Перспективный план работы спортивного кружка «Мой весёлый звонкий мяч»
рабочая программа (подготовительная группа) по теме

 Перспективный план работы

спортивного кружка

«Мой весёлый звонкий мяч»

СЕНТЯБРЬ

1неделя

1. Бег 10 метров с ходу (скорость бега, быстрота).

2. Ведение мяча по прямой (техника, скорость).

3. Подпрыгивание на одной ноге, подошвой катать мяч вперед, назад,

   в стороны.

4. Подвижная игра «Выбивной»

2 неделя

1. Челночный бег 30 метров (ловкость)

2. Подбивание мяча подъемом ноги.

3. «Мячи шалунишки» - ходьба и бег за катящимся мячом, остановка его ногой.

4. Игра «Передай мяч» - стоят по кругу, называя ребенка, бросают ему мяч.

3 неделя

1. «Прикати» (в парах), один ребенок катит мяч руками, второй останавливает ногой.

2. Перебрасывание мяча через планку с подбиванием его подъемом ноги.

3. «Пролезь быстрее» - пролезание с мячом в руках сквозь обручи.

4. «Кого назвали, тот ловит»

4 неделя

1. Броски мяча в вертикальную цель (глазомер).

2. «Треугольник» - передача мяча в тройках.

3. Перебрасывание мяча друг другу разными способами.

4. Подвижная игра «Выбивной».

ОКТЯБРЬ

1 неделя

1. «Мяч в обруч» - бросок мяча двумя руками в обруч, пролезть в обруч, догнать мяч.

2. «Забиваем гвозди» - отбивание мяча правой, левой рукой.

3. «Попади в корзину» - бросок двумя руками от груди в корзину.

4. Подвижная игра «Передай мяч»  (в кругу, называя ребенка, посылают мяч в его сторону).

2неделя

1. «Прыг-скок», ведение мяча на месте.

2. «Стой» - кружение с мячом в руках, по сигналу постоять на одной ноге.

3. Перебрасывание в парах разными способами.

4. Подвижная игра «Выбивной».

3 неделя

1. «Прыг-скок, побежал дружок» - ведение мяча в движении.

2. «Не урони» - передача мяча в парах сидя, стоя на коленях, стоя на ногах.

3. Подбивания мяча подъемом ноги.

4. Подвижная игра «Кого назвали – тот ловит».

4 неделя

1. «Прикати» - катание мяча в парах друг другу, остановка его ногой.

2. Ведение мяча в прямом направлении.

3. «Кто дальше отобьет мяч от земли»

4. Подвижная игра «Выбивной»

НОЯБРЬ

1 неделя

1. Подбивание мяча подъемом ноги.

2. «Треугольник» - передача мяча ногой в тройках.

3. «Вертушки – перевертыши» - положить мяч на ладонь, слегка его подбросить, руку повернуть тыльной стороной, отбить мяч вверх и затем поймать.

4. Отбивание кегли мячом с расстояния 2 – 3 метра удобным способом.

5. Подвижная игра «Мячик кверху»

(«Русские народные подвижные игры» Литвинова, стр. 33)

2 неделя

1. Ведение мяча «змейкой» между предметами.

2. Прокатывание мяча под дугу в парах.

3. «Вертушки-перевертушки»,

«Первыши-водокачи» - ударить мячом о стену. Поймать после отскока от стены.

4. Подвижная игра «Летучий мяч» (собачки) – дети, стоящие в кругу, перебрасывают мяч друг другу через центр. Водящий старается его поймать. Если ему это удается, он встает в круг и заменяет игрока, неудачно бросившего мяч.

3 неделя

1. Перебрасывание мяча через планку с подбиванием его подъемом ноги.

2. Ведение мяча в парах с продвижением вперед, передавая мяч друг другу.

3. «Зайца гонять» - бросить мяч о землю так, чтобы он ударился о стену и поймать с отскоком от стены.

4. Подвижная игра «Шлепанки» («Русские народные подвижные игры» Литвинова, стр. 34).

5. Татарская игра «Узелки» (с маленьким мячом), дети стоят или сидят по кругу, перекидывают узелок по кругу соседям справа и слева. Водящий за кругом пытается его поймать. Если ему удается коснуться мяча, то не сумевший защитить мяч игрок становится водящим.

