Конспект оздоровительных мероприятий в первой младшей группе
план-конспект занятия (младшая группа) на тему

Конспект оздоровительных мероприятий после сна для детей первой младшей группы

Конспект оздоровительных мероприятий после сна для детей первой младшей группы

Цель: улучшить настроение детей после дневного сна, поднять мышечный тонус.

Задачи: формировать умение выполнять упражнения; формирование правильной осанки; способствование оптимизации роста и развития опорно- двигательного аппарата ребенка; воспитание у ребенка сознательной потребности в ЗОЖ.

Материалы и оборудование: «волшебные палочки» для профилактики плоскостопия, рукавички для самомассажа, коврики.

1. Подъем

Мы спокойно отдыхали,

Сном волшебным засыпали.

Но пора уже вставать!

Крепко кулачки сжимаем,

Хорошо нам отдыхать!

Их повыше поднимаем.

Потянуться! Улыбнуться!

Всем открыть глаза и встать!

Дети встают на коврики.

2. Гимнастика после сна

1. «Заинька, подбодрись, серенький, потянись» И. п.: стоя, руки вдоль туловища. Приподняться на носки, руки через стороны вверх.

2. «Заинька, повернись, серенький, повернись» И. п.: стоя, руки на поясе. Повороты туловища вправо-влево, затем в и. п.

3. «Заинька, попляши, серенький, попляши» И. п. то же. Мягкая пружинка

4. «Заинька, поклонись, серенький поклонись» И. п.: то же. Наклоны туловища вперед.

5. «Заинька, походи, серенький, походи» И. п.: то же. Ходьба на месте.

3. Самомассаж с рукавичками.

«Ручки греем» - упражнение выполняется по внешней стороне ладони.

Очень холодно зимой,

Мёрзнут ручки: ой, ой, ой!

Надо ручки нам погреть,

Посильнее растереть.

Что за чудная зарядка,

Как она нам помогает

Настроенье улучшает,

И здоровье укрепляет.