Открытое занятие с использованием упражнений для профилактики осанки, плоскостопия и стретчинга в подготовительной к школе группе по образовательной области «Физическое развитие» «На уроке физкультуры»
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)
Открытое занятие с использованием упражнений для профилактики осанки, плоскостопия и стретчинга в подготовительной к школе группе по образовательной области «Физическое развитие»
«На уроке физкультуры»
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
na_uroke_fizkultury.docx | 130.3 КБ |
Предварительный просмотр:
Открытое занятие с использованием упражнений для профилактики осанки, плоскостопия и стретчинга в подготовительной к школе группе по образовательной области «Физическое развитие»
«На уроке физкультуры»
Цель: формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия.
Задачи: улучшить функции вестибулярного аппарата, укрепить связно-мышечный аппарат туловища и конечностей.
Ход занятия
Воспитатель: ребята, сегодня наше занятие не совсем обычное, к нам пришли гости посмотреть, что мы умеем, чему мы еще учимся и как с помощью физкультуры укрепляем свое здоровье. Заниматься мы сегодня будем не в чешках а в носочках.
1 часть. Построение в шеренгу, по команде: «На право, шагом марш», перестроение в колонну и ходьба вокруг зала по большому кругу. Ходьба с высоким подниманием колена, ходьба на носочках, руки на поясе, спина ровная. Ходьба обычная, ходьба на внешней стороны стопы, обычная ходьба.
Бег умеренный, бег с ускорением от угла по сигналу воспитателя, бег с закидыванием пятки назад.
Ходьба по малому кругу по гимнастическим дорожками и пролезание через тоннель.
Построение в шеренгу.
Убрать оборудование.
Построение в шеренгу. Ходьба друг за другом по кругу и взятие гимнастических палок. Остановиться ,Расчет на первый, второй. Построение в две колонны.
2 часть. ОРУ с гимнастическими палками.
- Упражнение «Штангисты».
И.п. - стоя, ноги слегка расставить, 1 – палку на грудь, 2 – с силой вверх; 3 – на грудь; 4 – и.п. Повторить 8 раз.
2. Упражнение «Гребцы»
И.п. – ноги на ширине плеч, палка в горизонтальном положении, держать ближе к середине. Поворот вправо и влево, имитируя греблю на байдарке. Повторить 6-8 раз.
3. Упражнение «Сумей сесть».
И.п. – лежа на спине, палка в опущенных руках, 1 – махом палку за голову, 2-3 махом палку вперед, сесть. 4 – и.п. Повторить 8 раз.
4. Упражнение «Посмотри на палку».
И.п. – лежа на животе, кулаки под подбородком, палка перед собой, 1-2 – палку вверх, посмотреть на нее, 3-4 – и.п. – расслабиться. Повторить 6 раз.
5. Упражнение «Достань носки ног».
И.п. – сидя, ноги врозь пошире, палка в согнутых руках перед грудью. 1-3 – наклон вперед, коснуться палкой носков ног; 4 – и.п. Повторить 6 раз.
6. Упражнение «На стадионе».
И.п. – о.с., палка на полу. Ноги вместе. Перепрыгиваем через палку вперед и назад. Выполнить 8 прыжков.
7. Упражнение «Отдохнем».
И.п. - о.с., палка на полу. Разводя руки в стороны ниже плеч, ладонями вверх вдох, руки вниз – выдох.
Воспитатель: теперь мы с вами сделаем упражнения на профилактику плоскостопия. Сейчас поставите 4 лавочки в два ряда и присев на них по два человека на одну лавочки снимите носочки. Перед вами предметы для выполнения упражнений для ног: мелкие игрушки, гимнастические палки, платочки, мячики-ежики. Упражнения выполняем так: сначала 1 пара человек катают ступней ног палки, 2 пара – собирает пальцами ног мелкие игрушки с пола в корзиночки, 3 пара – сжимает пальцами ног платочки, 4 пара – делает себе массаж стоп мячиками ежиками. По моей команде вы будете меняться, переходя к другим предметам.
Уборка оборудования.
Воспитатель: теперь встаньте в шеренгу по одному, мы опять рассчитаемся на первый, второй. Сделаем упражнения на растяжку - стретчинг.