4 неделя

1. Отбивание на месте «Кто дольше».

2. Ведение мяча и бросок в корзину.

3. «Вертушки-перевертушки», «Мяч под ногой».

4. Подвижная игра «Мяч с топотом»

(«Русские народные подвижные игры» Литвинова, стр. 38).

ДЕКАБРЬ

1неделя

1.Ведение мяча «змейкой» между предметами, потом ведение «змейкой» ногой.

2. Ведение мяча с броском в баскетбольную корзину.

3. «Треугольник» - передача мяча руками, затем ногой.

4. Подвижная русская народная игра «Заяц».

Дети в кругу, в центре «заяц». Игроки перебрасывают мяч друг другу так. Чтобы он задел «зайца». «Заяц» пытается увернуться. Игрок,  сумевший задеть «зайца» , становится на его место.

5. «Вертушки», «Зайца гонять».

2 неделя

1. Перебрасывание мяча в парах от груди, из-за головы, затем через шнур.

2. Отбивание от пола попеременно правой, левой рукой.

3. Ведение с броском в корзину.

4. «Пришлепы» - ударить мячом о стену, отскочивший от стены мяч ударить ладонью так, чтобы он ударился о стену, после чего поймать.

5. Подвижная игра «Перебрасывание мяча» (не поймавший мяч игрок выходит из игры).

 («Русские народные подвижные игры» Литвинова, стр. 37).

3 неделя

1. Кто дольше отобьет мяч от пола.

2. «Треугольник» - передача  мяча из-за головы.

3. Перебрасывание мяча через планку с подбиванием его подъемом ноги.

4. Подвижная игра «Вышибалы» - 2 игрока «вышибалы» стоят стоят на противоположных концах площадки, остальные на середине площадки, лицом к «вышибале». «Вышибалы» перебрасывают мяч, стараясь задеть любого из игроков. Если ему это удалось, то такой игрок выходит из игры.

5. «Пришлепы»

4 неделя

1. Ведение мяча с броском в корзину.

2. Отбивание мяча  ладонями   о стену на расстоянии 1 метра.

3. Передача мяча в парах в движении приставным шагом.

4. «Галки, вороны, зеваки» - стать спиной к стене, откинуть голову так, чтобы она касалась стены. Из этого положения ударить мячом о стену и поймать его.

5. Подвижная игра «Перебрасывание мяча» (вариант 2, игрок не выходит, а переходит в соседнюю команду).

(«Русские народные подвижные игры» Литвинова, стр. 37).

ЯНВАРЬ

1 неделя

1. Перебрасывание мяча через шнур (высота 1.5 метра) от груди, из-за головы.

2.Отбивание мяча о пол одной и другой рукой поочередно.

3. Вести мяч вперед шагом и бегом.

4. «Одноручье» - подбросить мяч правой рукой, поймать левой и наоборот.

    «Галки, вороны, зеваки».

5. Подвижная игра «Шлепанки»

(«Русские народные подвижные игры» Литвинова, стр. 37).

2 неделя

1. Сбей мячом кеглю (расстояние 3 – 4 метра).

2. Бросать мяч в кольцо двумя руками снизу.

3. Отбивание от пола попеременно правой и левой рукой.

4. «Ручки» - опереться левой рукой о стену, правой ударить мячом о стену из-под руки, поймать двумя руками. Опереться правой рукой о стену, левой ударить мячом из –под руки, поймать двумя руками.

5. Подвижная игра «Зевака»

(«Русские народные подвижные игры» Литвинова, стр. 37).

3 неделя

1. Бросать мяч в кольцо двумя руками от груди.

2. Подбивание мяча подъемом ноги.

3. Один ребенок ведет мяч, другой пытается отобрать.

4. «Через ножк5и» - упереться левой ногой о стену, из-под нее ударить о стену мячом и поймать его двумя руками. То же, но правой ногой.

5. Подвижная игра «Летучий мяч» (собачки)

4 неделя

1. Ведение мяча в движении парами, передавая его друг другу.

2. «Защита кольца» - один ребенок пытается забросить мяч в кольцо, второй пытается ему помешать.

