Опыт работы по организации утренней и бодрящей гимнастик во I I младшей группе
методическая разработка (младшая группа) на тему

МДОУ «Детский сад №32 комбинированного вида»

Опыт работы

по организации утренней гимнастики,

бодрящей гимнастики после сна

с дорожкой здоровья

в группе №12 «Одуванчики»

II младшая

                                                                                                                                  Воспитатель:

Паншина Л.Г.

2013 год

Пояснительная  записка.

     Сохранение и укрепление здоровья детей является главным условием и показателем деятельности педагога и дошкольного учреждения в целом.

Мы  работаем по здоровьесберегающей программе «Будь здоров, малыш», разработанной авторским коллективом детского сада. Одной из главных задач в работе детского сада является: совершенствовать систему мероприятий по образовательным областям «Физическая культура» и «Здоровье».

     Оздоровление детей переживается в каждом режимном моменте. Ежедневно проводим такие мероприятия: утренняя гимнастика, дорожка здоровья, бодрящая гимнастика после сна, гимнастика для глаз, самомассажи по А.Уманской и каучуковыми мячиками, босохождение по методике Ю. Змановского.

При проведении оздоровительных и закаливающих мероприятий учитываем индивидуальные  особенности детей, пожелания родителей. Родители приветствуют оздоровление своих детей, оказывают помощь.

Большое внимание уделяется утренней гимнастики. Ребенок сразу отправляется на утреннюю гимнастику в облегченной одежде, которая помогает взбодриться, проснуться. Разработанные мною комплексы утренних гимнастик вызывают у детей интерес, повышают двигательную активность.

      Физические упражнения влияют на работу желез внутренней секреции, что приводит к возбуждению нервной системы и повышению работоспособности. Взбодрившись, дети переходят к следующей закаливающей процедуре - умывание лица и обливание рук до локтей.

     После дневного сна необходимо улучшить настроение у детей, поднять мышечный тонус. В этом мне помогает гимнастика после сна с использованием игрового сюжета. Дети с желанием выполняют дорожку здоровья, дыхательные упражнения, самомассаж каучуковыми мячиками. Мною разработаны комплексы бодрящей гимнастики после сна в сюжете с использованием нестандартного оборудования. Совместно с родителями изготовлены  коврики и пособия из бросового материала для развития двигательной деятельности детей. Для изготовления использую металлические и паралоновые губки, ме, металлические и пластмассовые крышки и резиновые бигуди, майонезные ведёрки, пластиковые бутылки, косточки от счёт, «колючая травка», пуговицы, металлопластиковые трубки.

     Гимнастика после сна также способствует профилактике выработки правильной осанки и укреплению свода стопа.

     Все эти пособия используют при проведении НОД по физическому развитию, в совместной деятельности воспитателя с детьми, а также эти пособия используются в самостоятельной деятельности.

     Всю физкультурно-оздоровительную  работу провожу в системе, она дает положительный результат. Мероприятия по укреплению здоровья детей рекомендую проводить и дома. Знакомлю родителей с мероприятиями, проводимыми в группе, рассказываю о значении утренней гимнастики, бодрящей гимнастики после сна, НОД по физическому развитию, прогулках, гимнастике для глаз. Выпустила ширмы: «Мороз - не помеха для прогулок», «Выходной, выходной, папа целый день со мной». Проводила консультации: «Осанка вашего ребенка», «Что за чудо эти санки», «Давай-ка поиграем». Мои  рекомендации помогают родителям.

     Итак, делая выводы о своей работе, можно сказать, что все физкультурно-оздоровительные  и  лечебно-профилактические мероприятия дают положительный эффект только тогда, когда они проводятся в системе, с учётом  индивидуально-дифференцированный подход к детям и в тесном взаимодействии с родителями.

