, друзья нужна.

Это помни ты всегда!
Разминка тоже обязательна                            Растираем стопу ребром ладони
Выполняй ее старательно.
Растирай старайся и не отвлекайся.

По подошве, как граблями,        
Проведем сейчас руками.                                          
И полезно и приятно -
Это всем давно понятно.

Рук своих ты не жалей
И по ножкам бей сильней                                 Ладошкой постучали по стопе
Будут быстрыми они потом попробуй догони!
Гибкость тоже нам нужна,

Без нее мы никуда                                          С помощью ладошки сгибаем стопу
Раз — сгибай, два — выпрямляй
Ну активнее давай
Каждый пальчик мы найдем,

Хорошенько разомнем.                                      Растираем каждый пальчик
Надо с ними нам дружить,
Чтобы всем здоровым быть.
Скажем все: "Спасибо!"

Ноженькам своим.
Будем их беречь мы                                            Погладили стопу
И всегда любить.

Поменяли  ноги

Инструктор: Ну вот наши ножки и готовы к путешествию.

Становитесь друг за другом

Отправляемся в дорогу.

(Под музыку "Мы идём, мы идём» ходьба по корригирующим дорожкам 2 круг)

Инструктор: Куда же нам идти дальше? Смотрите вон Матрешка, может быть, она что-то слышала о волшебных сапогах Кота?

Матрешка.  Конечно слышала, мне про них королева мячей рассказывала. Укажу я вам дорожку, коль попляшут ваши ножки. Потешьте меня волшебным танцем, Танец ножек "Матрешки".

"МАТРЕШКИ"

• "Мы — веселые матрешки, на ногах у нас сапожки" И.п. — стоя ноги вместе, руки на пояс. 1 — правую вперед на пятку. 2-3 — покачать носком вправо-влево. 4 — приставляя правую, и.п. 5-8 — то же с левой.
• "Красные сапожки, резвые ножки" И.п. — то же. 1 — правую вперед-в сторону на пятку. 2 — правую на носок, 3 — правую на пятку. 4 — с притопом приставляя правую, и.п. 5-8 — то же с левой.
• "Танец каблучков" И.п. — то же. 1-2 — поочередно шаг правой, затем левой вперед на пятку, руки в стороны ладонями вверх 3-4 — поочередно шаг правой, затем левой назад на носок, полуприсед, руки на пояс.
• "Гармошка" И.п. — стоя пятки вместе, носки врозь, руки на пояс. 1- слегка приподнять пятку правой и носок левой и скользящим движением перевести вправо. 2- опуская пятку правой и носок левой на пол, стойка носки вместе, пятки врозь. 3- слегка приподнять носок правой и пятку левой и скользящим движением перевести вправо. 4- опуская носок правой и пятку левой на пол, и.и. 5-8 — то же, что 1-4, 1 -8 — то же, передвигаясь влево
• "Елочка" И.п. — то же. 1- слепка приподняв носки, скользящим движением перевести их вправо и опустить на пол. 2- слегка приподняв пятки, скользящим движением перевести их вправо и опустить на пол, 3-8 — продолжать передвигаться таким образом вправо, 1-8-то же влево.
• "Присядка" И.п. — то же 1- присед на носках, колени в стороны, руки вперед-в стороны ладонями вверх. 2-и. п. 3- правую в сторону на пятку. 4-приставляя правую, и.п. 5-8 — то же с другой ноги.

Инструктор: Ну, а теперь мы отправляемся к Королеве Мячей. Она расскажет нам где находятся волшебные сапоги Кота.

(Под музыку "Мы идём, мы идём» ходьба по корригирующим дорожкам 2 круг)

Инструктор: А вот и сама Королева Мячей. Она нам расскажет что-то о волшебных сапогах Кота.

Королева мячей: (печально) Ох, сапоги, сапоги, причем тут сапоги, когда мои младшие братья мячи печальные в корзине скучают. Никто с ними не хочет играть. Поиграйте с ними, а найти сапоги утка вам поможет.