3. Перебрасывание мяча через планку с подбиванием его подъемом ноги.

4. «Ручки», «Через ножки».

5. Подвижная игра «Мяч с топотом»

(«Русские народные подвижные игры» Литвинова, стр. 38).

ФЕВРАЛЬ

1 неделя

1. Отбивание мяча о стену ладонями.

2. Отбивание мяча подъемом ноги.

3. Бороться за мяч. Приблизившись к сопернику, владеющему мячом, игрок берет мяч одной рукой снизу, другой сверху и резким рывком на себя с поворотом туловища вокруг своей оси, отнимает мяч.

4. «Зайца гонять», «Пришлепы».

5. Подвижная игра «Круг»

(«Русские народные подвижные игры» Литвинова, стр. 40).

2 неделя

1. «Кто больше отобьет мяч».

2. «Треугольник» - передача мяча из-за головы, от груди.

3. Ведение с броском в корзину.

4.Подбрпосить мяч вверх, присесть, дотронуться до носков ног, подняться, поймать мяч.

5. Подвижная игра «Выбей мяч из круга»

(«Русские народные подвижные игры» Литвинова, стр. 42).

3 неделя

1. Подбивание мяча подъемом ноги.

2. Ведение змейкой между предметами бегом.

3. Защищать кольцо.

4. Подбросить мяч высоко, сделать поворот  на 360 градусов, поймать мяч.

5. Подвижная игра «Перебрасывание мяча»

(«Русские народные подвижные игры» Литвинова, стр. 37).

4 неделя

1. «Треугольник» передача мяча ногой и остановка его подошвой ноги.

2. Бросать мяч в корзину правой и левой рукой.

3. Вести мяч во время нападения игрока команды соперников.

4. «Пришлепы» - бросить мяч из-за спины правой рукой, левой поймать.

5. Подвижная игра «Вышибалы» (выбивной).

МАРТ

1 неделя

1. Ловить мяч на уровне груди двумя руками.

2. Защищать кольцо.

3. Сбей кеглю (ногой),  расстояние 3-4 метра.

4. «Зайца гонять», ловить мяч брошенный из-за спины правой рукой.

5. Подвижная игра «Шлепанки»

(«Русские народные подвижные игры» Литвинова, стр. 34).

2 неделя

1. «Треугольник», подача мяча в тройках разными способами.

2. Бросать мяч в кольцо с прыжком.

3. Бороться за мяч.

4. «Пришлепы», «Галки, вороны, зеваки».

5. Подвижная игра «Мяч с топотом»

(«Русские народные подвижные игры» Литвинова, стр. 38).

3 неделя

1. Отбивание мяча подъемом ноги.

2. Перебрасывание мяча через сетку.

3. Отбивание о стену ладонями.

4. Подбрось вверх мяч, присев , коснись носков, встань, поймай мяч.

«Вертушки-перевертушки»

5. Подвижная игра «Выбей мяч из круга»

4 неделя

1. Защита кольца.

2. Бороться за мяч.

3. Сбей мячом кеглю.

4. Подбрось мяч вверх, сделай поворот 360 градусов, поймай мяч.

5. Подвижная игра «Круг»

(«Русские народные подвижные игры» Литвинова, стр. 40).

АПРЕЛЬ

1 неделя

Отработка приемов игры в баскетбол.

Ведение и бросок в корзину.

Защита корзины.

Борьба за мяч.

2 неделя

1.Отрабатывание приемов игры в валейбол. Не давать мячу коснуться пола на своей половине, и передавать его так, чтобы он упал на половине соперников.

2. Игра «У кого меньше останется мячей».

Две команды, соревнуясь, стараются перебросить мячи на сторону соперника.

3 неделя

Отработка приемов игры в футбол. Стремиться подвести мяч к воротам соперников и забить гол. Противоположная команда старается не пропустить мяч  в ворота и перейти в атаку. Запрещаются ставить подножки, ударять игроков по ногам и толкать их руками, отбирать мяч у вратаря.

4 неделя

Игры: «Футбол», «Волейбол», «Баскетбол».

По выбору детей.

МАЙ

Игры: «Футбол», «Волейбол», «Баскетбол».

По выбору детей.