Дыхательные упражнения как метод сенсомоторной коррекции в работе педагога-психолога
консультация по коррекционной педагогике

Дыхательные упражнения как метод сенсомоторной коррекции в работе педагога-психолога

     Дыхательные упражнения являются одним из важнейших составляющих сенсомоторной коррекции, которая построена таким образом, как будто «возвращает» ребенка к самому раннему детству. Таким образом, система восприятия и движения выстраивается заново, компенсируя тем самым возможности нарушения.

      Дыхательные упражнения не только улучшают ритмы, но и повышают энергетическое обеспечение деятельности мозга, успокаивают, снимают стрессы. Умение самопроизвольно контролировать дыхание развивает самоконтроль над поведением, эмоциями, движениями и речью.

     Три основных правила выполнения дыхательных упражнений:

1. Ребята учатся дышать животом для того, чтобы заставить двигаться диафрагму
2. Дыхательные упражнения проводятся в четыре фазы: выдох животом- пауза 2-3 сек.-вдох животом-пауза 2-3 сек.
3. Дыхательными упражнениями стоит заниматься не более 2-3 мин. за один прием.

     Для того, чтобы дети чувствовали свое дыхание, можно предложить игровые приемы:

Положить руку на животик. Можно положить ребенка на коврик и положить на живот пластиковый кубик…Много удовольствия доставляет детям задувание перышка, подвешенного на ниточке.

     Дыхательные упражнения эффективно сочетать с разнообразными упражнениями для глаз и языка.

     Прослушивание музыки во время дыхательных упражнений, «надувание» цветных шариков в животе, «вдыхание» солнечного света и т.д. являются эффективными приемами подключения к дыхательным упражнениям сенсорной, аудиальной и визуальной систем.