Образовательная программа "Олимпийские резервы"
рабочая программа по физкультуре (подготовительная группа) по теме

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Центр развития ребенка – детский сад «Теремок» с. Александровское»

.

Образовательная программа

«Олимпийские  резервы»

Направленность программы физкультурно – спортивная деятельность

Составитель дополнительной образовательной программы

Оленёва Татьяна Егоровна

2014г

Содержание программы

Целевой раздел (стр. 3-9)

- пояснительная записка (стр. 3-4)

-цель, задачи (стр. 4-5)

- принципы реализации физического развития (стр. 5)

- основные подходы к реализации физического развития (стр. 5-6)

- предполагаемые результаты (стр. 6-7)

- формы наблюдения, упражнения для определения физических качеств (7-8)

- нормативы освоения программного материала (стр. 8-9)

- таблица освоения программного материала (стр. 9)

- диаграмма физического развития (стр. 9)

Содержательный раздел (стр. 9-14)

-  методы физического развития и воспитания (стр. 9-10)

- основные средства реализации программы (стр. 10 – 11)

-  формы образовательной, организованной деятельности (стр. 11)

-способы проведения физкультурных занятий (стр. 11-12)

- форма работы с семьёй (стр. 12)

-учебно тематическое планирование (стр. 12-14)

Организационный раздел (стр.14 – 16)

Дополнительный раздел

Краткая презентация программы (стр. 16 -19)

Приложения (стр. 20-40)

-методические разработки занятий

Целевой раздел

Пояснительная записка

Муниципальное бюджетное дошкольное  учреждение «Центр развития ребёнка – детский сад «Теремок» с. Александровское» находится на севре Томской области. Дошкольное учреждение посещают 123 воспитанника. Основным  направлением  учреждения  является физкультурно -  оздоровительная работа. Физкультурно – оздоровительная деятельность направлена на физическое развитие и укрепление здоровья ребёнка.

 Учитывая особенности северных территорий и природные климатические условия расположения детского сада число часто болеющих детей, мною была разработана, дополнительная модифицированная образовательная программа, которая направлена на физкультурно – спортивную деятельность детей, на развитие личности ребёнка через овладение основ: туристической, лыжной, легкоатлетической подготовке; формирование  у них навыков здорового образа жизни, развитие физических качеств, способностей детей и подготовка к спартакиадам дошкольников.

Программа переработана в соответствии с Федеральным Государственным Образовательным стандартом на основании приказа Министерства Образования и Науки Российской Федерации от 17 октября 2013г. №1155

«Об утверждении Федерального Государственного Образовательного Стандарта Дошкольного Образования».   Программа обеспечивает охрану и укрепление физического и психического здоровья детей, их физическое развитие.

Первостепенное значение в программе уделяется вопросам здоровья детей, организации условий для формирования привычки к здоровому образу жизни; развитие у детей и реализации их психофизических возможностей в разнообразных видах деятельности.

Отличительной особенностью дополнительной образовательной программы является решение задач по подготовке детей к спартакиадам, и объединение образовательных задач нашего учреждения, через годовое планирование материала и проектную деятельность детей, сотрудников, родителей.

Программа позволяет комплексно реализовать оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи и решить проблему качественной подготовке детей к зимней и летней спартакиаде дошкольников, проводимых у нас в селе Отделом образования на базе спортивной школы и спорткомплекса. В программу подготовки детей вошли следующие виды спорта: туризм – лыжи – лёгкая атлетика, для решения проблемы

по соревнованиям в зимних видах спорта:

• бег на лыжах 100 метров на скорость (побеждает ребёнок с лучшим результатом)
•  эстафета на санках
• смешанная эстафета на лыжах
•  перетягивание каната

по соревнованиям в  летних видах спорта:

• прыжки в длину с места на лучший результат
• бег на скорость 30 метров
• метание мяча на дальность
• смешанная эстафета мальчики 30 метров, девочки 20 метров

Для реализации программы были разработаны занятия, проекты. Дети являются активными участниками и победителями, дошкольных спартакиад.

 Актуальность данной программы в том, что она объединяет общие задачи физического развития в ДОУ - повышает качество знаний у детей, их двигательных умений. Развивает у них инициативу к самостоятельной деятельности, а интеграция образовательных областей решает проблему развития ребёнка дошкольного возраста в социуме.

Программа помогает приобрести детям знания в познании окружающего мира, приучает их любить его и целенаправленно действовать в нём. Дети совершенствуют двигательный опыт в организации туристической деятельности, закрепляют умения и навыки лыжной подготовки, лёгкоатлетических упражнений. В процессе реализации программы у детей формируются личные качества, интерес к любимым видам спорта, раскрываются творческие способности.

Новизна данной программы в том, что полученные знания и навыки помогут детям реализовать себя в самостоятельном выборе любимого вида спорта и проявить собственные потенциальные возможности, которые они смогут продемонстрировать в дошкольных спартакиадах.

Цель программы:

Развитие личности ребёнка через овладение основ туристической,

лыжной, легкоатлетической подготовке, формирование  у них навыков здорового образа жизни. Развитие физических качеств, способностей детей и подготовка к спартакиадам дошкольников.

Задачи программы:

1. Образовательные:

• Способствовать овладению воспитанниками различных видов спорта: туризм – лыжи – лёгкая атлетика.
• Сформировать  навыки профилактики травматизма во время занятий лыжной подготовкой, туристической деятельности;
• Формировать определённые навыки ухода  за лыжным инвентарём, туристическим снаряжением.
•  Сформировать систему знаний и умений: по основам культурно – гигиенических навыков, туристической, лёгкоатлетической деятельности; лыжной, специальной подготовке.
• Обучать оценке и самооценке  своих действий в процессе  формирования двигательных навыков.
• Обучать воспитанников оценивать самостоятельно факт – выполнено, не выполнено.

2. Воспитательные:

• Воспитывать самообслуживание, взаимопомощь, соблюдение строгой дисциплины, в процессе образовательной деятельности (походы, прогулки, лыжи).
• Формировать навыки здорового образа жизни.

Воспитывать нравственные качества (чувство дружбы, коллективизма, взаимопомощи).

3. Развивающие:

• Формировать выдержку и дисциплинированность, приучать преодолевать трудности и препятствия.
• Развивать морально – волевые качества, смелость, находчивость, интерес и любовь к систематическим занятиям спорта.
• Развивать физические качества: силу, ловкость, быстроту, выносливость
• Развивать внимательность и наблюдательность, творческое воображение через игры, прогулки, праздники, упражнения.

Принципы реализации физического развития в программе:

• Принцип оздоровительной направленности, согласно которому инструктор по физическому воспитанию несёт ответственность за жизнь и здоровье своих воспитанников, обеспечивает рациональный общий и двигательный режим, создаёт оптимальные условия для чередования двигательной и познавательной активности детей, продуктивных видов деятельности.

Старший воспитатель и заведующая отвечают за организацию данных условий на уровне детского сада, организацию сотрудничества с родителями воспитанников и медико – педагогического  контроля.

• Принцип разностороннего и гармоничного развития личности, который выражается в комплексном решении задач физического, умственного, социально – нравственного и художественно – эстетического воспитания, единства своей реализации с принципом взаимосвязи физической культуры с жизнью.
• Принцип гуманизации и демократизации, который позволяет выстроить работу с детьми на основе личностно – ориентированного подхода, принцип комфортности в процессе развивающего общения инструктора с детьми и детей между собой.
• Принцип индивидуализации позволяет охранительный режим в процессе проведения занятий, учитывая индивидуальные особенности каждого ребёнка, подбирая для каждого оптимальную физическую нагрузку и моторную плотность, индивидуальный темп двигательной активности.
• Принцип постепенности наращивания развивающих, тренирующих воздействий, цикличности и систематичности чередования нагрузок и отдыха во время занятий.
• Принцип единства с семьёй, предполагает единство требований детского сада и семьи в вопросах воспитания, оздоровления, двигательной активности, культурно – гигиенических навыков, развитие двигательных навыков. Оказание необходимой помощи родителям воспитанников, привлечение их к участию в совместных мероприятиях – физкультурных праздниках, походах, спартакиадах.

Основные подходы к реализации физического развития в программе:

• привлечение внимания детей к физическим упражнениям как к особому объекту познания: используются показ в сочетании с объяснением, частичный показ движений, показ некоторых упражнений ребёнком, указания, анализ, оценка движений ребёнка, побуждение к оценке движений товарища и элементарной самооценке;
• рассматривание физкультурных пособий, выделение их свойств и выполнение движений с ними в соответствии с этими свойствами;
• использование специальных подводящих упражнений, создающих мышечное ощущение правильного выполнения элемента техники основного движения, спортивного упражнения;
• побуждение к выполнению упражнений, требующих волевых усилий;

обьеденение детей для самостоятельной двигательной деятельности в подгруппы с учётом степени их двигательной активности

• развитие физических качеств с помощью равномерного, посменного, игрового, соревновательного методов;
• организация подготовительного периода направлена:

 на развитие физических качества у детей перед обучением технике наиболее сложных основных движений: прыжков в длину с места, метания мяча вдаль способом «из – за спины через плечо», изучение лыжных ходов, спусков, подъёмов, торможения и т.д.;

• беседы, чтение детской художественной литературы, рассматривание картин, фотографий, просмотр видеофильмов, компьютерных презентаций о различных физических упражнениях, видах спорта, спортсменах разного возраста;
• обсуждение с детьми их опыта совместных подвижных игр, вариантов организации различных фрагментов в играх: сбор, объяснение, распределение ролей, обсуждение правил, изменение правил;
• стимулирование интереса детей к физической культуре через создание ситуаций, в которых им необходимо задавать вопросы, интересоваться мнением других при обсуждении опыта выполнения упражнений. Рассматривание фотографий, на которых изображены другие дети, участвующие в спартакиадах, фотографии воспитателей, родителей на занятиях по физической культуре, соревнованиях;
• дидактические игры, моделирующие структуру основного движения, общеразвивающего движения, расширяющие представления о физических упражнениях;

Предполагаемые результаты:

• Дети накапливают опыт и овладевают основами туристической деятельности, культурно – гигиенического поведения, безопасной жизнедеятельности  дома, в саду, на улице, позволяющие им избежать неблагоприятных последствий в игровой и двигательной деятельности.
• Приобретают определённый объём знаний и навыков бережного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих их людей, к чужой жизни.
• Разучивают игры, эстафеты, игровые действия для познания окружающего мира, туристической деятельности с помощью игровых, двигательных, сюжетно - ролевых занятий.
• Смогут демонстрировать свои умения в походе, соревнованиях, оказывать посильную помощь при нестандартных  игровых ситуациях в ходе походов, праздников и самостоятельной игровой деятельности.
• Повышение заинтересованности родителей к совершенствованию этих навыков.

