Технологическая карта по физическому развитию "по морю океану"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

  Содержание занятия

дозировка

темп

(медл

ср

быстр)

контроль над дыханием

Организационно-методические указания

(Моя речь)

I. Вводная часть

Построение

Приветствие

ср

Ребята, сегодня мы с вами отправимся  в Путешествие по морю-океану

А вы знаете что- такое  море- океан?

Правильно

Ходьба

ходьба с заданием

2 мин

ср

Слежу, чтоб дети дышали носом

Подравнялись, встали друг за другом, спина прямая. Отправляемся в наш корабль. За направляющим в обход по залу обычным шагом марш.  Идем друг за другом, теперь на носках марш. Спина прямая, руки на поясе. Идем не спеша.   Переходим на обычный шаг, отдыхаем. молодцы.

Приготовились на внешней стороне стопы идти. На внешней стороне стопы марш. Руки у нас в замке, смотрим прямо. Голову не опускаем.

обычным шагом идем. Отдыхаем.

Обычный бег

Упражнение на восстановления дыхания

ср

Контролирую дыхание детей

на 2 делаем вдох

на 3-4 выдох

Нам надо ускорится потому что наш корабль скоро отправится. Приготовились к бегу. Бегом по кругу марш.  Не торопясь  переходим на легкий бег , потом на обычный шаг ,посмотрите мы уже на пристани какой тут свежий ветерок дует с моря .

Ребята а сейчас мы восстановим наше дыхание до отправки в путешествие

Исходное положение , ноги на ширине плеч руки отпущены

На1- 2 руки через стороны поднять

3-4  руки через стороны отпустить

Перестроение для ОРУ

В колонну по 3

ср

Через центр зала в колонну по 3 – марш!

II. Основная часть

Комплекс ОРУ

1.Багаж

2.Мачта

3.Волны бьются о борт корабля

4.  Моем палубу

5. На море качка

4 раза

4 раз

4 раза

4 раза

5 раз

Ср

Ср

Ср

Ср

Ср

При поднятие вдох , при отпускание выдох

На 1 вдох

На 2 выдох

На 1выдох

на 2 вдох

на 3 выдох

на 4 вдох

Ребята прежде чем нам отравится в путь мы должы  погрузить наш багаж на палубу .

Первое упражнение :Багаж

 Ноги на ширине плеч, руки опущены вниз , на  1- кисти рук сжать в кулаки, на 2 поднять, на 3 отпустить ,  на 4 разжать кисти рук .

Я вами горжусь вы на отлично справились с этим упражнением

Второе упражнение : Мачта

И. П.: ноги на ширине плеч, руки на поясе

Посмотрите как делаю я ,

1- поворот вправо, правую руку за спину, левую – на правое плечо,

 2- поворот влево ,  левую руку за спину , правую – на левое плечо.

приступаем к выполнению упражнения

Молодцы  как хорошо вы выполнили это упражнение,

Ребята а давайте представим как волны бьются а наш корабль .

Третье упражнение :Волны бьются о борт корабля

И. П.: ноги на ширине плеч, руки опущены вниз

1- 8 – круговые вращения руками вперёд и назад.

Упражнение делать начинай

Ребята давайте поможем привести палубу в порядок

Четвертое упражнение:  моем палубу

И. П.: ноги на ширине плеч, руки внизу

1 -  наклон вперёд, руки в стороны,  2 – 6 – махи руками вправо-влево,

стараясь косн-ся противоположного носка, 7 – руки в стороны,  8 – и.п.

Смотрите как наш корабль качает ,

Значит на море волны усилились

Пятое упражнение : на море качка

И. П.: ноги вместе, руки внизу

1 – выпад вправо, 2- вернутся , на 3-выпад в лево , на 4- в исходное положение

Ребята упражнение делать начинай .

Молодцы закончили  упражнение

Наше море , успокоилось .

III. Заключительная часть

Построение

Ходьба

Восстановление дыхания

3-4 раза

медл

Но вот и пора нам возвращаться в детский сад в нашу группу.

Сомкнулись в колоннах.

 Повернулись, направо. В обход по залу шагом. Спина у нас прямая, идем легко, не спеша. Сделали вдох – руки подняли, выдох – опустили, вдох, выдох. В шеренгу становись, 1,2. Повернулись лицом ко мне. 

Ребята, что сегодня мы делали?

Вам понравилось сегодняшнее занятие?

Сегодня вы были внимательными, ловкими, аккуратными, слушали меня, молодцы. А теперь, поворот направо, шагом марш.