Перспективное планирование НОД по физической культуре в средней группе
учебно-методическое пособие по физкультуре (средняя группа)

Перспективное планирование НОД  в средней группе детского сада.

Месяц

Ходьба

Бег

Строевые упражнения

Прыжки

Упражнения в равновесии

Катание, ловля, бросание, метание

Ползание,

лазанье

Подвижные игры

Сентябрь

- В колонне по одному,

- Врассыпную;

- С остановкой по сигналу;

- Ходьба на носках;

- В обход предметов, поставленных по углам;

- В колонне по одному;

- Врассыпную;

- «Змейкой» между предметами;

- С перешагиванием через шнуры;

- Построение в шеренгу;

Перестроение в колонну по одному;

Перестроение в две колонны;

Перестроение в три колонны;

Перестроение в две шеренги;

- Построение в три круга;

Подпрыгивание на двух ногах на месте с поворотом кругом вправо и влево в чередовании с небольшой паузой;

- С продвижением вперёд на двух ногах,

расстояние 3 м;

- «Змейкой» между предметами;

- В высоту: «Достань до предмета»;

- Ходьба и бег между двумя линиями, ширина 15 см, длина 3 м;

- Ходьба по доске на носках;

- Ходьба по доске с перешагиванием через кубики;

- Прокатывание мяча водящим в кругах;

- Прокатывание мяча друг другу. Способ стойка на коленях, сидя на пятках;

- Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками;

-  Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы;

- Перебрасывание мячей друг другу способ снизу;

- Ползание на четвереньках  с опорой на ладони и колени по прямой;

- Ползание под шнур, не касаясь руками пола ( в группировке);

- Лазание под дугу в группировке;

- Лазание под дугу с опорой на ладони и колени;

- «Найди себе пару»;

- «Автомобили»;

- «Самолеты»;

- «Огуречик, огуречик»;

- «Воробышки и кот»;

- «У медведя во бору»;

Октябрь

- В колонне по одному;

- С

перешагив-м через предметы;

- Врассыпную;

- С остановкой по сигналу,

- С выполнением заданий;

- Между предметами, в произвольном порядке;

- С высоким подниманием колен;

- В колонне по одному;

 - С

перепрыг-м через предметы;

- Врассыпную;

- С остановкой по сигналу;

- Между предметами в произвольном порядке;

- В шеренгу,

 - В колонну;

- В круг;

- Перестроение на две колонны;

- Перестроение на три колонны;

- Из обруча в обруч;

- Прыжки на двух ногах через 4-5 линий;

- С продвижением вперёд, дистанция 3 м;

- «Змейкой» между предметами.

- Ходьба по скамейке, руки на поясе;

- Ходьба по скамейке с мешочком на голове;

- Ходьба и бег между двух линий;

- Ходьба по доске, перешагивая через кубики;

- Перебрасывание мяча через шнур из-за головы;

- Прокатывание мяча друг другу;

- Прокатывание мяча между предметами «Змейкой»;

- Бросание мяча вверх и его ловля;

- Прокатывание мяча в прямом направлении;

- Метание в горизонтальную цель;

- Ползание между предметами «Змейкой»;

- Лазание под шнур, не касаясь руками пола;

- Лазание под дугу, не касаясь руками пола;

- Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени, подталкивая набивной мяч головой, расстояние 3 м.

- «Кот и мыши»;

- «Автомобили»;

- «Найди свой цвет»;

- «Ловишки»;

- «У медведя во бору»;

- «Цветные автомобили»;

- «Кот и мыши»;

- «Лошадки».

Ноябрь

- Между предметами, в произвольном порядке;

- В колонне по одному;

-С  изменением направления;

- «Змейкой» между предметами;

- По кругу;

- На носках;

- С высоким подниманием колена;

- С остановкой по сигналу;

- По кругу. взявшись за руки.

- Между предметами, в произвольном порядке;

- В колонне по одному;

- С изменением направления;

- «Змейкой» между предметами;

- По кругу;

- Врассыпную;

- С остановкой по сигналу;

- По кругу. взявшись за руки.

- Построение в шеренгу;

Перестроение в колонну по одному;

Перестроение в две колонны;

Перестроение в три колонны;

Перестроение в две шеренги;

- Построение в три круга;

- На двух ногах через 5-6 линий;

- «Змейкой» между предметами;

- С продвижением вперёд;

- Ходьба по скамейке, перешагивая через кубики;

- Ходьба по скамейке с мешочком на голове;

- Ходьба по скамейке боком приставным шагом, руки на поясе;

- Бросание мяча вверх и его ловля;

перебрасывание мяча друг другу с ударом  об пол из-за головы;

- прокатывание мяча друг другу;

перебрасывание мяча друг другу двумя руками способ снизу;

- бросание мяча о землю и ловля его двумя руками;

- Броски мяча о пол одной рукой и ловля его двумя руками после отскока;

- Метание мешочков на дальность.