У детей должны сформироваться следующие умения и навыки:

1. Овладеть видами ходьбы на лыжах:

• ступающий шаг
•  скользящий шаг
• попеременный двухшажный ход
• повороты
• подъёмы
• спуски
• торможения

1. Знать и уметь, как ухаживать за лыжным инвентарём;
2. Уметь оказывать первую помощь на лыжне, соблюдать правила техники безопасности, профилактики травматизма на спусках и подъёмах.
3. Закрепить навыки  познания родного края через лыжные прогулки.
4. Совершенствовать умения и навыки метания мяча на дальность
5. Развивать скоростно-силовые качества: через бег на короткие дистанции 30 метров на скорость.
6. Совершенствовать  скоростные качества: с помощью эстафетного бега, бега на длинные дистанции.
7. Совершенствовать  технику прыжка с места, метания мяча, эстафетного бега.
8. Научиться играть в шашки и соревноваться с предполагаемым противником.
9. Совершать длительные пешеходные прогулки на стадион.
10. Научиться играть в подвижные, спортивные игры.
11. Показать свои знания и умения на спартакиаде дошкольников.

Мониторинг  проводится 2 раза в год:

• Вводный – в сентябре
• Итоговый – в мае.

Формы наблюдения:

1. контрольные занятия
2. праздники
3. походы
4. спартакиады

Упражнения для определения физических качеств:

1. Упражнения для определения быстроты.
2. Упражнения для определения силы.
3. Упражнения для определения ловкости.
4. Упражнения для определения выносливости.

Упражнение для определения быстроты.

Метод: практическое выполнение

Цель: оценка развития быстроты – выполнять двигательные действия в минимальный срок, которая определяется скоростью реакции на сигнал и частотой многократно повторяющихся действий, скоростью одиночного движения.

Процедура организации и проведения.

Бег на дистанцию 30 метров. По команде «На старт! Внимание!» поднимается флажок, и по команде «Марш!» ребёнок с максимальной скоростью стремиться добежать до финиша.

Упражнение для определения силы.

Метод: практическое выполнение

Цель: Оценка развития силы как способности преодолевать внешнее сопротивление и противодействовать ему посредством мышечного напряжения. Проявление силы обеспечивается в первую очередь силой и концентрацией нервных процессов, регулирующих деятельность мышечного аппарата.

Процедура организации и проведения. Сила рук измеряется специальным ручным динамометром, совокупная сила ног, рук и мышц туловища – становым динамометром.

Упражнение для определения ловкости.

Метод: практическое выполнение

Цель: оценка развития ловкости как способности овладеть навыками движениями, быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями меняющейся обстановки.

Процедура организации и проведения. Бег на дистанцию 10 метров; определяется как разница во времени, за которое ребёнок пробегает эту дистанцию с поворотом (5+5 метров) по прямой.

Упражнение для определения выносливости.

Метод: практическое выполнение на результат

Цель: Оценка развития выносливости как способности противостоять утомлению

 в какой - либо деятельности.

Процедура организации и проведения. Непрерывный бег в равномерном темпе 300 – 400 метров без остановки.

По результатам освоения программного материала дети должны выполнять следующие нормативы.

По результатам  диагностики данные заносятся в таблицу с оценкой  физических качеств.

Составляется таблица по диагностике в процентном соотношении физических качеств на начало освоения программного материала и по окончании освоения программы.

Содержательный раздел

Для реализации программы используются следующие методы физического развития и воспитания:

1. Наглядные методы обучения:

• демонстрация и показ способов выполнения физкультурных упражнений;
• использование наглядных пособий (рисунки, фотографии, видеофильмы);
• использование зрительных ориентиров, звуковых сигналов;

2. Словесные методы обучения:

• упражнения;
• описание;
• объяснения;
• комментирование хода выполнения упражнений;
• указания;
• распоряжения;
• вопросы к детям;
• команды;
• беседы;
• рассказы;
• выразительное чтение стихотворений, речёвок;

3. Практические методы обучения:

• выполнение движений (совместно – распределённое, совместно – последовательное выполнение вместе с инструктором и самостоятельно);
• повторение упражнений с изменениями и без;
• проведение упражнений в игровой форме;
• в виде подвижных игр и игровых упражнений;
• в соревновательной форме.

Основные средства реализации программы:

• привлечение внимания детей к физическим упражнениям как к особому объекту познания: используются показ в сочетании с объяснением, частичный показ движений, показ некоторых упражнений ребёнком, указания, анализ, оценка движений ребёнка, побуждение к оценке движений товарища и элементарной самооценке;
• рассматривание физкультурных пособий, выделение их свойств и выполнение движений с ними в соответствии с этими свойствами;
• использование специальных подводящих упражнений, создающих мышечное ощущение правильного выполнения элемента техники основного движения, спортивного упражнения;
• побуждение к выполнению упражнений, требующих волевых усилий;
• обьеденение детей для самостоятельной двигательной деятельности в подгруппы с учётом степени их двигательной активности
• развитие физических качеств с помощью равномерного, посменного, игрового, соревновательного методов;
• организация подготовительного периода направлена:

 на развитие физических качества у детей перед обучением технике наиболее сложных основных движений: прыжков в длину с места, метания мяча вдаль способом «из – за спины, через плечо», изучение лыжных ходов, спусков, подъёмов, торможения и т.д.;

• беседы, чтение детской художественной литературы, рассматривание картин, фотографий, просмотр видеофильмов, компьютерных презентаций о различных физических упражнениях, видах спорта, спортсменах разного возраста;
• обсуждение с детьми их опыта совместных подвижных игр, вариантов организации различных фрагментов в играх: сбор, объяснение, распределение ролей, обсуждение правил, изменение правил;
• стимулирование интереса детей к физической культуре через создание ситуаций, в которых им необходимо задавать вопросы, интересоваться мнением других при обсуждении опыта выполнения упражнений. Рассматривание фотографий, на которых изображены другие дети,  участвующие в спартакиадах, фотографии воспитателей, родителей на занятиях по физической культуре, соревнованиях;
• дидактические игры, моделирующие структуру основного движения, общеразвивающего движения, расширяющие представления о физических упражнениях;
• подвижные игры, стимулирующие проявления детского творчества, используются «двигательные перевёртыши», резкая смена ролей по ходу подвижной игры, музыкальное сопровождение;
• использование измерительных приборов для выявления вместе с детьми их физических возможностей; кистевых динамометров, линеек, спидометра; обсуждение результатов и побуждение к физическому совершенствованию;
• изобразительная деятельность, позволяющая детям в рисунке отразить своё отношение к физической культуре, свои интересы.

Формы образовательной деятельности:

1. Организованные;
2. Полуорганизованные, связанные с проведением режимных моментов;
3. Самостоятельная деятельность.

Формы организованной деятельности:

• игровые беседы с элементами движений;
• подвижные игры и упражнения;
• физкультурные занятия (игровые, сюжетные, тематические, комплексные, контрольно – диагностические, учебно – тренирующие;
• туристические прогулки;
• спортивные праздники;
• соревнования.

Способы проведения физкультурных занятий:

Фронтальный способ -  (все дети выполняют упражнения одновременно);

Посменный  способ -  (дети выполняют упражнения по несколько человек одновременно, остальные наблюдают, используется в начале обучения);

Групповой способ – (дети распределяются на подгруппы, одна группа разучивает новые упражнения, другие самостоятельно выполняют ранее изученные);

Поточный способ – (все дети выполняют движения «потоком»);

Круговой способ – (дети разделены на подгруппы, каждая подгруппа выполняет определённое упражнение, а затем плавно меняются местами);

 Формы работы с семьёй в реализации программы:

1. Вовлечение родителей в педагогический процесс.
2. Личный пример родителей.
3. Ценностные ориентации.
4. Совместные занятия, целевые прогулки, соревнования, походы.

Учебно – тематическое планирование программы

План – график распределения учебных часов на учебный год

Организационный раздел

Программа предполагает работу с детьми подготовительной группы, набор в группу осуществляется в сентябре, по заявлению родителей, срок реализации программы один год: предполагается одно занятие в неделю, продолжительностью 35 минут (учитывается желание детей и родителей).

• занятия проходят во вторую половину дня.
• количество учебных занятий в год – 36.
• количество занятий по туристической деятельности 4 часа
• количество занятия по основам культурно – гигиенических навыков 4 часа
• количество занятия по лыжной подготовкой 20 часов
• количество занятия по лёгкой атлетике 8 часов
• две  спартакиады – зимняя, весенняя
• походы
• прогулки

Программно материальное обеспечение программы

Для организации занятий по программе необходимо спортивное оборудование:

Лыжное:

 лыжи, ботинки, крепления, палки, лыжный костюм.

Туристическое:

походный рюкзак, коврик,  групповое снаряжение,  

компас,  походная посуда, аптечка,

спортивный инвентарь,  спортивная одежда.

Легкоатлетическое снаряжение:

спортивный инвентарь - мячи для метания, секундомер,

измерительные приборы, эстафетные палочки;

 спортивная одежда

Систему здоровьесбережения в программе осуществляют:

Административный персонал

• заведующая
• старший воспитатель по воспитательно – образовательной деятельности

 Педагогический персонал

• воспитатель группы
• инструктор по физической культуре

Медицинский персонал

• старшая медицинская сестра.

