презентация «Преодоление страха публичных выступлений педагогов в период подготовки и прохождения аттестации»
презентация на тему
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Публичное выступление Открытое выступление, осуществляемое в присутствии публики. Один из распространенных видов делового общения
Причины страха физиологические (плохое самочувствие); социальные (недоброжелательность аудитории, неподходящая аудитория); личностные (придание слишком большой значимости выступлению, осознание и порой преувеличение собственных недостатков техники речи и поведения во время выступления, плохая предварительная подготовка и т.д.
Для преодоления страха публичных выступлений можно использовать несколько приемов развитие чувства уверенности (в себе и успехе) при помощи изменения поведенческих навыков.
Педагог будет чувствовать себя уверенно, если: Он владеет навыками проведения презентаций Есть опыт успешных выступлений Человек считает себя хорошим специалистом в данной области; Он делает доклад спокойным голосом, с высоко поднятой головой и прямой спиной; Окружающие внимательно слушают его слова, выражая заинтересованность и поддержку.
Соответственно, если мы хотим уменьшить страх, заменив его чувством уверенности в себе, мы можем отработать ключевые компоненты уверенности.
Неуверенные Уверенные Сутулюсь Распрямляю плечи и спину Говорю высоким голосом Говорю низким голосом Суетливые движения рук Отсутствие лишних движений Поддакиваю (киваю головой) Подбородок прямо, голова фиксирована Мышцы напряжены (плечи подняты вверх) Мышцы тела расслаблены (плечи опущены и слегка отведены назад) Дыхание поверхностное и частое Дыхание глубокое и редкое Темп речи высокий Темп речи неторопливый Поведенческие признаки
Подумайте о каком–то предстоящем вам событии, которое вызывает у вас чувство тревоги или страха. Затем в течение 3 минут примите сначала признаки неуверенного человека и скажите слова, которые вы должны будете говорить в той ситуации. Затем примите признаки уверенности и 5 минут побудьте в этом состоянии. Произнесите слова, которые вы хотели сказать. Запомните это состояние и зафиксируйте разницу. Упражнение « Работаем над уверенностью»
Формы работы с педагогами в межаттестационный период Консультации Тренинги Ролевые игры, упражнения Проблемные ситуации
Сделайте легкое физическое упражнение, чтобы сжечь часть адреналина. Достаточно просто помахать руками. Главное сделать это за 10 минут до выступления, дабы восстановить дыхание. - Проведите гимнастику лица. Элементарно постройте гримасы. Мимика приобретет пластичность и естественность. - Проводите выступление с расправленными плечами. Это создает чувство комфорта и уверенности и справляться с стрессовыми мыслями. Начните визуализировать позитивные картины. Перед выступлением
Рекомендации по подготовке к выступлению Нужно тщательно подготовить и прорепетировать свою речь. Найти человека, который вас будет слушать или тренироваться перед зеркалом. Говорить громким и уверенным голосом.
Волноваться перед выступлением – нормально. Излишнее волнение и страх встречается нередко, но вполне можно в состоянии с этим справиться. Главное – атаковать собственный страх, а не поддаваться ему. И наконец…
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2021/05/26/picture-62731-1622007893.jpg)
"Преодоление страха публичных выступлений педагогов в период подготовки и прохождения аттестации"
Данный материал может использоваться на консультациях, песоветах, методических часах....
![](/sites/default/files/pictures/2014/03/12/picture-418118-1394601888.jpg)
Методическая разработка на тему: "Организация методического сопровождения педагогов в период подготовки к аттестации"
Представлены материалы по методическому сопровождению педагогов в межаттестационный период...
![](/sites/default/files/pictures/2016/02/14/picture-755620-1455445965.jpg)
Презентация «Преодоления страха перед выступлением на публике».
В презентации описаны приемами и упражнениями, способствующие снижению тревожности перед публичным выступлением....
![](/sites/default/files/pictures/2020/10/05/picture-1256948-1601908698.jpg)
Как справиться с волнением или страх публичных выступлений. Советы для родителей
Несколько советов для родителей и для старших дошкольников. Чем увереннее и позитивней ваше общение с людьми, тем лучше ваш опыт взаимодействия и поведения в обществе сказывается на ваших детях....
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/28/picture-1309632-1611849157.jpg)
Презентация к тренингу "Страх публичных выступлений"
У каждого человека имеются различные страхи и фобии. Одни люди могут открыто разговаривать о своих переживаниях, другие же держат свои опасения в тайне. В повседневной жизни нам периодически приходитс...
Страх публичных выступлений (презентация)
В презентации представлены причины возникновения страха, способы и методы его преодоления....