НОД "Где прячется здоровье"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Части занятия

Содержание занятия

Дозировка

Темп

Организационно-методические указания

Цель.

Образовательная область.

I – 1.30

3мин.

Вводная часть

Давным-давно, на горе Олимп жили–были боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать…. Каким должен быть человек.

Один из богов сказал: “Человек должен быть сильным”, другой сказал: “Человек должен быть здоровым”, третий сказал: “Человек должен быть умным”. Но один из богов сказал так: “Если всё это будет у человека, он будет подобен нам”. И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие - за высокие горы.

А один из богов сказал: "Здоровье надо спрятать в самого человека".  Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!

Воспитатель: Значит, здоровье-то оказывается, спрятано и во мне, и в тебе, и в тебе (3-4 ребёнка), в каждом из нас.

Воспитатель: Я открою вам маленький секрет! Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков, эти лучики живут в каждой клеточке вашего организма. Первый лучик вашего здоровья – это выносливость.

Организационный момент. Мотивация.

О. о. «Здоровье», «Музыка», «Социализация», «Познание», «Безопасность».

Построение в одну шеренгу.

Ходьба  в колонне по одному.

20сек.

Сред

Обратить внимание на правильную осанку (свести лопатки).

Энергично работать руками.

Ходьба в чередовании: на носках, руки вверх; на пятках, руки за спину; на внешнем своде стопы, руки на пояс.

25сек.

Через каж-дые 5сек.

Быстр.

Добиваться красоты движения и правильной техники.

Профилактика плоскостопия.

Ходьба в колонне по одному

10сек.

Сред.

Следить за осанкой.

Учить, ходить строем, соблюдая дистанцию (техника безопасности).

Бег  змейкой

30сек.

Сред.

Энергично работать руками.

Учить ориентироваться в пространстве.

Ходьба с высоким подниманием колена, руки на поясе.

30сек.

Сред.

Сохранять правильную осанку.

Развивать координацию движений.

Бег с захлестыванием голеней

30сек.

Сред.

Индивидуальные указания.   Тянуть носок. Выполнять движения ритмично.

Развивать координацию движений и выносливость.

Ходьба в колонне по одному, по ходу дети берут гимнастические палки (девочки берут пластмассовые палки, мальчики деревянные).

Перестроение в три колонны.

30сек.

Сред.

Соблюдать интервал.

Раздать гимнастические палки.

II – 17мин.

Основная часть

О. о. - «Здоровье», «Музыка», «Познание», «Безопасность», «Труд», «Коммуникация».

“Кто зарядкой занимается,

Тот здоровья набирается!” – второй лучик развитие силы.

5м.50сек.

ОРУ «С гимнастической палкой»

Дифференцированный подход: мальчики берут деревянные палки, девочки пластмассовые.

1.«Штангисты»

И.П: ноги врозь, палка на лопатках.

1 – поднять палку вверх, одновременно потянуться на носках;

2 – ИП

8р.

Сред.

Свести лопатки.

Голову не опускать.

Развитие мышц рук, равновесия.

2.«Наклоны»

ИП - тоже, руки вверх, палка в двух руках, хват сверху.

1 – наклон туловища влево;

2 – ИП

3 – наклон туловища вправо;

4 – ИП

6р.

Сред.

Не наклоняться вперед, не сгибать колени.

Развивать косые мышцы спины.

3.«Повороты»

И.П.: тоже, палка на лопатках.

1 – поворот туловища вправо;

 2 – ИП

3 – 4 в др. сторону

8р.

Сред.

Не отрывать ноги от пола.

Развивать гибкость позвоночника.

4.«Гимнасты»

И.П. Сед, ноги врозь, палка в  руках на лопатках.

1 – руки вверх;

2 – наклон вперед;

3 – руки вверх;

4 – ИП

8р.

Сред.

Колени не сгибать. Наклоняться грудью вперед.

Развивать гибкость мышц ног.

Инструктор: следующий лучик – это гибкость.

5. «Акробаты»

И.П.: лежа на спине, палка в руках, хват сверху.

1 – одновременно поднять палку и ноги вверх, касаясь носками палки.

2 – в. в и.п.

6р

Сред.

Ноги прямые.

Развивать силу мышц брюшного пресса.

6.«Кошечка»

И.П.: сед на пятках, палка вперед в вытянутых руках.

1 – не отрывая ягодиц от пяток, наклон вперед к полу;

2 – ИП

8р.

Сред.

Потянуться за палкой.

Развивать гибкость позвоночника.

7. «Прыжки»

И.П.: палка на полу, стоя лицом к гимнастической палке, ноги вместе, руки согнуты в локтях.

Прыжки через палку на двух ногах с поворотом кругом.

20р. по 3р., чередуя с ходьбой

Быстр.

Ноги вместе.

Развивать прыжковую выносливость.

ОВД – 17мин.

