Дополнительная общеобразовательная программа "Маленький йоги"
рабочая программа (старшая группа) по теме

Слайд 1

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ Оздоровительной гимнастика с элементами йоги «Маленькие йоги» для детей старшего дошкольного возраста АВТОР: Петрова Анастасия Павловна Инструктор по физической культуре МБДОУ «ДСОВ № 93»

Слайд 2

Мы не можем заниматься йогой, йога – наше естественное состояние. Но мы можем применять методы йоги, когда понимаем, что сопротивляемся своему естественному состоянию. ( Шерон Геннон )

Слайд 3

Цель нашего секций : Развитие физических качеств у детей 5-7 лет через оздоровительную гимнастику с элементами йоги.

Слайд 4

Оздоровительные задачи: -охрана и укрепление физического и психического здоровья детей; -совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям средствами движения, дыхательной гимнастики, воздушного закаливания; -формирование правильной осанки, гигиенических навыков. Образовательные задачи: -ознакомление детей с терминами: физические качества; выносливость, равновесие, гибкость, сила; -формирование физических двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями; -расширение кругозора, уточнение представлений о своём теле, уважительное отношение к физической культуре, создание положительной основы для формирования привычки к здоровому образу жизни. Воспитательные задачи: -воспитание потребности в здоровом образе жизни; выработка привычки к соблюдению режима, потребность в физических упражнениях и играх.

Слайд 5

Что такое йога? Йога – это система воспитания здорового тела и здоровой психики с помощью упражнений( асан ) релаксации, дыхательной гимнастики. Йога- это нетрадиционный метод оздоровления. Она представляет собой не только набор поз( асан ), но и сочетание правильного дыхания с приемами напряжения и расслабления организма, что благотворно влияет на здоровье человека.

Слайд 6

Принципы построения кружковой работы строиться на : Системность – педагогическое воздействие выстроено в систему специальных занятий, упражнений и заданий; Преемственность – каждый следующий этап базируется на сформированных навыках и, в свою очередь, формирует “зону ближайшего развития”; Возрастное соответствие – предлагаемые игры и упражнения учитывают возрастные возможности детей данного возраста; Деятельностный принцип – задачи развития физических качеств достигаются через игровую деятельность; Здоровьесберегающий принцип – обеспечено сочетание статичного и динамичного положения детей, смена видов деятельности.

Слайд 7

Оздоровительная гимнастика с элементами йоги это специальная йога для детей, основанная на позах животных и окружающих предметах, доступных дошкольникам. Для занятий не требуется особых приспособлений и сложного инвентаря. Достаточно иметь индивидуальный коврик, массажные дорожки и музыкальное сопровождение.

Слайд 8

Каждое занятие заканчивается « Шавасоной » - поза полного расслабления под музыкальное сопровождение. Йоги считают, что кратковременный отдых после каждого упражнения и длительный отдых в конце комплекса очень важны. Поза полного расслабления считается одной из самых полезных для восстановления и укрепления как физической формы, так и психического состояния.

Слайд 9

Таким образом, йога – это полноценная гимнастика, развивающая и укрепляющая все мышцы тела, прекрасное средство борьбы с нарушением осанки и способ стать гибким. Соединения движения и дыхание в процессе выполнения поз является дополнительным средством оздоровления организма. Релаксация в конце занятия помогает открыть детям удовольствие от покоя тишины. Также йога дает возможность для безграничной фантазии ребенка, поэтому на занятиях йогой невозможно заскучать.

Слайд 10

Благодарю за внимание!