Комплексы

бодрящей гимнастики

после сна

в группе №12 «Одуванчики»

II младшая

КОМПЛЕКС № 1

В лес на машине

I ч.  На кроватях:

Проснись, дружок, и улыбнись.     - потягивание

С боку на бок повернись                  - поворачиваются направо

И в шофёра превратись.                   - затем налево

        В группе:

Едем, едем мы домой                       - движение руками:

На машине легковой.                        «крутим руль»

Въехали на горку -хлоп-                  - хлопок над головой

Колесо спустилось -стоп!                - присесть

Едем, едем, долго едем                    - «крутим руль»

Очень длинен этот путь.                  - ходьба на месте

Когда к лесу мы подъедем,              - руки вверх, наклоны вправо- влево

Там мы сможем отдохнуть.             - присесть

II ч. Дорожка здоровья:

III ч. Дыхательная гимнастика:

- «Сдуем пыль с машины» (5р.)     - глубокий вдох,  выдох на ладошки

- «Накачаем шины» (5р.)                  -глубокий вдох, наклон вниз- выдох,  встать       – вдох

IV ч. Самомассаж каучуковыми мячиками:

- «Проверяем колёса»                                - прямые движение стопами по мячику       

- «Проверяем, как крутятся колёса впр-влево»    -круговые движения стопами по мячику            

- «Проверяем, как накачали»                      - «обнять» мячик пальцами обеих ног 

КОМПЛЕКС №2

Медвежата

I ч. В кровати:

Проснись, дружок, и улыбнись,      - потягивание

С боку на бок повернись                  - поворачиваются направо

И в медвежонка превратись.           - затем налево

       В группе:

Медвежата в чаще жили,

Головой своей крутили!                   - повороты головой

Вот так, вот так,

Головой своей крутили.

Медвежата мёд искали,                    - наклоны вправо- влево

Дружно дерево качали.                      

Вот так, вот так,

Дружно дерево качали.

Вперевалочку ходили                       - ходьба «вперевалочку»               

И из речки воду пили.                       - наклоны вперёд

Вот так, вот так.

И из речки воду пили.

Вот мишутка наш идет,                    - имитация ходьбы                 

Никогда не упадет.

Топ-топ, топ-топ,

Топ-топ, топ-топ.

II ч. Дорожка здоровья:

III ч. Дыхательная гимнастика:

Сел медвежонок,  потрогал животик               -сидя на стуле, ладонь на животе                                   

То животик поднимается, то животик опускается.    - вдох- выдох

Мишка по лесу гулял, музыканта повстречал.  

И теперь в лесу густом он поет под кустом.  - глубокий вдох, на выдох:«М-М-М»

                                                                                 (похлопывая по  ноздрям) – 3р

IV ч. Самомассаж каучуковыми мячиками:

- «мишка побежал по дорожке»               -прямые движение стопами по мячику     

- «пробежал вокруг елки, берёзки..»       -круговые движения стопами по мячику

- «встретил друзей и обрадовался им»    -«обнять» мячик пальцами обеих ног     

КОМПЛЕКС № 3

Мы лягушки – попрыгушки

I ч. В кровати:

Проснись, дружок, и улыбнись.      - потягивание

С боку на бок повернись                  - поворачиваются направо

И в лягушку превратись.                  - затем налево

     В группе:

Мы лягушки – попрыгушки,            - «пружинка» с поворотами

Неразлучные подружки.                      впр.- влево

Животы зелёные,                              - показывают большой живот

С детства закалённые.                      - похлопывание по плечам

Мы не хнычем, мы не плачем,        - повороты головой впр-влево

Дружим, не ругаемся.                      - наклоны туловища вперёд

Целый день по лужам скачем,        - прыжки на месте

Спортом занимаемся.                       - ходьба на месте.

II ч.  Дорожка здоровья:

III ч.  Дыхательная гимнастика:

Подуем на плечо,              - вдох через нос, выдох – поворачивает голову   направо и, сделав губы трубочкой, дует на плечо.

