Проект по здоровьесбережению "Быть здоровыми хотим"
проект (средняя группа) на тему

Перспективный план работы

НОЯБРЬ

Перспективный план работы

ДЕКАБРЬ

Перспективный план работы

ЯНВАРЬ

Перспективный план работы

ФЕВРАЛЬ

Перспективный план работы

МАРТ

Перспективный план работы

АПРЕЛЬ

МАЙ

Список методической литературы:

1. Бардышева Т.Ю. Логопедические занятия в детском саду. Средняя группа. – М.: Издательство «Скрипторий 2003», 2013.
2. Голицына Н.С. Конспекты комплексно-тематических занятий. Средняя группа. Интегрированный подход. – М.: Издательство «Скрипторий 2003», 2014.
3. Картушина М.Ю. Зеленый огонек здоровья. Старшая группа: Методическое пособие для педагогов ДОУ. – СПб.: ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2005.
4. Тимофеева Л.Л. Планирование образовательной деятельности в ДОО. Средняя группа. Методическое пособие. – М.: Центр педагогического образования, 2014.
5. Шорыгина Т.А. Беседы о здоровье. Методическое пособие. – М.: ТЦ Сфера, 2013.
6. Шорыгина Т.А. Овощи. Какие они? Книга для воспитателей, гувернеров и родителей. – М.: Издательство ГНОМ и Д, 2008.
7. Шалаева Г.П. Как устроено моё тело. – М.: АСТ: СЛОВО, 2010.

Наглядно – дидактический материал:

8. Дидактические карточки для ознакомления с окружающим миром «Азбука здоровья».
9. Дидактические карточки для ознакомления с окружающим миром «Безопасное поведение на природе».
10.  Дидактические карточки для ознакомления с окружающим миром «Правила личной безопасности».
11.  Дидактические карточки для ознакомления с окружающим миром «Правила противопожарной безопасности».
12.  Дидактические карточки для ознакомления с окружающим миром «Правила дорожного движения».
13.  Наглядно – дидактическое пособие. Карточки для занятий в детском саду и дома «Расскажите детям об овощах».

ПЯТИМИНУТКА ЗДОРОВЬЯ

ЕЖЕДНЕВНО

• Закаливающие процедуры: умывание прохладной водой

После сна:

• Гимнастика маленьких волшебников (пробуждающая гимнастика)
• Воздушные ванны
• Босохождение по массажным дорожкам

**************************************************************************

ГИМНАСТИКА МАЛЕНЬКИХ ВОЛШЕБНИКОВ

1. Массаж ушных раковин

Цель: воздействовать на слуховой аппарат и активные точки кишечника, выходящие на ушные раковины.

1. Поглаживает ушные раковины по краям, затем по бороздкам внутри раковин, за ушами.

2. Нажимает на мочки ушей ("вешает на них красивые сережки").

2. Массаж головы

Цель: воздействие на активные точки на голове, которые улучшают ток крови.

1. Сильным нажатием пальчиков имитирует мытье головы.

2. "Догонялки": сильно ударяя подушечками пальцев, словно по клавиатуре, "бегает" по поверхности головы. Пальцы обеих рук то сбегаются, то разбегаются, то догоняют друг Друга.

3. С любовью и лаской расчесывает пальцами, словно расческой, волосы и представляет, что его "прическа самая красивая на конкурсе причесок".

3. Массаж лица

Цель: предотвращение простудных заболеваний путем воздействия на активные точки лица.

1. Поглаживает лоб, щеки, от центра к вискам, мягко постукивает по коже, словно уплотняет ее, чтобы она была упругой.

2. Надавливает пальцами на переносицу, середину бровей, делая вращательные движения по часовой, затем против часовой стрелки по 5-6 раз.

3. С усилием, надавливая, рисует желаемый красивый изгиб бровей, затем щипками лепит густые брови от переносицы к вискам.

4. Надавливая на крылья носа, ведет пальчики от переносицы к носовым пазухам.

4. Массаж рук

Цель: оказать благотворное воздействие на внутренние органы, выходящие на биоактивные точки пальцев: сердце, легкие, печень, кишечник. Вызвать ощущение легкости, внутренней радости.

1. "Моют" кисти рук, активно трут ладошки до ощущения сильного тепла.

2. Вытягивают каждый пальчик, надавливают на него.

3. Фалангами пальцев одной руки трут по ногтям другой, словно по стиральной доске.

Цель: возбуждение мышц рук и прочистка энергетических каналов рук.

4. Трут "мочалкой" всю руку до плеча, сильно нажимают на мышцы плеча и предплечья; "смывают водичкой мыло", ведут одной рукой вверх, затем ладошкой вниз и "стряхивают воду".

5. Массаж ног

Цель: воздействие на биологически активные центры, находящиеся на ногах.

1. Подтягивая к себе стопу левой ноги, ребенок разминает пальцы ног. Растирает стопу, делает стопой вращательные движения, вытягивает вперед носок, пятку, затем похлопывает ладошкой по всей стопе. Словно вбивая пожелания, говорит: "Будь здоровым, сильным, ловким, быстрым, подвижным!.." То же - с правой ногой.

***********************************************************************************

Массаж «МАЛЯР»

Дети выполняют массаж, сидя в кругу, спиной друг к другу.

(1) Маляр заборы красит, не любит отдыхать,
      Мы тоже взяли кисти и будем помогать!
(2) Метлой наш дворник машет, не любит отдыхать,
      Метлу берём, ребята, и будем помогать!
(3) Портной всё шьёт иголкой, не любит отдыхать,
     Скорей возьмём иголки и будем помогать!
(4) Вот повар суп мешает, не любит отдыхать,
      Мы тоже взяли ложки и будем суп мешать!
(5) Вот плотник пилит доски, не любит отдыхать,
      Пилу берём, ребята, и будем помогать!
(6) Косарь косою косит, не любит отдыхать,
     Мы тоже взяли косы и будем помогать!
(7) А пианист играет, не любит отдыхать
      И мы на пианино решили поиграть!

1 - ритмично водить расслабленными пальцами по спине вверх - вниз
2 - на слова: «метлой», «любит», «метлу», «будем» - спинку сверху вниз «метём»,
как метлой, ладонью и пальцами
3 - нажимаем указательным пальцем – «колем»
4 - круговые движения по спине
5 - растирание ребром ладони – «пилим»
6 - скользящие движения ребром ладони – «косим»
7 - пальцами постукиваем ритм мелодии

*********************************************************************

Самомассаж «Неболей-ка»

Чтобы нам не болеть и не простужаться

Мы зарядкой с тобой будем заниматься.

Чтобы горло не болело –

Мы погладим его смело.

Чтоб не кашлять, не чихать –

Будем носик растирать.

Лоб мы тоже разотрем –

Ладошку, сделав козырьком.

Вилку пальчиками сделай –

Массируй ушки ты умело.

Знаем, знаем да, да, да –

Нам простуда не страшна!

*************************************************************************

Самомассаж подушечек пальцев «Медведь»

Кисть одной руки лежит на столе ладонью вниз, пальцы разведены. Другая рука указательным пальцем по очереди прижимает каждый ноготь, катая его на подушечке вправо-влево. На каждую строчку разминать один палец:

Шёл медведь к своей берлоге,          (мизинец правый)

Да споткнулся на пороге.                     (безымянный правый)

«Видно, очень мало сил                      (средний правый)

Я на зиму накопил»,-                             (указательный правый)

Так подумал и пошёл                            (большой правый)

Он на поиск диких пчёл.                        (большой левый)

Все медведи – сладкоежки,                  (указательный левый)

Любят есть медок без спешки,             (средний левый)

А наевшись, без тревоги                         (безымянный левый)

До весны сопят в берлоге.                     (мизинец левый)

**************************************************************************

Самомассаж рук «Орех»

Дети катают грецкий орех между ладонями (по кругу), приговаривая:

Я катаю мой орех,

Чтобы стал круглее всех.

*************************************************************************

Пальчиковая гимнастика «Фрукты»

Самомассаж пальчиков (соединение пальчиков, начиная с мизинцев, в ладони зажат мячик-шарик, надо не уронить). Дети соединяют по одной паре пальцев на каждую стихотворную строку, при этом ладони не касаются друг друга.

На базар ходили мы,                  (мизинцы)

Много груш там и хурмы,         (безымянные пальцы)

Есть лимоны, апельсины,        (средние пальцы)

Дыни, сливы, мандарины,         (указательные пальцы)

Но купили мы арбуз -                 (большие пальцы)

Это самый вкусный груз.         (пальцы сжимают в кулак, зажимая шарик,

большой отводят вверх)

**************************************************************************

Пальчиковая гимнастика «Овощи»

Самомассаж фаланг пальцев зубными щётками. На каждый ударный слог - разминание фаланги одного пальца, направление массажных движений - от ногтевой фаланги (подушечки) к основанию пальца.

