Конспект гимнастики после сна в старшей группе
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)
Конспект гимнастики после сна содержит структуру и содержание, а также проведение в прямой речи.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 konspekt_gimnastiki_posle_sna.docx | 23.27 КБ |
Предварительный просмотр:
МДОУ «Детский сад №2» с. Помоздино
Составитель: воспитатель Колегова Д.В.
Конспект гимнастики после сна в старшей группе.
Цель: поднять настроение и мышечный тонус детей
Задачи:
Оздоровительная: укреплять дыхательный аппарат, осуществлять профилактику плоскостопия и нарушения осанки
Образовательная: формировать умения ходьбы по массажным коврикам, действовать по словесным указаниям воспитателя
Воспитательная: воспитывать привычку к регулярным физическим упражнениям после сна
Материал: аудиозапись со звуками пения птиц, массажные коврики
Продолжительность: 10 минут
Структура и содержание гимнастики после сна:
- Вводная часть (продолжительность 2 минуты)
Цель: обеспечение плавного перехода от сна к бодрствованию.
- Пробуждение детей под звуки пения птиц
- Самомассаж
- Основная часть (продолжительность 6 минут)
Цель: укрепление основных мышц организма
- Комплекс ОРУ
- Корригирующая ходьба
- Заключительная часть (продолжительность 2 минуты)
Цель: снижение физической нагрузки, профилактика плоскостопия
- Ходьба по массажным дорожкам (1 мин)
- Бег в медленном темпе (30 с)
- Ходьба с дыхательными упражнениями (30 с).
Ход гимнастики после сна
- Вводная часть (продолжительность 2 минуты)
- Пробуждение детей под звуки пения птиц
Воспитатель включает аудиозапись со звуками пения птиц
- Ребята, пора просыпаться. Открываем глазки, улыбаемся, все должны были выспаться. А для того, чтобы нам проснуться, нужно сделать гимнастику. А теперь мы в кроватках сделаем самомассаж. Садимся в кроватки.
- Самомассаж
- Любит ежик умываться,
Вместе с нами закаляться:
Лапку правую вперед
Он немножечко потрет (растирание правой руки).
А потом наоборот
Лапку левую потрет (растирание левой руки).
Грудку моет тоже чисто (растирание груди)
Быстро-быстро, быстро-быстро.
Чтобы чистыми всем быть,
Надо ушки нам помыть (растирание ладонями ушей).
Ежик, ежик, все помыл?
Носик вымыть не забыл? (растирание носа ладонью).
Лапками ты поскорей
Три свой носик, Ерофей.
Лобик тоже не забудь,
Мой его не как-нибудь (растирание лба).
Ты потри его немножко
Своей лапкой, мы – ладошкой.
К ножкам будем приступать.
Будем ножки растирать (растирание ног).
- Основная часть (продолжительность 6 минут)
- Комплекс ОРУ
№ | Название и содержание упражнений | Речь педагога | Дозировка; Темп | Методы и приемы |
1. | «Хлопки» И.п.: сидя, руки вдоль туловища В: 1- поднять руки вверх, хлопок над головой 2 – вернуться в и.п | - Упражнение называется «Хлопки» И.п.: сидя, руки вдоль туловища – принять! Упражнение начи-най! | 6-7 раз; Темп быстрый | Соблюдаем темп, работают только руки, спина ровная |
2. | «Рывки руками с поворотом туловища в правую, левую стороны» И.п.: сидя, руки, согнутые в локтях, перед собой В: 1 - рывок согнутыми руками назад 2 - рывок согнутыми руками назад с поворотом туловища в правую сторону 3 - рывок согнутыми руками назад 4 - рывок согнутыми руками назад с поворотом туловища в левую сторону | - Упражнение называется «Рывки руками с поворотом туловища в правую, левую стороны» И.п.: широкая стойка, руки, согнутые в локтях, перед собой, принять!» - Упражнение в правую сторону – Начи-най! | 6-7 раз Темп быстрый | Энергичнее рывки, поворачиваемся только туловищем |
3. | «Наклоны туловища в стороны» И.п.: сидя, руки на поясе В: 1 – наклон туловища вправо 2 – вернуться в и.п. 3 – наклон туловища влево 4 – вернуться в и.п. | - Упражнение называется «Наклоны туловища в стороны И.п.: сидя, руки на поясе – принять! - упражнение – начи-най! | 6-7 раз; Темп средний | Держим равновесие |
4. | «Велосипед» И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища В: 1-4 – поднять согнутые в коленях ноги, имитация езды на велосипеде | - Упражнение называется «Велосипед» И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища – принять! Упражнение – начи-най! | 6-7 раз; Темп средний | Ноги держим, дышим через нос, голову не поднимаем |
5. | «Лодочка» И.п.: лежа на животе, руки наверху В: 1-2-3 – прогнуться, поднять верхнюю и нижнюю части туловища 4 – вернуться в и.п. | - Упражнение называется «Лодочка» И.п.: лежа на животе, руки наверху – принять! Упражнение – начи-най! | 6-7 раз; Темп средний | Держим лодочку, не опускаем раньше времени, руки и ноги вместе, дышим ровно |
6. | «Поднимание ног» И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз В: 1: поднимаем прямую правую ногу вверх 2: и.п. 3: поднимаем прямую левую ногу вверх 4: и.п. | - Упражнение называется «Поднимание ног» И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вниз, принять! | 6-7 раз Темп средний | Дышим ровно, ноги в коленях не сгибаем |
- Упражнение закончили! Теперь все дружненько встаем и строимся в одну колонну! Направляющий у нас Артем. В обход по залу за направляющим шагом - марш!
- Корригирующая ходьба
- Отправляемся в лес – обычная ходьба (15 с)
- Увидели лисичку – ходьба на носках, руки вверх (15 с)
- На траве роса, не замочите ноги – ходьба на пятках, руки за головой (15с)
- Увидели лося – ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе (15 с)
- Повстречали ежика – ходьба в полуприседе, руки за спиной полочке (15 с)
- Заключительная часть (продолжительность 2 минуты)
(Раскладываю массажные дорожки)
- Пойдем босиком по камешкам, по веточкам и по шишечкам – ходим по массажным дорожкам (1 минута)
- Приготовились, бегом – марш! (30 с)
- Внимание! Медленная ходьба, на вдох – руки поднимаем вверх, на выдох – опускаем руки вниз с произнесением длинного звука «у-уу-у» (30 с)
- Наша гимнастика закончилась, всем спасибо. Теперь все дружно идем одеваться.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект проведения гимнастики после сна в старшей группе на МКДОУ "Д/С №17"
Цель: продолжать укреплять и охранять здоровье детей, создавать условия для систематического закаливания организма.Задачи: обеспечивать детям плавный переход от сна к бодрствованию, подготовить и...
План – конспект режимного момента (гимнастика после сна) в старшей группе «Снеговички – здоровячки»
План – конспект режимного момента (гимнастика после сна) в старшей группе «Снеговички – здоровячки»...
Конспект "Гимнастика после сна в старшей группе"
Конспект "Гимнастика после сна в старшей группе"...
Конспект гимнастики после сна в старшей группе "Путешествие в страну фей"
Конспект содержит полных ход гимнатсики после сна...