Что такое степ-аэробика
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Попова Екатерина Николаевна

информация для родителей по степ-аэробике

Скачать:


Предварительный просмотр:

Консультация для родителей                                                       инструктор по физическому воспитанию Попова Е. Н.

http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/3347/000000/30/0/4nu7besouaopbeso1dejiwr64nk1bwfb4ntpbfqouhs7brgoizekbwr64ne7bggoumejyxa.png

Шаг на ступеньку вверх, шаг – вниз. Кому-то                                                                                                                         может показаться, что вы топчитесь на месте.                                                                                                                                                 Между тем вы прямиком поднимаетесь                                                                                                                                                                         по лестнице, ведущей к здоровью…

     Степ-аэробика для детей – это целый комплекс различных упражнений различные по темпу и интенсивности; идет работа всех мышц и суставов в основе, которой ритмические подъемы и спуски при помощи специальной платформы – степа. Ее выполняют под ритмическую музыку и сочетают с движениями различными частями тела (руками, головой). Привлекая эмоциональностью и созвучием современным танцам, степ-аэробика позволяет исключить монотонность в выполнении движений, поддерживает хорошее самочувствие ребенка, его жизненный тонус. Ритмические движения выполняются легко и длительное время не вызывают утомления.  

     Степ – это ритмичное движение вверх и вниз по специальной платформе. За последние годы он стал невероятно популярен не только среди взрослых, но и детей в образовательных учреждениях.  Он прекрасно тренирует сердечно - сосудистую систему, не оказывает отрицательного влияния на опорно-двигательный аппарат благодаря амортизирующим свойствам степ - платформы. Более того, развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, выносливость.  Освоить степ нетрудно, ведь нет ничего естественнее для ног, чем ходьба. А к ходьбе по лестницам нам тоже не привыкать.

     Степ-платформа — это ступенька высотой не более 8 см, шириной 25 см, длиной 40 см, легкая. Этот снаряд очень полезен в работе с детьми.

Первый плюс — это огромный интерес ребятишек к занятиям степ-аэробикой, не иссякающий на протяжении всего учебного года.

Второй плюс — у детей формируется устойчивое равновесие, потому что они занимаются на уменьшенной площади опоры.

Третий плюс — это развитие у ребенка уверенности, ориентировки в пространстве, общей выносливости, совершенствование точности движений.

Четвертый плюс — воспитание физических качеств: ловкости, координации, равновесия, выносливости, силы и др.

Но самое главное достоинство степ-аэробики — ее оздоровительный эффект. Повышается сопротивляемость организма к заболеваниям. http://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-306997-1442164370.jpghttp://fitnessclubzvezda.ru/site/assets/2015/09/step-ayerobika-dlya-detej-doshkolnogo-vozrasta.jpghttp://krasnoyarsk.avizinfo.ru/content/files/russia/201307/f_img_3981_20132407204303.jpghttp://alenkijvp4.ucoz.ru/_nw/0/50635763.jpg


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Методические рекомендации проведения занятий по аэробике (степ-аэробике) с использованием степ-платформы.

рекомендации помогут педагогам в определении задач занятий, помощь в изготовлении степ-платформ,составлении плана занятия исходя из структуры....

Консультация для родителей «Что такое степ-аэробика»

Степ – это ритмичное движение вверх и вниз по специальной платформе или устойчивой скамей­ке. За последние годы он стал невероятно популярен не только среди взрослых но и детей в образовательных учреж...

«Степ-аэробика: польза, вред, эффективность для похудения, упражнения из степ-аэробики.»

Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы). Степ-аэробика является очень популярны...

Консультация для родителей "Что такое степ - аэробика"

Информация для родителей о степ - аэробике как одной из здоровьесберегающих технологий....

Консультация для родителей "Что такое степ-аэробика?"

Одно из современных направлений физкультурно-оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста - занятия аэробикой, направленные на сохранение здоровья и развитие физических качеств дошкол...

Что такое степ-аэробика, какого её значение в жизни дошкольников ?

В наше время проблема физического развития детей является одной из наиболее важных и приоритетных задач дошкольного воспитания. Поэтому, в нашем детском саду, в дополнение к основным форма...

"Что такое степ-аэробика?"

Степ-аэробика многие годы пользуется большой популярностью среди занимающихся. С помощью степ-аэробики можно сформировать гармонично развитое тело, прямую осанку, выработать у детей выразительные и то...