- Ползание по скамейке с опорой на ладони и колени;

- ползание в прямом направлении на высоких четвереньках;

- Ползание по скамейке на животе;

- «Салки»;

- «Кролики»;

- «Самолеты»;

- «Найди себе пару»;

- «Лиса и куры»;

- «догони пару»;

- «Цветные автомобили»;

- «Лошадки».

Декабрь

- В колонне по одному, обозначая повороты на углах зала;

- Врассыпную, с нахождением своего места в колонне;

- «змейкой» между предметами;

- на лыжах ступающим шагом;

- С остановкой по сигналу.- Скользящий шаг в ходьбе на лыжах.

- В колонне по одному, обозначая повороты на углах зала;

-«змейкой» между предметами;

- Врассыпную

- С остановкой по сигналу.

- Построение в шеренгу;

Перестроение в колонну по одному;

- Перестроение в пары на месте;

- перестроение в три колонны;

Перестроение в две шеренги;

- Построение в три круга.

- Через 4-5 брусков со взмахом рук;

- Прыжки через 5 шнуров;

- С продвижением вперёд;

- с высоты;

- Ходьба по шнуру, положенному прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой;

- Ходьба по шнуру, положенному по кругу;

- Бег по дорожке;

- Ходьба с перешагиванием через набивные мячи;

- Ходьба по скамейке боком приставным шагом, руки за головой;

- Ходьба по скамейке.

- Прокатывание мяча между предметами «змейкой»;

- Метание снежков вдаль;

- Перебрасывание мяча друг другу способ - снизу;

- Перебрасывание мяча друг другу способ – из-за головы.

- Ползание в прямом направлении на высоких четвереньках;

- Ползание на гимнастической скамейке на животе;

- Ползание на гимнастической скамейке с опорой на ладони  и колени.

- «Лиса и куры»;

- «У медведя во бору»;

- «Зайцы и волк»

- «Птички и кошка»;

- «Самолеты»;

«Найди себе пару»;

- «Автомобили».

Январь

- В колонне по одному;

- «змейкой» между предметами;

- На лыжах скользящим шагом;

- Со сменой ведущего;

- С перешаг-м через шнуры;

- С высоким подниманием колен.

- В колонне по одному;

 - «змейкой» между предметами;

 - Врассыпную.

- Построение в шеренгу;

- Построение в колонну;

- Построение в круг;

Перестроение в колонну по одному;

- перестроение в две колонны;

перестроение в три колонны;

Перестроение в две шеренги;

- Построение в три круга.

- Прыжки через канат с продвижением вперед;

- С высоты;

- «змейкой» между предметами;

 - С продвижением вперёд;

- Через набивные мячи.

- По канату, пятки на канате, носки на полу;

- По канату, носки на канате, пятки на полу;

- По скамейке с мешочком на голове;

- Боком приставным шагом по скамейке.

.

-Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками;

- Метание снежков на дальность;

-Перебрасывание мячей друг другу, способ снизу;

- Отбивание мяча о пол;

- Прокатывание мячей друг другу в парах.

- Ползание по –медвежьи по гимнастической скамейке;

- Ползание по-медвежьи в прямом направлении;

- Ползание по скамейке с опорой на ладони и колени;

- Лазанье под шнур боком;

- Лазанье под шнур прямо, не касаясь руками пола;

- Лазанье в обруч.

. 

- «Кролики»;

- «Найди себе пару»;

- «Лошадки»;

- «Автомобили».

- «Кот и мыши»;

- « Найди свой цвет».

Февраль

- В колонне по одному;

- «Змейкой» между предметами;

- Врассыпную;

-  С выполнением заданий;

- На носках;

- С изменением направления.

- В колонне по одному;

- «Змейкой» между предметами;

- Врассыпную.

- Построение в колонну;

- Построение в шеренгу;

- Построение в три колонны;

- Построение в две колонны;

- В круг.

- Через бруски;

- Через шнур справа и слева, продвигаясь вперед;

- Из обруча в обруч;

- Через 5-6 шнуров;

- Между предметами, поставленными в шахматном порядке;

- На правой и левой ноге, используя взмах рук с продвижением вперед на 2м;

- Ходьба  по скамейке;

- Переменным шагом через набивные мячи;

- Ходьба по скамейке боком, приставным шагом.

- Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах, способ - снизу;

- Метание снежков в вертикальную цель;

-«Змейкой» между предметами;

- Прокатывание мяча друг другу, стойка на коленях;

- Бросание снежков на дальность;

- Метание мешочков в вертикальную цель;

.