Левая рука:

Вырос у нас чесночок,                 (дети разминают указательный палец)

Перец, томат, кабачок,                 (средний палец)

Тыква, капуста, картошка,         (безымянный палец)

Лук и немного горошка.         (мизинец)

Правая рука:

Овощи мы собирали.                 (разминают мизинец)

Ими друзей угощали,                 (безымянный палец)

Квасили, ели, солили,                 (средний палец)

С дачи домой увозили.                 (указательный палец)

Прощай же на год,

Наш друг-огород.                 (машем - пока)

****************************************************************

Пальчиковая гимнастика «Мы во двор пошли гулять»

Раз, два, три, четыре, пять,                (загибают пальчики, начиная с  большого)

Мы во двор пошли гулять.                «Идут» по столу указательным и  средним пальчиками)

Бабу снежную лепили,                        («Лепят» комочек двумя ладонями)

Птичек крошками кормили,                («Крошат хлебушек»)

С горки мы потом катались,                (ведут указательным пальцем правой руки по ладони левой)

А еще в снегу валялись.                (кладут ладошки на стол то одной, то другой стороной)

Все в снегу домой пришли,                (отряхиваем ладошки)

Съели суп                                        (движения воображаемой ложкой)

И спать легли.                                (руки под щеку)

***************************************************************

Пальчиковая гимнастика

«Что же деткам пригодится, чтобы начисто умыться»

Дети отвечают на вопросы воспитателя и загибают пальчики.

Что же деткам пригодится, чтобы начисто умыться?

Нам нужна…ВОДИЦА.

Что же с ручек грязь смывает?

МЫЛО деткам помогает.

В ванну смело мы идём,

Спинку и животик трём.

Что же деткам помогает?

МОЧАЛКА быть здоровыми желает.

Чтобы зубки не болели,

Чтоб они всегда блестели,

Помогает…ЗУБНАЯ ЩЁТКА.

Чисто-чисто умывались.

Чем же детки вытирались?

ПОЛОТЕНЦЕМ

***************************************************************

Упражнение с маленькими пластмассовыми крышками «Ходилочка»

Вот коленки все в зеленке

У сестренки у Аленки.                 (ритмично «шагают» пальчиками обеих рук вперед)

Чтоб не падать, не реветь,

Надо под ноги смотреть.         (ритмично «шагают» пальчиками обеих рук назад)

****************************************************************

Артикуляционная гимнастика

«Чистим зубки»

Цель: отрабатывать произвольные движения языка, развивать координацию движений. Укреплять мускулатуру языка.

Описание: улыбнуться, показать зубы, широким языком медленно провести с наружной стороны верхних зубов, имитируя чистящее движение. Так же «чистим» наружную сторону нижних зубов.

**************************************************************************

ФИЗ. МИНУТКА «ВОДИЧКА – ВОДА»

Водичка, вода,                      (руки вытянуты перед собой, движение вверх – вниз)

Закатали рукава            (одной рукой ведём по другой  от кисти до локтя вверх, меняем ручки)

Будем руки мы мыть,         (трём руки)

Мылом мылить                     (круговые движения одной руки о другую)

И сушить.                                (встряхиваем руками)

**************************************************************************

ФИЗ. МИНУТКА «ВЕСЕЛАЯ ЗАРЯДКА»

Руки в стороны, в кулачок,

Разжимаем и на бочок.

Левую вверх!

Правую вверх!

В стороны, накрест,

В стороны, вниз.

Тук-тук, тук-тук-тук!                 (стучим кулаком об кулак)

Сделаем большой круг!         («нарисовали» руками круг)

***********************************************************************

ФИЗ. МИНУТКА «ЧИСТАЯ ВОДИЦА»

Льется чистая водица,                 (руки вперед, наклон, потянуться за руками)

Мы умеем сами мыться.         (выпрямиться, круговые движения ладонями у

                                                        лица)

Пасту белую берем,                 (наклон в правую сторону с вытянутой рукой)

Крепко щеткой зубы трем.        (движения, имитирующие чистку зубов)

Моем шею,                                (руки за шею),

Моем уши,                                 (ладони к ушам)

После вытремся посуше.        (присесть, встать, лицо наклонить к ладоням)

*************************************************************************

ФИЗ. МИНУТКА «ЕСЛИ ТЫ ЗАМЕРЗ»

Замёрзли пальчики немножко,          (шевелят пальцами обоих рук)    

Мы их просто разотрём,                    (трут пальчиками друг по другу)

И похлопаем в ладошки,                       (хлопают)

Тёплый воздух в них вдохнём.           (ладони лодочкой, вдох носом, выдыхание через рот в ладони)

Если носик, щёчки тоже                       (показывают указ. пальцами на нос и щёки)

Замерзают на морозе,                           (прижали ладони к щекам)

Аккуратно их потрём,                           (трут щёки)

Но не снегом, а рукой.                       (трут нос)

Если холодно ногам –                       (перекатываются с пятки на носок)

Бегать, прыгать надо нам.                (бегут и прыгают на месте)

Если всё же ты замёрз –                   (обнимают себя)

Уходи с прогулки прочь!                         (шагают к стульчикам и садятся)

***********************************************************************

ФИЗ. МИНУТКА «ДЕЛАЙ КАК Я»

Озорные ножки ходят по дорожке.

Шея крутит головой,

Повторяйте все за мной.

Вправо, влево оборотик,

Покажите мне животик.

Наше тело подтянулось

И вперед слегка нагнулось.

Стала ровною спина,

Как березонька стройна.

А теперь все подтянулись

И друг другу улыбнулись.

**************************************************************

ФИЗ. МИНУТКА «ЗАРЯДКА»

Ну-ка, встанем по порядку.

Начинается зарядка!

Чтобы нам скорей проснуться,

Нужно дружно потянуться!

Ручки вверх мы поднимаем!

Даже тучки задеваем!                        (Руки вверх, стоя на носках (3—4 р.)

А теперь проснись головка,                  (Наклоны головы вперёд-назад,

Поворачивайся ловко!                        вправо- влево (по 2 р.)

Ручки просыпаются,                            (Взмахи руками вперёд-назад,

Туда- сюда качаются!                          в стороны-вниз (по 2 р.)

А теперь проснитесь ножки.             (Наклоны с поглаживанием ног (2 р.)

И шагайте по дорожке!                      (Непродолжительная ходьба)              

***********************************************************************          

Тренинг по саморегуляции

« Лимон»

Мысленно следует представить, что у вас в правой руке лежит лимон. Начинайте медленно сжимать его  до тех пор, пока не почувствуете, что «выжали» весь сок. Расслабьтесь. Запомните эти ощущения. Теперь представьте, что лимон находится в левой руке. Повторите упражнение. Вновь расслабьтесь. И запомните свои ощущения. Затем выполните упражнение одновременно двумя руками. Расслабьтесь.  Насладитесь состоянием покоя. Желательно проводить упражнение сидя, с закрытыми глазами.

************************************************************************

Логоритмика «Лежебока рыжий кот»

Цель: разучивание стихотворения, сопровождаемое движениями.

Лежебока рыжий кот                (показать ушки)

Отлежал себе живот.                (погладить животик)

Он и ночью спал,                        (ручки под правой щёчкой)

Он и днем не вставал.                (ручки под левой щёчкой)

На кошачью беду                        (показать ушки)

Принесли коту еду.                 (сложить ладони вместе – миска)

Кушать хочется,                         (облизнуться)

Да лень ворочаться.                (покачаться влево – вправо)

Вот и ждет рыжий кот                (показать ушки)

Может миска подползет!        («бегут» указательный и средний пальцы)

Коммуникативные игры

1. «Приход королевы зубной щетки»

Цель: закрепить навыки правильной чистки зубов, развивать способность к обобщению.

Ход игры:

Здравствуйте, детишки!

Девчонки и мальчишки!

Я спешила, торопилась

И у вас я очутилась.

Как я рада, что пришла к вам в гости.

Зубы есть у всех детишек:

У послушных, шалунишек,

У малышек и больших —

Что вы знаете о них?

Расскажите мне, какие у вас зубы?

Какие предметы необходимы для того, чтоб зубы не болели?

Когда надо чистить зубы?

Как правильно чистить зубы? (рассматривание алгоритма)

2. «Курочки и петушки»

Цель: развивать мелкую моторику рук; закреплять название крупы; учить образовывать прилагательное от существительного; расширять знания о взаимосвязи здоровья и питания.

Ход игры: на тарелке вперемешку лежат горох, гречка и манная крупа. Петушки выбирают горох, курочки – гречку.

Воспитатель петушкам (курочкам): Какую кашу можно сварить из крупы? (гороховую, гречневую)

Что осталось на тарелке? (манная крупа)

Какую кашу можно сварить из этой крупы? (манную)

3. «Помощь скорая как птица по шоссе к больному мчится»

Цель: развивать мелкую моторику рук; довести до понимания детей, что быстро приехавшая бригада скорой помощи, может спасти человеку здоровье и жизнь.

Ход игры: к рифлёному карандашу привязана верёвочка, другой её конец привязан к машинке «скорой помощи». Дети в руках крутят карандаш, накручивая верёвочку - чья «скорая помощь» быстрее приедет к больному.

4.  «Шар по кругу»

Цель: пополнять и активизировать словарный запас детей глаголами, формировать представление о здоровом образе жизни.

Ход игры: дети образуют круг, под музыку передают мяч по кругу. Музыка останавливается, у кого в руках оказался мяч, отвечает на вопрос: «Что надо делать, чтобы быть здоровым?»

