Консультация "Как выработать правильную осанку дошкольников".
консультация на тему
В консультации разъясняется влияние осанки на функционирование органов и систем организма. Дается представление о правильной и неправильной осанке. Предложены рекомедации и игры на формироввние и сохранение правильной осанки у дошкольников.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
kak_vyrabotat_pravilnuyu_osanku.doc | 30.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Как выработать правильную осанку дошкольников.
Осанка – привычное положение тела ребенка. Зависит она не только от физического воспитания, но и от общего состояния скелета, суставно-связочного аппарата, степени развития мышечной системы. Развивается осанка в процессе индивидуального становления на основе наследственных факторов и под воздействием воспитания. Наследственные факторы могут обуславливать сходные варианты осанки у родителей и детей, предрасположенность к определенному виду нарушений осанки. В то же время условия физического воспитания дают возможность не только сформировать соответствующую эстетическим и физиологическим требованиям осанку ребенка, но и исправить, создать новый ее вариант.
Правильная физиологическая осанка характеризуется не только гармоней пропорцией тела, но и физической выносливостью ребенка. Наиболее частыми нарушениями осанки у детей дошкольного возраста являются отстающие лопатки, сведенные плечи, ассиметрия надплечий, сутуловатость.
При правильной осанке изгибы позвоночника хорошо выражены, имеют равномерный, волнообразный вид, лопатки расположены параллельно и симметрично, плечи развернуты, ноги прямые.
Правильная осанка способствует нормальной деятельности внутренних органов, так как отклонения в осанке отражаются в их функциях. Правильная осанка создает условия для нормального дыхания через нос, что способствует меньшему охлаждению верхних дыхательных путей, обеспечивает равномерное поступление воздуха в полость рта и носоглотку, препятствует заражению возбудителями респираторных заболеваний (вируса, бактерий).
При неправильной осанке может наблюдаться нарушение указанных физиологических механизмов, и ребенок оказывается более подверженным частым респираторным заболеваниям.
Выработка правильной осанки – сложный процесс, начинающийся в младенчестве и продолжающийся длительное время.
К семи годам у здорового дошкольника позвоночник приобретает нормальную форму и соответственно вырабатывается правильная осанка.
Для того чтобы правильно показать детям правильную стойку, взрослые сами должны знать ее:
- голова прямо;
- плечи симметричны и слегка отведены назад;
- живот подтянут;
- ноги прямые;
- пятки вместе;
- носки симметрично развернуты наружу, образуя примерно угол 15-20˚.
Ребенку дается подробное объяснение и показ правильной стойки. Можно рекомендовать игры направленные на усвоение правильного положения тела.
Игра «Встань прямо»
Взрослый объясняет и показывает, как нужно правильно и красиво держать тело, обратить внимание на положение головы, плеч, груди, живота, ног. Ребенок принимает правильную стойку, взрослый помогает исправить недостатки. Затем ребенок ходит по комнате 1,5-2 мин, прыгает, бегает. После команды «Встань прямо» принимает правильную осанку, не двигается с места до оценки их позы взрослым. В правильной стойке ребенок должен находиться не более 10-15 сек.
Игра «Голову прямо»
Ребенок встает у стены, касаясь ее затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Треугольник следует расположить так, чтобы разворот носков составлял 30˚. По команде «Разойдись» ребенок ходит по комнате. По команде «Займи место» занимает исходное положение у стены, касаясь ее затылком, лопатками, ягодицами и пятками, на голову кладут мешочек с песком.
По команде «Разойдись» ребенок двигается по комнате, неся на голове мешочек с песком. Через 1,5 - 2 мин. По команде «Займи свое место» вновь занимает исходное положение у стены.
Напоминания взрослого направлены на сохранение правильного положения головы при выполнении упражнения с мешочком: голову не наклонять и не поворачивать. Если же мешочек упал, ребенок должен сам поднять его и положить на голову. При ходьбе по комнате руки поднять в стороны.
В процессе обучения стойке целесообразно использовать шаблон правильной постановки стопы - треугольные деревянные дощечки, расположенные под углом 30˚, специальные отпечатки стоп, мешочки с песком.
Игра «Приседание у стены»
Формируем умение детей стоять на шаблоне стоп, касаясь стены затылком, лопатками, ягодицами и пятками, приседать и вставать, соблюдая осанку.
Игра «Аист»
Способствуем умению детей стоять на одной ноге на шаблоне с отпечатками стоп, сохранять правильную осанку.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Как выработать правильную осанку
Выработка правильной осанки сложный процесс, который начинается в младенчестве и продолжается длительное время. Хорошая осанка украшает человека, помогает ему овладевать сложными двигательными н...
"Как выработать правильную осанку у дошкольника"
Консультация предназначена для родителей. В консультации представлены примерный комплекс упражнений для укрепления осанки и свода стопы....
«Как выработать правильную осанку у младших дошкольников»
Как выработать правильную осанку у младших дошкольников. Выработка правильной осанки – сложный процесс, начинающийся в младенчестве и продолжающийся длительное время. Хорошая осанка украшает фигу...
Памятка для родителей "Как выработать правильную осанку у младших дошкольников"
Памятка для родителей "Как выработать правильную осанку у младших дошкольников"...
КАК ВЫРАБОТАТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ У МЛАДШИХ ДОШКОЛЬНИКОВ
консультация для родителей и педагогов ДОУ ....
Как выработать правильную осанку у младших дошкольников
Как выработать правильную осанку у младших дошкольников...
Как выработать у ребенка правильное речевое дыхание.
Родителям и педагогам необходимо уделять большое внимание формированию речевого дыхания у детей- как базы для правильного развития не только звукопроизношения, но и всей речи в целом....
Комментарии
Как выработать правильную осанку дошкольников
Красивая осанка, очень актуальная тема в настоящее время. Наши дети с развитием информационно компьютерных технологий достаточно большое количество времени проводят за играми в компьютерных планшетах,гаджетах (детских мобильных телефонах), где ребёнок самостоятельно, без принуждения в режиме увлекательной игры познаёт мир. Часто родители не обращают внимание на осанку детей во время таких игр, что приводит к искривлению позвоночника, дети становятся сутулыми.Любовь Андреевна сделала интересную подборку развивающих осанку игр, которые при хорошей мотивации доступны детям в самостоятельной деятельности, регулярное их проведение приведёт к укреплению мышц спины и исправлению осанки.А красивая осанка - залог физиологического здоровья наших детей.