Занятие по валеологии "Сердце и кровеносные сосуды"
план-конспект занятия (подготовительная группа) по теме

Тема: «Сердце и кровеносные сосуды»

Ход занятия.

- Ребята, отгадайте загадку:  

                         День и ночь  стучит оно, словно бы заведено.

                         Будет плохо, если вдруг прекратится  этот стук.

                                                                                              (Сердце).

- Кто-нибудь знает, где находится сердце?  

- Как вы думаете, какую работу оно выполняет?

- Прощупайте у себя на руке пульс. Посчитайте пульс за  30 секунд. А теперь просто попрыгайте. Снова посчитайте свой пульс.  Какой вывод вы можете сделать?

Выставляется плакат с изображением сердца и кровеносных сосудов.

- У каждого человека есть сердце, которое, подобно насосу, подает кровь  ко всем тканям и органам. Кровь доставляет им кислород, полученный из легких, и питательные вещества из переваренной пищи. Без кислорода и питательных веществ  наши органы не могут  ни существовать, ни работать.

- Вы когда-нибудь  слушали, как бьется сердце?  Приложите ухо к чьей-нибудь груди. Что вы слышите?  Вы слышите звуки, похожие на ритмичные удары  по  большому  барабану.  У детей сердце делает от 80 до 90 ударов в минуту.  У взрослых сердце бьется немного медленнее:  60-70 ударов в минуту. (Можно послушать сердца стетоскопом).

- Сердце – это особая мышца. Она сокращается  и расслабляется автоматически, без каких-либо усилий  с нашей стороны.

-  Как вы думаете, на что похоже сердце? Нет, оно не похоже на то, которое  нарисовано на коробке с конфетами или на открытках.  На самом деле оно совсем другое. У ребенка оно размером с апельсин, а у взрослого – с небольшой грейпфрут.

- Как вы думаете, сколько всего крови находится в ваших кровеносных сосудах?  Посмотрите на эту 3-х литровую банку с водой. Именно столько  крови находится в вашем организме. У мамы около 5 л  крови  (показываем),  а у папы – почти 6 л, потому что он выше ростом.

- Сердце – один из самых главных органов.  Оно никогда не отдыхает  и делает   очень  много ударов и когда вы спите, и когда  бодрствуете.

Воспитатель показывает   детям резиновую грушу с трубками.

- Давайте представим,  что вот эта груша и отходящие от нее  резиновые трубки – это модель  нашего сердца.  Когда сердце работает,  оно подает кровь мозгу и всем клеткам (покачиваем грушу, через шланги идет воздух). По такому принципу работает наше сердце.

- Как вы думаете, должны ли мы беречь свое сердце?  Почему? Мы, конечно же, должны беречь свое сердце и заботиться о  его состоянии так же, как мы следим за зубами.  Вы уже знаете, что физические упражнения укрепляют мышцы рук и ног, и делают их сильней. Ну а поскольку  сердце – тоже мышца, то регулярные занятия физкультурой и подвижные игры укрепляют и его.  Когда вы бегаете или играете в подвижные игры, сердце начинает сильнее биться  и быстрее прокачивать кровь  через все органы и ткани. Послушайте, как оно сейчас бьется?  (Быстрее). Если вы чувствуете, как сильно колотится ваше сердце после быстрого бега, это очень хорошо и полезно, потому что от этого сердечная   мышца только укрепляется.

- Иногда сердце может сильно забиться от испуга, но никакого вреда от этого не будет.  Как только вы поймете, что боятся нечего, сердце успокаивается и возвращается к нормальному ритму.

- Как вы думаете, когда вы спите, сердце бьется быстрее или медленнее?

- Как вы думаете,  какие правила нужно соблюдать, чтобы сердце сохранить здоровым?  (Обобщаю ответы детей).

- Обязательно ли заниматься физкультурой,  бегать, прыгать,  играть в подвижные игры, не есть слишком много, чтобы не растолстеть?

- Обязательно ли  спать днем 2 часа 8-10 часов ночью?  (И т.д.).

- Ребята,  давайте поиграем в игру  «Что любит и не любит сердце». 

Воспитатель  называет: «Свежий воздух».   Дети хором отвечают: «Любит».

Воспитатель: «Просмотр телевизора  длительное время».   Дети: «Не любит».  

Игру можно проводить с использованием  складовых  карточек и назвать ее «Верите ли вы».

Например:

-  Верите ли вы, что  сердцу полезны прогулки на свежем воздухе?  

-  Верите ли вы, что  сердце любит дым от сигарет?  

- Верите ли вы, что сердцу лучше работать, если сидеть в душной комнате?