На прогулке мы играем и здоровье укрепляем!
проект (средняя группа)

Тип проекта: познавательно - игровой.

Вид проекта: долгосрочный.

Срок реализации: сентябрь 2016года – май 2017 год

Возраст детей: 4 -5 лет.

Участники проекта: воспитатели и дети средней группы № 12 , родители.

Цель проекта: повышение эффективности реализации задач по физическому воспитанию дошкольников на основе использования различных игр.

Задачи:

Дети:

- создать оптимальные условия для всестороннего полноценного психофизического развития детей и укрепления их здоровья через игровую деятельность;

- формировать представления о здоровом образе жизни;

- развивать двигательные навыки и физические качества: ловкость, быстроту, силу, выносливость;

- сохранять и укреплять здоровье детей;

- развивать интерес к подвижным и логоритмическим, пальчиковым играм;

- воспитывать самооценку и самоконтроль, умение соблюдать правила игры;

- снятие мышечного и психоэмоционального напряжения с помощью релаксационных игр.

Педагоги:

- создать картотеки игр для детей среднего дошкольного возраста:

•        подвижных игр;

•        логоритмических игр;

•        релаксационных игр и упражнений;

•        гимнастик пробуждения в игровой форме;

•        гимнастик для глаз;

•        пальчиковых игр

- изготовить атрибуты для подвижных игр;

- повышать интерес родителей к совместным играм с детьми путём просветительской работы;

- привлечь семьи воспитанников к участию в оздоровительных мероприятиях вместе с детьми;

Родители:

- дать представление родителям о значимости игры в физическом развитии детей;

- способствовать созданию активной позиции родителей в совместной двигательной деятельности с детьми;

- заинтересовать родителей укреплять здоровый образ жизни в семье.

I этап – подготовительный (сентябрь 2016 г.)

Информационно-накопительный: изучение состояния здоровья детей, сбор и анализ специальной литературы, создание картотек подвижных игр, динамических пауз и физкульминуток, глазных гимнастик, пальчиковых игр, картотека релаксационных игр и упражнений для детей среднего дошкольного возраста.

II этап – Организационно-практический

(октябрь 2016 г. – апрель2017 г.)

создание информационно-коммуникативных условий для воспитанников и их родителей; создать оптимальных условий для всестороннего полноценного психофизического развития детей и укрепления их здоровья через игровую деятельность, создание оздоровительного пространства в группе; использование игровых оздоровительных технологий.

Пополнение материальной базы – оформление картотек; изготовление атрибутов для подвижных и дидактических игр; приобретение методической литературы по теме.

III этап – итоговый (аналитический) (май 2017 г.)

Завершающий: презентация проекта.

Предполагаемые результаты проекта:

1) У детей сформированы представления о здоровом образе жизни;

2) У детей сформирован интерес к подвижным, логоритмическим, пальчиковым играм;

3) У детей сформированы самооценка и самоконтроль, умение соблюдать правила игры;

4) Установлены партнерские отношения с семьями детей группы, создана атмосфера взаимопонимания, направленная на развитие и укрепление здоровья детей;

5) Подобраны и оформлены материалы по физкультурно-оздоровительной работе с детьми среднего дошкольного возраста (картотеки подвижных и логоритмических игр, а так же релаксационных игр и упражнений);

6) Изготовлены совместно с родителями и оформлены атрибуты для подвижных игр.

Методы реализации проекта с детьми:

1.        Практические:

•        Оздоровительная работа

•        Организация режима двигательной активности, обеспечивающего нормальную жизнедеятельность детей

•        Подвижные игры

•        Физкультминутки

•        Упражнения на дыхание

•        Динамические паузы

•        Гимнастика для глаз

•        Релаксационные игры и упражнения

•        Дидактические игры

•        Сюжетно-ролевые игры

2.        Словесные:

•        Беседы

•        Ситуативные беседы

•        Чтение художественной литературы

•        Заучивание стихотворений

•        Рассказывание

•        Инструкции

3.        Наглядные:

•        Сбор фотоматериала.

•        Рассматривание картинок и иллюстраций, фото

•        Информационно-агитационные стенды, брошюры.

