“Здоровый образ жизни” в возрастной (средней) группе
методическая разработка

Задачи:

1. Дать родителям знания о формирование у детей привычку ЗОЖ

2. Совместно с родителями выявить факторы влияющие на физическое развитие детей

3. Способствовать воспитанию потребности в ЗОЖ, обеспечению физического благополучия. Ожидаемые результаты: Повысить у воспитанников потребность к ЗОЖ, и обеспечению физического благополучия

Ожидаемые результаты:

 1. Сформировать у родителей инициативу к ЗОЖ, в семье и детском саду

 2. Использование проводить мероприятия в семье и детском саду

 3. Активизировать потребности к ЗОЖ детей и родителей

Сообщение на тему: Здоровье наших детей.

Методические рекомендации для родителей. Выпуск газеты, “ Как стать спортсменом” Вступление. Человеческое дитя – здоровье, развитие, Это не только идеал и абстрактная ценность, но и практическая достижимая норма жизни. Как добиться этого? Об этом сегодня поговорим. Забота о здоровье ребёнка стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Забота о воспитании здорового ребёнка является приоритетом учреждений. Сейчас закладывается фундамент здоровья ребёнка, осанка, а так же необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен ЗОЖ. Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к ЗОЖ К сожалению многие родители предпочитают многочасовые просмотры TV закаливанию, заниматься физ-рой, прогулкам на свежем воздухе.

Зачастую родители плохо представляют, как приобщать ребёнка к ЗОЖ. Что же могу сделать родители для приобщения детей к ЗОЖ ? (высказывания родителей) • Прежде всего необходимо использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистый воздух, чистая вода, солнце, фитонциды растений. • Ребёнку необходим спокойный , доброжелательный психологический климат. Перебранки перед ребёнком способствуют возникновению у него неврозов. Эмоциональная устойчивость и связанное с ней поведение воспитываются. • Мы должны не только охранять детей от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма. И важным здесь является режим дня, который способствует формированию многих полезных навыков , дисциплинирует детей. Прогулка- один из существенных компонентов режима. Она закаливает детей, нормализует аппетит и сон . Хорошо сочетать прогулки с подвижными играми. Гулять 2 раза по 2 часа. Сочетание менее важная составляющая режима- особенно необходим ослабленным детям. • Полноценное питание. Готовить нужно из натуральных продуктов без добавок, специй и консервантов. Чаще включать в рацион творог, овсяную и гречневую каши. У детей важно формировать к ЗОЖ интерес. Если насильно принуждать заниматься физ-рой, то ребёнок быстро теряет интерес к этому. Для укрепления здоровья нужны бег и ходьба, пот тренирует и закаливает организм. Что такое закаливание? (высказывания родителей) Кто из вас проводит закаливание? (воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскания горла). - контрастные воздушное закаливания. Хождение босиком. Контрастный душ. После зарядки обливаются водой 36 градусов цельсия 30- 40сек Затем 33-35 градусов – 20 сек, процедура повторяется 2 раза. Через 1-1,5 недели разница температура воды возрастает на 4-5 и в течении 2-3 месяца до комнатной. Кокой вывод можно сделать по поводу закаливания (высказывания родителей) Если мы хотим видеть своего ребёнка здоровым- ежедневно нужно проводить закаливающие процедуры.

 Давайте поговорим, какие процедуры или вещества помогают ребёнку быть здоровым? (высказывания родителей)

 1. Чёрная смородина и шиповник повышают устойчивость к ОРВИ.

 2. Морковный сок

 3. Соки обладают биологически активными веществами растительных клеток. Это источник витаминов и микроэлементов, укрепляют и отчищают организм • Приём витаминов • Удар по здоровью детей наносит вредные привычки родителейкурение. • Помните что здоровье ребёнка в ваших руках

 4. Физкультминутка

 5. Презентация проекта “как стать спортсменом?”

 6. Закаливание. Забота о здоровье ребёнка стала приобретать во всем мире приоритетные позиции. Предлагаем вам поддержать инициативу детсада и внедрять ЗОЖ в семье.

Анкета для родителей Как мы укрепляем здоровье детей в своей семье?

 1. Делаете ли вы утром зарядку?

 2. Принято ли в вашей семье, завтракать?

3. Курит ли кто-нибудь в вашей семье?

 4. Как часто в вашей семье употребляют спиртное?

 5. Кто в семье занимается спортом?

 6. Как вы предпочитаете проводить отпуск?

 7. Используете ли вы хотя бы один выходной для физической работы, туризма, спорта?

 8. Как вы относитесь к закаливанию?

 9. Как долго ваши дети сидят за компьютером, смотрят телевизор?