Закаливание как один из факторов сохранения и укрепления здоровья дошкольников.
консультация на тему
Закаливание как один из факторов сохранения и укрепления здоровья дошкольников.
О пользе закаливания известно еще с самых древних времен. Хорошо известно, что на него очень быстро откликаются нервная, дыхательная, сердечно - сосудистая системы. Быстро восстанавливается хорошая работа мышечной и костной систем. Происходит нормализация терморегуляции и психического состояния человека. Особенно актуально закаливание в детском возрасте.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 238.66 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение
города Новосибирска "Детский сад № 447 комбинированного вида
"Семицветик"
Закаливание как один из факторов сохранения и укрепления здоровья дошкольников.
Подготовила: Конькова Ольга Викторовна,
воспитатель первая квалификационная категория.
Закаливание как один из факторов сохранения и укрепления здоровья дошкольников.
О пользе закаливания известно еще с самых древних времен. Хорошо известно, что на него очень быстро откликаются нервная, дыхательная, сердечно - сосудистая системы. Быстро восстанавливается хорошая работа мышечной и костной систем. Происходит нормализация терморегуляции и психического состояния человека. Особенно актуально закаливание в детском возрасте.
Закаливание — важный элемент здорового образа жизни человека в любом возрасте. Но особое значение оно имеет для детей, организм которых ещё не выработал способности к быстрой адекватной реакции на резкие изменения условий внешней среды. Дети быстрее, чем взрослые, перегреваются, переохлаждаются, более чувствительны к влажности (особенно повышенной влажности внешнего воздуха — сырости, ультрафиолетовым лучам. Дети, закаливание которых начато в раннем возрасте, болеют реже, и легче переносят адаптацию при поступлении в детский сад. Летняя пора — самый благоприятный период начала закаливающих процедур.
Основные методы закаливания:
Всем известно благотворное влияние солнечного света на человеческий организм. Особенно важно находиться под солнцем в раннем возрасте, когда иммунитет еще формируется. В чем польза солнечных лучей? Под его воздействием ребенок в полной мере получает витамин Д, необходимый для его полноценного развития. Однако избыток или недостаток солнечного света пагубно влияет на детский организм и вызывает различные отклонения.
Закаливание детей воздухом
Закаливание воздухом – один из эффективных способов для избежания простуды и вирусных инфекций. Эта процедура приятна детям, так как нахождение на свежем воздухе в раннем возрасте – это всегда радостные, позитивные эмоции.
Эта процедура очень проста, но в то же время полезна для детского организма. Закаливающий эффект достигается в том случае, когда есть разница температур между воздухом и кожной поверхностью. Традиционные способы закаливания воздухом используются с первых дней жизни ребенка. Один из способов – проветривание комнаты. Температура воздуха в помещении, где большую часть времени проводит ребенок, понижается на 1 – 2 градуса. Полезно делать сквозное проветривание, то есть устраивать в комнате сквозняк, открыв и окно и дверь. В осенне – зимний период проветривание проводят не менее 4 раз в день, открывая окно на 15 минут. Летом в теплые дни окно круглые сутки нужно держать приоткрытым.
Закаливание детей водой, умыванием.
Необходимо показать ребенку, как мыть лицо, шею, руки, верхнюю часть туловища водой, температура которой составляет +27-28, постепенно понижая температуру воды до +14-16. Следует отметить, что закаливание детей в детском саду умыванием не заменяет обтирание и обливание водой.
Поэтому Закаливание в дошкольном возрасте следует рассматривать как важнейшую составную часть физического воспитания детей.
Закаливание – метод профилактики респираторных заболеваний.
Задачи закаливания:
- укрепление здоровья детей,
- развивать выносливость организма при изменяющихся факторах внешней среды,
- повышение его сопротивляемости к различным заболеваниям.
Закаливание в нашей группе проходит следующим образом.
- Воздушные ванны считаются наиболее мягкой закаливающей процедурой. (Дети играют в группе)
- Проводим физкультурные занятия на улице и в зале.
- Использование воды.
Традиционные виды закаливания детей
Утренний прием на свежем воздухе в теплый период времени.
- Гимнастика.
- Оздоровительная прогулка.
- Воздушные ванны с упражнениями.
- Сон с доступом свежего воздуха.
- Умывание в течение дня прохладной водой.
- Хождение босиком по «дорожке здоровья».
- Солнечные ванны.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/29/picture-691789-1446145789.jpg)
Развивающая образовательная среда как фактор сохранения и укрепления здоровья дошкольников
«Развивающая образовательная среда как фактор сохранения и укрепления здоровья дошкольников»В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья является как никогда ранее акту...
«Развивающая образовательная среда как фактор сохранения и укрепления здоровья дошкольников»
laquo;Развивающая образовательная среда как фактор сохранения и укрепления здоровья дошкольников»...
"Здоровьесберегающие технологии как основной фактор сохранения и укрепления здоровья дошкольников"
Статья "Здоровьесберегающие технологии как основной фактор сохранения и укрепления здоровья дошкольников"...
![](/sites/default/files/pictures/2014/04/29/picture-443201-1398790412.jpg)
Здоровьесберегающие технологии как основной фактор сохранения и укрепления здоровья дошкольников
Статья из опыта работы старшего воспитателя об использовании здоровьесберегающих технологий в детском саду....
![](/sites/default/files/pictures/2017/08/21/picture-99872-1503338398.jpg)
Статья: "Здоровьесберегающие технологии как основной фактор сохранения и укрепления здоровья дошкольников"
Здоровье — одно из основополагающих условий полноценного и разностороннего развития детей. Здоровые дети — это фундамент нашего общества. И, именно взрослые должны привить детям привычку к...
![](/sites/default/files/pictures/2017/10/23/picture-89280-1508790863.jpg)
Здоровьесберегающие технологии как основной фактор сохранения и укрепления здоровья дошкольников.
Здорорвьесберегающие технологии...
![](/sites/default/files/pictures/2022/10/18/picture-1428810-1666104560.jpg)
«Здоровьесберегающие технологии как основной фактор сохранения и укрепления здоровья дошкольника»
Здоровье — одно из основополагающих условий полноценного и разностороннего развития детей. Здоровые дети — это фундамент нашего общества. И, именно, мы, взрослые должны привить детям привы...