Час двигательного творчества для детей средней группы
картотека (средняя группа) на тему

План игровой двигательной активности в средней группе

Сентябрь

l-я неделя. 

Игровые упражнения. Бег и ходьба - «Кто скорее до флажка (кубика, кегли», «Принеси предмет (кубик, кеглю)».

Прокатывание мяча - «Докати до кубика», «Прокати и  догони».

Лазанье. «Проползи до мяча», «По дорожке», «Проползи и не задень» (под шнур, стул на четвереньках).

Подвижные игры - «Найди свой цвет», «Воробышки и кот», «По ровненькой дорожке».

2-я неделя.

Игровые упражнения. Равновесие. Ходьба по мостику (по доске, лежащей на полу, по земле, по дорожке (ширина 20 см).

Прыжки. Подпрыгивание на месте, как зайчики (мячики, с поворотом кругом в правую и в левую сторону).

Прокатывание мяча (диаметр 20-25 см): друг другу в парах, по дорожке (из шнуров, реек, линий, начерченных на земле).

Подвижные игры: «Найди себе пару», «Огуречик, огуречик.».

3-я неделя. 

Игровые упражнения. Прыжки на двух ногах до предмета (кубик, кегля); «Перепрыгни ручеек» (через шнуры, рейки, косички).

Прокатывание мяча - «Прокати и не задень» (между предметами); прокатывание мяча вокруг предметов в обе стороны.

Подвижные игры: «У медведя во бору», «Пробеги тихо».

4-я неделя.

 Игровые упражнения. С мячом: сидя, ноги врозь, прокатывание мяча друг другу, «Прокати мяч по дорожке и догони», «Подбрось-поймай» (бросание мяча об пол (землю) и ловля его двумя руками).

Ползание между предметами с опорой на ладони и колени.

Подвижные игры: «У медведя во бору», «Автомобили», «Найди себе пару».

Октябрь

l-я неделя. 

Игровые упражнения. Ходьба и бег: «Ловишки», «Лошадки», «Ловишки - перебежки» (бег с одного края площадки на другой).

Равновесие - ходьба по дорожке с перешагиванием через кубики (бруски); ходьба и бег между предметами, положенными в одну линию; ходьба по гимнастической скамейке - «мостику»). 

Прыжки: на двух ногах с продвижением вперед, между предметами, поставленными в один ряд (кегли, мячи, кубики); прыжки вокруг мяча, кубика. Подвижные игры: «Кот и мыши», «Найди себе пару», «У медведя во бору».

2-я неделя. 

Игровые упражнения. На площадке кладется шнур в виде круга, в нем - водящий. Играющие находятся за пределами круга и прыгают на двух ногах в круг, а по мере приближения водящего - обратно. Водящий старается осалить кого-либо. Осаленный игрок меняется местами с водящим. Игра повторяется.

Прыжки на двух ногах с мячом в руках - по сигналу воспитателя надо остановиться, положить мяч на пол и пройти вокруг него.

Перебрасывание мячей друг другу через сетку двумя руками из-за головы. Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени, подталкивая набивной мяч головой и продвигаясь вперед (расстояние 3 м).

Подвижные игры: «Трамвай», «Цветные автомобили», «Кот и мыши».

3-я неделя. 

Игровые упражнения. Прокатывание мяча по сигналу воспитателя и бег за ним; прокатывание мячей друг другу (способы сидя, ноги врозь, в стойке на коленях, сидя на пятках).

Ползание на четвереньках (на спине - мешочек с песком).

Подвижные игры: «Огуречик, огуречик..», «Кот и мыши», «Автомобили».

4-я неделя. 

Игровые упражнения. Ползание - «Проползи по дорожке (доске, скамейке с опорой на ладони и колени; лазанье в обруч с мячом (кубиком) в руках, не касаясь руками пола.

Равновесие - ходьба по дорожке, перешагивая через предметы; ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.

Подвижные игры: «Лошадки», «У медведя во бору», «Лошадки», «Ловишки».

Ноябрь

l-я неделя. 

Игровые упражнения. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через предметы, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка; ходьба и бег по извилистой дорожке; ходьба и бег между предметами, поставленными в один ряд (набивные мячи, кубики, кегли).

Прыжки через линии (косички, шнуры, скакалки).

Подвижные игры: «Трамвай», «Кролики», «Найди и промолчи», «Огуречик, огуречик.».

2-я неделя. 

Игровые упражнения. Прыжки на двух ногах с мячом в руках, на сигнал воспитателя присесть и прокатить мяч от одной ноги к другой.

Прокатывать мяч в парах, в шеренгах, между предметами; бросать мяч о пол и ловить его двумя руками.

Подвижные игры: «Самолеты», «Лошадки», «Лиса и куры».

3-я неделя. 

Игровые упражнения. С мячом - прокатывание мяча друг другу, между предметами; бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.

Прыжки на двух ногах вокруг предметов, из обруча в обруч (плоский).

Равновесие - ходьба нa носках по доске, лежащей на полу ходьба по гимнастической скамейке с хлопками в ладоши перед собой и за спиной.

Подвижные игры: «Лошадки», «Ловишки», «Найди себе пару».

4-я неделя. 

Игровые упражнения. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени; лазанье под шнур, под дугу, не касаясь руками пола.

Равновесие - ходьба по дорожке, перешагивая через предметы.

Подвижные игры: «У медведя во бору», «Лиса и куры», «Кот и мыши».

Декабрь

l-я неделя. 

Игровые упражнения на участке. Бег вокруг снежной бабы. Поворот на сигнал воспитателя и бег в другую сторону. Катание друг друга на санках поочередно (педагог следит, чтобы дети быть равны по своим физическим возможностями). Прыжки на двух ногах до елки и вокруг елки.

