Олимпийский урок «Сердце своё сберегу, сам себе я помогу»
план-конспект занятия (подготовительная группа) на тему

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением физкультурно- оздоровительного  развития воспитанников  №24 «Искорки»

Олимпийский урок «Сердце своё сберегу, сам себе я помогу»

                                                 Подготовила

                                                 воспитатель высшей категории

                                                     Шаповалова Валентина Петровна

Г. Зеленогорск  

 Олимпийский урок «Сердце своё сберегу, сам себе я помогу»

 Задачи: познакомить детей с  функцией человеческого сердца; формировать любовь и осознанное отношение к выполнению упражнений и игр, которые наиболее полезны для укрепления сердечной мышцы; обучить правилам поведения, при соблюдении которых сердце сохраняется здоровым; совершенствовать навыки самостоятельного выполнения общеразвивающих упражнений.

Оборудование: плакат с изображением скелета человека, кровеносной системы, сердца, магнитофон с записью биения сердца, мячи синего и красного цвета, вырезанные из красной бумаги «улыбающиеся  сердечки».

Ход: Дети вспоминают о строении своего тела (рассматривают плакаты - мышцы, опора тела и т.д.).

Воспитатель: я предлагаю выполнить упражнения, которые вы выполняли сегодня во время зарядки(под музыку выполняют ряд упражнений из комплекса утренней зарядки)

Воспитатель: - Молодцы! Хорошо позанимались, а теперь садитесь на коврик, и я включу вам запись - послушать песенку, которая состоит всего из двух слов (фонограмма биения человеческого сердца).

Такую же песню исполняет сердце у каждого из вас. Вы можете её услышать в любое время: положить пальцы на запястье, на горло, на висок(дети выполняют).

Рассматривание иллюстрации с изображением сердца-

Вот так выглядит ваше сердце. Сожмите пальцы в кулак – вот такого размера оно у каждого из вас. Но, несмотря на это, оно делает 12 тысяч ударов каждый день - и когда вы двигаетесь, и когда вы спите. Мы должны беречь своё сердце, заботиться о нём. Вы знаете, что физические упражнения укрепляют мышцы, а сердце-это тоже мышца. Выполняя регулярно физические упражнения, вы укрепляете сердце. А если сидеть подолгу у телевизора, компьютера, то рано или поздно сердце перестанет хорошо работать.

- Вспомните полезные упражнения, игры для укрепления мышц(бег, прыжки, ходьба на лыжах, игры с мячом, катание на велосипеде, плавание)

Воспитатель: я предлагаю потренировать своё сердце.

Игровые эстафеты:

1. «Кто быстрее?»- дети делятся на 2 команды, становятся друг напротив друга. По команде прыгают навстречу друг другу. Кто вперёд построится на противоположной стороне площадки(при повторе- на одной ноге, подскоками и т.д).
2. «Кто больше соберёт мячей»- у каждой команды  по корзине. На площадке рассыпаны мячи. По команде дети собирают мячи. Чья команда больше?

Воспитатель: -Положите руку на левую сторону и почувствуете, как стучит ваше сердце. Что вы заметили?(рассуждения детей)

Правильно, вы  чувствуете, как сердце колотится у вас в груди после быстрого бега. Это очень полезно, потому что такая тренировка укрепляет сердечную мышцу. Как только прекращается бег, сердце успокаивается. Ему необходим отдых. Именно поэтому вы ложитесь спать днём и вечером. Когда вы отдыхаете, сердце отдыхает, бьётся медленнее. Лягте на пол и полежите спокойно. Положите руку на левую сторону, что вы сейчас почувствовали(рассуждения детей)

- Какую работу выполняет сердце? (оно перекачивает кровь)- рассматривание плаката.

Правильно, сократившись, сердце, выталкивает кровь с питательными веществами из съеденной нами пищи и отправляет в далёкое путешествие по всем клеточкам нашего организма. Забирает ненужные организму вещества и уносит их  – углекислый газ мы выдыхаем, а остальное всё выходит с мочой и калом.

А теперь поиграем в игру: «Кровяные пароходики» - команды «Артерия» и «Вена».2 корзины: в одной красные мячи- полезные вещества,  на противоположной стороне, в другой- синие – вредные. По сигналу участники команды  «Артерия» переносят по очереди красные мячи из первой корзины во вторую, а дети команды «Вена» - синие мячи из второй корзины в первую.

Кто быстрее?

Воспитатель: В конце нашей встречи давайте вспомним правила:

1. Регулярно занимайтесь физкультурой, бегайте и играйте.

2.Обязательно отдыхайте днём и ночью.

3. Ешьте то, что даёт мама и в детском саду помощник воспитателя, - эти все продукты очень  полезны.

4. Если вы больны, лежите в постели столько времени, сколько назначил врач.

И тогда ваше сердце будет здоровым и сильным. Чтобы вы всегда помнили о том, что сердце нужно беречь, я дарю вам вот такие сердечки. Видите они «улыбаются». Им хорошо. Если вы будете всегда беречь свои сердечки(выполнять правила), им тоже будет хорошо.

ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА:

Щербак А.П. «Тематические физкультурные занятия и праздники в дошкольном учреждении» - Москва «ВЛАДОС», 1999.