Статья«Эластичная лента Терабанд как эффективное средство развития физических качеств дошкольника».
статья (старшая группа)

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад № 43 Колпинского района  Санкт - Петербурга

Статья:

«Эластичная лента Терабанд  как эффективное средство развития физических качеств дошкольника».

Разработчик: Матюнина Светлана Анатольевна

воспитатель

первой квалификационной категории

2019-2020 учебный год

Эластичная лента Терабанд  как эффективное средство развития физических качеств дошкольника.

Сегодня, практически здоровыми можно назвать не более 10% воспитанников, большую группу -50 % составляют дети, находящиеся  между здоровьем и болезнью, у них наблюдаются нарушения координации, а самые высокие темпы роста среди болезней костно-мышечного аппарата.

Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам, поэтому, целью моей профессиональной деятельности стало формирование навыков здорового образа жизни, использование их в повседневной жизни, обеспечение возможности сохранения здоровья моих воспитанников в период посещения детского сада. Для этого использую приемы, способствующие появлению и сохранению интереса к физической культуре и здоровому образу жизни, инициирую применение различных методов оздоровления воспитанников, учитывая индивидуальные особенности детей, создаю благоприятный психологический фон в детском коллективе. Привлекаю родителей моих воспитанников к активному участию в спортивной жизни детского сада и группы. Сама принимаю активное участие в этих мероприятиях, так как личный пример имеет решающее значение в выборе жизненных ценностей моих воспитанников.  За годы моей работы уже сложилась целостная система физкультурно-оздоровительной работы в группе, однако, цель поддержать живой интерес воспитанников к здоровому образу жизни остается одной из главных в моей работе. Поэтому, я  в работе с детьми использую эластичную ленту, как эффективное средство повышения уровня физического развития дошкольников.

Эластичная лента - многофункциональный снаряд, позволяющий активно использовать её среди маленьких спортсменов-дошкольников, с ней ребенку намного проще и интереснее выполнять различные упражнения, тренировать и растягивать мышцы, добиваться поставленных целей.

Актуальность применения методики

• Дефицит двигательной активности детей.
• Отсутствие устойчивого интереса и потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями.
• Отсутствие целостной мотивации к здоровому образу жизни.

Цель:

• Сохранение и укрепление здоровья дошкольников;
• Укрепление и развитие мышечной силы,   гибкости, выносливости и растяжки всего тела;
• Развитие физических качеств.

Задачи

• Воспитательные:  воспитывать морально – волевые качества, доброжелательные отношения со сверстниками, воспитывать культуру здорового образа жизни.
• Образовательные: формировать правильную осанку, совершенствовать двигательные умения, вырабатывать равновесие, координацию движений.
• Развивающие: развивать  морально-волевые качества,  настойчивость в достижении результатов, выдержку, потребность  в ежедневной двигательной активности, укреплять мышцы тела, сохранять и развивать  правильную  осанку.

Параметры выбора эластичной ленты

Длина  эластичной ленты для дошкольников 1,2-1,5 метра.

Нагрузка соответствует цветовой маркировке лент.

Для дошкольников используются ленты:

желтого цвета (низкая нагрузка), зеленого и красного (средняя нагрузка)  и фиолетового цвета (высокая нагрузка).

Преимущества использования ленты: компактность, доступность, универсальность, разнообразие в тренировках, возможность заниматься в саду и дома, работа над всеми группами мышц.

Правила при занятиях с эластичной лентой:

• Концентрировать внимание на выполнении упражнения;
• Сохранять равновесие;
• Дышать медленно, глубоко и ровно.

Включенность  упражнений с ЭЛ в  ОД

• Утренняя гимнастика;
• Гимнастика после сна;
• Динамические паузы;
• Подвижные игры;
• Физкультурные и музыкальные досуги;
• Организация непосредственно-образовательной деятельности.

Формы использования эластичной ленты:

Групповые,  индивидуальные, в парах.

Взаимодействие с родителями: Досуги, консультации, спортивные праздники.

Результативность использования ЭЛ:

• Апробирована методика применения эластичной ленты для физического развития дошкольников.
• Разработаны и подобраны задания для детей с учётом индивидуальных особенностей.
• Разработаны картотеки:
• комплекс упражнений с использованием эластичной ленты;
• картотека основных физических упражнений;
•  игровые упражнения с эластичной лентой.