"Преодоление страха публичных выступлений педагогов в период подготовки и прохождения аттестации"
презентация по теме

Слайд 1

«Преодоление страха публичных выступлений педагогов в период подготовки и прохождения аттестации» Автор: Бреусова О.И. Старший воспитатель, педагог-психолог Филиал МБДОУ –д/с комбинированного вида «Надежда» детский сад №499

Слайд 2

Публичное выступление Открытое выступление, осуществляемое в присутствии публики. Один из распространенных видов делового общения

Слайд 3

Причины страха физиологические (плохое самочувствие); социальные (недоброжелательность аудитории, неподходящая аудитория); личностные (придание слишком большой значимости выступлению, осознание и порой преувеличение собственных недостатков техники речи и поведения во время выступления, плохая предварительная подготовка и т.д.

Слайд 4

Для преодоления страха публичных выступлений можно использовать несколько приемов развитие чувства уверенности (в себе и успехе) при помощи изменения поведенческих навыков.

Слайд 5

Педагог будет чувствовать себя уверенно, если: Он владеет навыками проведения презентаций Есть опыт успешных выступлений Человек считает себя хорошим специалистом в данной области; Он делает доклад спокойным голосом, с высоко поднятой головой и прямой спиной; Окружающие внимательно слушают его слова, выражая заинтересованность и поддержку.

Слайд 6

Соответственно, если мы хотим уменьшить страх, заменив его чувством уверенности в себе, мы можем отработать ключевые компоненты уверенности.

Слайд 7

Неуверенные Уверенные Сутулюсь Распрямляю плечи и спину Говорю высоким голосом Говорю низким голосом Суетливые движения рук Отсутствие лишних движений Поддакиваю (киваю головой) Подбородок прямо, голова фиксирована Мышцы напряжены (плечи подняты вверх) Мышцы тела расслаблены (плечи опущены и слегка отведены назад) Дыхание поверхностное и частое Дыхание глубокое и редкое Темп речи высокий Темп речи неторопливый Поведенческие признаки

Слайд 8

Подумайте о каком–то предстоящем вам событии, которое вызывает у вас чувство тревоги или страха. Затем в течение 3 минут примите сначала признаки неуверенного человека и скажите слова, которые вы должны будете говорить в той ситуации. Затем примите признаки уверенности и 5 минут побудьте в этом состоянии. Произнесите слова, которые вы хотели сказать. Запомните это состояние и зафиксируйте разницу. Упражнение « Работаем над уверенностью»

Слайд 9

Формы работы с педагогами в межаттестационный период Консультации Тренинги Ролевые игры, упражнения Проблемные ситуации

Слайд 10

Сделайте легкое физическое упражнение, чтобы сжечь часть адреналина. Достаточно просто помахать руками. Главное сделать это за 10 минут до выступления, дабы восстановить дыхание. - Проведите гимнастику лица. Элементарно постройте гримасы. Мимика приобретет пластичность и естественность. - Проводите выступление с расправленными плечами. Это создает чувство комфорта и уверенности и справляться с стрессовыми мыслями. Начните визуализировать позитивные картины. Перед выступлением

Слайд 11

Рекомендации по подготовке к выступлению Нужно тщательно подготовить и прорепетировать свою речь. Найти человека, который вас будет слушать или тренироваться перед зеркалом. Говорить громким и уверенным голосом.

Слайд 12

Волноваться перед выступлением – нормально. Излишнее волнение и страх встречается нередко, но вполне можно в состоянии с этим справиться. Главное – атаковать собственный страх, а не поддаваться ему. И наконец…