Конспект занятия по обучению плаванию "Подводные приключения".
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Конспект занятия по обучению плаванию «Подводные приключения» для детей старшей группы.

Цель: Создание условий для формирования потребности здорового образа жизни, развития физических качеств, поддержка детской инициативы и мотивация к занятиям плаванием у детей старшего дошкольного возраста.

Задачи:

1. Продолжать учить погружаться в воду с головой и делать выдох в воду.

2. Создавать условия для овладения детьми умением принимать безопорное положение.

3. Закреплять плавательные умения и навыки: работу ног кролем при плавании на груди, с плавательной доской и без опоры. (Образовательная область «Физическая культура»).

4. Формирование знаний о правилах безопасного поведения на воде. (Образовательная область «Безопасность»).

5. Дать детям представления о плавучести предметов, развивать интерес к игровому экспериментированию. (Образовательная область «Познавательное развитие»).

6. Тренировать дыхательную мускулатуру;

7. Способствовать профилактике плоскостопия и нарушений осанки;

8. Развивать координацию движений при выполнении упражнений в воде;

9. Способствовать сохранению и укреплению физического здоровья детей (одевание, раздевание, ухаживание за своими вещами, самостоятельное мытьё под душем, закаливание).

Материал и оборудование к занятию: подвесной обруч – 1шт. («Лабиринт»), плавательные доски– 8 шт., пенопластовые нудлы-8 шт, резиновые мячи – 8 шт, «жемчужины» для игры.

Подготовительная часть Комплекс ОРУ на суше 3-5 мин.

1. «Часики»

 Исходное положение - основная стойка, руки на пояс. 1- наклон туловища вправо. 2- и.п. 3- наклон туловища влево. 4- и.п. (5-6 раз) Метод.указания: - спина прямая, руки на поясе.

 2. «Мельница»

 И.п.- основная стойка, правая рука вверху, левая внизу. 1-2 - поочередные круговые движения прямыми руками назад. 3-4 - поочередные круговые движения прямыми руками вперед. (5-6 раз) Метод.указания: - руки прямые, ноги вместе.

3. «Гуси»

 И.п. - основная стойка. 1-3 - наклон вперед, руки назад. 2-4 - и.п. (5-6 раз) Метод.указания: - прогнуться, смотреть вперед.

 4. «Крабы» 

И.п. - основная стойка, руки на пояс. 1-3 присесть, руки вперед. 2-4 и.п. (6-7 раз) Метод.указания: - приседать полностью, спина прямая.

Основная часть Упражнения в воде 20 мин.

1. «Поплавок» Цель: учить оставаться под водой с задержкой дыхания. Содержание. Сделав глубокий вдох и задержав дыхание, погрузиться под воду с закрытыми глазами. Сильно согнуть ноги, обхватить руками голени и подтянуть колени к груди, голову нагнуть как можно ближе к коленям. В этом положении «поплавком» всплыть на поверхность воды. Плавать на поверхности, не изменяя положения. Считать до 5. После этого спокойно встать на дно. 3 – 4 раза.

2. «Медуза» Цель: учить свободно лежать на воде. Содержание. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание и, наклонившись вперед, свободно лечь на воду. Тело вначале немного погружается, затем всплывает. Лежать в воде без движений. 3 – 4 раза.

3. «Морская звезда» Цель: учить детей задерживать дыхание, ложиться на воду, выпрямлять руки и ноги во время выполнения упражнения. Содержание. Дети делают «медузу», затем подтягивают руки и ноги к поверхности воды и выпрямляют их, затем спокойно лежат на воде с задержкой дыхания. по 2 раза на груди и на спине.

4. Упражнения на восстановление дыхания. Содержание. И.п. – основная стойка. 1 – глубокий вдох, руки вверх. 2 – выдох, руки вниз.

5. «Стрела» Цель: обучать скольжению на воде с задержкой дыхания. Содержание. И.п. - стоя спиной к стене, упереться стопой в бортик. Руки подняты вверх (ладонь одной руки ложится сверху на тыльную сторону другой). Голова между рук, уши зажаты прямыми руками. Наклониться над водой, опустив лицо и руки на воду. Сделать вдох и, оттолкнувшись ногами от бортика, лечь на воду. Проскользить по направлению к противоположному бортику бассейна. 5 – 6 раз.

6. Упражнения на восстановление дыхания. Содержание. И.п. – основная стойка. 1 – глубокий вдох, руки вверх. 2 – выдох, руки вниз.

 Заключительная часть в воде 5 – 7 мин.

Игра «Туннель». Цель: закрепить у детей навыки передвижения, скольжения в воде. Содержание. Дети друг за другом перемещаются по бассейну, по сигналу инструктора по очереди выполняют скольжение в обруч. По сигналу каждый выполняет по 1 разу, и ждут следующего сигнала. 4 – 5 раз.

Игра «Водолазы». Цель: закрепить навыки погружения под воду с задержкой дыхания с открытыми глазами. Содержание. Инструктор разбрасывает «жемчужины» на дно бассейна, по команде дети собирают их и передают инструктору. 3 раза.

Упражнения на восстановление дыхания. Выход из воды.