Подуем на другое,            - голова прямо - вдох носом, голову влево- выдох

  Подуем на живот,

  Как трубка, станет рот.    - голова прямо - вдох носом, ребенок  опускает голову, подбородком касаясь груди,  делает спокойный выдох  

Ну, а теперь - на облака   - голова прямо - вдох носом, поднимает лицо кверху - выдох через губы, сложенные трубочкой

И остановимся пока».

IV ч. Самомассаж каучуковыми мячиками:                                                            

 - «готовят тесто для пирога» -прямые движение стопами по мячику                     

- «намазываем вареньем»       -круговые движения стопами по мячику                

 - «закручиваем тесто»            - движения пальцами ног по коврику до мячика,

                                                   «обнять» пальцами ног мячик  

КОМПЛЕКС № 4

Ёжик путешествует по лесу

I  ч. В кровати:

Проснись дружок, и улыбнись.         - потягивание

С боку на бок повернись                    - поворачиваются направо

В ёжика ты превратись.                      - затем налево

       В группе:

С барабаном ходит ёжик,              - ходьба на месте,

Целый день играет ёжик.               «игра на барабане»

С барабаном за плечами,              - «обнять себя»

Ёжик в сад забрёл случайно.        - медлен. бег на месте

Ветер ёлками шумит,                     - наклоны впр-вл, руки вверху

Ёжик наш домой спешит.              - медлен. бег на месте

А навстречу ему волк,                    -ходьба с высок. подним. колен

На ежа зубами «щёлк».                  - движ. прям. рук. вверх-вниз

Ёж иголки показал,                         - присед, растопырен. пальцы у  головы

Волк со страху ускакал.                 - прыжки на месте

II ч.  Дорожка здоровья:

III ч.  Дыхательная гимнастика:

- «Ёжик пыхтит» (3р)  -вдох глубокий через нос, наклон вниз, выдох: «пых-пых-пых»

- «В лесу» (5-6 р.)       -заблудились в густом лесу, вдох, на выдохе: "ау".

(Менять интонацию и громкость и поворачиваться то влево, то вправо)

IV ч. Самомассаж каучуковыми мячиками:

- «убегает от волка»         -прямые движение стопами по мячику     

- «запутывает волка»        -круговые движения стопами по мячику

- «ёжик прибежал к маме»  -движения пальцами ног по коврику до мячика,

                                                «обнять» пальцами ног мячик               

КОМПЛЕКС № 5

Мы весёлые матрёшки

I  ч. В кровати:

Проснись дружок, и улыбнись.          - потягивание

С боку на бок повернись                      - поворачиваются направо

И в матрёшек превратись.                   - затем налево

       В группе:

Мы весёлые матрёшки,                       - наклоны впр-влево

Дружно хлопаем в ладошки.              - в ладошки

Раз-два, раз-два,                                    - наклоны впр-влево

Дружно хлопаем в ладошки.              - в ладошки

Мы весёлые матрёшки,                       - наклоны впр-влево

Вам покажем наши ножки.                 - ногу на пятку 

Раз-два, раз-два,                                    - наклоны впр-влево

Всем покажем наши ножки.               - ногу на пятку 

Мы весёлые матрёшки,                       - наклоны впр-влево

Приседаем, словно крошки.              - приседания

Раз-два, раз-два,                                   - наклоны впр-влево

Славно приседаем, крошки.              - приседания

Мы весёлые матрёшки,                       - наклоны впр-влево

Мы попрыгаем немножко                  - прыжки на месте

Раз-два, раз-два,                                    - прыжки на месте

 Мы попрыгаем немножко                 - прыжки на месте

II ч.  Дорожка здоровья:

III ч.  Дыхательная гимнастика:

- «Надуем шарик» (5р)

 И.П.   стоя, руки на животе  В: вдох глубокий через нос, выдох: «ш-ш-ш»

- «Вкусный пирог» (5-6 р.)

И.П. стоя, руки согнуты в локтях, ладошки у рта В: глубокий вдох через нос, выдох: «А-а-ах!»

