План конспект физ культурного занятия "Путешествие в лес "
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Часть занятия

Содержание

Дозировка

 Методические указания

Подготовительная часть

Построение в шеренгу.

«Группа равняйс, смирно! Здравствуйте!

-Сегодня мы с вами отправимся в лес на прогулку. Все готовы?(Да)

-Тогда не будем терять время . Группа! Направо!, за направляющим в обход по залу в колонне по одному шагом марш.

В лес с весёлой песней

Мы шагаем дружно

Всё нам здесь увидеть и услышать нужно.

-В лес мы с вами пришли,а в лесу много чего ?(Деревьев много.)

-Деревья в лесу очень высокие , чтобы их достать, нужно на носочки встать.

    1.   Ходьба на носках , руки вверх

-в лесу тот тут , то там ходят птицы.

    2.   Ходьба  с высоким подниманием колена, руки в стороны.

-В некоторых местах ветки деревьев наклоняются низко к земле, и нам приходиться наклоняться.

    3.  Ходьба полуприсядью, руки за спину.

Вот тропинка стала спускаться  вниз с горки , тихонько побежали на носочках

    4.  Бег на носочках, дышим через нос 

-Спустились с горки по тропинке и увидели поляну до которой пошагали спокойным шагом и стали удивляться лесной красоте

   5.  Дыхательная гимнастика «вдох-выдох»

Перестроение в три колонны.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

3 круга

3 раза

Проверки спортивной формы.Плечи расправлены, руки вдоль туловища

Воспитатель следит за осанкой(спина прямая, нос поднят, смотрят  в затылок друг другу, соблюдают дистанцию).

Дети идут по кругу и с корзинки берут гимнастические палки  

Основная часть

ОРУ с  использованием гимнастической палки

1. И.п-основная стойка, палка вниз.

1-палка вверх;

2-опустить за голову;

3-палка вверх;

4- и.п.

2. И.п.-стойка ноги на ширине плеч, палка на грудь.

1-палка вверх;

2-наклон вправо;

3-выпрямиться, палка вверх;

4-и.п.

3. И.п-основная стойка, палка вниз.

1-палка вперёд;

2-присесть;

3-встали;

4-и.п.

4.И .п.-основная стойка, палка вниз.

1-прыжком ноги врозь, палку вперёд;

2-прыжком вернуться в и.п..

5.. И.п.-основная стойка,палка на грудь в согнутых руках.

1- правую ногу в сторону на носок, палка вверх

2-и.п.

То же влево.

 За направляющим первая колонна в обход по залу шагом марш,палки в корзинку сразу кладем

-Молодцы с заданиями вы справились, но чтобы зверям выжить в лесу они постоянно занимаются.

И в кого мы сегодня превратимся вы узнаете отгадав загадки:

Он зимой в берлоге спит

Потихонечку храпит,

А проснётся, ну реветь

Как зовут его ?(Медведь)

Зимой белый, а летом серый(заяц)

1 Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны.

2 прыжки через гимнастические палки

Молодцы ребята,  с этими заданиями вы справились не хуже зверей.  Перестроение в две колонны . Первая колонна идет по кругу друг за другом , а вторая колонна остаётся на месте

 А сейчас послушайте ещё одну загадку

В дупле живёт, да орешки грызёт(белка)

А белки в лесу очень любят кидать друг другу  орешками . Вот и мы  сейчас с вами разделимся на две шеренги. Как вы уже догадались  мы будем метать друг другу мячи-орехи снизу.

Молодцы, первая колонна убирает мячи.

-С приходом весны из берлог начинают выходить медведи. Они сразу начинают искать себе лакомство.  А самое любимое лакомство у медведей это…? (Мёд)

- И сейчас мы с вами поиграем в игру « Медведи и пчёлы»

5 мин

      8 раз

       8 раз

6 раз      

8 прыжков по два повторения

8 раз

2 раза

2 раза

10 раз

Прыжки чередовать с дыхательным упражнением «Вдох-Выдох»

Выполняется поточным методом

Воспитатель убирает на место инвентари

Первая колонна подходят к корзинке и берут мячи.

Для этого нужно разделиться на две команды.На одной стороне зала  ульи, а на другой луг. .  По сигналу «Полетели» пчёлы жжужат и летят на луг за мёдом. В это время медведи бегут к ульям. По сигналу «Медведи» пчёлы летят в ульи и жалят медведей, тот кого ужалили  садится на скамейку.

Заключительная часть

Ходьба в колонне по одному, выполнение дыхательного упражнения «Вдох-выдох»

Построение

-ребята, задания сегодня были сложные, но вы с ними хорошо справились. Вам понравилось занятие?  А сейчас попрощайтесь, пожалуйста  с гостями и идите в группу .

4 мин

В медленном темпе дети идут друг за другом и выполняют дыхательное упражнение