5. «Лови, бросай, упасть не дай»

Цель: пополнять и активизировать словарь детей, формировать представление о здоровом образе жизни.

Ход игры: дети образуют круг, воспитатель - водящий бросает мяч ребенку со словами «Лови, бросай, упасть не дай!» Ребенок должен назвать слово, относящееся к физкультуре и спорту, и вернуть мяч водящему.

Дидактические игры

1. Игра – эстафета «Что лишнее?»  

Цель: формировать представления о предметах личной гигиены.

Оборудование: разные игрушки, музыкальные инструменты, одежда, предметы гигиены.

Ход игры: на столах лежат разные предметы. Дети делятся на две команды. Каждый участник подбегает к столу, выбирает предмет, необходимый для умывания, кладёт его на поднос, возвращается к своей команде и передаёт эстафету следующему игроку.

2. Игра – эстафета «Что лишнее?»  

Цель: формировать представления о медикаментах, необходимых для оказания первой помощи.

Оборудование: разные игрушки, музыкальные инструменты, одежда, медикаменты.

Ход игры: на столах лежат разные предметы. Дети делятся на две команды. Каждый участник подбегает к столу, выбирает предмет, необходимый для оказания первой помощи, кладёт его на поднос, возвращается к своей команде и передаёт эстафету следующему игроку.

3. «Часы безопасности»

Цель: формировать у детей представление об опасных  для жизни и здоровья предметах, с которыми они встречаются в быту.

Оборудование: часы со стрелкой, на которых изображены ножницы, иголка, розетка, гвоздь, молоток, таблетки, булавка, топор, нож, чайник, утюг, свеча.

Ход игры: воспитатель показывает стрелкой на картинку, а дети называют предмет и говорят, чем он опасен для жизни и здоровья человека.

4. «Витаминные тарелочки»

Цель: знакомить с понятием «Витамины»; расширять знания о пользе витаминов, их значении для жизни, взаимосвязи здоровья и питания; развивать наблюдательность, внимание, память.

Оборудование: тарелочки с заданными витаминами А, В, С и D.

Ход игры: дети раскладывают по тарелочкам овощи, фрукты, полезные продукты в соответствии с заданным витамином.

5. «Что лишнее?»

Цель: формировать представления о медикаментах, необходимых для оказания первой помощи.

Оборудование: разные предметы, медикаменты.

Ход игры: на столах лежат разные предметы. Дети выбирают предметы, необходимые для оказания первой помощи.

6. «Отбери предметы гигиены»

Цель: закреплять знания о предметах личной гигиены для мытья и умывания, способствовать формированию привычки к опрятности.

Оборудование:  различные предметы и предметы личной гигиены для мытья и умывания, куклы.

Ход игры: играют 2 человека.  Воспитатель предлагает из множества предметов выбрать те, которые  «помогают»  вымыть (умыть) куклу. Выигрывает тот, кто правильно отберёт предметы личной гигиены.

7. «Чудесный мешочек»

Цель: уточнить названия фруктов, овощей, формировать умения определять их на ощупь, называть и описывать.

Материал: мешочек, муляжи овощей, фруктов.

Ход игры: воспитатель показывает группе «чудесный мешочек» с муляжами овощей, фруктов и предлагает детям узнать, что находится в «чудесном мешочке». Ребёнок опускает руку в «чудесный мешочек» и на ощупь определяет его, затем достаёт и описывает по схеме. Воспитатель даёт образец описания овощей, фруктов.

- У меня помидор, он красный, круглый, гладкий. А у тебя?

Если дети затрудняются ответить, воспитатель задаёт наводящие вопросы: какой формы? Какого цвета? Какой на ощупь?

Дети складывают все овощи, фрукты на поднос.

8. «Ты – моя частичка»

Цель: систематизировать представления детей о частях тела, развивать речь, внимание, память.

Материал:  мяч

Ход игры:   воспитатель бросает мяч каждому ребёнку, задавая вопрос.

Я – личико, ты – моя частичка. Ты кто? (глаза, бровь, нос и т.д.)

Я – голова, ты – моя частичка. Ты кто? (волосы, уши …)

Я – туловище, ты – моя частичка. Ты кто? (спина, живот ...)

и т.д.

 9. «Игра с микрофоном»

Цель: систематизировать представления детей о частях тела, развивать речь, воспитывать умение слушать друг друга

Материал:  микрофон

Ход игры:  воспитатель начинает предложение, а ребёнок продолжает его, говоря в микрофон.

Я – голова, я умею … думать, но не умею говорить.

Я – нога, я умею …  ходить, но не        умею рисовать.

Я – рука, я умею … рисовать, но не умею слушать …       и т.д.

10. «Если кто-то заболел»

Цель: закрепить знание о том, что при серьёзной травме необходимо вызвать врача «скорой помощи», позвонив по номеру «03», поупражнять в вызове врача.

Материал: телефон

Ход игры:  Если мы сами не можем  справиться с ситуацией, то мы вызываем врача, скорую помощь.

Детям предлагается  вызвать врача на дом. Сначала набираем номер телефона и называем по порядку:

фамилия, имя —>  адрес —>  возраст —>  жалобы

11. «Угадай, что болит»

Ход игры: Воспитатель с помощью пантомимы показывает, что у него болит. Дети определяют, что болит и называют причину. Или наоборот: воспитатель называет причину, а дети показывают, что болит.

В – душно, шумно. Д – болит голова.

В – вы съели много сладостей. Д – болят зубы.

В – грязные руки, немытые фрукты. Д – болит живот.

В – порезались, упали. Д – болит палец.

В – продуло. Д – болит ухо.

В – вы пили холодное молоко. Д – болит горло.

Вводное занятие по проекту.

Познание (продуктивная и познавательная деятельность)

«Путешествие в страну «Здоровей-ка»

Цель: расширять представления о здоровом образе жизни, о полезных продуктах; обучать способам укрепления собственного здоровья.

Ход занятия:

Ребята, сегодня я хотела с вами поговорить на очень важную тему - о здоровье. Как вы думаете, что такое здоровье?

Д: Здоровье – это сила, красота, розовые щечки. Здоровье – это когда мы сильные, смелые, весёлые, когда у нас все получается.

В: Молодцы, ребята, понимаете, что такое здоровье. Но не все из вас знают, что, же нужно делать, для того, чтобы быть здоровыми. Я предлагаю вам отправиться в страну «Здоровей-ка».

Ребятки, давайте закроем глазки, покружимся на месте. Открываем глазки, вот мы и оказались в стране «Здоровей-ка». Но путешествие у нас необычное, нужно будет выполнить много заданий, которые приготовили жители этой страны. Давайте отправимся на поезде в путь!

Садимся в поезд. Поехали.

Вот и первая остановка – «Здоровяк». Как вы думаете, почему она так называется?

Д: Здесь живут большие сильные люди, много кушают.

В: Да, дети, крепких, редко болеющих людей называют здоровяками. Они занимаются спортом, много гуляют на свежем воздухе, не забывают делать зарядку и знают, что полезно, а что вредно для здоровья. Жители этой страны предлагают нам поиграть. Повторяйте за мной и показывайте то, о чем мы будем говорить.

Игра:

Головушка – солнышко (гладят голову).

Носик – абрикосик (закрывают глаза и пальцами дотрагиваются до кончика своего носа).

Щёчки – комочки (мнут пальцами щёки, осторожно трут их ладонями).

Губки – голубки (вытягивают губы в трубочку).

Реснички – сестрички (моргают глазками).

Ушки – непослушки (трут тихонько пальцами свои уши).

Шейка – индейка (вытягивают шею).

Плечики – кузнечики (дергают плечами вверх-вниз).

Ручки – хватушки (имитируют хватательные движения).

Пузик – арбузик (вытягивают живот вперед).

Спинка – тростинка (выпрямляют спину).

В: А сейчас отправляемся дальше. В путешествии нужно быть внимательными и осторожными. 

В: Сели в поезд.

А вот и вторая станция с весёлым названием «Крепыш». Жители этой станции научат вас делать Веселую зарядку (воспитатель показывает, дети повторяют)

Руки в стороны, в кулачок,

Разжимаем и на бочок.

Левую вверх!

Правую вверх!

В стороны, накрест,

В стороны, вниз.

Тук-тук, тук-тук-тук! (стучим кулаком об кулак)

Сделаем большой круг! («нарисовали» руками круг)

В: Продолжаем путешествие? Садитесь в поезд. Следующая станция с названием «Витамин»

Послушайте, что советуют нам жители этой станции (чтение письма).

«Здравствуйте!

Чтоб здоровым оставаться,

Нужно правильно питаться.

Пищей сладкой, шоколадной

Ты не увлекайся.

Очень кислого, соленого

Ты остерегайся.

Только овощи и фрукты,

Очень вкусные продукты.

(Рассмотреть муляжи)

В: Дети, что же советуют нам жители? (ответы детей). А что бы вы были такими же крепкими, сильными как они, жители приготовили для вас угощение (яблоки на подносе).

Беседа «Что микробу хорошо, что микробу плохо?»

Цель: формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

- расширять представления детей о микробах; о способах распространения болезней, о том, что полезно для здоровья и что не очень полезно для здоровья;

- воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

Воспитатель: Вокруг нас в воздухе, в воде, на земле, на растениях, на всем, что нас окружает очень много микробов. Вы что-нибудь слышали о них? Расскажите, что вы о них знаете?

