НОД по физической культуре с элементами системы хатха-йога «Веселое путешествие в джунгли» для детей 6-7лет
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему
Предварительный просмотр:
НОД по физической культуре с элементами системы
хатха-йога
«Веселое путешествие в джунгли»
для детей 6-7лет
Разработала:
инструктор
по физической культуре:
Кубышкина Е.М.
Цель: Развитие физических качеств у детей 6-7 лет через гимнастику «Хатха-Йога».
Задачи:
Образовательные:
- охрана и укрепление физического и психического здоровья детей;
- совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям средствами движения, дыхательной гимнастики, йоги, воздушного закаливания;
- формирование правильной осанки.
Развивающие:
- формирование физических двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями;
- расширение кругозора, уточнение представлений о своём теле, уважительное отношение к физической культуре, создание положительной основы для формирования привычки к здоровому образу жизни.
Воспитывающие:
- воспитание потребности в здоровом образе жизни.
Раздаточный материал: коврики для занятий йогой.
Место проведения: музыкальный зал.
Ход ООД
Организационный момент
Дети входят в зал, встают в плотную к стене стопы сомкнуть, втянуть живот, голова касается стены, глаза закрыты. Затем дети идут по залу с гордо поднятой головой, плечи немного откинуты, живот подтянут и садятся на свои коврики.
- Садитесь поудобнее, выпрямляйте свою спинку. Начнем наше занятие с улыбки. Ведь с улыбки даже хмурый день становится светлей.
Разминка:
Суставная гимнастика:
- «Часики»
- «Яблоко по тарелочке»
- «Часы с кукушкой»
- «Лови удачу»
- «Замок»
- «Потянись влево, вправо»
- «Птенец в гнезде»
Основная часть
-Ребята, сегодня мы с вами отправимся в путешествие в джунгли. Но вход в джунгли закрыт на волшебные двери. Нам с вами предстоит их открыть.
- Поза «Засов»
-Волшебные двери мы с вами открыли теперь можно отправляться в путь. Джунгли находятся очень далеко, поэтому туда мы полетим на самолёте.
- Поза «Треугольник»
- Вот мы с вами и в джунглях. В джунглях очень много пальм. Они высокие и стройные. Такими же и мы с вами будем, если будем правильно выполнять упражнение. Давайте покажем какие это пальмы.
- Поза «Дерево»
- Сколько много бананов мы с вами собрали. Давайте покажем наши корзиночки полные бананов.
- Поза «Лука»
-Кроме нас бананы любят есть обезьяны. Их так много в джунглях, они постоянно лазают по пальмам. Давайте и мы превратимся в обезьян.
- Поза «Обезьяна»
-Идем мы с вами по джунглям дальше и встречаем огромных пауков. Их так много в джунглях, они ползают по всюду. Но мы их не боимся, они очень добрые.
- Поза «Лягушка»
- Но паучки бывают разные. Мы с вами изобразили только одну разновидность пауков. Попробуем изобразить другую разновидность пауков.
- Поза «Треногий стол»
-В джунглях так много цветов и бабочек. Давайте и мы с вами превратимся в прекрасных бабочек и полетаем над цветами.
- Поза «Бабочка»
-Идём мы с вами по джунглям дальше. И конечно встречаем большого, зелёного, зубастого крокодила.
- Поза «Крокодил»
- Дальше на нашем пути нам встречается обитательница джунглей, которая очень любит ползать и шипеть. Ну конечно же это змея.
- Поза «Змеи»
-Отправляемся мы дальше. И встречаем царя зверей. Лев царь своих джунглей. Давайте и мы с вами изобразим льва. Я хочу открыть вам маленький секрет, если часто делать позу льва, то вам не будут страшны никакие простуды, никакие ангины, ваше горлышко не будет никогда болеть.
- Поза «Льва»
Заключительная часть.
- Поза «Расслабление» под спокойную музыку.
- А теперь ляжем все на спинку, вытянем ножки, ручки ладошками вверх, глазки закроем. И представим, что мы лежим на полянке покрытой изумрудной травой, конечно же в джунглях
Представьте себя маленьким пёрышком лёгким, невесомым, пушистым. Представьте, что подул слабый, лёгкий ветерок наше пёрышко поднимается, отрывается от земли и возвращается в детский сад. Почувствуйте эту лёгкость, это спокойствие, почувствуйте эту невесомость. С каждой минутой, с каждой секундой ваше тело расслабляется всё больше и больше.
- Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать.
Крепко кулачки сжимаем, их повыше поднимаем.
Потянулись, улыбнулись. И проснулись!
- Медленно повернулись на правый бочок, колени прижали к себе и еще несколько секунд полежите. Потихоньку через правый бочок вставайте и садитесь в удобную позу.
- Ребята, давайте улыбнемся, мысленно пожелаем всем здоровья, хорошего настроения, добра и радости!
Библиографический список:
1.Бокатов А. И., Сергеев С. А. – «Детская йога»
2.Васильев Т. Э., Начало Хатха-йоги. 1998г.
3.Кузнецова М, Н. «Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей». М. 2003г.
4.Латохина Л.И. «Хатха-йога для детей» М.:Просвещение 1993г.
5.Мартынов С. М. «Здоровье ребенка в ваших руках». 1991г.
6.Чистякова М. И. Психогимнастика – М.,1990г.
7.Щетинин М. «Дыхательная гимнастика по Стрельниковой А.Н.» М. 2007г.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/06/12/picture-109606-1434137191.jpg)
НОД по физической культуре в подготовительной к школе группе « Веселое путешествие" с фитбол- мячами
НОД по физической культуре в подготовительной к школе группе с использованием методики кандидата педагогических наук Т.С. Овчинникова,кандидата медицинских наук, доцента...
![](/sites/default/files/pictures/2020/04/07/picture-691843-1586262337.jpg)
Программа по физическому воспитанию детей "Нетрадиционные формы оздоровления детей по системе Хатха-Йога".
.Интересная и очень эффективная программа оздоровления детей....
![](/sites/default/files/pictures/2018/10/09/picture-275377-1539076744.jpg)
Конспект сюжетно-игрового занятия с элементами нетрадиционной формы оздоровления – хатха - йоги «Путешествие в джунгли» для детей 6-7лет
Цель: Развитие физических качеств, интереса к занятиям по физической культуре и формирование привычки к здоровому образу жизни у детей 6-7 лет через гимнастику “Хатха-Йог...
Конспект занятия по физической культуре во второй группе раннего возраста "Веселое путешествие"
Ребята отправляются на поезде в увлекательное путешествие. На остановках они играют. всречают лесных зверей....
![](/sites/default/files/pictures/2020/01/10/picture-1205260-1578686195.jpg)
Итоговое занятие по физической культуре в подготовительной к школе группе "Веселое путешествие в Африку"
Предлагаю вашему вниманию конспект итогового занятия в подготовительной школе группе "Веселое путешествие в Африку". Дети в игровой форме выполняют задания животных Африки: обезьянкам помога...
![](/sites/default/files/pictures/2024/03/09/picture-1272606-1709958796.jpg)
Конспкект по физической культуре с элементами гимнастики хатха йоги "Путешествие по материкам"
Использование нетрадиционной здоровьесберегающей технологии гимнастики хатха йоги в занятии по физической культуре в детском саду....