Комплекс дыхательной гимнастики. Вторая группа раннего возраста. Образовательная область: «физическое развитие»
план-конспект занятия

Цель комплекса дыхательной гимнастики: 

• формирование навыков правильного речевого дыхания;
• укрепление мышц лица и грудной клетки;
• улучшение функции внешнего (носового) дыхания;
• развитие фонационного (озвученного) выдоха;
• выработка более глубокого вдоха и более длительного выдоха;
• укрепление общего состояния здоровья детей;
• профилактика болезней органов дыхания.

Указания к проведению:

• проводить гимнастику в заранее хорошо проветренном помещении;
• температура воздуха в помещении должна быть на уровне 18-20 С;
• одежда детей не должна стеснять движений;
• проводить занятие спустя час после приема пищи;
• не заниматься с ребенком, имеющим заболевание органов дыхания в острой стадии;
• в процессе выполнения упражнений набирать воздух через нос;
• выдох должен быть длительным и плавным.

Упражнение 1. «Гуси летят»

Медленная ходьба в течение 1–3 мин. Поднять руки в стороны — вдох, опустить вниз — выдох, произносить «г-у-у-у».

Упражнение 2. «Вырасти большой»

Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх. Хорошо потянуться, подняться на носки — вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню — выдох. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». Повторить 4–5 раз.

Упражнение 3. «Регулировщик»

Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р-р». Повторить 5–6 раз.

Упражнение 4. «Паровозик»

Ходить по комнате, делая попеременные махи согнутыми в локтях руками и приговаривая «чух-чух-чух». Повторять в течение 20–30 с.

Упражнение 5. «Пузырьки»

Глубокий вдох через нос, надуваем «щёчки – пузырики» и медленно выдыхаем через чуть приоткрытый рот. Повторить 2 – 3 раза.

Упражнение 6. «Насос»

Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.

Игровое упражнение «Ловим рыбку»

Игровая задача: вдыхая воздух через трубочку, перенести  бумажную рыбку из «прудика» на «бережок». 

Материалы: небольшие рыбки, вырезанные из бумаги; трубочки (индивидуальные, на каждого ребёнка), прозрачная ёмкость.