(ответы детей)

Воспитатель: Давайте послушаем стихотворение, оно называется «Микроб».

Там, где грязь, живут микробы

Мелкие – не увидать.

Их микробов, очень много,

Невозможно сосчитать.

Если грязными руками

Кушать или трогать рот,

Непременно от микробов

Сильно заболит живот.

Воспитатель: Да, действительно, микробы – это такие маленькие существа, которые простым глазом не видно, увидеть их можно только под микроскопом.

Как вы думаете, когда они находятся вне организма человека, они могут причинить вред человеку?

Дети: Нет!

Воспитатель: А когда могут вредить?

Дети: Стоит им только попасть внутрь человека, тут они начинают «вредничать» - заражать нас.

Воспитатель: А внутри человека живут полезные бактерии, которые нам помогают жить. Эти бактерии начинают бороться с вредными микробами, у них как бы происходит внутри нас война.

Воспитатель: Если побеждают полезные бактерии, то что с нами произойдёт?

Дети: Мы выздоравливаем быстро.

Воспитатель: А если побеждают вредные микробы?

Дети: То мы начинаем болеть.

Воспитатель: Как мы узнаём, что мы заболели?

Дети: У нас поднимается температура, появляется слабость, сонливость.

Воспитатель: И что нужно делать?

Дети: И тут уже мы должны помочь своему организму выздороветь – принять необходимые лекарства.

Воспитатель: Как вы думаете, пить лекарство можно любое? Кто назначает лекарство, какие таблетки можно принимать и сколько их раз нужно пить?

(Ответы детей)

Воспитатель: Каким же путем микробы проникают в наш организм? Давайте посмотрим вот на эти картинки.

Найдите те, где микробы легко могут попасть в наш организм, и объясните, почему вы так думаете.

(Рассуждения детей)

Картинки:

Ребенок - пальцы в рот;

Ребенок грызет ногти;

У ребенка грязные руки;

Ребенок и собака;

Берёт в рот игрушку;

Облизывает пальцы;

Грязные овощи.

Воспитатель: Давайте вспомним главные правила здоровья:

(Дети формулируют правила)

- мыть руки перед едой;

- мыть руки с мылом после улицы;

- мыть руки по мере загрязнения;

- мыть руки после посещения туалета;

- не грызть ногти;

- проветривать комнату;

- заниматься физкультурой;

- закаливаться;

- кушать витамины и т. д.

Физ. минутка с элементами самомассажа «Неболейка»

Чтобы нам не болеть и не простужаться

Мы зарядкой с тобой будем заниматься.

Чтобы горло не болело –

Мы погладим его смело.

Чтоб не кашлять, не чихать –

Будем носик растирать.

Лоб мы тоже разотрем –

Ладошку, сделав козырьком.

Вилку пальчиками сделай –

Массируй ушки ты умело.

Знаем, знаем да, да, да –

Нам простуда не страшна!

Беседа «Подружись с зубной щеткой»

Цель: формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

- формировать представления детей о зубах, их роли в организме человека;

- продолжать знакомить с правилами личной гигиены, способами ухода за зубами (чистка зубов, полоскание полости рта после еды, посещение стоматолога в целях профилактики зубных болезней;

- воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

-Ребята, отгадайте загадки:

1) Хвостик из кости, а на спинке – щетинка?

2) Полон хлебец белых овец?

Правильно, ребята это зубная щетка и зубы. И сегодня мы поговорим о них. Ребята, сколько зубов у человека? (32). Вверху у всех людей 16 зубов и  внизу 16 зубов.

Для чего человеку нужны зубы? (чтобы кусать пищу, пережевывать ее, без зубов человек не красивый)

А зубы есть только у человека? (нет, зубы есть у животных и у рыб) – всем нужны зубы, чтобы кусать, грызть, жевать пищу.

Поэтому зубы самая твердая часть организма, и покрыты они слоем, белой эмалью. Она твердая, защищает зубы от повреждения. Но, если за зубами не правильно ухаживать или не правильно питаться, появятся дырочки – кариес, и зубки болят.

Как вы думаете, от чего могут появиться дырочки? (от сладких конфет, шоколада, горячего чая, холодного мороженного, когда грызут орехи зубами, открывают зубами крышки, сухари грызут, не чистят зубы, не полощут рот).

Послушайте стихотворение:

«Как поел, почисти зубы!

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты,

Очень важные продукты.    

Чтобы зуб не беспокоил

Помни правило такое:  

К стоматологу идем        

В год два раза на прием.        

И тогда улыбок свет      

Сохранишь на много лет!»

Ребята, давайте подумаем, какие продукты питания помогают поддерживать здоровье зубов? (нужно есть творог, молоко, кашу овсяную, морковь, яблоки, капусту, рыбу)

Ребята, а как еще мы можем помочь зубам? (чистить зубы, полоскать рот). Сколько раз в день надо чистить зубы? (2 раза: утром и вечером).  

Кто скажет, почему мы должны чистить зубы? (чтобы уничтожить микробы, они мелкие, их не видно, но они очень вредные и разрушают твердые зубы). Вечером чистить зубы, чтобы освободить их от остатков пищи, а утром, чтобы освежить дыхание и защитить зубы на целый день.  Значит, лучшие друзья для наших зубов – это зубная щетка и зубная паста.

Как вы думаете, у детей и у взрослых щетки должны быть одинаковые? (ответы детей).

Правильно, щетки для детей и для взрослых должны быть разные! Какой должна быть щетка: мягкой или жесткой? Если щетка будет мягкой, ее трудно очистить зубы от остатков пищи. Если щетка будет твердой, трудно чистить, так как больно деснам, их можно поранить и они будут кровоточить. Поэтому надо иметь щетку средней жесткости.

А кто знает, как ухаживать за зубной щеткой? (щетку моют проточной, горячей водой, ставят ворсом вверх, чтобы высохла, в специальный стаканчик, менять щетку надо раз в 3-4 месяца).

Ребята, сейчас, я расскажу и покажу, как правильно чистить зубы, зубная щетка располагается вдоль линии десен. Движение зубной щеткой по передней поверхности зубов вверх – вниз. По внутренней поверхности вперед – назад. Не забудьте почистить язык.

Ребята, и помните, если заботиться о зубах, то они всегда будут белыми, чистыми и здоровыми.  

Беседа « Чистота – залог  здоровья »

Цель: формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

- учить основам  правил личной гигиены; расширять  знания детей о предметах личной гигиены, чистоте и аккуратности;

- воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

-  Ребята,  мы  сегодня  с  вами  поговорим  о  чистоте.  Как  вы  думаете,  связаны  ли чистота и здоровье между собой?

Это  означает,  что  если  человек  чист  и  опрятен,  вокруг  него  царит  чистота – он соблюдает одно  из  важных  жизненных  правил,  позволяющих  быть  здоровым.

-  Представьте  себе  неряшливого  мальчика  Ваню.  Он  редко  моет  руки  с  мылом, не  любит  стричь  ногти,  поэтому  под  ногтями  у  него  образовались  тёмные  полоски грязи. Ваня  забывает  мыть  руки  перед  едой,  после  туалета,  после  того  как  поиграл со  своей любимой собакой.  Хотели  бы  вы  дружить  с  этим  мальчиком?

На  руках  скапливается  огромное  количество  микробов,  которые  могут  стать причиной  опасных  заразных  болезней.  Болезни эти называются  «Болезни  грязных рук ».  К ним относятся  желтуха  и  дизентерия.

На  шерсти  животных:  собак,  кошек  всегда  есть  крошечные  невидимые  глазу  яйца глистов.  Они  попадают  на  кожу  рук  человека,  погладившего  своего  любимца,  а если руки  потом   не  помыть,  то  с  едой  яйца  глистов  могут  оказаться  в  вашем  желудке и вызвать  заболевание.

-  Ребята,  давайте  вспомним  все  случаи,  когда  надо  мыть  руки  с  мылом.  Правильно!

Когда  вы  приходите  домой  с  улицы,  перед  едой,  после  туалета,  после  игры  с кошкой  или  собакой,  хомячком  или  другим  домашним  животным.

Чаще   надо  стричь  ногти  и  под  ними  не  будет  грязи.

-  Ребята,  а  наши  ножки  надо  мыть?  Правильно,  вечером  перед  сном  обязательно мойте  их  тёплой  водой.  Ведь  грязные  ноги  плохо  пахнут.

-  Ребята,  а  вы  любите  расчёсываться?

Наши  волосы  тоже  нуждаются  в  уходе,  моем  их  тёплой  водой  с  детским  шампунем, расчёсываем  по  утрам  и  делаем  причёску.  У  волос  есть  подружка – расчёска.  Вместе им хорошо,  но  расчёска  обязательно  должна  быть  чистой.

-  Ребята,  а  ещё  неопрятного  человека  всегда  выдают  грязные  уши.  Сколько  в зеркало  ни  смотри,  никогда  не увидишь  грязные  ушки  или  чистые.  Мойте  ушки каждый  день  и  вытирайте  насухо  полотенцем,  чтобы  в  них  не  оставалась  вода.