  Актуальность

 «Забота о здоровье ребёнка – это не просто комплекс санитарно-гигиенических норм и правил…и не свод требований к режиму, питанию, труду и отдыху. Это, прежде всего, забота с гармоничной полнотой всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества».

                                                                                (В. А. Сухомлинский)

     Занятия физической культурой в первые десять лет жизни ребенка играют приоритетную роль. Двигательная активность играет, в этот период, уникальную роль комплексного развития всех аспектов целостной личности ребенка (психологического, интеллектуального, эстетического, нравственного, постепенно подготавливая его для включения во все усложняющиеся системы социальных отношений. Современные дети мало двигаются, меньше, чем раньше играют в подвижные игры из-за привязанности к телевизору и компьютерным играм. Поэтому в практике детского сада широко используют самые разные игры, но особое место среди них занимают подвижные игры. Эти игры считаются универсальными и незаменимым средством физического воспитания.

Значение подвижных игр в физическом воспитании

детей дошкольного возраста

      Подвижная игра – важное средство физического воспитания детей дошкольного возраста. Она способствует физическому, умственному нравственному, эстетическому развитию ребенка, оздоровлению и укреплению организма ребенка, повышению двигательной активности, закаливанию и тем самым профилактике заболеваний.

      Образовательное значение подвижных игр заключается, прежде всего, в прекрасной возможности получения ребенком новых системных знаний о подвижных играх как средстве и методе физического воспитания, самосовершенствования, о возможностях своих телесно-двигательных проявлений в игре, самопознании.

      Оздоровительное значение подвижных игр выражается в конкретном влиянии применения их средств на развитие двигательных качеств и достижение кондиционного уровня физической подготовленности ребенка. Технологически верное применение ценностей подвижных игр с обязательным учетом психофизических особенностей детей определенного возраста является важным условием благотворного воздействия на рост антропометрических показателей, достижение оптимальных для возраста весоростовых показателей, опорного и суставно-связочного аппарата, мышечной системы детей, их осанки, положительного взаимовлияния практически всех систем и функций организма.

Планируя подвижные игры, следует учитывать:

• общий уровень физического и умственного развития,

• уровень развития и двигательных умений,

• состояние здоровья каждого ребенка,

• индивидуальные типологические особенности,

• время года,

• особенности режима дня,

• место проведения игры,

• интересы детей

Виды подвижных игр

Подвижные игры различаются по содержанию, по характеру двигательных заданий, по способам организации детей, по сложности правил:

1. Сюжетные игры - действия детей определяются сюжетом и той ролью, которую они выполняют. Несложные правила являются обязательными для всех участников и позволяют регулировать поведение детей. В сюжетных играх может участвовать разное количество детей — от 10 до 25 человек. Для сюжетных игр характерны роли с соответствующими для них двигательными действиями. Сюжет может быть образный ("Медведь и пчелы", "Зайцы и волк", "Воробышки и кот") и условный ("Ловишки", "Пятнашки", "Перебежки").

2. Игры без сюжета — игры типа разнообразных ловишек — основаны чаще всего на беге с ловлей и увертыванием. Наличие этих элементов делает игры особенно подвижными, эмоциональными, требующими от детей особой быстроты, ловкости движений. К этой же группе следует отнести и игры, которые проводятся с использованием определенного набора пособий, предметов и основаны на бросании, метании, попадании в цель. Эти игры могут проводиться с небольшими группами детей — 2 — 4 человека. В бессюжетных играх ("Найди себе пару", "Чье звено быстрее построится", "Придумай фигуру") все дети выполняют одинаковые движения.

3. Игровые упражнения основаны на выполнении определенных двигательных заданий (прыжки, метание, бег) и направлены на упражнение детей в определенных видах движения. Игровые упражнения могут быть организованы для небольшой группы детей. Выполнение движений в них может проходить как одновременно, так и поочередно. Удобно проводить такие упражнения и с отдельными детьми. В них отсутствуют правила в общепринятом смысле. Интерес у играющих детей вызывают привлекательные манипуляции предметами. Самых маленьких игровые упражнения подводят к играм.

