Координационная лестница. Конспект занятия по физической культуре
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад № 90 Невского района Санкт-Петербурга

Выполнила

Инструктор по физической культуре

Максимова Екатерина Вячеславовна

Конспект занятия «Лесенка-Чудесенка»

Цели: создание условий для физического развития детей старшего дошкольного возраста средствами координационной лестницы.

Задачи:

- Образовательные:

1) Формировать интерес к новым физическим упражнениям;

2) Запоминать названия частей тела.

- Развивающие:

1. Улучшать работу ЦНС;
2. Создавать условия для профилактики плоскостопия;
3. Укреплять мышцы стопы и ног;
4. Расширять диапазон двигательных возможностей;
5. Развивать координационные способности и ощущение себя в пространстве;
6. Способствовать улучшению памяти при выполнении физических упражнений.

-Воспитательные:

1. Воспитывать дружелюбие, взаимопомощь при выполнении упражнений.

Оборудование: координационная лестница.

Ход занятия

1. Разминка: ходьба и бег по кругу; ходьба на носках, с высоким подниманием колен; прыжки на двух ногах по кругу с продвижением. Ходьба по кругу с выполнением различных движений руками (на разминку плечевого, локтевого, лучезапястного суставов);
2. Основная часть. Выполнение упражнений с использованием координационной лестницы.

Упр. 1: ходьба по кругу, проходя по координационной лестнице, шагая одной ногой в каждое окошко и не наступая на перегородки лестницы.

Упр. 2: пробежать, высоко поднимая колени через лестницу, не задевая перегородки.

Упр. 3: Прыжки по схеме:

Упр. 4: Усложнение 1

Упр. 5: Прыжки по команде инструктора, сидя на корточках с опорой на ладони. Переставляя сначала руки, затем перекидывая ноги в прыжке, не отрывая руки от пола. Ноги расположены внутри лестницы, руки – снаружи. Упражнение выполняется на два счета: 1 – руки, 2 – ноги.

Нн – ноги

Рр - руки

      1 рр

Упр. 5: Поворот на 180 градусов с перестановкой ног в соседнее окошко. Поворот производится на носках, руки – в стороны, для поддержания равновесия.