Консультация на тему: «Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка»
консультация на тему
Консультация на тему:
«Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка»
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 16.88 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация на тему:
«Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка»
Вниманию мам и пап! В настоящее время большинство детей дошкольного возраста испытывают дефицит двигательной активности. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее двух часов.
Для того чтобы зарядка стала для вашего ребенка необходимой привычкой, вы должны неукоснительно выполнять следующие условия:
- Приучать ребенка к гимнастике как можно раньше (с 2-3 лет).
- Делать зарядку ежедневно, не смотря ни на какие обстоятельства. Их можно придумать много и разных.
- Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа.
- Включать веселую и ритмичную музыку.
- Раздвигать шторы и открывать окно для потока солнечного света и воздуха.
- Делать зарядку вместе со своим ребенком в течение 10-20 минут.
- Включать в комплекс зарядки не более 10 упражнений.
- Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки.
- Менять упражнения, если они наскучили ребенку, и придумывать вместе с ним новые упражнения.
- Если ребенок мало двигается, не оставляйте это без внимания. Таким детям необходим ваш личный пример.
- Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме был элементарный спортивный инвентарь: мяч, скакалка, обруч, гантели и т.д.
Каждый день по утрам
Делаем зарядку,
Очень нравится нам
Делать по порядку.
Чтобы нам не болеть. И не простужаться,
Мы зарядкой всегда
Будем заниматься.
Пусть не всё хорошо
Может получиться,
Не печалься, дружок,
Надо научиться.
Памятка для родителей №1.
Папы и мамы! Помните!
Дефицит двигательной активности ребенка-первоклассника составляет 40% от принятой нормы. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее 2 часов.
Для того, чтобы зарядка стала для вашего ребенка необходимой привычкой, вы должны неукоснительно выполнять следующие условия:
- Приучать своего ребенка к гимнастике с 2—3 лет.
- Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства. Их можно придумать много и разных.
- Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа.
- Включать веселую и ритмичную музыку.
- Открывать окна и шторы для потока солнечного света и свежего воздуха.
- Выполнять зарядку вместе со своим ребенком.
- Выполнять зарядку в течение 10-20 минут.
- Включать в комплекс зарядки не более 8—10 упражнений.
- Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки.
- Менять упражнения, если они наскучили ребенку и придумывать вместе с ним новые упражнения.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2017/12/12/picture-738444-1513111122.jpg)
Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка
Утренняя зарядка является основой для полноценного физического развития, поэтому родителям очень важно приучить ребенка выполнять ее ежедневно. А несколько простых правил, помогут сделать эту привычку...
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/28/picture-601736-1425151391.jpg)
Памятка для родителей«Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка»
Дефицит двигательной активности современного ребенка составляет около 40% от принятой нормы. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее 2 часов....
![](/sites/default/files/pictures/2019/11/18/picture-1189769-1574079347.jpg)
Памятка «Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка»
Дефицит двигательной активности современного ребенка составляет около 40% от принятой нормы. Для компенсации потребности в движении ребенок должен ежедневно активно двигаться не менее 2 часов....
![](/sites/default/files/pictures/2024/01/11/picture-721303-1704999967.jpg)
Полезные советы для родителей "Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка"
В настоящее время двигательная активность детей значительно снизилась. По-ряду всем известных причин. Привитие детям основ укрепления здоровья, важной и нужной привычке - выполнение утренней зарядке, ...