Для реализации программы используются следующие технологии:

Технологии общения

• ОБЖ в социуме

Технологии обучения

• формирование представлений по ОБЖ
• лыжной подготовки
•  лёгкой атлетике на занятиях
• в организованных играх, походах
• в совместной деятельности

Индивидуальные  корректирующие технологии

• для детей разрабатываются индивидуальные занятия по лыжной подготовке.

Технология наблюдения

Деятельность инструктора по физической культуре в реализации программы:

• Разработка игр, упражнений.
• Организация и проведение бесед с детьми и родителями.
• Развивать гармоничное физическое развитие детей, добиваться осознанного выполнения всех видов деятельности в программы.
• Разработка консультаций и памяток игровой, театрализованной деятельности о здоровом образе жизни.

Деятельность воспитателя в реализации программы:

• Совместное изучение практического материала, разучивание игр, эстафет в      интеграции.
•  Рассматривание игровых ситуаций с помощью, бесед, слайдов, рисунков, фотографий.
• Знакомство с литературными произведениями в заданиях игровой направленности.
• Общая активизация поисковой активности детей с использованием сюжетно – ролевых игр, оздоровительных игр с элементами театрализации.

Методическое обеспечение программы

Программа соответствует  современным требованиям в организации образовательного процесса, с использованием  разнообразных технологий.  При разработке программы были использованы технологии Бочаровой Н.И. «Туристские прогулки в детском саду»; Голещихиной М.П. «Лыжи в детском саду»; В.С. Преображенского «Учись ходить на лыжах»; Полтавцевой Н.В. «Физическая культура в дошкольном детстве».

Список литературы:

1. Арсеньевская О. А.«Система музыкально – оздоровительной работы в ДОУ»
2. Бочарова Н.И. Туристские прогулки в детском саду: Пособие для практических работников ДОУ. – М.: АРКТИ, 2004.
3. Власенко О.П. «Праздник круглый год»
4. Голещихина М.П. Лыжи в детском саду. Пособие для воспитателя детского сада.- М.: «Просвещение», 1097
5. Гогоридзе А.Г. Программа «Детства»
6. Грядкина Т.С. «Образовательная область «Физическая культура»
7. В.С. Преображенский «Учись ходить на лыжах».М.Советский спорт, 1989г.
8. Полтавцева Н.В. «Физическая культура в дошкольном детстве» М. Просвещение, 2005г.
9. Литвинова О.М. «Система физического воспитания в ДОУ»
10. Журнал «Инструктор по физкультуре ДОУ» № 2 – 2008 го

Дополнительный раздел

Краткая презентация программы для родителей

Добрый день уважаемые родители! Хочу представить вам образовательную дополнительную программу «Олимпийские резервы». Программа переработана в соответствии с Федеральным Государственным Образовательным    стандартом на основании приказа Министерства Образования и Науки Российской Федерации от 17 октября 2013г. №1155
«Об утверждении Федерального Государственного Образовательного Стандарта Дошкольного Образования» (слайд)

Целевой раздел программы включает в себя:

Пояснительная записка

Программа соответствует современным требованиям в организации образовательного процесса, с использованием  разнообразных технологий. Первостепенное значение в программе уделяется вопросам здоровья детей, организации условий для формирования привычки к здоровому образу жизни; развитие у детей и реализации их психофизических возможностей в разнообразных видах деятельности. (слайд)

В программу подготовки детей вошли следующие виды спорта: туризм – лыжи – лёгкая атлетика.

  Актуальность: программа объединяет общие задачи физического развития в ДОУ: повышает качество знаний у детей, их двигательные умения. Развивает у них инициативу к самостоятельной деятельности, а интеграция образовательных областей решает проблему развития ребёнка дошкольного возраста в социуме.(слайд)

  Новизна: полученные знания и навыки помогут детям реализовать себя в самостоятельном выборе любимого вида спорта (слайд)

  Цель программы: развитие личности ребёнка через овладение основ туристической, лыжной, лёгкоатлетической подготовки, формирование навыков здорового образа жизни. Развитие физических качеств, способностей детей и подготовка к спартакиадам дошкольников(слайд)

  Задачи программы: способствовать овладению различных видов спорта: туризма – лыж – лёгкой атлетики. Формировать навыки здорового образа жизни. Развивать морально – волевые качества: смелость, находчивость, интерес и любовь к систематическим занятиям спортом (слайд)

Предполагаемые результаты:

• Дети накапливают опыт и овладевают основами туристической, легкоатлетической деятельности.
• Приобретают определённый объём знаний и навыков по лыжной подготовке
• Смогут демонстрировать свои умения в походе, соревнованиях,
• Повышение заинтересованности родителей к совершенствованию этих навыков.

У детей должны сформироваться следующие умения и навыки:

2. Овладеть видами ходьбы на лыжах:
3. Научиться играть в шашки и соревноваться с предполагаемым противником.
4. Совершать длительные пешеходные прогулки на стадион, лыжную базу
5. Показать свои знания и умения на спартакиаде дошкольников.

В содержательный раздел программы вошло

Учебно – тематическое планирование программы

План – график распределения учебных часов на учебный год - туристическая деятельность 4 часа; основы культурно – гигиенических навыков 4 часа; лыжная подготовка 20 часов; лёгкая атлетика 8 часов(слайды)

• две  спартакиады – зимняя, весенняя
• походы
• прогулки

Мониторинг  проводится 2 раза в год:

• Вводный – в сентябре
• Итоговый – в мае.

На основе мониторинга составляется таблица по диагностике в процентном соотношении физических качеств на начало освоения программного материала и по окончании освоения программы.

По результатам освоения программного материала дети должны выполнять следующие нормативы(слайд).

Составляется диаграмма физического развития (слайд)

Используются следующие формы наблюдения: контрольные занятия, праздники, походы, спартакиады.

Для определения физических качеств разработаны упражнения.

Содержательный раздел состоит из образовательной деятельности, которая осуществляется через организованную и самостоятельную совместную деятельность. 

Используются следующие формы организованной деятельности:

• игровые беседы с элементами движений;
• подвижные игры и упражнения;
• физкультурные занятия (игровые, сюжетные, тематические, комплексные, контрольно – диагностические, учебно – тренирующие;
• туристические прогулки;
• спортивные праздники;
• соревнования.

Работа с семьёй в реализации программы осуществляется путём: вовлечения родителей в педагогический процесс, личный пример родителей, совместные занятия, целевые прогулки, соревнования, походы.

Для реализации программы используются следующие методы физического развития и воспитания:

Наглядные: демонстрация и показ способов выполнения физкультурных упражнений использование наглядных пособий, использование зрительных ориентиров, звуковых сигналов;

Словесные: упражнения, описание, объяснения, комментирование хода выполнения упражнений, указания, распоряжения и т.д.

Практические: выполнение движений, повторение упражнений, проведение упражнений в игровой форме;

Основные средства реализации программы:

• обьеденение детей для самостоятельной двигательной деятельности в подгруппы с учётом степени их двигательной активности
• развитие физических качеств с помощью равномерного, посменного, игрового, соревновательного методов;
• беседы, чтение детской художественной литературы, рассматривание картин, фотографий, просмотр видеофильмов, компьютерных презентаций о различных физических упражнениях, видах спорта, спортсменах разного возраста;
• обсуждение с детьми их опыта, стимулирование интереса детей к физической культуре

Учебно – тематическое планирование программы

План – график распределения учебных часов на учебный год - туристическая деятельность 4 часа; основы культурно – гигиенических навыков 4 часа; лыжная подготовка 20 часов; лёгкая атлетика 8 часов(слайды)

• две  спартакиады – зимняя, весенняя
• походы
• прогулки

Организационный раздел

 Программа предполагает работу с детьми подготовительной группы, набор в группу осуществляется в сентябре, по заявлению родителей, срок реализации программы один год: предполагается одно занятие в неделю, продолжительностью 35 минут (учитывается желание детей и родителей).

• занятия проходят во вторую половину дня.
• количество учебных занятий в год – 36.
• количество занятий по туристической деятельности 4 часа
• количество занятия по основам культурно – гигиенических навыков 4 часа
• количество занятия по лыжной подготовкой 20 часов
• количество занятия по лёгкой атлетике 8 часов
• две  спартакиады – зимняя, весенняя
• походы
• прогулки

Для организации занятий по программе необходимо спортивное оборудование:

Лыжное (лыжи, ботинки, крепления, палки, лыжный костюм), туристическое ( походный рюкзак, коврик,  групповое снаряжение,  

компас,  походная посуда, аптечка, спортивный инвентарь,  спортивная одежда)

Легкоатлетическое снаряжение (спортивный инвентарь: мячи для метания, секундомер,

измерительные приборы, эстафетные палочки; спортивная одежда).

Систему здоровьесбережения в программе осуществляют:

заведующая, педагогический персонал - инструктор по физической культуре, воспитатель группы, медицинская сестра.

Для реализации программы используется следующие технологии: технологии общения; ОБЖ в социуме; технологии обучения - формирование представлений по ОБЖ, лыжной подготовки, лёгкой атлетике на занятиях, в организованных играх, походах, в совместной деятельности. Индивидуальные  корректирующие технологии - для детей разрабатываются индивидуальные занятия по лыжной подготовке, технология наблюдения

Дополнительный раздел входит краткая презентация программы для родителей

Реализация программы

В течение 5 лет была апробирована интегрированная система образовательной деятельности, которая направлена на развитие у детей физических качеств: ловкости, силы, быстроты, выносливости. Системный подход дал положительную динамику творческого подхода к выбору содержания и методов работы, позволив учитывать возрастные особенности детей.

(слайды)

Разработан методический материал:

Цикл занятий по лыжной подготовке, лёгкой атлетике, занятий – игр, бесед по туристической деятельности. Внедрены в практику педагогические проекты: «Мы туристы», «Азбука движения, здоровья и безопасности», «Зимние забавы», «Экологическая тропа – территория здоровья».