В помещении. Ходьба и бег, высоко поднимая колени, «лошадки»; ходьба и бег между предметами, поставленными в один ряд, и врассыпную.

Прыжки - прыжки со скамейки «цыплята прыгают с заборчика»; прыжки на двух ногах на расстояние 3 м; перепрыгивание через шнуры (косички).

Подвижные игры: «Кролики», «Самолеты», «Найди пару».

2-я неделя. 

Игровые упражнения на участке. Прыжки через снежные кирпичики (высота 10 см) в чередовании с ходьбой вокруг кирпичиков.

Бросание снежков на дальность; катание друг друга на санках попеременно.

В помещении. Ходьба и бег между предметами; прыжки через бруски на двух ногах (высота 6 см).

Броски мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками.

Подвижные игры: «Зайцы и волк», «Птички и кошка», «У медведя во бору».

3-я неделя. 

Игровые упражнения на участке. Прыжки до снежной бабы; бег вокруг снежной бабы в обе стороны в чередовании с ходьбой.

Ходьба по снежному валу, по извилистой дорожке.

В помещении. Прыжки на двух ногах через рейки, бруски, прыжки с высоты. Перебрасывание мячей друг другу разными способами - двумя руками снизу, из-за головы (расстояние 1,5 м).

Подвижные игры: «Самолеты», «Найди пару».

4-я неделя.

На участке повторить все игровые упражнения, которые предлагались на предыдущих неделях.

В помещении. Подбрасывание мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками; прокатывание мяча по дорожке, между кубиками; ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени, с опорой на ладони и стопы «по-медвежьи»; ползание на животе, подтягиваясь двумя руками за края скамейки. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом; ходьба с мешочком на голове. Подвижные игры: «Лиса и куры», «Автомобили», «Найди и промолчи».

Январь

l-я неделя. 

Игровые упражнения на участке. «Снежинки-пушинки» (бег вокруг снеговика, елки, «Пробеги - не задень» (ходьба и бег между кирпичиками), «Кто дальше бросит» (метание снежков на дальность).

В помещении. Лазанье в обруч; лазанье под дугу, не касаясь руками пола (высота от уровня пола 50 см).

Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке парами навстречу друг другу: на середине разойтись, помогая друг другу.

Прыжки из кружка в кружок; перепрыгивание через шнуры.

Подвижные игры: «Лошадки», «Найди свой цвет», «У медведя во бору».

2-я неделя. 

На участке. Прыжки на двух ногах до елки, снежной бабы.

Ходьба по снежному мостику (по снежному валу); перешагивание через снежные кирпичики. Катание друг друга на санках, катание с горки.

В помещении. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове; ходьба, перешагивая через набивные мячи, кубики.

Прыжки - со скамейки на полусогнутые ноги; прыжки из обруча в обруч, через шнуры.

Прокатывание мячей друг другу (сидя, ноги врозь); перебрасывание мяча друг другу, метание мешочков на дальность.

Подвижные игры: «Кролики», «Зайцы и волк», «Найди себе пару».

3-я неделя.

На участке. Ходьба по снежному валу, балансируя руками.

Прыжки на двух ногах через снежки.

Метание снежков. «Сбей кеглю (кубик)».

Скольжение по ледяным дорожкам. Катание на санках.

В помещении. Прыжки на двух ногах по дорожке; прыжки со скамейки; прыжки между предметами.

Прокатывание мячей в прямом направлении, между предметами; бросание мяча вверх и о землю и ловля его двумя руками.

Подвижные игры: «Зайцы и волк», «У медведя во бору», «Цветные автомобили».

4-я неделя.

На участке. «Снежная карусель», «Санный поезд», ходьба по снежному валу (высота 6 см, перешагивание через снежки.

Метание снежков в цель (сбей предмет, добрось до предмета).

Катание на санках друг друга.

В помещении. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

Ходьба по гимнастической скамейке с выполнением заданий.

Отбивание мяча об пол и ловля его двумя руками.

Прыжки между предметами, через шнуры.

Подвижные игры: «Кот и мыши», «У медведя во бору», «Лошадки».

Февраль

l-я неделя. 

Игровые упражнения. Лазанье под шнур, рейку (высота 40 см от уровня пола) прямо и боком.

Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед на дистанцию 3 м в прямом направлении и огибая различныe предметы (кубики, кегли, поставленные в ряд или в шахматном порядке.

Метание мешочков на дальность и в цель.

Подвижные игры: «Самолеты», «Ловишки», «Котята и щенята».

2-я неделя. 

Игровые упражнения. Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, боком приставным шагом.

Метание мешочков на дальность.

Прокатывание мяча вокруг предметов.

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени, на животе, подтягиваясь двумя руками (хват рук с боков скамейки).

Подвижные игры: «Воробышки и кот», «Зайка беленький», «Кролики».

З-я неделя. 

Игровые упражнения. «Кто быстрее доберется до кегли» - бег в прямом направлении.

Прыжки на двух ногах с выполнением различных заданий.

Метание мешочков на дальность - «Кто дальше бросит», перебрасывание мяча через шнур.

Подвижные игры: «Пробеги тихо», «Найди пару», «Лиса и куры».

4-я неделя. 

Игровые упражнения. Лазанье под дугой, не касаясь руками пола (высота дуги 50 см); ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни.

Ходьба по доске, лежащей на попу, на носках, руки за головой, с мешочком на голове.

Прыжки на двух ногах вокруг предметов, через шнуры.

Метание мешочков на дальность и в цель.

Повторить подвижные игры, освоенные детьми на предыдущих занятиях.

Март - август

Для повторения вне занятий воспитатель использует игры и игровые упражнения, освоенные детьми ранее.