4. Игры с элементами соревнования, несложные игры-эстафеты также основаны на выполнении определенных двигательных заданий и не имеют сюжета, но в них есть элемент соревнования, побуждающий к большой активности, к проявлению различных двигательных и волевых качеств (быстроты, ловкости, выдержки, самостоятельности). Этим они существенно отличаются от бессюжетных игр.

5. Особую группу составляют Хороводные игры. Они проходят под песню или стихотворение, что придает специфичный оттенок движениям.

6. Самостоятельную группу представляют игры спортивного характера: бадминтон, игры типа баскетбола, волейбола, футбола и др. В этих играх используются несложные элементы техники и правил спортивных игр, которые доступны и полезны детям старшего дошкольного возраста и будут необходимы для занятий этими видами игр.

     Двигательные действия в подвижных играх очень разнообразны. Они могут быть, например, подражательными, образно-творческими, ритмическими; выполняться в виде двигательных задач, требующих проявления ловкости, быстроты, силы и других физических качеств.

Все двигательные действия могут выполняться в самых различных комбинациях и сочетаниях.

Методика проведения подвижной игры

      Практика показывает, что воспитатели, осваивая с детьми новую подвижную игру, часто ограничиваются лишь двумя этапами: разучиванием игры и ее закреплением, опуская третий этап — совершенствование движений в подвижной игре.

Важные этапы в развитии игры:

1. Выбор игры

2. Создание интереса детей к игре

3. Сбор на игру

4. Организация играющих

5. Объяснение правил игры

6. Распределение ролей

7. Разметка площадки

8. Раздача инвентаря и атрибутов

9. Сигнал на начало игры

10. Проведение игры

11. Сигнал на окончание игры

12. Педагогический анализ игры

Важно помнить, что исключение хотя бы одного этапа в развитии игры влечёт за собой быструю потерю интереса детей к участию в предлагаемой игре.

Таким образом, игра - одно из комплексных средств воспитания: она направлена на всестороннюю физическую подготовленность (через непосредственное овладение основами движения и сложных действий в изменяющихся условиях коллективной деятельности).

Консультация для родителей

на тему: «Семейная игра как средство укрепления

здоровья дошкольников»

     Долгожданные выходные. Как провести их с пользой для души и тела? Планирование проведения отдыха выходных дней происходит в каждой семье с учетом ее интересов, склонностей, возможностей. Но, пожалуй, наиболее универсальным видом отдыха для всех членов семьи является прогулка на свежем воздухе. А если во время прогулки провести подвижную игру то она станет не только веселой, но и полезной.

      Подвижные игры являются самым доступным и массовым видом физических упражнений для детей. Социологи установили, что игра стоит на высшей ступени интересов детей. По привлекательности с ней могут соперничать только кинофильмы и книги. Однако многие современные виды развивающих игр (компьютерные, электронные) не способствуют укреплению здоровья детей и формированию тех важных нравственных качеств (взаимопомощи, честности, смелости, справедливости, и др., основа которых закладывается только в коллективных подвижных играх. Обычно участниками игр становятся родители, старшие братья, дедушки. А сколько радости приносят шумные увлекательные игры, в которых принимают участие взрослые и разновозрастные дети!

     Огромную потребность в движениях дети обычно стремятся удовлетворить в игре. Играть для них – это прежде всего двигаться, действовать. Игры являются лучшим лекарством для детей от двигательного голода – гиподинамии, так как дети основную часть дня – около 70% времени поводят в статичном сидячем положении. Особенно это характерно для детей старшего возраста, когда идёт интенсивная подготовка к школе.

     Подвижные игры являются самым универсальным и доступным средством развития двигательной сферы детей. Игры оказывают всестороннее, комплексное воздействие на организм ребёнка, способствуют не только физическому, но и нравственному, умственному, трудовому и эстетическому воспитанию дошкольников. При помощи различных игровых движений и ситуаций ребёнок познаёт мир, получает новую информацию и знания, осваивает речь.

     Благодаря движениям повышается общий жизненный тонус организма ребёнка, возрастает работоспособность, выносливость, устойчивость к болезням.