Результаты: в региональных конкурсах наши проекты стали победителями.

Программа является финалистом областного конкурса инновационных образовательных программ педагогов учреждений дошкольного образования. И опубликована в сборнике «Итоги областного конкурса инновационных образовательных программ педагогов учреждений дошкольного образования».

(слайд)

При разработке программы были использованы технологии Бочаровой Н.И. «Туристские прогулки в детском саду»; Голещихиной М.П. «Лыжи в детском саду»; В.С. Преображенского «Учись ходить на лыжах»; Полтавцевой Н.В. «Физическая культура в дошкольном детстве».

Приложение №1

Методическая разработка учебных занятий

Первый этап

Сентябрь

Занятие №1 – практическое с интеграцией

Форма занятия: «Мы туристы»

Задачи: Формировать стремление самостоятельности в поиске способов воплощения двигательного замысла. Развивать быстроту, ловкость, ориентировку в пространстве в игровых ситуациях, быстроту двигательной реакции. Воспитывать командные действия, чувства коллективизма.

Оборудование: гимнастические палки, мячи, верёвка.

Ход занятия:

Вступительная беседа «Готовы ли мы к туристическому походу»

- Ребята, давайте проверим, готовы ли мы к туристическому походу. Ответьте, пожалуйста, на вопросы:

• Кто такие туристы?
• Для чего они ходят в походы?
• Что им необходимо в путешествии?

Упражнения для туристов.

- Наше занятие репетиция. Возьмите палки и постройтесь в колону с построения туристической группы начинается любая прогулка, поход. Объясняю, для чего мы взяли палки: в пути нам придётся перепрыгивать ручьи, канавы и поможет нам палка. Показываю: палку поставить впереди себя - «в середину ручья», держа её двумя руками. Толчковой ногой оттолкнуться и перепрыгнуть через ручей.

Ходьба с чередованием с бегом, с опорными прыжками.

Привал: Туристы долго шли, устали им необходимо устроить привал. Отдыхают они полезно, играют в разнообразные игры.

«Туристические препятствия»

- прыжки из обруча в обруч - «кочки»

- пролезании  в обруч способом снизу вверх – «между веток»

- бег, по прямой до флажка.

Эстафета «Зажги костёр»

- Я предлагаю туристическую эстафету «Чья команда быстрее зажжёт костёр». Нам нужны палки будем складывать их колодцем. Играют три команды, последний в команде «зажигает костёр» - бросает красный лоскут ткани.

Походная туристическая песня.

- в походе нельзя без песни, разучиваем песню «Вместе весело шагать»

Занятие №2 – практическое в спортивном зале

Форма занятия: физкультурное занятие с элементами туризма

Задачи:

1. Развивать равновесие в выполнении упражнений на гимнастической скамейке.
2. Отрабатывать технику прыжка через препятствия (особое внимание обратить на силу толчка и работу рук).
3. Развивать меткость в метании мешочка из положения, сидя на скамейке.
4. Совершенствовать выносливость, ловкость, координацию движений.
5. Воспитывать интерес к занятиям туризмом.

Пособия:  кубы 5-6шт., дуги – 3-4шт., наклонная доска, 2 гимнастические скамейки, набивные мячи 6-8 шт., мешочки для метания, корзина, стойки с мячиком.

Ход  занятия.

1. Водная часть.

«Туристы вышли на тропу»

Ходьба по прямой, змейкой (игра «Ниточка – иголочка) между расставленными кубами; подлезание под дуги; ходьба по наклонной доске и спрыгивание; бег в колоне обычный, с

препятствиями (спрыгивание через кубы, бег в рассыпную, бег с ускорением, обычная ходьба в колоне по одному – «пришли на привал».

2. Основная часть

    «Туристы делают разминку»

1.  «Прогнись»

И.п. основная стойка, руки на поясе

Правую руку поднять вверх, левую ногу отставить на носок назад, прогнуться.

Вернуться в и.п.

Дозировка – 7-8 раз

2. «Рывки руками с поворотом»

И.п. основная стойка, руки перед грудью

1. Энергичный рывок руками с поворотом вправо

2. и.п.

3. тоже влево

4. и.п.

Дозировка 7 - 8 раз

3. «Наклоны»

И.п. узкая стойка, руки опущены

1. наклон вправо, руки скользят вдоль тела

2. и.п.

3. наклон влево, руки скользят вдоль туловища

4. и.п.

       4. «Ноги вправо – влево»

            И.п. сидя, упор руками сзади

            1. поднять обе ноги, оттянуть носки

            2. перенести ноги вправо

            3. ноги прямо

            4. и.п.

            Тоже в другую сторону

             Дозировка 7-8раз

4. «Достань до пола»

И.п. лёжа на спине

1. поднять обе ноги , стараясь достать пол за головой

(упражнение выполняется в индивидуальном темпе)

Дозировка 5 -6 раз (в зависимости от возможностей детей)

5. «Выпады вперёд»

И. п. основная стойка

1. выпад правой ногой, ладони положить на колено

            2. и.п.

3. то же с левой ногой

Дозировка 7-8 раз

6. «Прыжки»

И.п. основная стойка, руки на поясе

Дети выполняют прыжки по 10 раз на каждой ноге и 10 раз на двух ногах

Основные движения «Туристическая полоса препятствия»

1. Ходьба по скамейке с опорой на ладони рук и стоп
2. Метание мешочка в горизонтальную цель
3. Прыжки через набивные мячи
4. Подлезание под гимнастическую скамейку на животе
5. Подпрыгивание с разбега и доставание предмета подвешенного на высоту30 см. выше поднятой руки ребёнка

Подвижная игра Ловишка»

Заключительная часть:

Ходьба змейкой обычным шагом, мелким, широким

Подведение итогов

Занятие №3 - прогулка

Форма занятия: «Туристическая прогулка».

План прогулки:

1. Экологическая тропа
2. Работа по очищению лесных угодий
3. Туристический джокинг.
4. Привал – загадки, поговорки о туризме.

Задачи:

1. Длительная ходьба с ориентированием на местности.
2. Кроссовая подготовка.

Ход прогулки:

1. Дети рассматривают карту маршрута.
2. Одеваются, берут рюкзаки и согласно карте ищут тропу.
3. По мере углубления в лес, дети преодолевают препятствия.
4. Рассматривают туристические знаки (неожиданно видят знак, запрещающий им идти дальше, а рядом записка,  в которой им даётся задание (очистить поля от лишнего хлама) дети выполняют задание.
5. Продолжают движение по маршруту, выходят на поляну.
6. Проводится конкурс «Найди забавный сучок»

(дети ищут интересные веточки, сучки для уголка природы)

7. Делают привал – играют в игру «Ловкий турист», «Полоса препятствий»
8. Дети отдохнувшие,  довольные возвращаются в детский сад.

Занятие №4 - практическое с интеграцией

Форма занятия: «Я в походе не отстану»

Задачи: правила поведения в походе и техника безопасности.

Ход беседы:

Ребята, туризм – это не только полезное и приятное занятие, но и приобретение трудовых и прикладных навыков. Виды туризма бывают разные: пешеходный, лыжный, горный, водный, велосипедный и т.д. мы сегодня поговорим о пешеходном. О правилах движения в походе и технике безопасности.

Вы должны знать, что в походе мы двигаемся туристическим строем, где есть направляющий и замыкающий. Темп движения у всех одинаковый, двигаемся колонной. Дисциплина в походе и на занятиях – основа безопасности. Вы должны соблюдать меры безопасности при преодолении естественных препятствий, не забывать о самостраховки.

Вопрос: А какие правила поведения в лесу вы знаете?

Дети: Нельзя далеко уходить от взрослых, мусорить, разорять муравейники, нельзя разжигать костры вблизи деревьев.

Правильно ребята, а как мы будем ориентироваться в походе? С помощью карты маршрута и компаса.

 Эстафета с преодолением препятствий

 Цель: развитие выносливости, быстроты.

 Инвентарь и оборудование: веревочки для прыжков или гимнастические скамейки.

 Подготовка: играющие делятся на 2 команды и выстраиваются в колонны на расстоянии 3 м одна от другой. Перед носками впереди стоящих проводится стартовая черта, от неё

чертится  две параллельные черты, образующие коридор шириной от 1 до 1,5 м. В конце зала натягивается веревочка для прыжков или ставится гимнастическая скамейка.

 Описание игры: по сигналу «Внимание марш!» впереди стоящие бегут вперед, перепрыгивают через коридор, далее выполняют прыжок в высоту через верёвочку и возвращаются обратно бегом, становятся в конец своей колонны.      

Правила игры: когда последний игрок прибегает в свою колонну, он подает своей команде «Смирно!». Побеждает команда, которая раньше других выполнит задание.

Игровое упражнение «Территория риска»

Цель: развивать силу, ловкость, координацию движений.

Игровые правила: преодолевать препятствия поочерёдно.

Игровые действия:

• взобраться по шведской лесенке,
• спуститься и пробежать, по скамейке,
• пройти по ней, и спрыгнуть,
• добежать до тоннеля  и проползти в нём,
• прыгнуть на батуте в сухой бассейн.

Игра: «Спаси игрушку»

Цель: развивать ловкость, стимулировать быстроту реакции.

Игровые действия: каждый игрок команды по сигналу, бежит к игрушке, берёт её на руки и возвращается к своей команде, побеждает команда, которая быстрее и чётче выполнила спасательные действия.

Дидактическая игра: Я учусь охранять свою жизнь и здоровье

 « Опасно – не опасно»

Задачи: учить детей отличать опасные жизненные ситуации от неопасных; уметь предвидеть результат возможного развития ситуации; закреплять знание правил безопасного поведения; воспитывать чувство взаимопомощи.

Оборудование: набор дидактических картинок с изображением опасных и неопасных для жизни и здоровья ситуаций; карточки разных цветов (красного, белого и жёлтого) в зависимости от вариантов игры. Содержание картинок: ребёнок лазает по лестнице, читает книгу, прыгает с высоты, одет не по погоде, кашляет на других и т. д.

