Физическое занятие в старшей группе.
план-конспект занятия (старшая группа)
Физическое занятие в старшей группе.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 fiz_zanyatie_v_starshey_gruppe.docx | 18.35 КБ |
Предварительный просмотр:
Физическое занятие в старшей группе.
Цель: Совершенствование функций формирующегося организма, развитие двигательных навыков, интереса к участию в физических упражнениях. Формировать у детей способность к устойчивому вниманию и собранности.
Задачи:
Оздоровительные:
Учить сохранять правильную осанку в положении стоя, в движении, при выполнении упражнений в равновесии.
Развивающие:
Совершенствовать двигательные навыки и физические качества. Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий. Развитие и укрепление мышц плечевого пояса. Развивать психофизические качества: быстроту, выносливость, ловкость.
Воспитательные:
Воспитывать настойчивость в достижении положительных результатов в выполнении упражнений.
Продолжать формировать эмоционально положительное отношение и интерес к движениям.
Содержание | Дозировка | Руководство воспитателя |
Вводная часть | ||
Ходьба в колоне по одному | 20 секунд | Идем ровно, прямо, плечи расправили. |
Ходьба на носках | 20 секунд | Руки на поясе. Идем на носочках, руки за голову. Спинки у всех прямые. |
Ходьба на пятках | 20 секунд | Руки на поясе. Спины держим прямо, голову не опускаем. |
Ходьба приставным шагом | 20 секунд | Руки на поясе. Идем приставным шагом вправо. Идем приставным шагов влево. Идем не торопимся. |
Бег друг за другом в колоне по одному | 40 секунд | Побежали медленно, аккуратно, друг за другом. |
Бег с высоким подниманием колен | 20 секунд | Бежим друг за другом, не спешим. Руки на пояс, высоко поднимаем колени. |
Бег широки и мелким шагом | 40 секунд | Бежим медленно мелкими шагами. Бежим медленно широкими шагами. |
Бег с ускорением. | 20 секунд | Теперь бег с ускорением. Не толкаемся и не мешаем друг другу. Помогаем себе руками. |
Ходьба с восстановление дыхания | 20 секунд | Переходим на ходьбу. Восстанавливаем дыхание. Делаем глубокий вдох, руки поднимаем. Делаем выдох, руки опускаем. |
Построение в две шеренги | Остановились. Построились все в одну шеренгу. Рассчитались на первый второй. Первые номера выходят вперед. Разомкнулись на вытянутые руки, чтобы не мешать друг другу. | |
Комплекс ОРУ | ||
«Наклоны к полу» И.п. руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч 1-3 наклон 2-4 И.п. | 7-8 раз | Делаем наклоны дружно. На раз наклоняемся к полу, на два в исходное положение…Делаем наклоны, не торопимся. |
«Повороты» И.п. руки на пояс, ноги на ширине плеч 1 поворот влево 2-4 И.п. 3 поворот вправо | 7-8 раз | Ноги врозь, на пояс руки. На раз, влево плечи разверни. На два исходное положение прими На три, плечи вправо поверни На четыре, исходное положение прими. |
«Приседания» И.п. руки, но пояс, ноги вместе 1-3 Приседания 2-4 И.п. | Приседания опять Будем дружно выполнять. На раз приседаем, на два возвращаемся в исходное положение… Не торопимся. | |
«Ручками работаем» И.п. руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч 1 руки в стороны 2 руки вверх 3 руки вперед 4 руки вниз | 7-8 раз | На раз руки в стороны, на два руки вверх поднять, на три руки вперед, на четыре опустите руки. Делаем упражнение не торопясь. |
«Цапля» И.п. руки на поясе, ноги вместе. | 7-8 раз | Дети давайте представим, что мы цапли, и попробуем как они стоять то на одной ноге, то на другой. Не торопимся. Согнули в колени сначала правую ногу. Держим, держим. Опустили ногу… |
«Попрыгунчики» И.п. Руки на поясе, ноги вместе. | 10 раз | Давайте представим что мы с вами попрыгунчики и немного попрыгаем. |
Основные виды движения | ||
Основные виды движений (поточный способ) | 2-3 раза | |
Ходьба по канату (диаметром 1,5-3 см.) | Теперь перестраиваемся в одну шеренгу. Нам с вами нужно преодолеть полосу препятствий. Первое препятствие пройти по канату, друг за другом. Представьте, что это бревно, по которому вам нужно пройти и не оступиться. Не торопимся, идем друг за другом. | |
Прыжки на двух ногах из обруча в обруч | Теперь вам нужно пройти следующее испытание. Вам нужно прыгать из обруча в обруч на двух ногах. | |
Ползанье на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками. | Вы молодцы, преодолели это испытание. Теперь вам надо проползти на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками. Выполняем задание друг за другом, по моему свистку, не торопимся. | |
Ползание под дугами | Далее вы должны на четвереньках проползти под дугами. | |
Бег между предметами змейкой. | Теперь вы должны пробежать между предметами змейкой и встать в одну шеренгу. | |
Заключительная часть | ||
Дыхательное упражнение «Часики» | 10 раз | Размахиваем прямыми руками вперед и назад. Вперед- говорим «тик», назад «так». |
Игра «Мышеловка» | 2-3 раза | Дети, а теперь мы с вами поиграем в игру, которая называется «Мышеловка». Считалочкой выбираем 5-6 мышек, а остальные дети берутся за руки и встают в круг, они будут изображать мышеловку. Дети, которые изображают мышеловку идут по кругу и поднимают руки то вверх, то вниз, при этом проговаривая: Развелось их просто страсть. Все погрызли, все поели, Всюду лезут – вот напасть. Берегитесь же, плутовки. Доберемся мы до вас. Вот поставим мышеловки, Переловим всех за раз!» Мышки в это вбегают и выбегают из круга. Когда я говорю «Хлоп», Мышеловка закрывается, дети приседают. А мыши, которые оказались в кругу, пойманы, и становятся к другим детям в мышеловку. Игра продолжается пока не поймают всех мышат. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Занятие по физической культуре в старшей группе
В данном материале развернутый конспект занятия в старшей группе, включающий в себя основные виды движений , игровой самомассаж , дыхательные упражнения и др....
Сюжетное занятие по физическому воспитанию в старшей группе "Долина весёлых движений"
Дети дошкольного возраста всегда с большим удовольствием занимаются физкультурой, на занятиях которой они могут полностью удовлетворить свои двигательные потребности. Это удовольствие удва...
Тематическое занятие по физической культуре в старшей группе "Моряки лихие"
Тематическое занятие по физической культуре в старшей группе "Моряки лихие" основано на закреплении и совершенствовании детьми двигательных знаний, умений и навыков. Составлено и проведено в предверии...
Моя картотека занятий. Образец лицевой стороны карточки занятия по физической культуре в старшей группе.
При создании картотеки занятий был учтён опыт, полученный при обучении на занятиях по гимнастике в МОГИФК....
Конспект занятия по физической культуре в старшей группе группе ( метод круговой тренировки)
Конспект занятия по физической культуре в старшей группе ( метод круговой тренировки). Данный материал может быть использован инструктором физической культуры и воспитателем дошкольного учрежден...
Путешествие по стране «Физическая культура» конспект занятия по физической культуре в старшей группе с элементами круговой тренировки.
Цель: Развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости. Задачи:Образовательная: закреплять технику ходьбы и бега; формировать правильну...