-  А  когда  смотритесь  в  зеркало,  посмотрите  на  свою  одежду:  чистая  она, выглажена,  нет  ли  на  ней  дырок  и  пятен.

Что  такое  чистым  быть?  Руки  чаще  с  мылом  мыть

Грязь  убрать  из - под  ногтей,  да  подстричь  их  поскорей.

Умываться  по  утрам  и  ещё  по  вечерам.

Чисто  вымыть  уши – будут  уши  лучше  слушать.

Дружить  с  расчёской – будет  хороша  причёска.

Девочки  и  мальчики  в  садике  у  нас

Весёлые,  красивые  и  дружат  с  чистотой.

-   Ребята,  давайте  разучим  с  вами  стих:

Я  здоровье  сберегу,

Сам  себе  я  помогу.

Беседа «Моё полотенце»

Цель: формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

- расширять  знания детей о предметах личной гигиены, чистоте и аккуратности;

- воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

Загадки про полотенце

Полотенце  — простое изделие из  ткани или бумаги, обычно предназначенное для высушивания или вытирания чего-либо. Снимает с предметов жидкость путём впитывания или трения при прямом контакте.

Оно бывает для бани (банное), для лица (лицевое), для рук (ручное), для ног (ножное), для кухни (кухонное).

Оно бывает из ткани (махровое, вафельное), из бумаги (бумажное).

Бывает плотным - больше влаги в себя впитывает. И тонким.

Бывает одного цвета (однотонное), несколько цветов (разноцветное) и с узором (узорчатое)

В умывальной комнате висели полотенца: радостные, веселые, сияющие чистотой. Только одно полотенце было серое, грустное, хмурое, невеселое. Как вы думаете почему? (рассуждения детей)

- Что нужно сделать, чтобы ваше полотенце было всегда веселое? (ответы детей)

- Расскажите о своем полотенце. Какое оно? (рассуждения детей)

Беседа по сказке о микробах

Цель: формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

- расширять представления детей о микробах; о способах распространения болезней; о правилах личной гигиены;

- воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

- Послушайте «Сказку о микробах»

Жили – были микробы – разносчики разных болезней. Больше всего на свете они любили грязь. Чем грязнее, тем им было приятнее и тем больше их становилось.

     Вот на столе кто – то оставил немытые тарелки, крошки, кусочки хлеба. Тут как тут муха. А на её лапках сотни микробов, особенно если она прилетела с помойки. Муха улетела, а микробы остались лежать на столе – на тарелке, на ложках, на хлебе и думают: «Как хорошо, что на свете есть грязнули и мухи». И стало микробам раздолье. И на руки можно попасть, и в рот человеку. А там уж и до болезни рукой подать!

    Тут прибежал мальчик Сережа с улицы, и схватил грязными руками кусочек хлеба со стола, и в рот! А на следующий день у него заболел живот и поднялась температура.

- Как вы думаете, ребята, почему заболел Сергей? Что он неправильно сделал?

- Как ещё попадают микробы в организм человека?

1. при чихании и кашле (когда не прикрывают рот и нос - микробы разлетаются на 10 метров);

2. когда пользуются чужими вещами;

3. когда не моют овощи и фрукты и т.д.

- Что помогает нам победить микробов? (Вода) С водой надо дружить. Вода – это доктор.

- Как вы думаете, повар (или мама) перед тем, как готовить пищу, моет руки? А врач перед операцией? А портной?

- Что нужно, чтобы как следует вымыть руки? (Мыло, вода)

        - Да, Вода и Мыло – настоящие друзья. Они помогают уничтожить микробы.

        - Когда следует мыть руки?

Советы доктора Мыла

•        Сильно намочите руки

•        Пользуйтесь мылом

•        Намыливайте руки с обеих сторон

•        Намыливайте руки между пальцев

•        Полощите руки чистой водой

•        Вытирайте руки насухо полотенцем

Советы доктора Воды

•        Раз в неделю мойся основательно

•        Утром, после сна - мой руки, лицо, шею, уши

•        Каждый день мой ноги и руки перед  сном

•        Обязательно мой руки после: уборки комнаты, туалета, игр, прогулки, общения с животными, поездки в транспорте и т.д.

Беседа «Откуда берутся болезни? Как вести себя, когда болеешь?»

Задачи:

- формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья;

- воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

Вспомните, кто такой микроб? (ответы детей)

Мир вокруг нас полон таких существ. Они везде – в воздухе, в воде, на земле, на нашем теле. Микробы так малы, что глазом их не рассмотришь, для этого нужен специальный прибор – микроскоп.

Среди микробов есть очень вредные – болезнетворные.

Проникнув в тело человека, они могут сразу вызвать болезнь, часто очень тяжелую.

Микробы, пробравшись в организм, не сразу начинают действовать, если человек закален и его организм хорошо сопротивляется микробам. Но стоит организму ослабеть, как микробы «берутся за дело» и человек заболевает.

Признаков болезни много. Один из самых главных – боль. Это очень важный сигнал. Боль предупреждает: организм не в порядке, надо лечиться!

Нужно найти причину боли. Лучше всего это сделает врач, он и назначит подходящее лечение. Есть один очень хороший доктор – твоя мама. Обязательно скажи ей, что у тебя болит, а уж она решит, вызывать врача или просто полежать, поспать.

Другой важный признак болезни – повышение температуры. Нормальная температура тела человека – не выше 37°. Более высокая – сигнал о возможной болезни.

Случается небольшое повышение температуры, когда человек попадает в непривычные условия (например, перегрелся на солнце).

Но обычно повышение температуры говорит о том, что внутрь тела попала инфекция и организм начал с ней схватку. Большинство вирусов погибает при повышенной температуре. Поэтому не надо спешить сбить температуру лекарствами.

Если у тебя появились признаки болезни: болит голова, горло или ухо, ты чувствуешь озноб или жар, у тебя вдруг испортилось настроение, пропал аппетит, не хочется ни гулять, ни играть, – то скорее всего ты вправду заболел.

Как помочь больному до прихода врача?

- необходим постельный режим – покой

- нельзя заниматься спортом, находиться на холоде, пить и есть холодное - это может ухудшить самочувствие

- постараться облегчить самочувствие больного - прополоскать горло, сделать горчичную ванну для ног, лечь в постель, чаще проветривать комнату.

Беседа «Мы всегда в беде поможем»

Цель: формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

- ознакомление ребят с правилами поведения в конкретной ситуации, элементарными приёмами оказания первой медицинской помощи;

- помочь в игровой форме запомнить адрес детского сада, номер телефона скорой помощи;

- воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

Викторина «Ситуации»

1. Дети играли на улице в догонялки. Петя убегал от всех. Вдруг, Саша подставил подножку, Петя упал. У него оказался сильный ушиб колена, локтя и многочисленные ссадины.

Вопрос: Кто виноват? Как можно было избежать травмы?

2. Брат и сестра играли дома в салки. Брат пробегая, нечаянно уронил вазу. Ваза разбилась. Испугавшись, сестра стала быстро подбирать стекла и порезала руку.

Вопрос: Кто виноват? Как можно было избежать несчастного случая? Как оказать первую помощь?

3. Во дворе жгли листву. Дети крутились рядом. Один из них стал бить палкой по горящему полену. Искры разлетелись в разные стороны. Огонь попал девочке на куртку, куртка вспыхнула. Ребята растерялись. Девочка получила серьезные ожоги.

Вопрос: Кто виноват? Как избежать несчастного случая? В чем заключается первая помощь?

Кто может оказать пострадавшему первую помощь у нас в дет.саду? (мед.сестра)

Правильно, поэтому если что-то случается, надо сразу же сказать взрослым!

А пока Людмила Николаевна оказывает первую помощь, нам надо вызвать бригаду скорой помощи.

Скажите, а что должен знать ребенок, чтобы вызвать Скорую помощь?

(номер телефона, свою фамилию, возраст, адрес. А ещё коротко и ясно описать причину звонка)

Давайте сейчас потренируемся! (игровая ситуация: вызов Скорой помощи)

Беседа « Как заботиться о глазах»

Цель: формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

- формировать знания детей о значении ухода за глазами, методах бережного ухода.

 - воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

Ход беседы:

         Глаза очень важны для каждого из нас. Только благодаря глазам мы знаем,  как выглядит окружающий нас мир, можем уверенно двигаться, действовать руками, читать, рисовать.

         -Ребята, а вы знаете, что служит защитой наших глаз? (Ответы детей).

         Да, действительно, глаза  предохраняются веками и ресничками. Если человек не спит, веки постоянно работают – мигают, увлажняют глаза, смывают с них пыль и микробов, которые попадают на поверхность глаза. Но при этом и сами веки и кожа вокруг глаз постепенно загрязняются.

            Обычно глаза и веки осторожно промывают чистой водой без мыла во время умывания утром и вечером. Но это можно делать и чаще, особенно, если был пыльный ветер или пришлось долго находиться в грязном помещении. Если в глаз попала соринка, глаз промывают, делая легкие движения по веку  в направлении носа. Хорошо промытые веки никогда не будут воспаляться и опухать.

         Никогда не смотрите книги при слабом свете и не держите её близко к глазам.

