Утренняя (ритмическая) гимнастика.
план-конспект занятия (старшая группа)

Надежда Кимовна Шомысова

Утренняя (ритмическая) гимнастика.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл utrennyaya_gimnastika.docx18.94 КБ

Предварительный просмотр:

Утренняя (ритмическая) гимнастика.

Цель: способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности, в ходе повтор движений танца.

Задачи:

Оздоровительные:  

1. Продолжать формировать правильную осанку

2.Проводить профилактику плоскостопия

3.Укреплять сердечно – сосудистую систему.

Образовательные:

1.Продолжать учить детей ритмичному шагу

2.Продолжать учить выполнять каждые упражнение под музыку.

Воспитательные: воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.

Оборудование: бубен.

Репертуар: «Делайте зарядку».

Длительность: 12 минут.

  1. Вводная часть (прямая речь).

Воспитатель (далее В): В одну шеренгу становись! Равняясь – смир-но! Ребята, а вы знаете, что утром солнышко встает, на зарядку всех зовет.

- Направо, раз – два! В обход по залу за направляющим шагом -  марш!

- Внимание: ходьба на носках, руки над головой, марш. Спина прямая, руки прямые, ладони смотрят друг на друга, голову держим прямо.

-Обычным шагом, марш!

-Внимание: ходьба с высоким подниманием колен, марш! Спина прямая, руки на поясе, носочки тянем.

-Обычным шагом, марш!

-Внимание: ходьба на пятках, руки за спиной, марш! Дышим ровно, идем прямо, спина ровная.

-Обычным шагом, марш!

- Внимание: по хлопку меняем направление. Спина прямая, ногами не шаркаем, голова смотрит вперед.

- Обычным шагом, марш!

-Внимание: бегом марш! Ноги пружиним. Бежать легко.

- Внимание: бег с подниманием прямых ног, руки на поясе, марш!  Спина прямая. Ноги прямые выше поднимаем,

- Обычным бегом, марш!

- Внимание: бег с захлестыванием голени назад, руки на поясе, марш!

-Обычным бегом –марш!

-Внимание: бег правым боком приставными шагами, руки на поясе – марш! Соблюдаем дистанцию. Дышим ровно.

-Обычным бегом –марш!

-Внимание: шагом –марш!

-Внимание: через центр зала в три колонны звеньями, марш! На месте стой – раз –два. Направляющие на месте, остальные на вытянутые руки назад-разо-мкнись! Через левое плечо-кру-гом! Раз-два!

  1. Основная часть. 

Название и содержание упражнения

Методы, приемы

1

«Покачивание»

  • Покачивание на носках, руки на поясе

Спина прямая, вперед не наклоняемся.

2

«Потянулись»

  • Руки вверх, ладошки смотрят вверх, отводим левую ногу вперед.
  • Руки вниз, ноги в и.п
  • Руки вверх, отводим правую ногу вперед.
  • Вернуться в И.п.

Руки прямые, тянемся как можно выше, держим равновесие, ноги не сгибаем.

3

«Пружинка»

  • Полуприсед, руки на поясе;

Колени смотрят в стороны, руки на поясе, спину держим прямо.

4

«Ходьба»

  • Ходьба на месте.

Руками работаем, ноги поднимаем, носок тянем.

5

«Наклоны в стороны»

  • Наклон в правую сторону, левая рука над головой, правая на поясе;
  • Наклон в левую сторону, правая рука над головой, левая на поясе;

Спина прямая, руку тянем, наклоняемся как можно ниже.

6

«Выпады»

  • Выпад правой ногой в сторону, руки на поясе;
  • Перекат туловища с правой ноги на левую;

Спина прямая, руки на поясе, держим равновесие, носок тянем, вперед не наклоняемся.

7

«Сидя наклоны к ногам»

  • Сидя наклон к правой ноге, руки вперед;
  • Выпрямились;
  • Наклон к левой ноге, руки вперед.

Спина прямая, ноги в коленях не сгибаем, руками тянемся.

8

«Колени к груди»

  • Сидя, тянем правое колено к груди, опустили;
  • Тянем левое колено к груди, опустили.

Спина прямая, носки тянем, руки обхватывают колени.

9

«Кружение в стороны с хлопками»

  • Кружение через правое плечо, хлопок;
  • Кружение через левое плечо, хлопок.

Спина прямая, руки на поясе.

10

«Потянулись»

  • Руки вверх, ладошки смотрят вверх, отводим левую ногу вперед;
  • Руки вниз, ноги в и.п;
  • Руки вверх, отводим правую ногу вперед;
  • Вернуться в И.п.

Руки прямые, тянемся как можно выше, держим равновесие, ноги не сгибаем.

11

«Выпады»

  • Выпад правой ногой в сторону, руки на поясе;
  • Перекат туловища с правой ноги на левую, качание.

Спина прямая, руки на поясе, держим равновесие, носок тянем, вперед не наклоняемся.

12

«Ходьба с прыжками»

  • Ходьба на месте, чередуя с прыжками.

Руками работаем, ноги поднимаем, носок тянем, пружиним ногами при прыжках.

В: -        Упражнения закончили. Через левое плечо - кругом! За направляющим – в обход по залу, налево – шагом марш!

III. Заключительная часть (прямая речь).

- Приготовились к бегу – побежали.

- Шагом – марш.

-Направляющий – на месте, стой, раз-два.

- Нале-во – раз –два.

Дети хором говорят речевку:  «Здоровье в порядке-спасибо зарядке».

Воспитатель: Наша гимнастика закончена, все стали бодрее, здоровее, доброго дня!


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Утренняя ритмическая гимнастика «Утренняя зарядка»

Авторская разработка предназначена для использования на утренней гимнастике, как физминутка на праздниках и развлечениях...

Утренняя ритмическая гимнастика «Мишки Гамми»

Авторская разработка предназначена для использования во время утренней зарядки, как физминутка на праздниках и развлечениях....

Утренняя ритмическая гимнастика «Солнечная зарядка»

Авторская разработка предназначена длоя использования как на утренней зарядке так и во время праздников и развлечений, во время НОД как физминутка....

Комплексы утренней ритмической гимнастики в старшей группе

Почему я решила использовать утреннюю ритмическую гимнастику в своей работе? Этому предшествовали ряд причин: отсутствие в ДОУ на данный момент инструктора по физической культуре, совместительство муз...

Комплексы утренней ритмической гимнастики для детей подготовительной группы

Данные  комплексы ритмической гимнастики можно проводить не только в утренней часы, но и использовать в различных праздниках и развлечениях....

Утренняя ритмическая гимнастика как инновационная технология физкультурно-оздоровительной работы.

Практическая значимость данной инновационной технологии заключается в том, что педагоги ДОУ могут использовать в своей работе ритмическую гимнастику на всех этапах образовательного процесса....

Комплекс утренней ритмической гимнастики в старших группах « Осень в золотой косынке.»

Для гармоничного развития ребёнка формирование двигательной активности должно стать одним из обязательных компонентов режима дня в дошкольном образовательном учреждении и семье. Для поднятия мышечного...