Инструктор: Ребята, ну что, мы поиграем с мячиками-малышами?

Упражнения с массажными (колючими) 

• И.п. — сидя, согнув ноги, руки в упоре сзади, мяч под стопами Катать мяч вперед-назад двумя стопами вместе и поочередно.
• И.п. — то же Катать мяч вправо-влево двумя стопами вместе и поочередно.
• И.п. -то же Круговые движения двумя стопами вместе и поочередно, вращая мяч вправо и влево.
• И.п. — лежа на спине, руки внизу, мяч между лодыжками 1-2 — ноги вперед, поднимая мяч и удерживая его стопами 3-4 — и.п.
• И.п. — сидя ноги врозь, мяч внутри на полу у носка правой. Движением носка внутрь одной стопы перекатить мяч к другой стопе и наоборот.

Инструктор: Мячей-ежиков развеселили, теперь идём к Уточке. Может быть, она укажет нам дорогу.

(Под музыку "Мы идём, мы идём» ходьба по корригирующим дорожкам 2 круг)

Инструктор: Ребята, смотрите, кажется, это уточка. Давайте спросим у нее не поможет ли она нам. Уточка, не поможешь ли ты нам отыскать волшебные сапоги кота?

Уточка: Конечно помогу, но давайте, сначала сделаем утиную гимнастику и я отведу к Старичку, который рыбачит на берегу Волшебного озера, вам к нему надо. Ваши сапоги я у него видела.

Инструктор: С этим заданием мы справимся легко, правда, ребята?

Гимнастика для ног под музыку "Танец утят" Дети стоят по кругу.

• "Утята шагают к реке" И.п. — сидя, согнув ноги, руки в упоре сзади. Ходьба на месте, не отрывая носки от пола.
• "Утка ходит вразвалочку-спотыкалочку" И.п. — то же. 1-2 — поднимая внутренние своды опереться на наружные края стоп. 3-4 — и.п.
• "Утята встретили на тропинке гусеницу" И.п. — то же. Ползающие движения стоп вперед и назад с помощью пальцев.
• "Утка крякает" И.п. — то же. 1-2 — отрывая пятки от пола, развести их в стороны. ("клюв открылся"), произнести "кря-кря" 3-4 — и.п.
• "Утята учатся плавать" И.п. — сидя, руки в упоре сзади, носки натянуть. 1 — согнуть правую стопу вперед. 2 — разгибая правую стопу, согнуть вперед левую стопу.

Инструктор: Ой, посмотрите, а вон и Старичок сидит рыбачит, да ещё и в волшебных сапогах Кота. Может быть, он нам их вернёт?

Старик. Вот еще они мне самому нравятся. Вон, какие они красивые да блестящие, а какой я в них красивый. Но если вы мне поможете наловить рыбки, так и быть, верну я вам сапоги

Инструктор: Конечно поможем, правда, ребята?

Игра «Рыбалка» делим детей на 2 команды. На полу лежат 2 обруча с разноцветными камушками, и кто быстрей соберет.

Дети строятся в полукругом.

Инструктор:  Старичок, ну что, мы наловили рыбу. Возвращай нам сапоги.

Старик. Да, рыбы наловили много, но мне так не хочется расставаться с такими красивыми сапогами. Но раз уж обещал отдать, то ничего не поделаешь, забирайте свои сапоги, и передайте их Коту, да скажите ему, чтобы больше не терял.

Кот: Спасибо вам, ребята, помогли вернуть мне мои любимые сапоги. Если я ещё что-то потеряю, то обязательно буду обращаться к вам за помощью. А сейчас, до свидания, мне пора бежать

Инструктор:   И нам пора возвращаться в Детский сад.        

Под музыку "Мы идём, мы идём» ходьба по корригирующим дорожкам 2 круг)

Выстраиваются в шеренгу.

Воспитатель: Ребята, а кто у вас был сегодня в гостям? Кому вы помогали? Что искали?