Вопросы:

1.   Почему надо беречь глаза и тщательно за ними ухаживать?

2.   Какую роль играют веки, как они «работают»?

3.  Как нужно промывать глаза?

Беседа «Врачи бывают разные»

Цель: формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

- формировать у детей отчетливые представления о труде врача;

- знакомить с профессией врача разной специализации;

- воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

Сейчас мы отправимся на экскурсию в детскую поликлинику.

Врач - педиатр.

Кто же такой педиатр? Это тот врач, который лечит детей, проще говоря – детский врач. Он наблюдает ребёночка от самого рождения, следит за его ростом и весом. Если ребёнок заболел, он его осматривает, прослушивает, измеряет температуру, затем назначает нужные лекарства, следит, чтобы лечение проходило успешно.  

Врач – отоларинголог.

Это название очень сложное, поэтому чаще этого врача называют ЛОР.

Давай выясним, кто же такой ЛОР и что же он лечит? А лечит этот врач  ушки, горло и носик. Обычно, когда детки болеют, они идут сначала к педиатру. И, если заболевание не сложное, педиатр лечит сам. Но если заболевание серьёзное, тогда педиатр выдаёт направление к ЛОРу.

Врач - окулист.

В кабинете окулиста на стене висит плакат с изображением картинок и букв для проверки зрения (заранее распечатать плакат и показать ребёнку). Эту профессию ещё называют таким сложным словом, как офтальмолог. Это врач, который, как вы уже догадались, лечит наши глазки, занимается болезнями, связанными со зрением. Он помогает подобрать очки или контактные линзы, проверяет на разных аппаратах здоровье глаз и при серьёзных болезнях назначает лечение, выписывает лекарства.  

Врач - стоматолог.

Стоматолог – это зубной врач. Он лечит зубы и дёсны; исправляет прикус, если зубы неправильно выросли; помогает, даёт советы, что нужно делать, чтобы зубы не болели. Врач стоматолог учит взрослых и детей правильно чистить зубы. Бояться этого врача совсем не стоит, а вот посещать его надо регулярно, и тогда наши зубки всегда будут красивые и белые.

Беседа «Врач - ветеринар»

Цель: формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

- познакомить с профессией врача – ветеринара;

- воспитывать у детей желание заботиться о здоровье питомцев.

Недавно мы познакомились с врачами, которые работают в поликлинике.

- как называется врач, который лечит детей?

- у какого врача в кабинете висит табличка, с помощью которой можно проверить зрение?

- кто из врачей учит правильно чистить зубки?

- к какому врачу нужно обратиться, если сильно заболели  ушко, горлышко или носик.

Мы вспомнили о врачах, которые лечат детей. Но есть ещё врач, который лечит животных. Он называется ветеринар и работает он в ветеринарной клинике .

Это тоже врач, только врач необычный. Его главная задача – это осмотр животных, назначение им лечения и необходимых прививок. Человек этой профессии должен быть очень добрым и любить животных, ведь чтобы животное позволило ему себя лечить, оно должно чувствовать, что человек не хочет причинить ему зла.  

Беседа «Приятного  аппетита!»

Цель: формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

- дать представление о том, какие продукты наиболее полезны и необходимы человеку, научить детей выбирать самые полезные продукты;

- формировать представление о работе нашего организма;

- воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

- Ребята,  мы  сегодня  с  вами  поговорим о здоровой  пище.

Послушайте  загадки,  отгадайте  их,  и  скажите,  какая  еда  полезна,  а  какая  нет.

1.         Станут  дырявыми  зубы  у Нельки

Если  сосать целый  день  …………(карамельки)                          

 2.        К чаю мама подаёт  

Нам  пчелиный  майский  …………(мёд)                                      

 3.         Я  расти  быстрее  стану,  

Если  буду  есть  …………………………(сметану)                      

4.        Продаются  всевозможные,  

В  кондитерской  …………………………(пирожные)

5.        Должен  есть  и  стар  и  млад,  

Овощной  всегда  ……………………….(салат)              

6.        Я  на  завтрак  с  малых  лет

Пышный,  нежный  ем  …………….. (омлет)

- Ребята,  как  вы  думаете,  зачем  человеку  кушать?                          

(ответы:  чтобы  расти,  быть  здоровым,  быть  сильным,  чтобы  нам  жить  и  т.д.)

- Ребята,  чем  питаются  животные?

Правильно,  одни  из  них  едят  только  растительную  пищу,  и  называются  они  травоядными.  Даже  огромный  слон  питается  травой  и  ветками  деревьев.  Другие  животные  питаются  мясом.  Это  хищники.  И  только  некоторые  животные  едят  и  мясо,  и  растительную  пищу  их  называют  всеядными  (например: медведи)

- Как  видите,  животные  едят  только  то,  что  им  полезно.  И  поэтому  врачи  советуют,  чтобы  правильно  питаться,  надо  выполнять  два  условия:  питаться  умеренно  и  разнообразно.

- Ребята,  как  вы  думаете,  что  означает  кушать  умеренно?

Правильно,  это  значит  не  переедать,  потому  что  это  вредно,  а  наш  желудок  и  кишечник  не  успевает  всё  переваривать.  

-  Ребята,  а  как  вы  думаете,  что  означает  кушать  разнообразно? (ответы  детей)

Ни  один  продукт  не  дает  всех  питательных  веществ,  которые  необходимы для  поддержания  хорошего  здоровья.  Одни  продукты,  такие  как  мёд,  гречка,  изюм,  овсяная  каша,  масло,   дают  организму  энергию,  чтобы  двигаться,  хорошо  думать,  не  уставать..

 Другие  продукты,  такие  как  творог,  рыба,  мясо,  орехи  помогают  строить  организм  и  делать  его  более  сильным.

А  третьи  -  фрукты  и  овощи  -  содержат  много  витаминов  и  минеральных  веществ,  которые  помогают  организму  расти  и  развиваться  (смородина,  малина,  клубника,  петрушка,  капуста,  морковь,  абрикос,  бананы).

- Ребята,  как  вы  думаете,  какие  органы  нашего  организма  помогают  нам  питаться?  (ответы)

 Пища  попадает  в  рот,  во  рту  смачивается  слюной,  мы  жуём  её  зубами.  Дальше,  с  помощью  глотательных  движений   по  пищеводу  она  попадает  в  желудок.  Здесь  пища  перерабатывается.  Из  желудка  попадает  в  тонкий  кишечник,  где  с  помощью  пищеварительных  соков  и  желчи  пища  окончательно  переваривается.  Переваренная  пища  через  стенки  кишечника  попадает  в  кровь  и  поступает  ко  всему органам.  Некоторые  продукты,  которыми  питается  человек,  очень  вредны  для  здоровья.                                                                                                               Правильное  питание  -  это  здоровье,  неправильное  питание  -  приводит  к  болезням.  

 Сейчас  поиграем  в  игру:  «Полезные  и  вредные  продукты»  (дети  отвечают,  какой  продукт  вреден)

Рыба  -  Чипсы                                                                                                              

Кефир  -  Фанта                                                                                                    

Морковь  -  Сало                                                                                                  

Яблоко  -  Торт                                                                                                      

 Орехи  -  Конфеты

- Молодцы  ребята,  а  теперь  советы  для  вас:

• Старайтесь  поменьше  есть  жирной  пищи.
• Остерегайтесь  острого  и  солёного.
• Сладостей  тысячи,  а  здоровье  одно.
• Помните:  овощи  и  фрукты - полезные  продукты.
• Главное  -  не  переедать.
• Кушайте  свежеприготовленную  пищу.
• Важно  тщательно  пережёвывать  пищу.

А ещё, ребята, когда   готовят  еду,    делать  это  надо с  любовью -  положить  в  готовое  блюдо  чуть-чуть  добра,  капельку  радости,  кусочек  нежности  и  тогда   блюдо  будет  вкусным,  полезным  и  здоровым.

Беседа  «Из чего варят кашу и как сделать ее вкусной?»

Цель: формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

- формировать у детей представление о пользе и разнообразии каш;

- воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

Ход беседы:

Из крупы ее сварили,

Посолили, подсластили.

Эй, ну где же ложка наша?!

Так вкусна на завтрак... (Каша)

Воспитатель. Какую кашу вы любите? (Ответы детей). Как вы думаете, почему о некоторых людях говорят: «Он мало каши ел»? О ком так говорят?

Дети. Так говорят о слабых.

Воспитатель. Правильно. Каша – полезная еда, которая помогает стать здоровым и сильным. В Древней Руси специальные каши варились в честь любого важного события. У русских князей существовал обычай варить кашу в знак примирения врагов. С тех пор про несговорчивых людей говорят: «С ним кашу не сваришь». А вы знаете, из чего варят каши? (Ответы детей).

Каши варят из крупы. А из чего получается крупа, вы узнаете, если отгадаете загадку.

В землю теплую уйду,

К солнцу колоском взойду.

В нем тогда таких, как я,

Будет целая семья. (Зерно)

Воспитатель. Крупа получается из зерен. Послушайте рассказ о зернышке.

