Конспект сюжетно-игрового занятия по хатха-йоге «Путешествие в Африку» для детей старшей возрастной группы с ОВЗ и ослабленным здоровьем
план-конспект занятия (старшая группа)

Конспект сюжетно-игрового занятия по хатха-йоге «Путешествие в Африку» для детей старшей возрастной группы с ОВЗ и ослабленным здоровьем

Цель: сформировать у детей стойкое понимание необходимости укреплять свое физическое здоровье.

Задачи:

• образовательная: учить детей правильно выполнять асаны;
• воспитательная: воспитывать в детях чувство взаимоподдержки, уважения друг к другу;
• развивающая: развивать образное мышление.

Оборудование: коврики по количеству детей, ноутбук, музыкальные колонки, аудиозаписи, мультимедийная установка.

Ход занятия:

Ребята, сегодня я предлагаю вам совершить путешествие в далекую Африку. Оно будет длительным и сложным. Готовы? (ответы детей)

Прежде, чем нам отправиться в дальнее путешествие необходимо провести разминку. (разминка «Зверобика»).

Теперь вы готовы отправиться в путешествие. Как вы думаете, на чем мы с вами туда отправимся? (ответы детей) Я предлагаю полететь туда на самолете.

(Слайд 1) Асан  «Самолет» (лежа на животе, руки в стороны, глубоко вдохнуть, приподнять верхнюю часть туловища и руки;  задержаться в этой позе; дышать спокойно. Держать позу под счет до 10, повторить 5-6 раз).

Вот мы и прилетели. (Слайд 2) Посмотрите, ребята, погода портится, начинается гроза! Какие явления происходят во время грозы?  (ответы детей)

Сверкает яркая молния! Попробуем и мы превратиться в молнию. Асан  «Молния» (Сделать глубокий вдох, на выдохе колени медленно согнуть, руки поднять вверх; ладони соединить. В позе дышать спокойно. Держать позу под счет, до 10. Повторить 5-6 раз).

Ура! Гроза закончилась, выглянуло солнце (Слайд 3). Давайте поприветствуем его. Асан «Дыхание солнца» (Ноги вместе, на вдохе плавно через стороны поднять руки вверх, потянуться; улыбнуться, дыхание спокойное. Отпускаем руки так же плавно. Выполнить асан медленно, с удовольствием. Повторить 5-6 раз, под счет до 10).

(Слайд 4) Асан «Слоненок»  (Ноги слегка расставлены, дыхание спокойное, сделать глубокий вдох, на выдохе плавно нагнуться, руки сцепить в замок; качать руками из стороны в сторону, словно это хобот. Дыхание спокойное. Под счет до 10, повторить 5-6 раз).

Здорово , молодцы! Ребята, посмотрите, а кто там прячется в высокой траве? (ответы детей) (слайд 5)

Правильно - это лев, царь зверей. Давайте порычим, как рычит лев. Асан «Лев» (Сесть на колени, грудь к бедрам, прямые руки на ладонях перед собой. Сделать глубокий вдох, подать тело вперед; на выдыхать со звуком р-р-р. Повторить асан 5-6 раз).

Прекрасно, вы настоящие львы! Смотрите, мне кажется, в траве еще кто-то спрятался. (слайд 6) Смотрите, да это же кобра! Предлагаю принять позу кобры, чтобы она решила, что мы тоже змеи. Асан «Кобра» (Лечь на живот, ладонями упереться в пол на уровне плеч, локти касаются туловища и направлены вверх. На вдохе оттолкнуться руками от пола. Держим асан под счет, до 10. Дыхание спокойное. На выдохе медленно опуститься, выдохнуть воздух со звуком ш-ш-ш. Повторить 5-6 раз).

Прекрасно! Ребята, вам понравилось наше путешествие в Африку? (ответы детей) Каких животных мы видели? (ответы детей)

Вам понравилось повторять повадки животных?  (ответы детей) Пора нам возвращаться в детский сад. Но обратно мы с вами полетим на воздушном шаре. (слайд 7)

Дыхательная гимнастика «Воздушный шар»  

(Лечь на спину, сделать глубокий медленный вдох, надуть живот (представить, что это воздушный шарик ) задержать  дыхание под счет до 5. Сделать медленный выдох, шарик сдувается) повторить 5-6 раз).

(слайд 7) Вот мы и вернулись в детский сад.