- Ползание по скамейке с опорой на ладони и ступни;

- Ползание по скамейке с опорой на ладони и колени;

- «Котята и щенята»;

«У медведя во бору»»;

«Воробышки и автомобиль»;

- «Перелет птиц».

Март

- В колонне по одному;

- По кругу;

- Врассыпную;

- На носках;

- С высоким подниманием колен;

- С изменением направления движения;

 В полу приседе, руки на коленях;

- широким и коротким шагом.

- В колонне по одному;

- По кругу;

- Врассыпную;

- Бег в умеренном темпе до 1 минуты.

- Построение в шеренгу;

- Построение в колонну;

- Построение в круг;

Перестроение в колонну по одному;

- перестроение в две колонны;

перестроение в три колонны;

Перестроение в две шеренги;

- Построение в три круга.

- Через шнур справа и слева с продвижением вперед;

- Через короткую скакалку;

- В длину с места;

-Через 5-6 шнуров;

- На правой и левой ноге с продвижением вперед;

 - В длину с места.

- между предметами «змейкой» на носках;

- Ходьба и бег по наклонной доске;

- Ходьба по доске боком приставным шагом;

- Ходьба по доске на носках, руки на поясе;

- Бег по дорожке, шириной 15 см.

- Метание снежков в вертикальную цель, на дальность;

- Перебрасывание мяча друг другу через шнур способ – из-за головы;

- Прокатывание мяча друг другу, и.п.-сидя, ноги врозь;

- Бросание мяча вверх и его ловля;

- Прокатывание мяча друг другу. и.п. – на корточках;

- Прокатывание мяча между предметами «змейкой»;

- Бросание мяча о землю и его ловля.

- ползание по скамейке на животе;

- Ползание по скамейке с опорой на ладони и ступни;

- Лазанье по гимнастической стенке и переход на соседний пролет по третьей рейке, затем спуск вниз.

- «Перелет птиц»;

- «Зайка беленький сидит»;

-«Бездомный заяц»;

- «Лошадка»;

- «Самолеты»;

- «Охотник и зайцы»;

- «Ловишки»;

- Воробышки и кот»;

- «Кролики»;

- «Лиса и куры»;

- «Найди себе пару».

Апрель

- В колонне по одному;

- С перешагиванием через бруски;

- Врассыпную, с нахождением своего места в колонне;

- По кругу, взявшись за руки;

- С изменением направления;

- С выполнением заданий;

- С остановкой по сигналу;

- Высоким шагом;

- Семенящим шагом.

- Врассыпную;

- По кругу, взявшись за руки;

- С изменением направления;

- С остановкой по сигналу.

- Построение в шеренгу, круг, колонну.

-Перестроение в две шеренги,

две колонны, три колонны.

- Через препятствие, бруски высотой 6 см;

-.в длину с места;

- Прыжки с продвижением вперёд;

- Из обруча в обруч;

- «Змейкой» между предметами;

- Через 5-6 шнуров.

- По доске с мешочком на голове;

- По скамейке боком приставным шагом, с мешочком на голове;

- Ходьба по доске, лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на пояс;

- По скамейке приставным шагом, руки на поясе.

- Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой;

- Прокатывание обручей друг другу;

- Метание мешочков в вертикальную цель;

- Отбивание мяча на месте одной рукой и ловля его двумя руками;

- Метание мешочков на дальность;

- Набрасывание колец на кольцеброс;

- Перебрасывание мячей в парах через шнур.

- Подлезание под дугу в группировке прямо;

- Ползание по скамейке с опорой на ладони и колени;

- Ползание по скамейке с опорой на ладони и ступни.

- «Пробеги тихо»;

- «У медведя во бору»;

- «Совушка»;

- «Воробышки и автомобиль»;

- «Птички и кошка»;

- «Догони пару».

Май

-Парами;

-Врассыпную;

;

- С высоким подниманием колен;

- «Змейкой» между предметами;

- С изменением направления движения;

- По кругу.

- Парами;

-Врассыпную.

- Построение в колонну;

Перестроение в колонну по два;

-Перестроение в три колонны;

-Перестроение в две колонны;

- Перестроение в два круга;

-Перестроение в три круга.

- Прыжки через шнуры (6 шт.)в длину с места, расстояние 30-40 см;

- В высоту с разбега;

- В длину с места;

- Через короткую скакалку;

- «Змейкой» между предметами;

- Через шнур справа и слева, продвигаясь вперед;

- Попеременно на правой и левой ноге, продвигаясь вперед по дорожке.

-

- По скамейке боком приставным шагом;

- «Змейкой» бег между предметами;

- По скамейке с мешочком на голове.