IV ч. Самомассаж каучуковыми мячиками:

- «играют с мячиком»             -прямые движение стопами по мячику     

- «катают по полу»                 -круговые движения стопами по мячику

- «поймали мяч»                     -«обнять» мячик пальцами ног   

КОМПЛЕКС № 6

Мы лётчики

I ч.  На кроватях:

Проснись, дружок, и улыбнись.    - потягивание

С боку на бок повернись                 - поворачиваются направо

В лётчиков ты превратись.              - затем налево

        В группе:

Вот мотор включился,                     - движение руками,

Пропеллер закружился:                     согнутыми перед грудью

«Р-р-р-р-р!»

К облакам поднялись,                     - руки вверх, поочерёдное

И шасси убрались.                              поднимание колен

Вот лес, мы- тут,                               - руки вверх, покачивая корпус

Приготовим парашют.                     -руки через стороны вниз

Толчок, прыжок,                               - прыжки с поворотом

Летим, дружок.                                   вправо-влево

Парашюты все раскрылись,           - руки соединить вверху

Дети мягко приземлились.            - присесть  

II ч. Дорожка здоровья:

III ч. Дыхательная гимнастика:

- «Накачаем шины» (5р.)   -глубокий вдох, наклон вниз- выдох

- «Самолёт летит» (5р.)     -глубокий вдох,  на выдохе: «у-у-у-у-у!»

IV ч. Самомассаж каучуковыми мячиками:

- «проверяем шасси (колёса)»             -прямые движение стопами по мячику     

- «крутим  штурвал (руль)»                 -круговые движения стопами по мячику

- «готовимся к полёту: 1,2,3,4,5»        -«обнять» мячик пальцами стоп

КОМПЛЕКС № 7

Мышь-зарядка

I ч.  На кроватях:

Проснись, дружок, и улыбнись.    - потягивание

С боку на бок повернись                 - поворачиваются направо

И в мышат ты превратись.              - затем налево

        В группе:

Вышли мыши как-то раз,                -ходьба на месте

Посмотреть который час.               -смотрят в «бинокль»

Раз, два, три, четыре -                     -поочерёдное поднимание       

Мыши дёрнули за гири.                   рук, сжатых в кулак

Вдруг раздался страшный звон,   - хлопок в ладоши 

Разбежались мыши вон.                 - бег или прыжки на месте

              (повторить 2 раза)

II ч. Дорожка здоровья:

III ч. Дыхательная гимнастика:

Сел мышонок, потрогал животик      - сидя на стуле, ладонь на  животе                                                                           

То животик поднимается,                       - вдох

То животик опускается.                           - выдох

Мышонок по лесу гулял,

Музыканта повстречал.  

И теперь в лесу густом

Он поет под кустом.                                 - глубокий вдох, на выдох:

                                                                   «М-М-М» (похлопывая по   ноздрям) – 3р

IV ч. Самомассаж каучуковыми мячиками:

- «мышонок делает себе друга-снеговика»   -прямые движение стопами по  мячику     

- «собрал снег вокруг берёзки, ёлочки»  -круговые движения стопами по мячику

- «набирает снег для головы, рук»          - движения пальцами ног по коврику до мячика, «обнять» мячик пальцами ног

КОМПЛЕКС № 8

Кисонька-мурысонька

I ч.  На кроватях:

Проснись, дружок, и улыбнись.    - потягивание

С боку на бок повернись                 - поворачиваются направо

В кошечку ты превратись.              - затем налево

        В группе:

На скамейке у окошка                    -сидя на корточках,

Улеглась и дремлет кошка.             руки под щекой   

Киска, глазки открывай                 - встать, руки вверх,

И зарядку начинай!                           руки вверх-вниз к плечам

Захотела наша кошка                     - наклоны вправо-влево

Когти поточить немножко.            руки движ. вниз-верх по ноге

Кошка хвостиком махнёт,             - «пружинка»