1 упражнение «Сцепка. Нужно сцепить руки пальчиками за спиной в районе лопаток. Показ воспитателя, выполнение детьми. Удержать 8 секунд. (счет до 8)
2 упражнение «Удав». Лечь на живот, ноги вместе, руки в упоре около груди ладонями вниз. Медленно поднимаемся на руках. (счет до 8)
3 упражнение «Кошка». Стать на четвереньки, спина прямая. Раз! – поднять голову, максимально прогнуть спину. Два! – опустить голову, максимально выгнуть спину.
4 упражнение «Муравей». Сесть, скрестив ноги. Пальцы рук переплетены на затылке. Медленно наклониться вправо, стараясь достать локтем до пола. Задержаться. То же самое в другую сторону.
Встать на ноги, выполним упражнение на расслабление тела «Дерево». Встать ровно, руки поднять вверх. Поочередно начинать расслаблять и опускать сначала кисти рук, руки до локтя, потом плечи, потом голову, потом согнуть колени, расслабиться.
Воспитатель: а сейчас побудем «дровосеками» и выполним упражнение на дыхание «Дровосек». Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и поднимите их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите вниз, корпус наклоните, позволяя рукам «прорубить» пространство между ногами. Произнесите «бах». Повторить 6-8 раз.
3 часть. Подвижная игра «По местам». Играющие образуют круг Перед каждым ребенком лежит предмет (кубик, мешочек, кегля). По сигналу воспитателя все разбегаются по залу (площадке) в разные стороны, а воспитатель убирает один предмет. На сигнал «По местам!» все играющие должны быстро встать в крут и занять место у какого-либо предмета. Тот, кто остался без места, считается проигравшим.
Итог занятия. Награда участникам.
Упр. С палками
- Штангисты, 2 Гребцы, 3 Сумей сесть (лежа на спине)
4 посмотри на палку(на животе)
5 Достань носки ног (сидя) 6 На стадионе (стоя) 7 Отдохнем.
- Упражн на проф. Плоскостопия с предметами и лавками.
- Стретчинг. 1 Сцепка, 2 Удав (Лежа) 3 Кошка 4 Муравей (сидя)
- Дерево
- Дровосек
- игра по местам
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект организованной образовательной деятельности в подготовительной к школе группе по образовательной области «Познавательное развитие» с использованием ИКТ Тема: «Совушка – мудрая головушка»
Организованная образовательная деятельность подготовлена с использованием следующей литературы: основной общеобразовательной программы «От рождения до школы» под редакцией Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой...
Конспект непосредственно образовательной деятельности в старшей группе по образовательным областям "Физическое развитие" на тему"Физкультурой занимайся- и здоровье набирайся!"
Конспект занятия предназначен для педагогов,работающих в среднем и старшем дошкольном возрасте,может также использловаться тренерами по физической культуре.По образовательной области «Физич...
Конспект непосредственно образовательной деятельности в подготовительной к школе группе по образовательной области «Речевое развитие» с интеграцией образовательных областей «Мой любимый город»
Конспект непосредственно образовательной деятельности в подготовительной к школе группе по образовательной области «Речевое развитие» с интеграцией образовательных областей&laq...
Конспект развлечения в подготовительной к школе группе по образовательной области «Физическое развитие» на тему «Осенние старты»
Конспект развлечения в подготовительной к школе группе по образовательной области «Физическое развитие» на тему «Осенние старты»...
Конспект непосредственной образовательной деятельности с детьми подготовительной к школе группы в образовательной области «Познавательное развитие» (развитие математических представлений) с использованием дидактических игр
Конспект непосредственной образовательной деятельности с детьми подготовительной к школе группы в образовательной области «Познавательное развитие» (развитие математических представлений) ...
Конспект непосредственной образовательной деятельности с детьми подготовительной к школе группы в образовательной области «Познавательное развитие» (развитие математических представлений) с использованием сюжета русской народной сказки «Колобок»
Конспект непосредственной образовательной деятельности с детьми подготовительной к школе группы в образовательной области «Познавательное развитие» (развитие математических представлений) ...
Организованная образовательная деятельность с детьми подготовительной к школе группе по образовательной области «Познавательное развитие» (ФЭМП) с использованием ТРИЗ технологий. «Путешествие в страну математики»
Представленный конспект предназначен для педагогов, работающих с детьми в подготовительной к школе группе в дошкольной образовательной организации.Занятие относится к познавательному разделу (ФЭ...