Консультация для родителей "Что такое степ - аэробика"
консультация
Информация для родителей о степ - аэробике как одной из здоровьесберегающих технологий.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
chto_takoe_step_ae.docx | 296.36 КБ |
Предварительный просмотр:
Что такое степ – аэробика?
Шаг на ступеньку вверх, шаг - вниз.
Кому-то может показаться, что вы топчетесь на месте.
Между тем вы прямиком поднимаетесь по лестнице,
ведущей к здоровью.
Степ – это ритмичное движение вверх и вниз по специальной платформе или устойчивой скамейке. За последние годы он стал невероятно популярен не только среди взрослых но и детей в образовательных учреждениях. Он прекрасно тренирует сердечнососудистую систему, не оказывает отрицательного влияния на опорно-двигательный аппарат благодаря амортизирующим свойствам степ – платформы. Более того, развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, выносливость. Освоить степ нетрудно, ведь нет ничего естественнее для ног, чем ходьба. А к ходьбе по лестницам нам тоже не привыкать. Еще одно достоинство степ – аэробики - возможность легко дозировать нагрузку в зависимости от уровня подготовленности, изменяя высоту платформы.
Степ — это ступенька высотой не более 8 см, шириной 25 см, длиной 40 см, легкая, обтянутая мягким дерматином. Этот снаряд очень полезен в работе с детьми.
Первый плюс — это огромный интерес ребятишек к занятиям степ – аэробикой, не иссякающий на протяжении всего учебного года.
Второй плюс — у детей формируется устойчивое равновесие, потому что они занимаются на уменьшенной площади опоры.
Третий плюс — это развитие у ребёнка уверенности, ориентировки в пространстве, общей выносливости, совершенствование точности движений.
Четвертый плюс — воспитание физических качеств: ловкости, координации, равновесия, выносливости, силы и др.
Но самое главное достоинство степ – аробики — её оздоровительный эффект. Повышается сопротивляемость организма к заболеваниям.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей «Что такое степ-аэробика»
Степ – это ритмичное движение вверх и вниз по специальной платформе или устойчивой скамейке. За последние годы он стал невероятно популярен не только среди взрослых но и детей в образовательных учреж...
Что такое степ-аэробика
информация для родителей по степ-аэробике...
Консультация для родителей "Что такое степ-аэробика?"
Одно из современных направлений физкультурно-оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста - занятия аэробикой, направленные на сохранение здоровья и развитие физических качеств дошкол...
Что такое степ-аэробика, какого её значение в жизни дошкольников ?
В наше время проблема физического развития детей является одной из наиболее важных и приоритетных задач дошкольного воспитания. Поэтому, в нашем детском саду, в дополнение к основным форма...
Консультация для педагогов ДОУ «Степ-аэробика в ДОУ».
Использования степ-платформ для оздоровления детей и повышения двигательной активности....
"Что такое степ-аэробика?"
Степ-аэробика многие годы пользуется большой популярностью среди занимающихся. С помощью степ-аэробики можно сформировать гармонично развитое тело, прямую осанку, выработать у детей выразительные и то...
консультация для педагогов "«Использование степ-аэробики с целью повышения активности детей»
Консультация для педагогов...