Чемпионом стать хочу, ловко мячиком верчу
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Конспект физкультурного занятия для детей
старшего дошкольного возраста

Чемпионом стать хочу – ловко мячиком верчу.

Цель:

Формирование навыка владения мячом в разных видах деятельности (ОРУ, имитационных упражнениях, подвижной игре).

Задачи:

Учить заботится о здоровье, оказывать первую медицинскую помощь при ушибах и обморожении.

Развивать физические качества (ловкость, быстроту,  выносливость, силу).

Развивать интеллектуальные способности средствами физкультуры.

Воспитывать желание к соревновательной деятельности, эмоциональность, чувство команды.

Оборудование:мячи по количеству детей, мешочек с игрушками, фонограммы «Это что за чудеса», «Пение птиц».

Ход занятия.

1 Вводная часть 5 мин.

Инструктор: О чем мы говорили впрошлой нашей беседе?

Ответы детей.О правилах безопасности зимой на скользких дорогах.

Инструктор: А сегодня поговорим о первой медицинской помощи. Конечно, лечением занимается врач. Но если рядом нет ни врача, ни взрослого, то простую медицинскую помощь вы можете оказать себе или своим друзьям сами.

Правило 1. Самая распространенная травма – это синяки и ушибы. Лечатся они очень просто: нужно приложить на ушибленное место что-нибудь холодное: смоченную холодной водой повязку или лед.

Правило 2. Если вы немного обморозили нос или ухо, потри его рукой или шерстяным шарфом. Ни в коем случае не растирай обмороженное место снегом. Сразу иди домой.

Правило 3. Придя домой подставь обмороженное место под холодную воду. Ни в коем случае не грей его под струей горячей воды, у батареи или огня.

Инструктор: Потрите щеки. Что вы чувствуете? А чтобы не замерзнуть зимой, надо больше двигаться, быть не только сильными, но и ловким. Какой снаряд нам поможет стать ловким? Хотите стать чемпионами, покажите какие вы ловкие.

Ходьба: на носках, пятках, перекаты с пятки на носок.

Бег за хлёст голени, боковой галоп, спиной.

В рассыпную.

Дыхательные упражнения: «Паровоз», «Мячик»

2 Основная часть 20 мин.

Танцевально – ритмическая гимнастика «Упражнение с мячами» -  «Это что за чудеса».

Вступление.

И.П. – стойка, мяч перед собой в согнутых руках,

Первый куплет.

А- полуприсед, мяч вверх с наклонами в стороны.

И.П.

Б-полу присед, мяч к плечам.

И.П.

В – повторить движения части А.

Г – полу присед с касанием мячом калений.

И.П.- стойка мяч вперед.

Припев.

А – полу присед с поворотом туловища в право (влево) рука с мячом в сторону.

Б – броски и ловля мяча вверх (4 раза).

В –броски и ловля мяча вниз (4 раза)

Г – повторить движения части А.

Д – броски и ловля мяча с хлопками  вверх (4 раза).

Ж –броски и ловля мяча из одной рука в другую  (4 раза)

Второй куплет.

А-стойка мяч вверх; перед собой в согнутых руках; упор присев с касанием мячом пола; И.П.

Б–прыжки вперед, назад.

В – повторить движения части А.

Г – повторить движения части Б.

Припев.

Третий куплет.

А-наклон в правую сторону, вперед,наклон в левую сторону; И.П.

Б – прыжки вперед, назад.

В – повторить движения части А.

Г – повторить движения части Б.

Припев.

ОВД

Инструктор: Ой, ребята, а какое же следующее  задания, я потеряла волшебный мешочек, помогите найти.

Инструктор: Игра «Найди, где спрятано»

Инструктор: Игра «Чудесный мешочек»

Дети по очереди достают животных и отвечают на вопросы.

1. Где живет?
2. Что делает зимой?

После ответов выполняются задания:

1. Зайчики
2. Пингвины
3. Раки
4. Кенгуру
5. Собачки в дозоре

Инструктор: Для того чтобы владеть мячом, у нас должны быть сильными кисти. Как можно укрепить силу  рук?

Ответы детей. Работая эcпандерами, лазанием по канату, отжиманием, работая гантелями.

Ведения мяча.

Выбираем победителя в ведении мяча, остальные работают с эспандерами.

Инструктор: Ловкими должны быть не только руки, но и ноги. Какие игры помогают ногам стать сильными и ловкими?

Ответы детей. Игры с бегом, прыжками, футбол, хоккей.

Инструктор: Предлагаю поиграть в игру «Собачий футбол»

Дети самостоятельно делятся на команды.

3 Заключительная часть – 5 мин.

Инструктор: Чтобы снять напряжение сделаем гимнастические упражнения: «Березка».  Растянем позвоночник, опустив ноги за голову «Плуг». Удержи равновесие, сед ноги врозь, руками обхвати ступню.  Чего нам не хватает зимой? Давайте построим солнышко, а вы будите его лучиками.

Релаксация

Медленно встали, потянулись, улыбнулись. Кто у нас стал сегодня чемпионом – ловкачом?

Дети:

…Кто спортом занимается, тот в жизни улыбается.

Здоров и весел он всегда, не унывает никогда.

Нет рецепта в мире лучше, будь со спортом неразлучен.

Проживешь 120 лет - вот в чем кроется секрет.