Оздоровительная работа в ДОУ в утренние часы. «Игровая гимнастика».
статья по физкультуре

Оздоровительная работа  в ДОУ в утренние часы.

«Игровая гимнастика».

   Быть здоровым – это естественное стремление человека.

   Здоровый и духовно развитой человек счастлив: он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремиться к самосовершенствованию.

   Такого человека мы и должны «создать» и воспитать, начиная с самого раннего детства.

В наши дни наиболее актуальными стали понятия здоровье, здоровый ребенок, здоровая личность. За  последнее десятилетие здоровье детей, поступающих в дошкольное учреждение, заметно ухудшилось. Педагогов, родителей волнуют такие вопросы: как воспитать здорового ребенка? Как не ухудшить тот потенциал здоровья, с которым ребенок приходит  сегодня в детский сад?

   Организация пребывания детей в утренний отрезок времени в ДОУ должна быть  продумана и насыщена: утренняя гимнастика, прогулки в любую погоду, закаливающие мероприятия, «Уроки здоровья», витаминизация, культурно-гигиеническое воспитание.

   Наиболее доступным средством увеличения потенциала здоровья детей является физическая культура.

 Утренняя гимнастика в детском саду имеет большое оздоровительное значение, предусматривает гигиенические цели: вывести организм из сонного, вялого состояния, создать бодрое настроение. С зарядки начинается день и часто от того, насколько организованно и четко она прошла, зависит все последующее поведение и настроение ребенка. У детей, систематически занимающихся ею, улучшается сон, аппетит, общее самочувствие, повышается работоспособность.

 Утренняя гимнастика имеет разные варианты, отличающиеся   по содержанию и методике проведения:

1. Традиционная гимнастика с ОРУ.
2. С использованием полосы препятствий.
3. С включением оздоровительных пробежек.
4. Ритмическая гимнастика.
5. Утренняя гимнастика игрового характера.
6. Дыхательная гимнастика.

Дыхательная гимнастика.        

   Дыхательная гимнастика играет и огромную роль в закаливании и оздоровлении детей. Именно поэтому я использую ее, как один из видов утренней гимнастики   Главная задача дыхательной гимнастики,  – это научить ребенка правильно, глубоко дышать, максимально наполнять легкие при вдохе, расширяя при этом грудную клетку, а на выдохе освобождать легкие от остаточного воздуха, выталкивая его путем сжатия легких. Если ребенок не делает полноценного выдоха, то в легких остается некоторое количество «отработанного» воздуха, который мешает поступлению нового свежего воздуха в достаточном объеме.    Комплекс     дыхательной гимнастики улучшает кислородный обмен в организме, стимулирует работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, помогает ребенку овладеть элементарными навыками саморегуляции: малыш учится расслабляться, успокаиваться, если он взволнован или раздражен чем-то. А для детей – это еще и веселая игра.

(Видео).

   Утренняя гимнастика игрового характера  включает в себя 2-3 подвижных игры разной степени интенсивности и  упражнения имитационного характера которые наиболее эффективны для детей мл.дошкольного возраста.

(Видео)

   В утреннюю гимнастику игрового характера включаем  оздоровительные игры (для формирования правильной осанки) .

(Видео)

     Цель этих комплексов  - заинтересовать ребенка. Заинтересовать так, чтобы, получая новую информацию или вспоминая старую для себя, он выполнял это в движениях. Двигаясь, ребенок познает окружающий мир. Использование здоровьесберегающих технологий на утренней гимнастике в детском саду имеет огромное значение в процессе оптимизации двигательной активности, способствует разностороннему развитию, укреплению здоровья детей, овладению навыками самооздоровления. Эти игровые комплексы и другие я широко использую в своей работе.  

Комплекс утренней гимнастики игрового характера для детей

Старшего дошкольного возраста.