Спинку плавно разогнёт.               - наклоны вперёд-назад

Мы весёленькие кошки,                 - наклоны впр-влево

Мы попрыгаем немножко            - прыжки на месте

Раз-два, раз-два,                              - прыжки на месте

Мы попрыгаем немножко.           - прыжки на месте

II ч. Дыхательная гимнастика:

- «Кошка умывается, лапкой утирается» (водичка -5р.)  -глубокий вдох, выдох – «с-с-с-с-с»,  «умыть» лицо

- «Кошка сердится» (5р)          -глубокий вдох, выдох – «фыр-фыр-фыр»,

                                                      разжимая и сжимая кулочки

III ч. Дорожка здоровья:

I

V ч. Самомассаж каучуковыми мячиками:

- «кошка играет клубком»             -прямые движение стопами по мячику     

- «катает клубок в корзинке»        -круговые движения стопой по мячику

- «догоняет клубок»                      - движения пальцами ног по коврику до мячика, «обнять» мячик пальцами ног

КОМПЛЕКС № 9

Зайчата

I ч.  На кроватях:

Проснись, дружок, и улыбнись.    - потягивание

С боку на бок повернись                 - поворачиваются направо

И в зайчишку превратись.              - затем налево

        В группе:

Чтобы прыгнуть дальше всех,

Зайка лапки поднял вверх.                   - поднять руки вверх

Потянулся и ….  прыжок                    опускают руки вниз

На траве  стоят зайчишки,                  - руки на поясе, повороты

Все зайчишки шалунишки:                 впр-влево с отведением рук

Ножки дружно все сгибают,               - поочерёдное сгибание ног

По коленкам ударяют.                         с хлопком по коленам

Вот увидел он лисичку,                      -руки на поясе, «пружинка»

Испугался и затих.                              - присесть

Мы лисичку обхитрим,

На носочках побежим.                      - бег или прыжки на месте

II ч. Дорожка здоровья:

III ч. Дыхательная гимнастика:

                   «Говорилка»

Восп: «Как разговаривает паровозик?»

Дети(вдох): «Ту – ту – ту – ту» (на выдохе)

Восп: «Как машинка гудит?»

 Дети(вдох): «Би – би. Би – би» (на выдохе)

Восп: «Как пыхтит ёжик?»

Дети(вдох): «Пыф – пыф – пыф» (на выдохе)

Восп: «Как жужжит пчела?»

Дети(вдох): «З-з-з-з-з-з» (на выдохе)

IV ч. Самомассаж каучуковыми мячиками:

- «зайчата играют в догонялки»                 -прямые движение стопами по мячику     

- «побежали вокруг рябины, ёлочки, берёзки»  - круговые движения стопой по мячику

- «догнали друг друга»                                 -«обнять» мячик пальцами ног   

Комплексы

утренней гимнастики

в группе №12 «Одуванчики»

II младшая

«Мы строители» (с кубиками)

Iч.  - «Строители идут на работу» (ходьба обычная)

       - «Идут по мостику» (на носочках)

       - «Надо спешить» (бег обычный)

       - Ходьба с перестроением, дых. упр. «у-у-ух»

IIч.  1.«Строим крышу» (5 р.)

             И.п. стоя, ноги врозь, руки внизу В: руки вверх, стукнуть кубиками др. о др.

        2. «Красим стены краской» (по 3 р.)

             И.п. стоя, ноги широко расставлены, руки у пояса  В: наклоны вправо-влево, скользя плавно по ноге  вниз-вверх

        3. «Передаём инструменты» (по 3 р.)

              И.п.стоя на коленях, руки на поясе   В: повороты вправо-влево, руку отводим назад

        4. «Забиваем гвозди» (5 р.)

             И.п. сидя, ноги широко расставлены, упор сзади   В: наклон вперёд, стукнуть кубиками об пол между ступнями

        5. «Поднимаем доски наверх» (5 р.)

             И.п.  стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе    В: присесть, коснуться кубиками пола, встать, руки вверх

        6. «Весёлые строители»

             И.п. ноги вместе, руки на поясе, кубики лежат на полу  В: прыжки на двух ногах вместе вокруг кубиков/ ходьба на месте

          Дых. упр: «Мо-лод-цы!»