Посадили весной в землю маленькие зернышки. Вскоре из них появились зеленые ростки. Земля, вода и солнце помогали им расти. В конце весны на каждом ростке появился колосок с маленькими зернами. Все лето колоски набирались сил и наливались. Зерна в них пожелтели, стали крупнее. Осенью колоски собрали и обмолотили. Из зерен сделали крупу, из которой можно было варить кашу.

Давайте поиграем. Я буду загадывать загадки. Вам надо отгадать загадку и показать блюдечко с нужной крупой (колосками).

Воспитатель. Молодцы. А теперь поиграем в игру «Отгадай и назови». Я буду показывать крупу, а вы должны назвать кашу, которую делают из этой крупы.

• крупа – просо; каша – пшенная (А,В)  
• пшеница – пшеничная (А,В), манная (В)  
• овес – овсяная, геркулесовая (В)
• гречиха – гречневая (А,В)
• рис – рисовая (В)
• ячмень – перловая, ячневая (В)

Воспитатель. Молодцы. Хотите еще поиграть? (Дети соглашаются).

Коммуникативная игра «Курочки и петушки»

На тарелке вперемешку лежат бобы, горох, семена гречихи и манная крупа. Сначала надо выбрать бобы, затем горох и гречку.

Дети выполняют задание.

Воспитатель. Что осталось на тарелке?

Дети. Манная крупа.

Воспитатель. Правильно. Какую кашу можно сварить из этой крупы?

Дети. Манную.

Воспитатель. Есть такая поговорка: «Кашу маслом не испортишь». Но в кашу можно добавлять не только масло, но и ягоды, фрукты, изюм, варенье, шоколад. А кто не любит очень сладкую кашу, можно добавить в нее орехи.

Воспитатель. Теперь вы знаете, как сделать кашу вкусной.

Беседа «Витамины – укрепляют организм »

Цель: формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

- продолжать знакомить детей с витаминами, содержащимися в продуктах;

- расширять знания о влиянии витаминов на здоровье человека;

- воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

Витамины - ценные вещества,

Без них мы никуда.

Чтоб здоровым, сильным, крепким быть,

Нужно с витаминами  дружить.

Витаминов много - всех не перечесть,

Но самые главные среди них есть.

Без них не может организм существовать,

Учиться, работать, отдыхать.

-  Ребята,  витамины – это такие  вещества,  которые  нужны  нашему  организму  для  усвоения  пищи,  они  повышают работоспособность, сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, способствуют росту  нашего  тела.

 Если  в  пище  недостаточно  витаминов,  человек  болеет  разными  болезнями,  становится     слабым,  вялым,  грустным.

Если  вы  хотите  быть весёлыми,  работоспособными,  крепкими,  сильными и  не  поддаваться  никаким  болезням – надо  принимать  витамины.

-  Хотите,  я  расскажу  вам,  откуда  берутся  витамины?

 В  природе  витамины  образуются  в  растениях,  поэтому  плоды,  овощи,  фрукты  служат  для  людей  основным  источником  поступления  витаминов   в  организм.  Каждая  травинка,  каждый  листик  ловят  солнечные  лучи – источник  жизни.  Солнечный  луч  упадёт  на  зелёный  лист  и  погаснет,  но  не  пропадёт,  с  его  помощью  в  листе  возникнут  необходимые  для  растения  вещества,  возникают  и витамины.  Их  принято  обозначать  буквами:  А ;  В ; С ; D ; РР ;  Е ; К.  

-  Ребята,  а  как  вы  думаете,  в  какое  время  года  мы  больше  всего  получаем  витаминов?         ( Летом,  осенью )

-   Правильно,  летом  и  осенью  их  в  пищевых  продуктах  больше,  поэтому  зимой  и  весной  необходимо     покупать  витамины  в  аптеке.  

- Давайте узнаем какие витамины содержатся в овощах, фруктах и полезных продуктах (знакомство с витаминами А, В, С, D).

Например:  

Витамин  А,  который  важен для зрения  и необходим нашей коже, содержится  в моркови,  абрикосах, тыкве, петрушке,  молоке, яйцах, сливочном масле и печени (в говяжьей мало).

Витамин  В (здесь скрывается целая группа витаминов В - от В1 до В12)  способствует  хорошей  работе  сердца, необходим для здоровой кожи, для роста волос  и  содержится  в  грибах, молоке,  мясе,  макаронах, чёрном  хлебе,  фасоли, бобах,  гречке, пророщенной пшенице, картофеле, в орехах, семечках, сухих дрожжах, в зеленых овощах – капусте, горохе, перце, кабачках, огурцах,  в апельсинах, грушах, винограде и конечно в луке и чесноке.

Витамин  С  поставляют в организм  шиповник,  чёрная  смородина,  облепиха, малина, апельсины,  лимоны, киви, яблоки, цветная капуста,  сладкий перец , чеснок, лук – поставляют  в  организм  витамин  С.  Этот  витамин  укрепляет  весь  организм,  помогает  нам  не  болеть.

Витамин  D  помогает  росту  нашего  организма  и  укрепляет  кости, улучшает работу сердца  и необходим нашей крови. Он  содержится  в  рыбе,  яйцах, растительном и  сливочном масле, сыре, твороге, кисломолочных  продуктах,  печени,  икре, овсянке, картофеле, петрушке.

-  Вы  теперь  много  знаете  о  витаминах,  и  будете  подсказывать  маме,  чтобы  она  всегда  покупала  вам  полезные  продукты.  И  если  их  постоянно  кушать,  то  ваш  организм  будет  здоровый  и  сильный.

Беседа «Кто живет в Молочной стране»

Цель: формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

- закрепить понятие о пользе молока и молочных продуктов;

- воспитывать культуру еды, желание заботиться о своем здоровье.

Ход беседы:

Воспитатель. Ребята, вы знаете какие-либо молочные продукты?

Дети. Знаем.

Воспитатель проводит игру «Кто живет в Молочной стране» (с мячом). Дети перечисляют: молоко, кефир, топленное молоко, сливки, сыр, глазированные сырки, йогурт, сметана и т. д.

Воспитатель. Однажды несколько жителей страны поспорили.

Чтение сказки Н.Ю. Чуприной «Молоко, Йогурт и Кефир»

Воспитатель. Как вы думаете, какой же продукт все-таки самый главный?

Дети. Молоко.

Дид.упр. «Молоко какое?»

- Молоко, какое по цвету? Молоко белое.

- Если молоко льётся, то оно какое? Молоко жидкое.

- Соломинку в молоке видно? Значит молоко какое? Молоко не прозрачное.

- Ещё молоко какое? Молоко вкусное и полезное, оно содержит витамины А, В, С и D.

Мы все любим пить чай со сливками. А что, сливки тоже даёт корова?

Оказывается, корова даёт молоко, а из молока можно сделать сливки. Для этого существует умная машина – сепаратор, которая разделяет молоко на сливки и нежирное молоко. Если налить в сепаратор молоко и включить его, то в одну посуду польются сливки, а в другую – молоко без жира.

(показывает)

Теперь с этими сливками можно пить чай.

Воспитатель. А еще сливки взбивают миксером и украшают ими торты, пирожные. Много сливок есть нельзя, потому что они очень жирные, а вы знаете, что много жирного ...

Дети. Есть вредно.

А ещё из сливок делают масло. Если масло из сливок, то оно какое? (сливочное)

Ещё из сливок делают сметану.

Знаете ли вы, какие продукты делают ещё из молока? (кефир, творог)

Если все эти продукты сделаны из молока, значит они какие? (Молочные продукты)

Ю. Чуприна

МОЛОКО, ЙОГУРТ, КЕФИР.

В молочном магазине на соседних полках стояли молоко, кефир, простокваша, творог, йогурт, ряженка, сметана. Люди покупали эти молочные продукты, складывали в пакеты, приносили домой, и ставили в холодильник. А в холодильник их ставили потому, что эти продукты страсть как не любили тепло и жару. Им от теплого воздуха плохо становилось, и они скисали.

Однажды попали в один холодильник Молоко, Кефир и Йогурт. Стоят себе, охлаждаются. Вдруг Молоко зашевелилось, засуетилось и заговорило:

- Ну-ка, Кефир и Йогурт, подвиньтесь! Не годится стоять мне, королю всех молочных продуктов, в тесноте. Мне простор нужен.

- Что это ты, Молоко, загордилось? Объясни-ка нам! – попросил Кефир.

- А что объяснять-то! Мало того, что в мой состав входит сто разных веществ, необходимых каждому человеку, так я еще легко усваиваюсь организмом.

- Подумаешь, легко усваивается! – возразил Йогурт. – Я тоже очень легко усваиваюсь. Зато у меня живут особые бактерии, которые, попадая в организм человека, борются с возбудителями всяких заболеваний! Вот!

- Я тоже очень полезный и лечебный продукт питания. Меня дети очень любят! – не успокаивался Кефир.

- А я бываю и вишневый, и черничный, и абрикосовый. Меня можно пить, а можно ложкой есть! – гордо произнес Йогурт.

Долго спорили Йогурт с Кефиром. Но тут снова вмешалось Молоко:

- Как бы там не было, все равно я, Молоко, являюсь основой и для тебя, Йогурт, и для тебя, Кефир, и для ряженки, и для творога. Даже масло сливочное получается при сбивании сливок, а сливки получаются из молока.

