Конспект занятия по плаванию в подготовительной группе на тему: " Обучение технике плавания кролем на спине". Подготовительная группа.
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

№

Содержание

Дозировка

Методические указания

1

Вводная часть

1.Построение в одну шеренгу вдоль бортика бассейна.

1 мин

Здравствуйте ребята. Сегодня на нашем занятии присутствуют гости. Давайте поприветствуем их улыбкой.  А ещё на занятии будет присутствовать весёлый дельфин. Море под ним чёрное, неизведанное. После занятия оно изменится, а зависеть это будет от вашей работы и вашего настроения во время занятия.

2.ОРУ без предметов

2 мин

Проверить осанку, плечи развернуть, смотрим вперёд.

1 Цветок раскрывается                                 И.П.- руки вниз 1- плечи отвести назад 2 – и.п 3-4 - повторить

4 раза

Шире разводи плечи, больше закрываем плечи.

2 Рисуем кружочки вперёд                                      И.П.- кисти рук к плечам 1-4 – вращение в плевых суставах вперёд

3 раза

Шире движение

3 . Рисуем кружочки назад                                       И.П.- кисти рук к плечам 1-4 – вращение в плевых суставах назад

3раза

Большой круг рисуем локтями

4 Часики                                                      И.П. –о.с. руки на поясе 1.наклон влево 2 – наклон вправо                                    3-4- повторить

3 раза

Ниже наклон, точно в сторону

3. СПУ имитационные

1 мин

1.Мельница                                            И.П.- левая вверх, правая вниз ладони развёрнуты на внешнюю сторону смена положения рук на каждый счёт

4 раза

Руки тянем, руки прямые. Касаются уха и бедра

2 Поплавок с задержкой дыхания И.П.- о.с. 1-присед в группировке с задержкой дыхания 2 – и.п.

2 раза

Спины круглые, подбородок  прижат к груди, нос – в коленях

3 Звезда И.П. ноги широко, руки в стороны- вверх

2 раза

Ноги широко, руки прямые, спина прямая, смотрим вперёд.

2

Основная часть

25. мин

1.Организованный вход в воду

1 мин

Напра-во. Строго по коврикам идём снимать тапочки. Ставим дружно, аккуратно, носами к бортику. Входим в воду. Ждём предыдущего. Занимаем места у своих кружочков, можно доплыть.

2.Игровое упражнение «рыбалка) на освоение в воде

1 мин

Нам необходимо освоиться и подружиться с водой. Разошлись в рассыпную. У меня в руке - удочка, я иду на рыбалку. А вы превращаетесь в рыбок. Когда удочку подношу к вашей голове, вы должны набрать воздух и глубоко присесть, иначе я вас поймаю.  Под водой сидим не долго, сразу встаём. Молодцы вы были очень ловкими и быстрыми рыбками.

3.Игра «волшебные превращения»

юла

крабик,

медуза,

звезда

поплавок,

маленький винтик,

большой винт

5 мин

Сейчас начнутся чудеса. Как только я взмахну рукой, вы превращаетесь в того, кого или что увидите на картинке. Лицо обязательно опускаете в воду предварительно сделав глубокий вдох и ноги поднимаете от пола. задерживаете дыхание, выполняете превращение до моего хлопка. По хлопку встаёте. Молодцы. Волшебство получилось, потому что вы очень были внимательными и старательными.

4.Работа ног кролем на спине у бортика

2 мин

Все дети подплываем к своим кружочкам. Повернуться спиной к бортику, лицом к окну. Положили прямые руки на бортик, присели, ноги выпрямили. Работаем ногами как при кроле (вверх, вниз). Работаем под водой, тянем носки, ноги чуть разворачиваем (пальцы рядом, пятки врозь)

5.Игровое упражнение «паучок»

3 мин

Наш паучок садится на свою паутинку. Руками согнутыми держится за бортик, колени согнуть, стопами упереться в бортик. Я, подходя к вам, обстригаю паутинку. Паучок выводит вверх руки, а ногами сильно толкается от бортика. Работая ногами должен доплыть до другого бортика. Обратно возвращаемся по моей команде. Живот поднимаем вверх, руками тянемся, ноги работают активно. Закончили, подошли к своим кружочкам. Очень старательные паучки у вас получились. Все справились с заданием.

6.Плавание на спине кролем с плавательной доской по ширине бассейна..

2 мин

Берём доски. Напоминаю, как правильно держать. Упражнение выполняем только на своей дорожке. От кружочка к рыбке. Соблюдайте траекторию движения. У бортика останавливаемся и ждём мою команду. Спина прямая, живот поднимаем вверх, активно под водой работаем ногами. Подбородок опустить к груди. Остановились у своего места. Молодцы отлично выполнили упражнение.

7.Плавание на спине кролем с плавательной доской по периметру бассейна.

5 мин

Двигаемся вдоль бортика. Держим дистанцию. Доплываем до флажков и до бортика. Переход осуществляем шагом. Ноги работают под водой, активные движения. Закончить упражнение. Встать на места, положить доски.

8. Подвижная игра «космонавты».

5 мин

Все дети подошли ко мне. Наши превращения продолжаются. Сейчас мы с вами из бассейна отправимся в космос. А доски превратятся в ракеты. Очень аккуратно отправляем наши ракеты в космическое пространство. Вы идёте строем за командиром пока я произношу речетатив. Слушайте внимательно.  К ракетам можно направиться только после хлопка и слов «по ракетам». Двигаемся любым способом, но не допускаем столкновений. Как только возьмёте ракету, поднимаете её вверх и замираете, как будто летите в космос.1 раз игра пробная, дальше кто остался без ракеты встаёт последним. Молодцы! Вы играли очень дружно. Положили ракеты на бортик. Подошли ко мне.

9. Упражнение на внимание.  Поднимание рук в разные положения.

30 сек

Отлично. Все внимательны, значит вернулись из космоса в бассейн.

3

 Заключительная часть

2.5 мин

1.Подведение итогов занятия.

30 сек

Отметить работу детей. Похвалить за активность.

2.Проведение рефлексии.

1 мин

Кому на занятии было весело, интересно. Кто с удовольствием выполнял упражнения, тот берёт весёлый смайлик и прикрепляет его в чёрное море дельфинчика. Кому на занятии было грустно и упражнения не понравились, берёт грустную тучку и прикрепляет в море.

Посмотрите дети какое море стало у дельфинчика…

3. Организованный выход из воды.

1 мин.

Спасибо ребята за занятие. Выходим из воды.