      Взаимодействие с ребенком на прогулке может стать очень важным и продуктивным компонентом его развития. Но для многих родителей прогулки – это простое «выгуливание» ребенка, когда ему предоставляют возможность подышать свежим воздухом, подвигаться, встретиться со сверстниками. Обычно стайку детей сопровождает компания взрослых, которые за время прогулки успевают обсудить массу тем и лишь краем глаза присматривать за своим чадом. Редко когда мамы и папы предлагают на прогулке детям те или иные игры. Обычно они предоставляют им почти полную свободу. Конечно, ребенок может и сам придумать элементарные, но не всегда безопасные игры: пошлепать по лужам, полазить по деревьям, подпрыгнув, подергать листья с деревьев. Просторы парков и скверов, их зеленые лужайки и цветочные поляны вызывают особый восторг, и ребенок готов бежать и бежать, куда глаза глядят. Он жаждет движения, и нужно дать ему возможность реализовать это желание.

С двух до семи лет используются разнообразные физические упражнения:

1) гимнастические: различные виды ходьбы и бега, в том числе по ограниченной площади опоры, прыжки в глубину, длину, высоту с прямого и бокового разбега, метание в горизонтальную цель на дальность, лазанье по гимнастической стенке, шесту и канату; общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов; построения и перестроения парами, в круг, шеренгу, колонну и др. ; танцевальные упражнения;)

2) подвижные игры бессюжетные (типа «Добеги до флажка», «Ловишки») и сюжетные (типа «Гуси-лебеди», «Два мороза»); элементы спортивных игр (городки, бадминтон, настольный тени, баскетбол, футбол, хоккей);

3) спортивные упражнения: езда на велосипеде, самокате, ходьба на лыжах, катание на коньках, плавание;

4) простейший туризм: пешие и лыжные прогулки.

      Самое лучшее, что можно посоветовать для удовлетворения потребности двигательной активности, - подвижные игры: они удовлетворяют страсть ребенка к движению. В ходе игры дети получают необходимую мышечную нагрузку и положительные впечатления, при этом избегая эмоциональных и двигательных перегрузок и находясь в поле зрения взрослых.

      Для веселой прогулки большой мяч просто не заменим: его можно использовать в разных подвижных играх. Самым маленьким можно дать задание докатить мяч до дерева, скамейки или до мамы, попрыгать, как прыгает мячик; поучится бросать мяч друг другу, перебрасывать мяч через препятствие или подбрасывать вверх. Учите ребенка делать замах и бросать мяч в даль. Бросок в цель использовать для старших детей, так как он требует более сложной координации. Цель может быть горизонтальной и вертикальной, используйте подручные средства (круг, нарисованный мелом на асфальте или постройке).

Не стесняйтесь показывать пример своему ребенку!

Покажите разные способы бросания мяча: от груди, из-за головы, снизу.

Устройте игру через перешагивания и перепрыгивания через препятствия: бордюр, ручеек, лужицу, ветку, линию, нарисованную на песке или асфальте. Организуйте для ребенка и его друзей веселые игры в парке, во дворе. В качестве «инвентаря» подойдут деревья, за ними можно прятаться.

   Скамейка, по которой можно катать друг другу мяч, ползать, подлезать под скамью, перелезать через нее. Пеньки, на которые можно залезать и спрыгивать, обегать вокруг них.

     Подвижные игры в зимнее время могут служить также целями закаливания. Комплексное воздействие прохладного воздуха и физических упражнений является одним из существенных способов закаливания. Если ребенок активно играет, то процесс закаливания происходит естественно и просто. Движение, так же как и холодный воздух, вызывает усиленную работу сердца, легких, и других важных органов. Игра вызывает эмоциональный подъем, заставляет работать высшие нервные центры. Это совместное действие воздуха и движения дает наилучший эффект.

     Детям нравится метание снежками, снежные постройки, прокатывание снежков через снежный туннель, катание на санках. Подвижные игры зимой должны строиться на доступных детям движениях. Наиболее простыми являются бег, ходьба, подпрыгивание на двух ногах, перепрыгивание через незначительное препятствие, перелезание. Эти движения хороши еще тем, что они вовлекают в действие весь организм и тем самым согревают детей. Хороши такие подвижные игры, как «Мы веселые ребята», «Зайцы и волк», правила которых обязывают всех быть активными.

