Презентация «Преодоления страха перед выступлением на публике».
презентация

Слайд 1

Тренинговое занятие для педагогов «Преодоления страха перед выступлением на публике» Подготовила учитель-логопед МКДОУ «Терновский детский сад №1» Иконникова Л. М. Терновка, 2020год

Слайд 2

Страх публичных выступлений является одной из форм социальных фобий. В научной литературе такой страх называется глоссофобией . Что такое страх публичных выступлений и откуда он берется?

Слайд 3

Психологические травмы из детского возраста. Неудачный опыт, связанный с выступлением на публике. Низкая самооценка и неуверенность в себе. Страх общественного неодобрения и порицания. Общение с людьми, боящимися выступать перед аудиторией (искусственное навязывание страха ). Переживаемое в настоящий момент стрессовое расстройство, депрессия. Последствия черепно-мозговой травмы или иных заболеваний. Иногда человек боится не самого публичного выступления, а, например, окружающих людей или открытого пространства на сцене. Причины глоссофобии

Слайд 4

Повышение давления и увеличение числа сердечных сокращений. Повышенная потливость. Чувство жара или озноба. Дрожь в конечностях. Ноги становятся «ватными». Ощущение нехватки воздуха. Чувство напряжения в теле. Сухость во рту. Навязчивое желание посетить туалет. Основные признаки страха публичных выступлений

Слайд 5

Изучите не только основной материал, но и альтернативные точки зрения на проблему. Составьте краткий план-конспект вашей речи. Подготовьте электронную презентацию. Потренируйтесь произносить свою речь перед зеркалом. Запишите свою речь на диктофон . Потренируйтесь в выступлении перед коллегами. Потренируйтесь в выступлении, поднявшись на сцену. За несколько минут до выступления сделайте несколько физических упражнений. Перед выступлением

Слайд 6

1. Сжать челюсти как можно сильней, затем расслабить их, мысленно «подвесив» к нижней челюсти гирю. 2. Опустить подбородок на ладонь, собранную в кулак, упираясь в кулак нижней челюстью, давить на него; одновременно кулак «давит» на нижнюю челюсть. 3. Надуть щеки и массировать их, постукивая по ним, выдыхая воздух на сочетание « пф ». 4. Язык напрячь, придав ему форму «иголочки». 5. Язык - «часовая стрелка», а нижняя часть лица - от носа до подбородка - «циферблат»; язык к носу - «полдень»; язык вправо - «три часа дня»; к подбородку - «шесть вечера», язык влево - «девять часов вечера», к носу - «полночь» и еще круг; теперь часы испортились, и часовая стрелка пошла в обратную сторону: «полночь», «девять», «шесть», «полдень» и т.д. 6. Достать языком до подбородка (растягиваем корень языка); упражнение делается сначала медленно, затем - на относительно большой скорости. 7. Челюсти плотно сомкнуты; вытянуть губы «трубочкой» и напрячь их. «Трубочка» вправо-влево, вверх-вниз на большой скорости. 8. Широкий язык высунуть, расслабить, положить на нижнюю губу. Следить, чтобы язык не дрожал. Держать 10-15 сек. 9. Присосать язык к небу, щелкнуть языком. Щелкать медленно, сильно. Тянуть подъязычную связку. Упражнения на артикуляцию и дикцию: 1. Проговаривание чистоговорок и скороговорок. Приложение 2. 2. Проговаривание трудноговорок и многоговорок . Приложение 3. 3. Проговаривание стиха с заменой всех гласных букв на - «а», «э», «и», «у», « ю », «а», «я» (показывается слайд с текстом стиха) Жили у бабуси два веселых гуся Один серый, другой белый. Два веселых гуся. Тренинг артикуляции и дикции.

Слайд 7

Техника «Дыхание шариком ». Добавь энергии и расслабься. Позитивный жест. Улыбка. Смени фокус внимания. Практика. Способы и методы преодоления страха перед выступлением на публике

Слайд 8

Психологический настрой. Контакт с аудиторией. Необычное начало. Фразы. Время. Грамотность. Конспект. Жесты и мимика. Прощание. Как держаться во время выступления.

Слайд 9

Обязательно похвалите самого себя за выступление. Проведите работу над ошибками. После выступления на публике

Слайд 10

Успехов!