IIIч.  «Возвращение домой»

        - Ходьба обычная

        - Бег обычный, в медленном темпе

        - Ходьба с перестроением, дых. упр. «у-у-ух»

КОМПЛЕКС № 2

по сказке  «Репка»

Iч.  - «Дедушка идёт на огород» (ходьба обычная)

       - «Идёт через брёвнышки» (с высоким подниманием колен)

       - «Надо спешить» (бег обычный)

       - Ходьба с перестроением, дых. упр. «у-у-уф»

IIч.  1.«Выросла репка большая-пребольшая» (5 р.)

             И.п. стоя, руки внизу     В: руки вверх, подняться на носки

        2. «Дедушка тянет репку» (4р.)

             И.п.  стоя, ноги врозь, руки на поясе  В: наклоны вперёд, руками тянемся вперёд

        3. «Дед смотрит, где бабка и внучка» (по 3 р.)

              И.п. стоя, ноги врозь, руки- «бинокль»  В: повороты вправо-влево, держим  «бинокль»

        4. «На помощь спешит Жучка» (4р.)

             И.п.  стоя на коленях, руки на поясе   В: сесть на пятки: «Гав!», верн. в И.п.

        5. «Жучка позвала кошку» (по 3р.)

             И.п. стоя на четвереньках   В: «вилять хвостиком»

        6. «Мышка выглядывает из норки»

             И.п. лёжа на животе, руки согнуты в локтях у плеча    В: подняться на вытянутые руки

         7. «Все вытянули репку»

             И.п.  стоя, ноги вместе, руки на поясе   В: прыжки на двух ногах вместе/ ходьба на месте

          Дых. упр. «а-а-ах» (душистая репка)

IIIч.  «Возвращение домой»

        - Ходьба обычная

        - Бег обычный, в медленном темпе

        - Ходьба с перестроением, дых. упр. «у-у-уф»

КОМПЛЕКС №3

 «Мы шофёры» (с кольцами)

Iч.  - Ходьба обычная, «по камушкам» (семенящим шагом)

       - Бег обычный, «по кочкам» (прыжки с продвижением вперёд)

       - Ходьба с перестроением, дых. упр. «пи-и-и-п»

IIч.  1.«Посмотрим в окошко» (5 р.)

             И.п.  стоя, ноги врозь, руки внизу   В: руки вверх, посмотреть во внутрь кольца

        2. «Накачаем шины» (5 р.)

             И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях впереди  у пояса                В: вдох, наклоны вниз на выдохе: «ш-ш-ш»

        3. «Проверим педали» (по3 р.)

             И.п.  сидя, упор сзади, ноги согнуты в коленях, кольцо сбоку на полу                     В: поочерёдное разгибание- сгибание ног

        4. «Заглянем под машину» (по 3 р.)

             И.п.  лёжа на животе, руки вытянуты вперёд    В: повернуться на спину, верн. в И.п., тоже на живот

        5. «Отремонтируем пол в машине» (4р.)

             И.п.стоя, пятки вместе, носки врозь, кольцо у носок  В: присесть, стук кулачками в центр кольца: «стук!»

         6. «Весёлые шофёры»

             И.п.  стоя, ноги вместе, руки на поясе, кольцо на полу   В: прыжки на двух ногах вместе вокруг кольца/ ходьба на месте

          Дых. упр: проверяем сигнал- «пи-и-ип!»

IIIч.  «Поездка на машине»

        - Ходьба обычная

        - Бег обычный, в медленном темпе

        - Ходьба с перестроением, дых. упр. «пи-и-и-п»

КОМПЛЕКС№ 4

по сказке  «Теремок»

Iч.  - «Идём по полю» (ходьба обычная)

       - «Растёт высокая трава» (ходьба на носках, руки вверх)

       - «Мышка спешит к теремку» (бег обычный)

       - Ходьба с перестроением, дых. упр. «дуем на одуванчик»

IIч.  1.«Мышка стучит в домик» (5 р.)