Детей просят определить степень угрозы предлагаемой (наглядной или словесной) ситуации для жизни и здоровья, поднять определённую карточку, в зависимости от опасности, правильно разложить дидактические картинки.

Внимательно прослушав рассказ воспитателя, дети поднимают красную карточку, если есть опасность, жёлтую – если опасность может возникнуть при определённом поведении, и белую – если опасности нет. Дети не должны мешать друг другу, при необходимости дополнять ответы товарищей, не подсказывать и не пользоваться подсказками.

Итог: в походе нельзя отставать, соблюдать технику безопасности.

Занятие №5 - практическое на местности

Туристический поход

Цель: организация двигательной активности, оздоровление, экологическое воспитание в природных условиях.

Задачи:

1. Приобретение детьми теоретических и практических туристических знаний о природе родного сибирского края.
2. Совершенствование двигательных навыков,  физических качеств (выносливости, ловкости, быстроты, силы).
3. Формирование бережного отношения к природе, друг другу; воспитание коллективизма, взаимопомощи.

Участники: подготовительная группа, родители, воспитатели, специалисты.

Организация: поход проходит в лесу на «солдатских горках», заранее организуется маршрут, место для проведения игр и конкурсов.

Ход похода:

(дети строятся на игровой площадке детского сада возле своего флажка и своей группы, звучит весёлая музыка)

Ведущая: Ребята, сегодня мы с вами идём в поход, чтобы попрощаться с летом, встретить осень; набраться сил и здоровья в осеннем лесу. В лесную сказку отправляются группы «Умки» и Весёлый паровозик», а так же сборная команда педагогов и родителей.

Девиз группы «Умки»:

Девиз группы «Весёлый паровозик»:

(на игровой площадке появляются бывалые туристы - родители)

1 турист: Привет, друзья! А вот и мы! Давайте знакомиться!

( все туристы) – Мы весёлые туристы! А вас, как зовут!(идут к детям знакомятся с ними)

2 турист: У нас в разгаре новый день!

                 Прогони скорее лень!

                 Спать кончай, глаза протри!

                 Поход спортивный впереди!

3 турист: В поход отправится лишь тот!

                 Кто с физкультурой дружит!

                 И никогда не - тужит!

Дети группы «Умки»: Туристы не любят

                                       Лежать на диване

                                       А любят шагать

                                       По тропинке лесной

                                       Бродить по горам.

                                       Отдыхать на поляне

                                       И дальше идти с рюкзаком за спиной!

Дети группы «Весёлый паровозик»: А вечером ловко

                                                              Поставить палатку!

                                                              Когда наступает ночная пора,

                                                              Забыть про усталость

                                                              И стёртые пятки

                                                              И слушать гитару

                                                              И петь у костра!

Ведущая: А сейчас «Блиц - турнир» между бывалыми и юными туристами!

                  Очень быстро отвечайте, но смотрите не зевайте!

Игра: «Что нужно для похода».

Ведущая: Называю я предмет, он подходит или нет?

                   Если «да» - в ладоши хлопни,

                Если «нет» - ногою топни!

                Всё понятно? Раз, два, три!

                Котелок, утюг, расческа, пылесос, сачок и соска! (дети отвечают)

                Вездеход, бинокль, духи, две засушенных блохи! (родители отвечают)

                Носовой платок, подушка, ласты, мяч, коньки и клюшка! (дети)

                Молоток, верёвка, нож! (родители)

                Ну, а соль с собой возьмёшь? (дети)

                Спички, гвозди, сала- шмат! (родители)

                Вот и собран наш отряд!

                Все готовы!

Дети: Да!

Ведущая: А сейчас разминка для туристов.

Игра: «Тень туриста» - один турист показывает движения под музыку, а все другие являются его тенью. Когда музыка остановится, все должны, замереть в одинаковой позе.

Ведущая: Перед тем как отправится в путь, вам напутственное слово скажет наша заведующая Войтенко Валентина Васильевна!

(звучит музыка, дети отправляются по намеченному маршруту на «Солдатские горки»)

Ведущая: Всех туристов мы зовём на лесу поляну!

                  Ждёт нас добрый старый гном!

                  Хочет с нами поиграть в наши любимые игры!

(появляется гном)

Гном: Здравствуйте мои маленькие друзья!

            Зачем вы ко мне среди белого дня пожаловали!

            Мой покой нарушили!

Дети: Мы пришли получить заряд бодрости, здоровья и закалки!

           Подышать свежим воздухом, полюбоваться пышной природой!

Гном: А, ну - ка, посмотрите в бинокли, (дети руками изображают бинокль).

           Посмотрели на деревья? Отвечайте на вопрос?

           Какие деревья растут в моём лесу?

Дети: Сосны, ели, кедр, берёза, осина.

Гном: Какие птицы здесь живут?

Дети:

Гном: Ну, молодцы! И последнее задание для вас! Знаете ли вы правила поведения в лесу?

Дети: Нельзя ломать ветки, разорять гнёзда, норы, муравейники, нельзя шуметь.

Гном: Природа, любит, когда к ней хорошо относятся и обязательно вас за это           отблагодарит!

Дети: Мы природу любим!

Ведущая: Мы помогаем всем, кто в беду попадает!

                 Мы поможем – нам помогут!

                 Ой, ребята, посмотрите птенчик выпал из гнезда!

                 Давайте, ему поможем попасть домой!

Игра: «Положи птенца в гнездо»

(дети по кругу передают птенца друг другу, последний игрок бежит к Гному и отдаёт птенца Гному)

Гном: Спасибо, ребята, сейчас отнесу его родителям, а вы веселитесь, играйте, здоровья набирайтесь (гном уходит в лес).

Ведущая: Пришло ребята время для «Туристических приключений».

                   В эстафетах принимают участие три команды - «Умки», «Весёлый паровозик»,

                   и сборная педагогов и родителей.

Эстафеты:

1. «По лесной тропинке» - бег с рюкзаком, до ориентира и обратно,

передать рюкзак дальше; следующему игроку.

2. «Готовимся к походу» - команды выстраиваются в ряд,

перед каждым участником лежит рюкзак.

В 15 – 20 шагах от команд находится корзина с мячами,

игроки по одному бегут к корзине,

берут мяч и возвращаются, к своей команде ложат в рюкзак мяч,

            передают эстафету следующему участнику эстафету и т.д.

3. Игра «Перестрелка» -

      на поляне канатами образуется коридор плена,

в коридоре сборная родителей;

по каждой стороне коридора располагаются участники игры,

по свистку ведущей дети стараются перебежать на противоположную сторону, родители стараются поймать игроков;

            тех, кого задели, остаются в плену у родителей

            при этом они должны стоять по         стойки смирно;

            побеждает та команда где больше участников не попала в плен.

Ведущая: Внимание! Внимание! Подведём итоги конкурса!

                  Всем призы! Витамины - арбузы.

                  А теперь пора и пообедать!

Октябрь

Занятие №6 – практическое с интеграцией

Форма занятия: «Я и моё здоровье»

Беседа: «Начинаю день с зарядки»

Задачи:

1. Уточнить и закрепить знания детей.
2. Что такое зарядка
3. Для чего она нужна

Ход беседы:

Вы все знаете пословицу «Здоровье в порядке – спасибо зарядке!» Давайте, сегодня поговорим об этом.

Вопрос детям: Для чего нужна зарядка?

Ответы детей: (чтобы мы правильно развивались, хорошо себя чувствовали)

Правильно ребята, утреннюю гимнастику называют «зарядкой» не напрасно. Она создаёт бодрое настроение, поднимает общий тонус организма, повышает его жизнедеятельность, бодрое настроение.

Дидактическая игра:

 «Мой режим»

Цели и задачи: формировать у детей стремление вести здоровый образ жизни; учить детей составлять правильный режим дня; развивать память, внимание, логику.
Возраст: 5 – 7 лет.
Правила: Ребенку предлагается рассмотреть режим дня в картинках, и определить какие моменты отсутствуют. На начальном этапе обучения отсутствует только одна картинка. При последующем усвоении темы «Режим дня», количество отсутствующих картинок становится больше. На завершающем этапе ребенок самостоятельно выкладывает режим.

Малоподвижная игра:

«Правила гигиены»

С помощью считалочки выбирается водящий, он выходит из группы. Воспитатель с детьми договаривается, кто и что будет изображать. Затем водящего приглашают, дети по очереди показывают навыки гигиены при помощи жестов, мимики. Ведущий должен отгадать, что показывают дети: умывание, чистку зубов, причёсывание, купание, обтирание.

Спортивная деятельность:

« Эстафета»  

Цель: формировать представления о предметах личной гигиены.

Оборудование: разные игрушки, музыкальные инструменты, одежда, предметы гигиены.

На столах лежат разные предметы. Дети делятся на две команды. Каждый участник подбегает к столу, выбирает предмет, необходимый для умывания, кладёт его на поднос, возвращается к своей команде и передаёт эстафету следующему игроку.

Подвижная игра:

« Ровным кругом»

Цели: уточнить знание детей о предметах личной гигиены; развивать творчество, воображение.

Оборудование: шапочки – маски,( с изображением мыла, зубной щётки, шампуня, мочалки, полотенца, зеркала, расчёски).

Ход игры:

Дети, взявшись за руки, встают в круг. В середине круга стоит ребёнок, исполняющий роль мыла (у него шапочка – маска с изображением мыла), дети двигаются хороводным шагом вокруг него и поют.

                                            Ровным кругом друг за другом

                                            Будем весело шагать,

                                            Что нам мыло здесь покажет,

                                            То и будем выполнять.

Мыло показывает, как надо намыливать руки. Дети повторяют движения. Затем соответствующее движение показывают полотенце, расчёска, мочалка, шампунь.

Игра соревнование:

 «Как нужно ухаживать за собой»

Цель: формировать навыки,  контроля  над выполнением правил личной гигиены.

