Оздоровительное занятие с воспитанниками среднего дошкольного возраста.
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Оздоровительное занятие с воспитанниками среднего дошкольного возраста.

Цель: сохранение  и укрепление физического здоровья детей.

Программное содержание: Учить детей выполнять задания по команде взрослого, ходить в колонне по одному и врассыпную, ориентироваться в пространстве. Поощрять желание выполнять упражнения по показу.

Вводная часть. Ходьба и бег в колонне по одному, стайкой. Упражнения для укрепления свода стопы: носочки, пяточки, на внешней стороне стопы «мишка косолапый». Упражнения в ходьбе на четвереньках «собачки», «лошадки» - высоко поднимая колени.

1ОРУпражнения без предметов

2. И.п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Поднять через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить руки, вернуться в исходное положение.

3. И.п. – ноги на ширине плеч, руки за спиной. Наклониться вперед, хлопнуть руками по коленям, выпрямиться, вернуться в исходное положение.

4. И.п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Присесть. Хлопнуть в ладоши перед собой, встать, вернуться в исходное положение.

5. Игра «Пузырь». 

Дети и воспитатель берутся за руки, образуют круг и говорят:

                                          Раздувайся, пузырь,

                                          Раздувайся, большой,

                                          Оставайся такой,

                                          Да не лопайся.

Одновременно с произнесением текста дети расширяют круг, постепенно отступая назад, держась за руки до тех пор, пока воспитатель не скажет: «лопнул пузырь!» Дети опускают руки и хлопают в ладоши – пузырь лопнул. Игра повторяется.

ОВД.  1.Ходьба и бег по мостику (по дорожке длиной 3 м, шириной 30 см). На одной стороне площадки (из шнуров или реек) выкладывается дорожка, по ней вначале пройти, а затем пробежать по мостику, не задевая его.                                                                                                                                      2. прыжки на двух ногах «через ручеек», мягко приземляясь на переднюю часть ступни.

Подвижная игра «Кот и мыши»- 3р Правила игры. Дети — «мыши» сидят в норках (на стульях вдоль стены). В одном из углов площадки сидит «кошка» — воспитатель. Кошка засыпает, и мыши разбегаются по залу. Кошка просыпается, мяукает, начинает ловить мышей, которые бегут в норки и занимают свои места. Когда все мыши вернуться в норки, кошка еще раз проходит по залу, затем возвращается на свое место и засыпает.

Игра малой подвижности «Ниточка, иголочка»                                                                                       Правила игры. Выбирают водящего — «иголочку». К нему присоединяются 3—4 человека — «ниточка». Остальные размещаются произвольно. «Иголочка» и игроки, составляющие «ниточку», берутся за руки, образуя цепочку. Впереди — водящий.
Под музыку -иголочка» бежит между предметами и другими игроками, делая самые неожиданные повороты, зигзаги, а «ниточка» должна точно повторить путь, не размыкая рук. Пробегая мимо стоящего игрока, последний в ниточке может взять его за руку и увести за собой.
Те, кто расцепил руки, платят фанты, а в конце игры выполняют задания. 
Игра идет до 5— 10 фантов, в зависимости от количества участников.

Массаж биологически активных зон «Неболейка».

Цель: профилактика простудных заболеваний

Чтобы горло не болело,

Мы его погладим смело.

(поглаживаем ладонями шею мягкими движениями сверху вниз)

                                                                                                                                               Чтоб ни кашлять, ни чихать

Надо носик растирать.

(растирают крылья носа, указательными пальцами)

                                                                                                                                                             Лоб мы тоже разотрём,

Ладошку держим козырьком.

(растирающие движения в стороны - вместе)

                                                                                                                                                «Вилку» пальчиками сделай,

Массируй ушки ты умело!

Знаем, знаем – да – да – да! –

Нам простуда не страшна!

(потирают ладони друг о друга)