- Прокатывание мяча «змейкой» между предметами;

- Перебрасывание мяча друг другу, способ -снизу;

Перебрасывание мяча друг другу, способ –из-за головы;

- Метание мешочков на дальность правой и левой рукой;

- Метание в горизонтальную цель;

- Бросание мяча вверх и его ловля;

- Метание в вертикальную цель;

- Отбивание мяча о землю одной рукой несколько раз подряд и ловля его двумя руками.

- Ползание по скамейке с опорой на ладони и колени;

- Лазание на наклонную лесенку;

- Ползание по скамейке на животе;

- Ползание по скамейке с опорой на ладони и ступни.

- «Котята и щенята»;

- «Совушка»;

- «Удочка»;

- «Зайцы и волк»;

- «Пробеги тихо»;

- «Самолеты».

Июнь

- В колонне по одному;

- Парами;

- Врассыпную;

- Со сменой ведущего;

- На носках;

-«Змейкой» между предметами.

-С  перешагиванием через бруски;

- По кругу;

- Ходьба с изменением направления движения;

- С выполнением заданий;

- С остановкой по сигналу;

- Переменным шагом через шнуры.

- В колонне по одному;

- Врассыпную;

-С  перешагиванием через бруски.

- Построение в колонну по одному;

- Построение в шеренгу;

- Построение в круг;

- Перестроение в колонну по два парами;

- Перестроение в колонну по одному в движении;

- Перестроение в три колонны.

- Прыжки с продвижением вперёд ноги врозь, ноги вместе 4м;

- На правой и левой ноге до кубика 3м;

- через бруски;

- Через шнур справа и слева, продвигаясь вперёд;

- «Змейкой» между предметами;

- Через короткую скакалку;

- В длину с места;

- из обруча в обруч;

- «Змейкой» между предметами.

- По скамейке боком приставным шагом;

- По скамейке прямо приставным шагом;

- По доске, перешагивая через кубики.

- Метание мешочка на дальность правой и левой рукой;

- Перебрасывание мяча через сетку способ из-за головы;

- Прокатывание мяча друг другу, сидя на пятках;

- Метание в вертикальную цель.

- Ползание по скамейке с опорой на ладони и колени;

- Лазанье под дугу, не касаясь руками пола;

- Лазанье по гимнастической стенке, переход на другой пролёт, спуск.

- «Лиса и куры»;

-«Совушка»;

-«Найди пару»;

- «Ловишки».

Июль

- В колонне по одному;

- По кругу;

- Ходьба с изменением направления движения;

- С выполнением заданий;

- С остановкой по сигналу;

- Переменным шагом через шнуры.

- В колонне по одному;

-Врассыпную.

- Построение в колонну по одному;

- Построение в шеренгу;

- Построение в круг;

- Перестроение в колонну по два парами;

- Перестроение в колонну по одному в движении;

- Перестроение в три колонны.

- Через шнуры;

- В длину с места;

- из обруча в обруч;

- «Змейкой» между предметами.

- По скамейке боком приставным шагом;

- Ходьба по гимнастическим скамейкам парами;

- Ходьба по бревну боком приставным шагом;

- Ходьба по бревну прямо приставляя пятку одной ноги к носку другой;.

- Перебрасывание мячей друг другу;

- Прокатывание мяча друг другу ноги врозь;

- Прокатывание мячей между предметами «змейкой».

- Подлезание под шнур прямо и боком, не касаясь руками пола;

 - Ползание между предметами «змейкой» с опорой на ладони и колени.

- «Автомобили» «Найди себе пару»»;

- «Совушка»;

- «Эстафеты».

Август

- В колонне по одному;

- «Змейкой» между предметами;

- С остановкой по сигналу;

- Врассыпную;

- С выполнением заданий;

- С изменением направления.

-Переменным шагом через шнуры правой и левой ногой.

- В колонне по одному;

- Врассыпную;

- «Змейкой» между предметами;

- по кругу с изменением направления.

- Построение в колонну по одному;

- Построение в шеренгу;

- Построение в круг;

- Перестроение в колонну по одному в движении;

- Перестроение в три колонны;

Перестроение в три круга.

- В длину с места;

 - правой и левой ногой с продвижением вперед 3 м;

«Змейкой» между предметами на правой и левой ноге;

- Через канат справа и слева.

- Перешагивание через набивные мячи.

- Бросание мяча вверх и его ловля;

- Бросание мяча об пол и ловля его после отскока двумя руками;

- Перебрасывание мяча друг другу;

- Метание мешочка на дальность;

- Перебрасывание мяча друг другу через сетку и ловля его после отскока о землю;

- Метание мешочков в горизонтальную цель, способ- от плеча;

- Прокатывание обручей друг другу.

- Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.

- «Кролики»;

- «Совушка»;

- «Лошадки»;

«Автомобили»