- Да, тут уж не поспоришь! Действительно, ты, Молоко, - король всех молочных продуктов, - сказали Йогурт и Кефир.

Выслушав все это, Молоко подобрело:

- Ладно, брат Йогурт и брат Кефир, вы тоже очень полезные, вы мне как братья, давайте рядом стоять на одной полке. Не надо нам ссориться!

Беседа «Доктор - Здоровая пища»

Цель: формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

- расширять знания о правильном, здоровом питании, витаминах;

- воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

Ребята, отгадайте загадки:

Должен есть и стар и млад

Овощной всегда (салат)

Будет строен и высок

Тот, кто пьет фруктовый (сок)

Знай, корове нелегко

Делать детям (молоко)

Я расти, быстрее стану,

Если буду, есть (сметану)

Знает твердо с детства Глеб

На столе главней всех (хлеб)

Ты конфеты не ищи –

Ешь с капустой свежей (щи)

За окном зима иль лето

На второе нам – (котлета)

Ждем обеденного часа-

Будет жаренное (мясо)

Нужна она в каше, нужна и в супы,

Десятки есть блюд из различной (крупы)

Мясо, рыба, крупы, фрукты –

Вместе все они – (продукты)

- Ребята, сегодня наша беседа пойдет о вкусной и здоровой пище.

Скажите, человек может прожить без еды?

Дети: Нет

- Чтобы человек хорошо рос, развивался, ему необходимо правильно питаться, кушать несколько раз в день.

- А чем питается человек?

Дети: Мясо, рыба, молоко, овощи.

- Ребята, а какие питательные вещества вы знаете?

Дети: Витамины.

Воспитатель: В продуктах содержится много разных витаминов. И у каждого витамина есть свое и имя и домик где они живут. И мы с вами сейчас вспомним где же, в каких продуктах живут витамины А, В, С,D.

(Воспитатель вызывает по очереди детей и они показывают на картинке витамины и называют продукты, в которых они имеются)

- Ребята, а молоко вы любите пить?

А знаете ли вы, какие продукты можно сделать из молока? (Сметана, творог, сыр, йогурт, кефир, простокваша, творожные сырки)

- Ребята, у каждого человека есть своя любимая еда. Назовите вашу любимую еду. (ответы детей)

- Ребята, как вы думаете, что будет, если мы будем, есть одни сладости, торты, пирожное, мороженое?

Дети: Заболят зубы.

Воспитатель: Правильно ребята, для того чтобы вы росли крепкими и здоровыми малышами, вам необходимо употреблять разнообразную пищу, а не только сладкое и вкусненькое. Это называется «правильным», или «здоровым питанием».

Напоследок я вам скажу Золотые правила питания:

•        Питайтесь разнообразной пищей. Меньше ешьте булочек и сладостей – это приводит к накоплению избытка жира под кожей.

•        Больше употребляйте овощей и фруктов – в них много витаминов.

•        Утром обязательно завтракайте.

•        Ешьте все полезные продукты.

•        И помните! Есть надо медленно, тщательно пережёвывая пищу.

Беседа «В мире опасных предметов»

Цель: формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

- расширять знания детей о правилах безопасного поведения дома;

- уточнить представления детей об опасных для жизни предметах;

- воспитывать желание заботиться о своем здоровье.

- Ребята, скажите мне, кого из вас родители оставляли дома одних? (ответы детей)

Если вы уже оставались одни дома, то вам необходимо знать какие опасные предметы могут быть дома.

Сейчас мы попробуем определить, какие предметы в доме можно считать опасными. Я вам буду загадывать загадки. Вы должны будете не только их отгадать, но и сказать, чем они могут быть опасны.

• Два кольца, два конца, а посередине гвоздик. (Ножницы)
• Конь стальной, хвост льняной, подружись-ка ты со мной. (Иголка)
• Если острием упрется – сразу дырочка найдется. (Шило)
• Есть у моего Антошки только шляпка да железная ножка. (Гвоздь)
• Не хочу я молчать, дайте вволю постучать. (Молоток)
• Зубы есть, а рта не надо.  (Пила)
• Я иголкина подружка, только нет у меня ушка. (Булавка)
• Кланяется, кланяется, придет домой растянется. (Топор)
• У меня есть лезвие острое, железное,

Обращайтесь осторожно, мной порезаться можно. (Нож)

- Ребята, вы должны знать? Что все острые, колющие и режущие предметы обязательно надо класть на свои места. Порядок в доме не только для красоты, но и для безопасности.

«Неприятно сесть на кнопку, можешь ты поранить попку»

- Ребята, в  нашем доме есть еще одна опасность – это электрические приборы. Послушайте загадки:

• У окошка я сижу, на весь мир в него гляжу. (Телевизор)
• Плывет электроход, то назад, то вперед. (Утюг)
• Он один на всем свете

Очень рад пыль всюду встретить. (Пылесос)

• В брюхе жарко у меня, а в носу моем дыра.

Когда все во мне кипит, из нее пар валит. (Чайник)

- Вы  должны знать, что:

• мокрыми руками прикасаться к электрическим приборам нельзя;
• нельзя тянуть за электрический провод;
• дотрагиваться до включенных электроприборов металлическими предметами (ножницы, отвертка);
• подходить и дотрагиваться  оголенных проводов;
• И самое главное – «Не суй в розетку пальчик, ни девочка, ни мальчик!»

- Ребята, скажите, а чем ваша мама стирает?

Правильно! Порошок - это бытовая химия, еще к бытовой химии относятся: средства для мытья посуды, хлорка, средства от тараканов. Чтобы не случилась беда, не открывайте коробки и банки с бытовой химией, и ни в коем случае не пытайтесь это кушать.

«Химикаты – это яд и не только для ребят, аккуратней надо быть, чтоб себя не отравить!»

- Ребята, еще ядом могут быть лекарства. Правда, лекарства – наши спасители в болезнях. Но обращаться с ними надо умело. Во-первых, не принимать их самостоятельно, и пить только те, что прописал тебе врач. Дома лекарства должны храниться в специально отведенном месте – домашней аптечке.

- Ребята, вы сегодня много узнали. И если, вы будете помнить правила безопасности, то с вами не случиться никакой беды.

Беседа «Откуда берется грипп!»

Цель: формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

- уточнить представления о характерных признаках гриппа  и его профилактике;

- воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

- Ребята, вы заметили, что с наступлением холодов люди чаще болеют? Бывает, что заболевает целая группа детей в детском саду. Начинается эпидемия гриппа, и люди заражаются друг от друга.

- Ребята, а как вы думаете, откуда возникает грипп? (из-за микробов и вирусов)

- Мир вокруг нас полон мельчайших живых существ. Они везде – в воздухе, в воде, на земле, на нашем теле. Это микробы. Эти существа так малы, что глазом их не рассмотришь, для этого нужен специальный прибор – микроскоп. Микробов на свете великое множество, и все они очень разные.

- Ребята, а как вы думаете, где можно заразиться гриппом? (на улице, в магазине, в транспорте)

А если вы заболеете, то как догадаетесь об этом? По каким признакам? (поднимается температура, кашель, чихание, головная боль, усталость, насморк, ломота в руках, ногах, плохое настроение)

- Как же справиться с микробами? Как победить болезнь? (Пить чай с малиной, есть фрукты, овощи, витамины, лежать в постели, ставить горчичники, принимать лекарства, полоскать горло настойками трав, проветривать комнату и самое главное – вызвать врача, который определит болезнь и назначить лечение)

- А вот если не лечиться, грипп может дать серьезные осложнения – бронхит или воспаление легких. Чтобы не заболеть, не заразиться от больных людей, надо соблюдать определенные правила.

Как же защитить себя от микробов, чтобы оставаться всегда здоровыми?

• Мыть руки с мылом
• Есть только мытые овощи и фрукты
• Весной, зимой и осенью принимать витамины
• Закаляться
• Заниматься физкультурой
• Гулять на свежем воздухе
• Когда кашляешь и чихаешь, закрывай рот платком
• Чаще делать в доме влажную уборку
• Ходить дома в домашней одежде
• Проветривать комнату

Беседа «Правила безопасного поведения в зале возле украшенной елки»

Цель: формировать знания детей о сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

- уточнить правила поведения вблизи ёлки. Выяснить, какие елочные игрушки могут быть пожароопасными и почему;

- воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье.

В детский сад на Новый год

Дед Мороз приходит,

Он в подарок для ребят

Елочку приносит!

Сколько радости и веселья приносит новогодняя елка! Когда украшают елку, проявляют заботу о том, чтобы она была красивой, праздничной.

Чем можно украсить елочку? (в коробке: стеклянные шарики, бумажные снежинки, вата, свечки)

Шариками! Но вешать на елку стеклянные шарики надо осторожно! Потому что они могут разбиться, можно пораниться.

Нельзя украшать елку ватой, бумажными игрушками, свечками! И конечно же зажигать их! Одна искорка приведет к пожару, это принесет много горя и слез людям.

Не следует забывать и о правилах поведения возле новогодней елки. Нужно быть дисциплинированным, выполнять все распоряжения взрослых:

- не подходить близко к елке (подставка может быть неустойчивой)

- не трогать руками игрушки (при падении они могут разбиться)

- не трогать руками электрогирлянду