             И.п.  стоя, ноги врозь, руки внизу  В: поднять руки вверх, кулачками стукнуть др. о др.

        2. «Скачет лягушка-квакушка» (4р.)

             И.п. стоя, пятки вместе, носки врозь, руки- «лапки у лягушки»                                 В: присед, выпрыгнуть вверх: «ква!»

        3. «Зайчик выглядывает из-за кустика» (по 3 р.)

              И.п. стоя на коленях, руки на поясе   В: наклоны впр-влево

        4. «Лисичка спешит к теремку» (по 3р.)

             И.п.  стоя на четвереньках          В: «вилять хвостиком»

        5. «Волк торопиться к теремку»

             И.п.лёжа на спине, руки вдоль туловища    В: поочерёдное поднимание прямых ног вверх

         6. «Медведь полез в теремок, да сломал его, убежали все врассыпную…»

             И.п.   ноги вместе, руки на поясе      В:прыжки на двух ногах вместе/ ходьба на  месте

         Дых. упр: «У-у-ух!»

IIIч.  «А мы с вами возвращаемся в группу»

        - Ходьба обычная

        - Бег обычный, в медленном темпе

        - Ходьба с перестроением, дых. упр. «дуем на одуванчик»

КОМПЛЕКС № 5

 «Мы лётчики»

Iч.  - «Лётчики идут к самолёту» (ходьба обычная)

       - «Идём по мостику» ( на носочках, руки в сторону)

       - «Надо спешить» (бег обычный)

       - Ходьба с перестроением, дых. упр. «у-у-у»

IIч.  1.«Заведём мотор» (по 3 р.)

             И.п.  стоя, ноги вместе, руки согнуты в локтях перед грудью                                    В: вращение согнутых рук вперёд-назад

        2. «Накачаем шины» (5 р.)

             И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях впереди  у пояса                В: вдох, наклоны вниз на выдохе: «ш-ш-ш»

        3. «Проверим крылья самолёта» (по3 р.)

             И.п. стоя на коленях, руки в сторону    В: наклоны впр-влево

        4. «Заглянем под самолёт» (5 р.)

             И.п.  лёжа на животе, руки согнуты в локтях у плеча    В: подняться на вытянутые руки

        5. «Отремонтируем педали» (4р.)

             И.п. стоя, пятки вместе, носки врозь     В: присесть, стук кулачками возле стоп: «стук!»

         6. «Весёлые лётчики»

             И.п.  стоя, ноги вместе, руки вверху       В: прыжки на двух ногах , хлопки руками/ ходьба на  месте

          Дых. упр: «Хо-рошо-о-о!»

IIIч.  «Полёт на самолёте»

        - Ходьба обычная

        - Бег обычный, в медленном темпе, руки в стороны

        - Ходьба с перестроением, дых. упр. «у-у-у»

Комплекс № 6

 «Два веселых гуся»

Iч.  - «Идут на лужок травку есть» (ходьба обычная)

       - «Высокая травка» ( на носочках, руки вверх)

       - «Надо спешить» (бег обычный)

       - Ходьба с перестроением, дых. упр. «ш-ш-ш»

IIч.  1.« Жили у бабуси, два весёлых гуся» ( 5 р.)

             И.п.  стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу    В: поднять руки вверх, опустить с хлопком по бёдрам

        2. «Вытянули шеи, у кого длиннее» (5 р.)

             И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки сцеплены за спиной   В: вдох, наклон. вперёд, на выдох: «ш-ш-ш»

        3. «Мыли гуси лапки в луже у канавки» (по3 р.)

             И.п.  стоя, ноги широко расставлены, руки у пояса    В: наклоны вправо-влево

        4. «Вот кричит бабуся: «Ой, пропали гуси!»» (по 3 р.)