     Для того чтобы игра доставляла удовольствие играющим и была средством формирования нравственных качеств, необходимо строго соблюдать все правила. Надо отметить, что дети являются более требовательными к соблюдению правил, чем взрослые, они не терпят компромиссов. Поэтому их решения бывают более суровыми (исключение из игры тех, кто подсмотрел, обманул, толкнул, и т. п.).

      В хорошую погоду организовать семейный отдых лучше всего на открытом воздухе. А если на улице ненастье? В этом случае игры можно организовать и дома. С учетом ограниченной площади и возможностей квартиры игры отбираются малой и средней подвижности. Это могут быть игры в кольцеброс, дартс, кегли. Можно организовать русские народные игры «Жмурки», «Прятки», «Море волнуется»и другие.

     Таким образом, организация семейных выходных в виде прогулки с подвижными играми имеет целый ряд положительных компонентов:

• физкультурно-оздоровительный,
• социально-коммуникативный,
• эмоционально-психологический,
• познавательный,
• эстетический.

     Подвижная игра – незаменимое средство пополнения ребёнком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, смекалки, ловкости, сноровки, ценных морально-волевых качеств.

Малоподвижные игры:

“Иду искать”

Игроки становятся в круг, а водящего-жмурку с завязанными глазами ставят посередине и поворачивают несколько раз, чтобы он потерял ориентировку. Затем все тихо отходят, мурка, проговорив «Раз, два, три, четыре, пять, я иду искать!» - начинает ловить игроков. Игрокам разрешается подавать разные звуки, звенеть колокольчиком.

“Найди меня”

Игроков должно быть не меньше четырех. Водящий становится лицом к стене или в какой-нибудь угол и закрывает лицо руками. Игроки тихо разбегаются в разные стороны и прячутся. Водящий спрашивает: «Пора?». Все, кто успел спрятаться, молчат, а кто еще не успел, отвечают: «Не пора!». Так водящий спрашивает до тех пор, пока не услышит ответ. Тогда он говорит:, ,Пора, не пора, иду со двора,- и идет искать. Всех найденных он громко называет по имени, они покидают свои убежища, направляются в дом, и ждут, пока не будет найден последний игрок.

“Волны”

Игроки разбегаются и становятся на свои места, обозначенные кружком. Водящий ходит между играющими, выполняя разные движения. Он подходит к играющим и со словами “Море волнуется” кладет руку на плечо игрока. Все, до кого дотрагивается водящий, идут за ним, выполняя те же движения. Такие играющие все уходят со своих мест. Водящий уводит их как можно дальше от кружков. Затем неожиданно останавливается, поворачивается к играющим и быстро говорит: «Море спокойно». Водящий и играющие бегут занимать кружки. Тот, кто не успел занять кружок, становится ведущим

Подвижные игры:

Быстро в домик. Ребята самостоятельно или с помощью взрослого выбирают для себя домики (скамейку, бревно, пенек) и находятся в них. В одном домике может быть двое детей. По сигналу выбегают на площадку, бегают, изображая ловлю бабочек (хлопают в ладоши перед собой и над головой, зайчиков (подпрыгивают на двух ногах, самолеты (бегают с поднятыми в стороны руками). По сигналу «Найди домик!» быстро разбегаются, занимая домики.

Сколько шагов. Детям предлагается задание – выбрать какое-нибудь дерево и попробовать определить на глаз, сколько до него шагов. Затем расстояние измеряется шагами. Побеждает тот, кто назвал наиболее близкое к правильному число шагов.

“Веселые ребята”

Все стоят по кругу, назначают водящего. Играющие идут по кругу и говорят:

Мы веселые ребята,

Любим бегать и скакать,

Ну, попробуй нас догнать!

Раз, два, три-лови!

На последнем слове все разбегаются, а водящий их догоняет.

     Спортивные развлечения и физические упражнения нельзя проводить натощак и в плохо проветренном помещении. Не следует начинать их сразу же после еды: после приема пищи должно пройти не менее 30 минут. Прекращать спортивные занятия надо за 1,5-2 часа до ночного сна.

