Практическое занятие. Тема : "Снижение уровня тревожности, напряжённости, преодоления стрессовых состояний в рабочем коллективе АРТ - терапии"
план-конспект занятия

Тема : «Снижение уровня тревожности, напряженности, преодоления стрессовых состояний в рабочем коллективе АРТ-терапии»

План:

1. Выявление стадии профессионального выгорания у коллег- педагогов.
2. Проведение специальных упражнений по арт-терапии в педколлективе.
3. Заключительная часть. Отношение коллег к проведенным с ними упражнениям и играм арт-терапии. Высказывание мнений.

Цель: укрепление психологического здоровья, развитие профессионального самосознания, индивидуальноличностных и профессионально- важных качеств.

Проведение занятия:

В нашем пед.коллективе (11 человек), была выявлена вторая стадия профессионального выгорания, при котором наблюдается снижение интереса ку работе. Нарастание апатии к концу недели, появление устойчивых соматических симптомов (головные боли, увеличение простудных заболеваний), повышенная раздражительность. От коллег можно часто услышать такие фразы как: «в четверг ощущение, что уже пятница», «неделя длится нескончаемо» и т.п.

При помощи специальных упражнений освоим разные изобразительные материалы и способы работы с ними. Переключимся на образное мышление и снизим контроль со стороны сознания. Преодолеем негативное переживание, снизим эмоциональное напряжение. Установим доверительные отношения между участниками группового процесса.

«Знакомство»

Инструкция: Представить себя группе в любой художественной форме, не прибегая к словам.

«Ассоциации с цветом»

Инструкция: высказать свои ассоциации различных ситуаций или явлений с тем или иным цветом.

«Образ личного времени»

Инструкция: Создать образ своего времени из листа бумаги. Бумагу можно мять, рвать, жевать и т.д. дать название образу. Написать сказку о времени.

«Выпускание пара»

Инструкция: эта техника дает выход сильным чувствам, связанным с конфликтом.

Разорвать бумагу на мелкие клочки, затем склеить из обрывков бумаги скульптуру.

«Планирование»

Инструкция: создать план сада или парка в котором вам было бы приятно спокойно отдохнуть, совершить прогулку. Используйте технику рисунка, коллажа, трехмерные объекты.

В заключительной части нашего занятия я узнала мнения своих коллег о проведенных с ними упражнениях арт-терапии. Большинство высказались о том, что во время упражнений отношения между ними стали более доверительными, также за время занятия коллеги смогли немного расслабиться, отпустить стрессовые ситуации, почувствовать себя полными творческих сил и стремлений.