Оборудование: волчок, фишки, карточки с вопросами.

Ведущий крутит волчок, который определяет карточку с вопросом. За правильный ответ ребёнок получает фишку. Выигрывает тот, у кого окажется больше фишек.

Вопросы

1. Назови предметы, которые тебе понадобятся для умывания (мыло, полотенце).
2. Назови предметы, которые потребуются для того, чтобы принять душ (шампунь, мыло, гель для душа).
3. Как часто нужно мыться? (Каждый день).
4. Как часто нужно чистить зубы? (Утром и вечером).
5. Как часто нужно подстригать ногти? (Не реже 1 раза в 10 дней).
6. Как часто нужно мыть уши? (Каждый день).
7. Как часто нужно менять нижнее бельё? (Каждый день).

Занятие №7 – теоретическое

Форма занятия: «Я и природа»

Беседа: «Первая помощь при укусе перепончатокрылатых – пчёлы, осы, комары»

Задачи:

1. Учить детей оказывать первую помощь при укусах.
2. Учить детей как на практике применять простейшие меры предосторожности.

Ход беседы:

Ребята, муравьи, осы, пчёлы, шершни часто строят свои гнёзда в непосредственной близости от жилища человека. Вы должны знать, что они представляют для вас опасность, а укусы этих насекомых могут вызвать анафилактическую реакцию. Чтобы с вами не случилось беды, вы должны соблюдать меры предосторожности.

1. Держаться подальше от мест возможного скопления жалящих насекомых.
2. Предварительно осмотреть поверхность почвы, если вы собрались сесть или лечь на землю.
3. Сообщить взрослым если вы обнаружили насекомых.
4. Если же вас укусила пчела, оса – необходимо оказать первую помощь.

• Удалить жало
• Положить что – небудь  холодное на место укуса
• И уже не играть, не бегать, а обратиться к воспитателю, медсестре.

А теперь давайте закрепим то, что вы сегодня узнали.

Вопрос: Что нужно сделать, когда вы пришли в лес? Какую помощь вы окажете себе, если вас укусила оса?

итог: мудрая поговорка гласит: «Предупреждён – значит вооружён»,. Если мы с вами будем знать элементарные знания о жизни насекомых и как себя вести в разных ситуациях, то нам ничего не грозит.

Занятие №8 - практическое с интеграцией

Форма занятия: «Я учусь охранять свою жизнь и здоровье»

 « Опасно – не опасно»

Задачи: учить детей отличать опасные жизненные ситуации от неопасных; уметь предвидеть результат возможного развития ситуации; закреплять знание правил безопасного поведения; воспитывать чувство взаимопомощи.

Оборудование: набор дидактических картинок с изображением опасных и неопасных для жизни и здоровья ситуаций; карточки разных цветов (красного, белого и жёлтого) в зависимости от вариантов игры. Содержание картинок: ребёнок лазает по лестнице, читает книгу, прыгает с высоты, одет не по погоде, кашляет на других и т. д.

Детей просят определить степень угрозы предлагаемой (наглядной или словесной) ситуации для жизни и здоровья, поднять определённую карточку, в зависимости от опасности, правильно разложить дидактические картинки.

Внимательно прослушав рассказ воспитателя, дети поднимают красную карточку, если есть опасность, жёлтую – если опасность может возникнуть при определённом поведении, и белую – если опасности нет. Дети не должны мешать друг другу, при необходимости дополнять ответы товарищей, не подсказывать и не пользоваться подсказками.

 « Скорая помощь»

Цель: закрепить у детей знания и практические умения по оказанию первой помощи.

Оборудование: картинки с изображением медицинских принадлежностей (термометр, бинт, зелёнка).

Воспитатель обыгрывает с детьми ситуацию, когда человек порезал руку, ногу, разбил колено, локоть, поднялась температура, когда заболело горло, попала соринка в глаз, пошла носом кровь. По каждой ситуации отрабатывают последовательность действий.

« Мой выбор»

Детям предлагаются сюжетные картинки и соответствующие тексты к ним. Воспитатель зачитывает текст, а дети доказывают правильность или недопустимость данного поступка, объясняют, какие правила нарушены. Если ребёнок правильно объяснил поступок – получает фишку.

Второй этап – занятия по лыжной подготовке

Ноябрь

Занятие №9 - №10 – теоретическое в зале

Форма занятия: «Чудесные дощечки»

Беседы на тему «История лыжного спорта, виды лыж».

 «Спортивный лыжный инвентарь»

Беседа: «Техника безопасности на лыжных занятиях»

Игры в зале:

«Снежинка» Переступая вокруг носков лыж, «нарисовать» снежинку.

«Лесенка». С помощью переступания вправо и влево «нарисовать» на снегу «лесенку».

«Зайчики». Попробуйте выполнить лёгкие прыжочки на месте на двух лыжах.

Занятие №11- №12– практическое вводное на снегу

Форма занятия: «Чувство лыж»

Цель: освоение «чувства лыж» - комплекса ощущений, связанных с отягощением ног лыжами.

Ход занятия:

Подготовительные упражнения – постоять на лыжах, несколько раз присесть, поднять поочерёдно каждую ногу с лыжей, походить по снегу, прихлопывая лыжами, чередуя движения ног с хлопками в форме игры: «Ручки, ручки – хлоп, хлоп, ножки, ножки – топ,

топ».  Проводим игры,  когда дети освоят это чувство, приступаем к  ступающему шагу без скольжения, темп передвижения свободный, используем игры «Большой, маленький», «Лошадки», «Идите ко мне», «Догоните меня». Следующей задачей обучения является скользящий шаг.

Беседа: «Что такое скользящий шаг?»

Ребята, это - скольжение на лыжах с поочерёдным отталкиванием то левой, то правой ногой. Например, при отталкивании левой ногой – правая  нога сгибается в колене и выносится вперёд, на неё переносится вес тела и происходит скольжение на правой лыже. Затем этот же цикл повторяется, но уже скользит левая нога.

(индивидуальная работа с каждым ребёнком)

 Мы сейчас будем  использовать «буксировку»,  ты держишь палочки в двух руках, а я  качу за собой.

«Солнце». Переступая носками вокруг пяток, « нарисовать» солнце на снегу. Стараться чисто, чётко выполнить рисунок, «лучики солнца» (полоски) распределить на одинаковой ширине.

«Кто лучше всех нарисует солнце?» Соревнования проводятся между несколькими детьми.

Декабрь

Занятие № 13 – №14 – практические на улице

Программное содержание: совершенствование навыков скользящего шага.

Ход занятия.

  Напоминаем детям, как брать из стойки лыжи и переносить их к месту занятия. Показать, как их надо разложить на снегу – одну справа, другую слева. Поправляем положение лыж, у тех кто сделал это неправильно. Упражнение на лыжах: «Пружинка», поочередное поднимание ног, оставление ноги с лыжней в сторону («Разгладим снег»). Напоминаем детям, как идти на лыжах ступающим и скользящим шагом (показываем). Даём задание пройти лыжню, включаем игровые моменты (присели, встали, пройти через препятствия). Учить делать повороты, развороты лыжами на месте. Вернуться на лыжах на исходную позицию. Снять лыжи, очистить от снега, поставить в лыжную стойку. Занятие повторяется до полного овладения навыка скольжения и овладения поворотами и разворотами.

«Снежинка» Переступая вокруг носков лыж, «нарисовать» снежинку.

«Лесенка». С помощью переступания вправо и влево «нарисовать» на снегу «лесенку».

«Зайчики». Попробуйте выполнить лёгкие прыжочки на месте на двух лыжах.

Занятие № 15 – №16 - практическое на улице

Программное содержание: совершенствование навыков скользящего шага.

Ход занятия.

  Напоминаем детям, как брать из стойки лыжи и переносить их к месту занятия. Показать, как их надо разложить на снегу – одну справа, другую слева. Поправляем положение лыж, у тех кто сделал это неправильно. Упражнение на лыжах: «Пружинка», поочередное поднимание ног, оставление ноги с лыжней в сторону («Разгладим снег»). Напоминаем детям, как идти на лыжах ступающим и скользящим шагом (показываем). Даём задание пройти лыжню, включаем игровые моменты (присели, встали, пройти через препятствия). Учимся делать повороты –

Рассказ: повороты на лыжах выполняются на месте их движения. Различают: повороты переступанием вокруг задников и носков лыж. Так, при переступании влево вокруг задников лыж, слегка приподнимается носок левой лыжи и отводится в сторону, приблизительно на 25º-30º. Затем приподнимается правая лыжа и ставится возле левой. После этого, движения начинаются снова. Также выполняется поворот переступанием вокруг носков лыж, но только при этом приподнимается задник одной из лыж в зависимости от того, в какую сторону происходит поворот,  развороты так же как и

повороты,  лыжами на месте. Практика ( дети самостоятельно выполняют движения) Вернуться на лыжах на исходную позицию. Снять лыжи, очистить от снега, поставить в лыжную стойку. Занятие повторяется до полного овладения навыка скольжения и овладения поворотами и разворотами.

«Снежинка» Переступая вокруг носков лыж, «нарисовать» снежинку.

«Лесенка». С помощью переступания вправо и влево «нарисовать» на снегу «лесенку».

«Зайчики». Попробуйте выполнить лёгкие прыжочки на месте на двух лыжах.

Январь

Занятие № 17- №18  – практическое на улице

Занятие – беседа «Воткните палки в снег».

Ход занятия.

    Сначала, воткнув палки, походите по кругу, где мы вчера ходили: медленно, ступающим шагом, без проскальзывания. Потом походите быстрее. Когда почувствуете, что равновесие сохраняете легко -  начинайте потихоньку отталкиваться.  Оттолкнулись правой ногой, и катитесь на левой лыже. Оттолкнулись левой – катитесь на правой. Чем дольше катитесь, тем лучше. Вы учитесь отталкиваться, вы тренируете одноопорное стояние, координацию движений, равновесие. И обязательно, ребята обращайте внимание на руки, они расслаблены, идут вперёд – назад и своими махами помогают вам отталкиванию ногами, скольжению по лыжне.