      После игр и спортивных развлечений полезны обтирания, теплый душ, купание. Эти водные процедуры помимо превосходного: закаливающего воздействия на организм ребенка дают немалый гигиенический эффект.

     Приступая к занятиям, следует иметь в виду, что дети неодинаковы по своему физическому развитию, характеру, здоровью. Нагрузка в играх дозируется с учетом индивидуальных и возрастных особенностей, настроения и самочувствия ребенка. Внешний вид, поведение, аппетит, сон - вот зрительно контролируемый барометр правильной физической нагрузки.    При выборе игр и спортивных' развлечений необходимо учитывать состояние здоровья вашего ребенка.

      Дети дошкольного возраста склонны переоценивать свои силы и нередко заигрываются (во вред здоровью). Поэтому и разучивание, и сама игра не могут быть продолжительными: их надо чередовать с отдыхом. Игры большой активности сменяются спокойными.

Лучше чуть-чуть не доиграть, чтобы игра для ребенка была всегда заманчивой, привлекательной и не наносила ущерба здоровью.

                  Перспективное планирование

       подвижных игр и релаксационных упражнений

       Название игры, цель

Сроки

1 «У медведя во бору»

Цель: Приучать детей поочерёдно выполнять разные функции (убегать и ловить).

Октябрь 2016 г.

2 «Лиса в курятнике»

Цель: развивать у детей ловкость и умение выполнять движение по сигналу, упражнять в беге с увертыванием, в ловле, в лазании, прыжках в глубину.

3 «Мышеловка»

Цель: развивать у детей выдержку, умение согласовывать движения со словами, ловкость. Упражнять в беге и приседание, построение в круг и ходьбе по кругу.

4 «Совушка»

Цель: развивать у детей торможение, наблюдательность, умение выполнять движения по сигналу. Упражнять детей в беге.

          Ноябрь 2016 г.

5 «Бездомный заяц»

Цель: развивать у детей ориентировку в пространстве. Упражнять в быстром беге.

6 «Волк во рву»

Цель: развивать смелость и ловкость, умение действовать по сигналу. Упражнять в прыжках в длину с разбегу.

8  «Повар и котята»

Цель: упражнять детей в различных видах ходьбы или бега, развитие быстроты реакции, сноровки, умения ориентироваться на слово.

Декабрь 2016 г.

9 «Найди себе пару»

Цель: Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу, по слову, быстро строится в пары. Упражнять в беге, распознавании цветов. Развивать инициативу, сообразительность.

10 «Воевода»

Цель: упражнять детей в прокатывании, бросании и ловле мяча, в умении согласовывать движение со словом, развивать внимание, ловкость.

11 «Найди и промолчи»

Цель: учить ориентироваться в зале. Воспитывать выдержку, смекалку.

Январь 2017г.

12 «Зайцы и Волк»

Цель: развивать у детей умение выполнять движения по сигналу, упражнять в беге, в прыжках на обеих ногах, в приседании, ловле.

13 «Гори, гори ясно!»

Цель: развивать у детей выдержку, ориентировку в пространстве. Упражнять в быстром беге.

           Февраль 2017 г.

14 «Ловишки из круга»

Цель: развивать у детей умение согласовывать движения со словами. Упражнять в ритмической ходьбе, в беге с увертыванием и в ловле, в построении в круг.

15  «Совушка»

Цель: развивать у детей торможение, наблюдательность, умение выполнять движения по сигналу. Упражнять детей в беге.

16 «Пастух и стадо»

Цель: закрепление умения играть по правилам игры. Упражнять в ползание на четвереньках по залу.

Март 2017 г.

17 «Мышеловка»

Цель: развивать у детей выдержку, умение согласовывать движения со словами, ловкость. Упражнять в беге и приседание, построение в круг и ходьбе по кругу.

18 «Волк во рву»

Цель: развивать смелость и ловкость, умение действовать по сигналу. Упражнять в прыжках в длину с разбегу.

19 «Цветные автомобили»

Цель: Развивать у детей внимание, умение различать цвета и действовать по зрительному сигналу. Упражнять в беге, ходьбе. 

Апрель 2017 г.

20 «Котята и щенята»

Цель: Развивать ловкость ориентировку в пространстве. Упражнять в лазанье, беге.