Спортивная гимнастика в младшей группе с использованием нестандартного оборудования
план-конспект урока (младшая группа)

Спортивная гимнастика в младшей группе с использованием нестандартного оборудования

(гантели из трубочек и губок).

1. Игровое упражнение «Лягушки и бабочки»

Ходьба в колоне по одному с выполнением задания. На сигнал «Лягушки» присесть, затем обычная ходьба. Бег, как бабочки, помахивая руками, легкий бег.

2. Гимнастика с гантелями в руках.

Взяли гантели. Исходное  положение – основная стойка, гантели в обеих руках внизу. Поднять гантели вверх, помахать ими, вернуться в исходное положение. Исходное положение – вытянули гантели в стороны, машем ими, вернуться в исходное положение. Исходное положение – основная стойка, гантели в согнутых руках у плеч. Присесть, вынести гантели вперед, машем ими, вернуться в исходное положение. Исходное положение- сидя ноги врозь, гантели в согнутых руках у плеч. Вытянули гантели, машем ими, вернуться в исходное положение.

3. Дыхательная гимнастика «Насос»

Исходное положение: встать прямо, руки опустить, взять в руки насос, (гантеля превращается в насос), ноги чуть уже ширины плеч. Слегка наклониться вниз к полу, округлив спину, голову опустить, шею не тянуть и не напрягать, руки опустить вниз. Сделать короткий шумный вдох в конечной точке наклона. Вдох должен кончиться вместе с наклоном. Слегка приподняться, но не выпрямляться, и снова сделать наклон с коротким шумным вдохом.

Данное упражнение выполняется стоя.

4. Массаж губками. Делаем в соответствие с текстом.

Ежик выбился из сил

Яблоки, грибы носил

Мы потрем ему бока

Надо их размять слегка

А потом почешем брюшко

И погладим ручки

И погладим мы ладошку

Будто мы сметаем крошки

А потом погладим ножки

Чтобы отдохнул немножко

И сожмем его немножко

Каждым пальчиком прижмем

Еж по тропке убежал

Нам спасибо пропищал.

5. Музыкальная гимнастика для настроения «Малышарики»