1.Ведение мяча на месте попеременно правой и левой рукой.

2. Ведение мяча двумя руками с продвижением вперед.

14мин.

Ладонь сильно раскрыта, рука согнута, слегка наклониться вперед.

Способ организации детей – фронтальный.

Сохранять стойку баскетболиста, толчки по мячу выполнять твердой кистью, подушечками пальцев рук.

Развивать координационные способности.

1.Прыжок в длину с места (на мате наклеить цветной скотч)

Д. – 2мин.

М. – 3мин.

Сред.

Способ организации детей – поточный.

Развивать силу отталкивания.

Развивать скоростно-силовые качества.

2. Ползание  по гимнастической скамейке, лежа на животе, подтягиваясь руками.

Хват за край скамейки одновременно двумя руками.

Развивать силу рук плечевого пояса.

П./и. «Ловишка, бери ленту»

3мин. (2р.)

Объяснить детям, что сохранить ленту можно, убегая  спиной вперед.

Развивать ловкость.

Инструктор: следующий лучик – это быстрота и ловкость.

 «Ловишки, бери ленту»

Цель: при помощи этой игры воспитатель развивает у детей ловкость, сообразительность. Дети упражняются в беге с увертыванием, в ловле и в построении в круг.

Описание игры

Играющие строятся по кругу. Каждый получает полоску из цветного материала или ленточку, которую он закладывает сзади за пояс или за ворот. В центре круга становится ловишка, назначаемый воспитателем. По сигналу воспитателя «беги» дети разбегаются по площадке. Ловишка бегает за играющими, стремясь вытянуть у кого-нибудь из них ленточку. Лишившийся ленточки временно отходит в сторону.

По сигналу воспитателя «раз, два, три, в круг скорей беги» дети строятся в круг. Ловишка подсчитывает количество взятых лент и возвращает их детям. Игра возобновляется с новым ловишкой. Каждый раз игра длится не больше 1,2минуты; общая продолжительность от 5-7минут.

Правила игры

1. Ловишка должен брать только ленту, не задерживая играющего.
2. Играющий, лишившийся ленточки, отходит в сторону.

Указания к проведению игры

1. Если ловишка в течение 1,2 минуты не может вытянуть ни одной ленточки, воспитатель назначает другого.
2. Ленточка должна так закладываться за ворот или за пояс, чтобы конец ее свешивался, и его можно было бы свободно захватить рукой.
3. Воспитатель следит за тем, чтобы дети не перебегали границы площадки.
4. Заканчивая игру, воспитатель отмечает тех ловишек, которые сумели вытянуть большее число ленточек, и тех детей, которые ни разу не лишились лент.
5. Если площадка большая, то нужно отметить границы ее флажками или очертить линиями, чтобы играющие, убегая от ловишки, не перебегали границ.

III. – 3мин.

Заключительная часть.

Инструктор: следующий лучик нашего здоровья – это правильное питание.

О. о. - «Здоровье», «Музыка», «Познание»,  «Коммуникация», «Художественное чтение».

Восстановить организм после физической нагрузки.

Следующий лучик – это правильное питание.

Игра малой подвижности «Овощи»

2р.

Водящий выбирается с помощью считалки и встает в центр круга. Водящему одевается повязка на глаза.

Ориентировка в пространстве.

Как-то вечером на грядке

Репа, свекла, редька, лук

Поиграть решили в прятки,

Но сначала встали в круг.

3р.

Дети идут по кругу.

Рассчитались четко тут же:

Раз, два, три, четыре, пять.

Останавливаются. Сжимают и разжимают  кулачки, затем по порядку сгибают каждый палец.

Развитие мелкой моторики.

Прячься лучше, прячься глубже,

Ну а ты иди искать.

Приседают, закрыв лицо руками.

Водящий  ищет детей и пытается назвать имя ребенка, которого он поймал.

Следующий лучик нашего здоровья – это закаливание.

Самомассаж, дыхательная гимнастика «Умывалочка»

1р.

Надо, надо нам помыться.

Где тут чистая водица?

Хлопают в ладоши.

Показывают руки то вверх ладонями, то тыльной стороной.

Кран откроем – ш-ш-ш…

Делают вращательное движение кистями («открывают кран»)

Ручки моем – ш-ш-ш..

Растирают ладони друг о друга.

Щечки, шейку мы потрем

Поглаживают щеки и шею движениями сверху вниз.

И водичкой обольем

Мягко поглаживают ладонями лицо ото лба к подбородку.

Инструктор: Что каждый из вас нашел в себе: (отрывает от лучиков по одной картинке. Под картинками слово «здоровье») силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту, правильное питание, закаливание. А все вместе  это называется – здоровье.

50сек.

Подвести итог занятия.

Рефлексия.

Построение в одну шеренгу.

Перестроение в колонну.

Уход из зала.

10сек.

Сред.

Следить за осанкой.