Беседа: сегодня ходим ступающим шагом, напоминаю:

– ходьба на лыжах с поочерёдным приподниманием носков лыж, прижимая нижний конец лыжи к снегу, правая рука выносится вперёд вместе с левой ногой и наоборот, туловище несколько наклонено вперёд (индивидуальная работа),а сейчас мы попробуем выполнить скользящий шаг. Рассказ -  скольжение на лыжах с поочерёдным отталкиванием то левой, то правой ногой. Например, при отталкивании левой ногой – правая  нога сгибается в колене и выносится вперёд, на неё переносится вес тела и происходит скольжение на правой лыже. Затем этот же цикл повторяется, но уже скользит левая нога.

(практика)

«Снежинка» Переступая вокруг носков лыж, «нарисовать» снежинку.

«Ходьба парами, тройками». Дети, держась за руки, продвигаются по снежной равнине вперёд.

Занятие № 19 - №20 - теоретическое с практическими навыками

Ход занятия:

 Сегодня мы будем работать с палками.

Давайте поиграем: « Возьмите палки в руки, толкнулись правой ногой и помогли ей левой палкой, толкнулись левой  и помогли правой палкой, а теперь просто воткните палки в снег, а теперь в руки и скользите. Ну, как  не надоела я вам ребята с нудными советами? Однако потерпите. Так вы быстрее овладеете спортивными ходами. Получается? Вот и молодцы! Поздравляю вас! Вы освоили ваш первый спортивный ход – двухшажный попеременный. Видите как всё в нём просто: движения естественные, словно при ходьбе обыкновенной – правая нога, левая рука. Чем сильнее толчок ногой и палкой, тем дольше и быстрее вы катитесь на лыже.

Беседа:  Ребята, что такое двухшажный попеременный ход? Не знаете? Это когда – цикл передвижения состоит из двух скользящих шагов и толчка на каждой из них разноимённой ногой и рукой с палкой. Толчок ногой начинается сразу же после остановки лыжи. Одновременно с началом толчка нужно перенести вес тела на скользящую лыжу. Заканчивается толчок полным разгибанием ноги во всех суставах, после чего все мышцы расслабляются. Отталкивание  выполняется сильным но, плавным движением: лыжа как бы протаскивается толчковой ногой назад. Самая сильная часть этого движения в его

середине. После толчка – скольжение на одной лыже. Одновременно нога, заканчивающая толчок, выносится вперёд. Во время скольжения опорная нога готовится к толчку, для чего она несколько сгибается в коленом  и голеностопном суставах. С окончанием махового выноса ноги скользящая лыжа останавливается, и цикл повторяется снова. Рука для толчка ставится впереди несколько согнутой  в локтевом суставе. Палка немного наклонена вперёд. Давление на палку осуществляется одновременно с её опусканием. Заканчивается толчок резким разгибанием всех суставов руки, после чего все мышцы расслабляются, и рука свободно выносится вперёд.

«Ходьба парами, тройками». Дети, держась за руки, продвигаются по снежной равнине вперёд.

Февраль

Занятие № 21 – теоретически - практическое

Ход занятия.

    Сегодня мы будем работать с палками. Давайте поиграем: « Возьмите палки в руки, толкнулись правой ногой и помогли ей левой палкой, толкнулись левой  и помогли правой палкой, а теперь просто воткните палки в снег, а теперь в руки и скользите. Ну, как  не надоела я вам ребята с нудными советами? Однако потерпите. Так вы быстрее овладеете спортивными ходами. Получается? Вот и молодцы! Поздравляю вас! Вы освоили ваш первый спортивный ход – двухшажный попеременный. Видите как всё в нём просто: движения естественные, словно при ходьбе обыкновенной – правая нога, левая рука. Чем сильнее толчок ногой и палкой, тем дольше и быстрее вы катитесь на лыже.

 «Трамвай» - играющие делятся на четыре подгруппы, каждая группа детей из 5 -7 человек держится за цветной шнур (это трамвай). Дети идут по снежной целине в любых направлениях, встречаясь, расходятся только вправо. Задача играющего обходить идущий навстречу трамвай только справа, идти ритмично, согласовывая темп движения с темпом детей.

«Будь внимательным». Дети, передвигаясь по учебной лыжне, по сигналу меняют движение. Например, когда поднимается зелёный флажок, все идут ступающим шагом, жёлтый – скользящим шагом, красный флажок – все останавливаются.

«Идите за мной». Дети ходят по лыжне по кругу скользящим шагом. Инструктор находится за кругом. Проходя мимо детей, он выбирает то одного, то другого ребёнка. Выбранный ребёнок выходит из круга и идёт за инструктором.

«Поезд». Играющие выстраиваются в 2 -3 колонны. Каждая на своей лыжне. По сигналу команды продвигаются ступающим шагом вперёд, в «депо», ворота которого обозначены лыжными палками, поставленными на обочине лыжни. Побеждает команда, участники которой согласованно выполняли движения рук и ног и первыми прибыли в «депо».

«Чемпионы». Две линии старт и финиш – расположены одна за другой на расстоянии 40 – 50м. и отмечены флажками. Первыми на старт выходят мальчики. По команде «Марш!» они бегут от одной линии флажков к другой. В зависимости от количества участников забега первые 3-5 победителей выходит в финал. Проводится второй забег для другой половины мальчиков. Вновь победители выходят в финал. Два полуфинальных забега бегут девочки, победители выходят в финал. После этого проводятся финальные забеги. Но дистанция увеличивается вдвое: участники бегут до флажков, поворачиваются на 180 градусов и бегут обратно к линии старта, которая одновременно становится и линией финиша. Победители – чемпионы среди девочек и мальчиков.

Занятия № 22 – 23 – 24 теоретически - практические

Ход занятия.

   Сегодня для более успешного разучивания двухшажного хода, я проложила лыжню с маленьким подъёмом в одну сторону, в другую сторону – с едва малюсеньким уклоном. Вверх вы забираетесь тихонько, шагом, притопывая лыжами, чтобы они не проскальзывали назад, а вниз разучиваете попеременный лыжный ход. Вниз легче, вниз

приятнее. Вы готовы? Поехали! (в течение всего занятия подбадриваем детей, хвалим, если  и не получается, от этого зависит успех при обучении ходьбе, скольжению, спуску и подъёму). Беседа: повороты – на лыжах выполняются на месте их движения. Различают: повороты переступанием вокруг задников и носков лыж. Так, при переступании влево вокруг задников лыж, слегка приподнимается носок левой лыжи и отводится в сторону, приблизительно на 25º-30º. Затем приподнимается правая лыжа и ставится возле левой. После этого, движения начинаются снова. Также выполняется поворот переступанием вокруг носков лыж, но только при этом приподнимается задник одной из лыж в зависимости от того, в какую сторону происходит поворот.

Подъёмы – детям дошкольного возраста  разрешены подъёмы «полуёлочкой» и «лесенкой». «Полуёлочкой» - в этом случае лыжа, стоящая выше по склону, ставится под углом по направлению движения, носком наружу, на внутренние рёбра. «Лесенкой» -

Спуски – можно выполнять прямо и наискось из исходных положений – в основной, высокой и низкой стойках. Основная стойка применяется на сложных спусках с поворотами и неровностями местности; низкая – для увеличения скорости; высока  - на пологих склонах для отдыха мышц ног. В низкой стойке лыжник приседает как можно ниже и наклоняет туловище вперёд. Ног стоят на всей ступне, руки вытягиваются вперёд. При спусках в основной стойке положение лыжника свободное, непринужденное. Ноги слегка сгибаются в коленях и голеностопных суставах, голени наклонены вперёд, руки немного согнуты в локтях.

Торможение – «плугом», «упором» в работе с дошкольниками не применяются, учим детей перешагиванию прямо и боком, или ступающим шагом для преодоления препятствий.

Март

Занятие № 25 – 26 - практическое на лыжной базе

Программное содержание. Разучиваем одновременные ходы.

Ход занятия.

   Ребята, во всех одновременных ходах лыжник отталкивается сразу двумя палками. Отсюда и название – «одновременные». Различают три одновременных хода: безшажный, одношажный и двухшажный. В безшажном вы стоите на двух лыжах и передвигаетесь вперёд за счёт отталкивания палками, сильно сгибаясь в пояснице (обязательный показ). В одношажном – на один толчок ногой вы отталкиваетесь двумя палками (обязательный показ). В двухшажном – после двух шагов на лыжах (вроде бы с разбега) – толчок палками. Одновременные ходы труднее, а по передвижению быстрее - чем попеременный ход. И  пока вы ещё слабы. И  чтобы это было легко и красиво. Разучим  мы сегодня на лыжне следующее -  вверх поднимаемся ступающим шагом, отдыхая, набираясь сил, вниз – безшажным, он самый быстрый, скатываемся по пологому спуску. Так мы с вами разучиваем «азбуку движений» -  меняем ходы, чтобы монотонностью движений не утомлять центральную нервную систему, мышцы, и во время передвижения отдыхать. Попробуем?

Вот и молодцы! (важна  индивидуальная работа с каждым малышом, если не получается, не лениться объяснить ещё раз, показать, катишься сам, катятся и дети). Беседа: детям дошкольного возраста  разрешены подъёмы «полуёлочкой» и «лесенкой». «Полуёлочкой» - в этом случае лыжа, стоящая выше по склону, ставится под углом по направлению движения, носком наружу, на внутренние рёбра. «Лесенкой» - спуски  – можно выполнять прямо и наискось из исходных положений –  основной, высокой и низкой стойках. Основная стойка применяется на сложных спусках с поворотами и неровностями местности; низкая – для увеличения скорости; высока  - на пологих склонах для отдыха мышц ног. В низкой стойке лыжник приседает как можно ниже и наклоняет туловище вперёд. Ног стоят на всей ступне, руки вытягиваются вперёд. При спусках в основной стойке положение лыжника свободное, непринужденное. Ноги слегка сгибаются в

коленях и голеностопных суставах, голени наклонены вперёд, руки немного согнуты в локтях. 

