Что такое степ-аэробика
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему
информация для родителей по степ-аэробике
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konsultatsiya_dlya_roditeley_chto_takoe_step-aerobika_dekabr_2016-2017.docx | 187.67 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей инструктор по физическому воспитанию Попова Е. Н.
Шаг на ступеньку вверх, шаг – вниз. Кому-то может показаться, что вы топчитесь на месте. Между тем вы прямиком поднимаетесь по лестнице, ведущей к здоровью…
Степ-аэробика для детей – это целый комплекс различных упражнений различные по темпу и интенсивности; идет работа всех мышц и суставов в основе, которой ритмические подъемы и спуски при помощи специальной платформы – степа. Ее выполняют под ритмическую музыку и сочетают с движениями различными частями тела (руками, головой). Привлекая эмоциональностью и созвучием современным танцам, степ-аэробика позволяет исключить монотонность в выполнении движений, поддерживает хорошее самочувствие ребенка, его жизненный тонус. Ритмические движения выполняются легко и длительное время не вызывают утомления.
Степ – это ритмичное движение вверх и вниз по специальной платформе. За последние годы он стал невероятно популярен не только среди взрослых, но и детей в образовательных учреждениях. Он прекрасно тренирует сердечно - сосудистую систему, не оказывает отрицательного влияния на опорно-двигательный аппарат благодаря амортизирующим свойствам степ - платформы. Более того, развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, выносливость. Освоить степ нетрудно, ведь нет ничего естественнее для ног, чем ходьба. А к ходьбе по лестницам нам тоже не привыкать.
Степ-платформа — это ступенька высотой не более 8 см, шириной 25 см, длиной 40 см, легкая. Этот снаряд очень полезен в работе с детьми.
Первый плюс — это огромный интерес ребятишек к занятиям степ-аэробикой, не иссякающий на протяжении всего учебного года.
Второй плюс — у детей формируется устойчивое равновесие, потому что они занимаются на уменьшенной площади опоры.
Третий плюс — это развитие у ребенка уверенности, ориентировки в пространстве, общей выносливости, совершенствование точности движений.
Четвертый плюс — воспитание физических качеств: ловкости, координации, равновесия, выносливости, силы и др.
Но самое главное достоинство степ-аэробики — ее оздоровительный эффект. Повышается сопротивляемость организма к заболеваниям.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методические рекомендации проведения занятий по аэробике (степ-аэробике) с использованием степ-платформы.
рекомендации помогут педагогам в определении задач занятий, помощь в изготовлении степ-платформ,составлении плана занятия исходя из структуры....
Консультация для родителей «Что такое степ-аэробика»
Степ – это ритмичное движение вверх и вниз по специальной платформе или устойчивой скамейке. За последние годы он стал невероятно популярен не только среди взрослых но и детей в образовательных учреж...
«Степ-аэробика: польза, вред, эффективность для похудения, упражнения из степ-аэробики.»
Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы). Степ-аэробика является очень популярны...
Консультация для родителей "Что такое степ - аэробика"
Информация для родителей о степ - аэробике как одной из здоровьесберегающих технологий....
Консультация для родителей "Что такое степ-аэробика?"
Одно из современных направлений физкультурно-оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста - занятия аэробикой, направленные на сохранение здоровья и развитие физических качеств дошкол...
Что такое степ-аэробика, какого её значение в жизни дошкольников ?
В наше время проблема физического развития детей является одной из наиболее важных и приоритетных задач дошкольного воспитания. Поэтому, в нашем детском саду, в дополнение к основным форма...
"Что такое степ-аэробика?"
Степ-аэробика многие годы пользуется большой популярностью среди занимающихся. С помощью степ-аэробики можно сформировать гармонично развитое тело, прямую осанку, выработать у детей выразительные и то...