             И.п.  стоя на колнях, руки на поясе   В: повороты впр-влев с отвед. рук назад

        5. «Гуси спрятались в канавке» (5р.)

             И.п.  сидя, ноги вместе, упор сзади  В: поджать колени к груди, обхват. ноги руками

         6. «Гуси нашлись»

             И.п.  ноги вместе, руки на поясе   В: прыжки на двух ногах вместе/ ходьба на  месте

          Дых упр: «Мо-лод-цы-ы-ы!»

IIIч.  «Возвращение домой»

        - Ходьба обычная

        - Бег обычный, в медленном темпе

        - Ходьба с перестроением, дых. упр. «ш-ш-ш»

КОМПЛЕКС № 7

«Красная Шапочка»

Iч.  - «Красная Шапочка идёт по дорожке» (ходьба обычная)

       - «Идём по мостику» (ходьба прав-лев боком)

       - «Надо спешить к бабушке» (бег обычный)

       - Ходьба с перестроением, дых. упр. «а-а-ах!» (красота леса)

IIч.  1.« Кр.Шап. здоровается с лесом» ( 5 р.)

             И.п.  стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу   В: руки вверх «хлопок», подняться на носки

        2. «Волк выглядывает из-за дерева» (5 р.)

             И.п.  стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе  В: наклоны впр-влево

        3. «Кр.Шап. показывает волку дорогу к баб.» (по3 р.)

             И.п. стоя на коленях, руки на поясе    В: повороты вправо-влево с отведением  руки назад

        4. «Волк пошёл большими шагами к бабушке» (по 3 р.)

             И.п.  лёжа на спине, руки вдоль туловища     В: поочерёдное сгибание ног

        5. «Дровосеки помогли справиться с волком» (5р.)

             И.п. стоя, ноги широко расставлены, руки в замке вверху   В: наклоны вперёд-вниз: «у-у-ух»

         6. «Все живы и здоровы»

             И.п.  стоя, ноги вместе, руки на поясе    В: прыжки на двух ногах вместе/ ходьба на  месте

          Дых упр: «Мо-лод-цы!»

IIIч.  «Возвращение домой»

        - Ходьба обычная

        - Бег обычный, в медленном темпе

        - Ходьба с перестроением, дых. упр. «а-а-ах!» (красота леса)

КОМЛЕКС №8

  «Кто сказал: «Мяу?»

Iч.  - «Щенок гуляет во дворе» (ходьба обычная)

       - «Идём по камушкам» (на пятках, руки за спиной)

       - «Играет со своими друзьями» (бег обычный)

       - Ходьба с перестроением, дых. упр. «у-у-ух»

IIч.  1.« Щенок просыпается» ( 5 р.)

             И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу   В: руки вверх, подняться на носки

        2. «Кто-то сказал: «мяу», щенок стал искать его…» (5 р.)

             И.п.  стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе   В: вдох, наклон вперёд- выдох

        3. «Залез на окно и увидел петуха» (по3 р.)

             И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки прямые в стороны                                            В: поочерёдное поднимание правой-левой ног

        4. «Увидел мышонка, который выглядывал из-за крыльца» (по 3 р.)

             И.п.  сидя, ноги вместе, упор сзади    В: поджать колени к груди, обхват. ноги руками

        5. «Увидел большую собаку» (5р.)

             И.п. стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе   В: присед. с произношением: «Р-р-р»

         6. «Ни пчела, ни рыба ничего не сказали щенку, только лягушка весело запрыгала»

             И.п.  стоя, ноги вместе, руки на поясе    В: прыжки на двух ногах вместе/ ходьба на  месте

          Дых упр: «Ква-ква-ква-ква!» (лягушка смеётся)

IIIч.  «Возвращение домой»

        - «Щенок возвращается домой» (ходьба обычная)

        - «Надо спешить» (бег обычный, в медленном темпе)

        - «Увидел кошку» (ходьба с перестроением, дых. упр. «фыр-фыр-фыр»