Конспект тематического занятия "Зима"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Конспект

Физкультурного занятия в подготовительной группе

«Поход в зимний лес»

Составил: инструктор

по физической культуре

Лиховидова И.В.

МБДОУ Детский сад  № 124

2021 г.

Цель:

Создание благоприятных условий для укрепления здоровья детей посредством физических упражнений и подвижных игр, повышение двигательной активности детей и развитие физических качеств.

Задачи:

• Закрепить умение ходить друг за другом
• Учить работать в команде
• Совершенствовать бег «змейкой»
• Развивать меткость броска
• Закрепить умения выполнять упражнение «выпады»

Оборудование: , скамейки гимнастические, мяч-фитбол, мячи разноцветные, мяч, кегли.

Вводная часть.

Ход занятия:

Вход в зал, построение в шеренгу.

Инструктор: - Ребята, какой сегодня чудесный день.

«Пришла зима,

Пришла зима.

Оделись в белое дома.

Стоят березы в шапках белых,

Зима для сильных, ловких, смелых».

Инструктор: Повернулись, направо. На месте шагом марш, в обход по залу шагом марш.

Мы входим в зимний лес медленно, на носках, чтоб нас никто не услышал (ходьба на носках, руки вверх, ходьба на пятках, руки на пояс).

На нашем пути нам встречаются веточки деревьев, которые попадают нам в лицо, но мы их отодвигаем руками, чтоб они нам не мешали (пружиним, руки разводим в стороны).

Зимой в лесу очень холодно, ребята, вы уже, наверное, замерзли? Давайте с вами согреемся (медленно бегом марш)

Вот мы с вами согрелись, будем теперь восстанавливать свое дыхание (ходьба).

2.Основная часть.

ОРУ с массажными мячами(снежными комочками):

1. И.П.: ноги вместе, мячи внизу в опущенных руках (на раз-отрываем пятки и поднимем мячи вверх – 5-7 раз).

2. И.П.: ноги на ширине стопы, мячи в опущенных руках (1 - мяч вверх, 2 – мяч вверх, руки вверху, 3- вперед, 4 – и.п. – 7 раз).

3. И.П.: ноги на ширине стопы, мячи в опущенных руках (1- выпад ноги вперед, руки вверх, и.п. Тоже другой ногой – 7 раз).

4. И.П.: ноги на ширине стопы, мячи в опущенных руках (1-присесть, мячи на пол, 2 – выпрямить колени, мячи не поднимать, 3 – снова присесть, 4 – встать, руки вверх с мячами – 4 раза).

5. И.П.: ноги на ширине стопы, руки с мячами в стороны (наклон вперед, мяч в правой руке касается левой ноги и наоборот – 7 раз).

6. И.П.: сидя на полу, на коленях, руки перед собой с мячами (показали мяч и сели на правый бок, показали мяч и сели на левый бок – 8 раз).

7. И.П.: сидя на полу, ноги вперед, спина прямая, мячи вверх, колени не поднимаем (наклон вперед, касаемся своих носков мячами – 7 раз).

8. И.П.: на животе, ноги прямые, руки прямые (1- отрываем одновременно руки с мячами  и ноги вверх, 2 – медленно опускаем руки и ноги – 4 раза).

9. И.П.: стоя, ноги вместе, мячи в опущенных руках (1- прыжки на месте пружиним, 2 – вокруг себя поворот – 4 прыжка).

Инструктор: Молодцы, ребята! На месте шаг, сделали вдох-выдох. Сейчас нам с вами предстоит выполнить задание. Давайте, с вами разделимся на 2 команды, одна команда «Снежинка», другая «Льдинка».

Инструктор:

  - Дети, велено до вас

Довести сейчас указ,

Заготовленный самой

Нашей матушкой – Зимой!

Вы сегодня все, ребята,

Будьте ловки и смелы

И себя вы покажите

С самой лучшей стороны.

  Внимание! Внимание!

  Начинаем соревнования!

Игры – эстафеты.

       1. «Покорение снежной крепости».

Метание мячиков в цель.

Д: 2 раза.

/На расстоянии 2-3 м от ребенка ставятся кегли/

        2. «Взятие снежного вала» - ползание по гимнастической скамейке, в упоре        стоя на коленях с продвижением вперед.

Д: 2 раза.

/Выполняя ползание по скамейке, ладонями рук обхватить край скамейки так, чтобы большой палец руки был сверху скамейки, а остальные вниз. Выполняется перекрестное движение рук и ног/.

       3. «Волшебный снежный ком».

/Прыжки на ортопедических мячах до противоположной стороны площадки и обратно. Бежит с мячом над головой/.

Подведение итогов.

Заключительная часть.

Инструктор:

- Ребята, наша прогулка  заканчивается, нам пора возвращаться. Я вам предлагаю немного «поваляться» в снегу.

      1. Релаксация – перекаты на полу.

Д: 4 раза в каждую сторону.

/Дети ложатся на пол и произвольно выполняют перекаты вправо – влево, стараясь не мешать друг другу.

Во время выполнения упражнения ноги не раздвигать, пятки и носки держать вместе. Руки поднять вверх/.

       2. И.п. лежа на спине, ладони на животе. 4 – 5 актов брюшного дыхания  /Сделать глубокий вдох, затем медленный выдох/.(дети встоют).

Инструктор:

Вот и подошел к концу наш поход в зимний лес, построились в одну шеренгу. Все сегодня показали, какие вы ловкие, смелые, сильные со всеми заданиями справились. До свидания. Повернулись налево шагом марш.