День и ночь».  Игроки, разделившись на две группы, передвигаются на лыжах по площадке. По команде «День» игроки первой группы догоняют участников второй группы и стараются касанием руки осалить их. По команде «Ночь!», наоборот, вторая группа догоняет первую. В конце игры подводится итог соревнования: кто больше осалил игроков.

Занятие поход № 27 - практическое в лесу на лыжной базе

Лыжные прогулки, походы.

 Планируя прогулку, поход на лыжах, продумываем такие вопросы, как место отдыха, экипировка детей, их подготовка к маршруту, программа развлечений, сюрпризные моменты, приглашение родителей. О времени проведения дети, и родители извещаются заранее. Каждая прогулка, поход осуществляется по заранее подготовленному плану – сценарию, предусматривающему появление сказочных персонажей, чаепитие на свежем воздухе, игры, соревнования. Во время каждого туристического похода решаются определённые задачи. Чётко разрабатывается маршрут движения, место остановок, необходимое снаряжение, одежду. План и маршрут согласовываются с медицинскими работниками, с сотрудниками лыжной базы. Накануне похода, прогулок проводится с детьми беседа, приглашаются родители для участия. Форма организации похода, прогулки

зависит от условий, в которых они проводятся. Чаще всего в лесу дети идут свободно. Во время отдыха проверяем состояние детей, их одежду, лыжное снаряжение.

В первый выезд на прогулу  в лес, дети знакомятся с зимним пейзажем, спокойно передвигаются на лыжне, во время прогулок слушаем, как скрипит снег  под лыжами, рассматривают заснеженные деревья. С последующими прогулками маршрут увеличивается, включаются игры, спуски.

Инструкция по охране жизни и здоровья детей (памятка).

1. Маршрут должен быть тщательно изучен взрослыми.
2. С детьми должны идти взрослые.
3. Одежда детей должна соответствовать сезону.
4. Каждый взрослый должен хорошо знать содержимое аптечки и правила пользования ею, чтобы при необходимости уметь оказать первую помощь.

Правила поведения детей.

1. Строго подчиняться взрослым.
2. Без разрешения не удаляться на большое расстояние.
3. Помогать более слабому всегда, приходить на выручку.

Занятие № 28 практическое в лесу

Форма занятия: «День лыжника»

Цель похода. Оздоровление организма детей.

Задачи.

1. Упражнять детей в ходьбе на лыжах.
2. Развитие выносливости, навыков самоорганизации.
3. Воспитание чувства коллективизма, взаимопомощи.

Оборудование. Рюкзаки, термосы с чаем, санки, лыжи, атрибуты для игр.

Одежда ребёнка. Теплый спортивный костюм, вязаная шапка, куртка, тёплые носки, тёплые ботинки, две пары варежек.

Место проведения. Лыжная база, «Солдатские горки».

Инвентарь. Лыжи, палочки, санки, ледянки.

Длительность. 2 часа.

Игры и упражнения на санках в походе:

 «Кто дальше уедет». Соревнования  проводятся на дальность спуска. Скользить на санках нужно от условной отметки. Положение на санках неподвижное. Скользить до полной остановки.

Варианты спуска: сидя на санках, сидя на санках вдвоём. Выигрывает тот, кто дальше всех сможет проехать на санках.

«На вершину склона». По сигналу ребёнок, держа за верёвку санки, должен вбежать на вершину склона. Соревнования можно провести в парах, со всей группой детей одновременно. Нужно при этом обязательно помнить: на вершине горки следует обязательно отдохнуть. Выигрывает тот, кто быстрее забежит на вершину склона.

«Эстафета на санках». Участники объединяются в пары. Один участник сидит в санках, другой везёт санки. По команде начинают соревнование. Выигрывает та пара, которая быстрее всех преодолеет условленный отрезок.

Третий этап  – занятия с элементами лёгкой атлетики

Апрель

Занятие № 29 - теоретическое

Занятие – беседа: «Правила поведения на спортивной площадке, стадионе, в спорткомплексе»

Задачи: закрепить знания детей по правилам поведения  и техника безопасности.

Ход беседы:

Занятие № 30 – практическое на стадионе

Задачи: Совершенствовать умения в прыжках в длину с места, метания мяча на дальность.

Ход  занятия:

«Большая эстафета»:

На четырёх углах площадки ставят флажки, а в центре – большой флаг. Игроки делятся на три команды, которые строятся в колонны по одному недалеко от линии старта. От каждой команды вызываются к линии старта по одному бегуну. По сигналу они обегают четыре флажка и обежав до линии финиша (рядом со стартовой линией), передают эстафетную палочку вторым номерам, занявшим исходное положение на старте. Выигрывает команда, замыкающий игрок которой раньше закончит бег вокруг флажков. Он должен первым подбежать к центральному флагу и постучать по древку эстафетной палочкой. Малые флажки обегают с наружной стороны. Последний в команде игрок,

Встречная эстафета
Играющие делятся на две команды. Каждая в свою очередь делится пополам. Играющие выстраиваются друг против друга за линиями. Игрокам, возглавляющим команды на одной стороне площадки, дается по эстафетной палочке (теннисному мячу). По команде: «Марш!» они начинают бег. Бегуны, подбежав к головным игрокам противостоящих команд, передают им эстафету и встают сзади. Получивший эстафету бежит вперед и передает ее следующему игроку, стоящему напротив и т. д.
Эстафета закапчивается, когда команды поменяются местами на площадке. Выигрывают те, кто закончил пробежки раньше.

Простая круговая эстафета 
Играющие делятся на три-пять команд и встают в середине зала наподобие спиц колеса, повернувшись правым или левым боком к центру круга. Получается своеобразное солнышко с лучами. Каждый луч-шеренга является командой. Игроки, -крайние от центра круга, держат в правой руке эстафетную палочку (городок, мяч). По сигналу ведущего эти игроки бегут по кругу (с внешней его стороны) мимо остальных спиц, к своей спице и передают эстафету ожидающему с краю игроку, после чего встают на другой конец своей шеренги (ближе к центру команды). Все игроки делают полшага от центра. Получивший эстафету игрок также обегает круг и передает ее третьему номеру и т. д. Когда начинавший игру окажется с краю и ему принесут эстафету, он поднимает его вверх,

возвещая об окончании игры его командой. По поднятой руке видно, кто закончил эстафету раньше. Правила запрещают во время обегания касаться стоящих игроков, а тем — мешать игрокам, совершавшим пробежки.

Занятие № 31 – практическое на стадионе

Задачи: Совершенствовать технику бега на короткие дистанции

Ход занятия:

Большая эстафета
На четырёх углах площадки ставят флажки, а в центре – большой флаг. Игроки делятся на три команды, которые строятся в колонны по одному недалеко от линии старта. От каждой команды вызываются к линии старта по одному бегуну. По сигналу они обегают четыре флажка и обежав до линии финиша (рядом со стартовой линией), передают эстафетную палочку вторым номерам, занявшим исходное положение на старте. Выигрывает команда, замыкающий игрок которой раньше закончит бег вокруг флажков. Он должен первым подбежать к центральному флагу и постучать по древку эстафетной палочкой. Малые флажки обегают с наружной стороны. Последний в команде игрок,

Встречная эстафета с обручем и скакалкой

      Цель: развитие силы, ловкости.

      Инвентарь и оборудование: гимнастические обручи, скакалки.

      Подготовка: команды строятся, как для встречной эстафеты. У направляющего первой колонны – гимнастический обруч, а у направляющего второй колонны – скакалка.

      Описание игры: по сигналу игрок с обручем устремляется вперед,

совершая прыжки через обруч (как через скакалку). Как только игрок с обручем пересечет линию старта противоположенной колонны, выбегает игрок со скакалкой, который продвигается вперед прыжками. Каждый участник после выполнения задания передает инвентарь очередному игроку в

колонне.

 Правила игры: игра продолжается до тех пор, пока занимающиеся не выполнят задание и не поменяются местами в колоннах. Побеждает команда, которая раньше других выполнит задание.

Эстафета с лазанием и перелезанием

 Цель: развитие силы, ловкости.

 Инвентарь     и    оборудование:       гимнастические      скакалки, гимнастическая стенка.

Подготовка: на расстоянии 10 м от гимнастической стенки параллельно ей ставится скамейка. Играющие делятся на 2-4 команды и выстраиваются в колонны по одному. Между колоннами 1-2 шага.

Описание игры: по команде первые игроки бегут до скамейки, перепрыгивают через нее подбегают к гимнастической стенке влезают по ней, касаются рукой верхней рейки, спускаются вниз (не спрыгивая), вторично перепрыгивают через скамейку, подбегают к впереди стоящим в

своих колоннах и касаются их рук. Те проделывают то же и т.д.

Правила игры: побеждает команда, участники которой быстрее займут

свои места в колоннах.

Занятие № 32 – практическое на стадионе

Задачи: Совершенствовать технику эстафетного бега через игровую деятельность

Ход занятия:

Май

Занятие № 33 – теоретически – практическое с элементами спорта

Задачи: Совершенствовать технику метания мяча, развивать ловкость и координацию движений в метании в спортивных игах и эстафетах

Ход занятия:

Игры с элементами спорта                                                                                                                                                        
Спортивные эстафеты

Занятие № 34 – практическое в спорткомплексе

Задачи: Развивать физические качества через спортивные игры

Занятие № 35 – практическое в спорткомплексе

Задачи: Совершенствовать умения и навыки действовать в коллективе, готовиться к соревнованиям, совершенствовать технику прыжка в длину с места, метания мяча, эстафетного бега, бега на короткие дистанции с отработкой стартовых положений.

Ход занятия:

Занятие № 36 – практическое в спорткомплексе

Задачи: Подготовка к спартакиаде, разучивание девиза команды, отработка практических навыков на дистанции 30 метров, эстафетного бега