Календарное планирование по физической культуре в старшей группе на 2018-2019 учебный год
календарно-тематическое планирование по физкультуре (старшая группа) на тему

неделя

Задачи

Строевые упражнения

Ходьба, бег

Равновесие

Прыжки

Лазание

Метение, катание, бросание

1

2

3

4

5

6

7

8

СЕНТЯБРЬ

1

Учить ходить перекатом с пятки на носок, ползать на четвереньках в разных направлениях, упражнять в ходьбе по наклонной доске, бросание ловле мяч; совершенствовать умения и навыки бегать на носочках, строиться в круг; развивать координацию движений

Совершенствуем построение в круг

Обучаем ходьбе с перекатом с пятки на носок, обучаем бегу на носочках

Повторяем ходьбу по наклонной доске вверх и вниз

 Повторяем прыжки на одной ноге, правой и левой, на месте

Повторяем ползанье на четвереньках в разных направлениях

Повторяем бросание мяча об пол и ловля его

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу, поднять руки вперед, вверх, вперед, и.п.-7-8р
2. И.п. стоя,  ноги слегка расставлены, руки к плечам, круговые вращения плечами, -7-8р
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, присели,  и.п.-7-8р
4. И.п. сидя на полу, ноги прямые в сторону, руки на поясе, наклон к правой, левой  ноге, и.п. -7-8р
5. И.п. стоя,  ноги слегка расставлены, наклон вперед, ноги прямые, и.п.-7-8р
6. И.п. стоя,  ноги слегка расставлены, руки на поясе, правую ногу вперед, в сторону, назад, и.п, повторить с левой ногой тоже самое-6-8р

Подвижная игра «У медведя во бору»

2

Учить ходить по узкой рейке, прыгать на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой; упражнять в умении бегать с высоким подниманием колена, ползать на четвереньках змейкой; способствовать чувства равновесия и координации движений

Повторяем построение в шеренгу

Повторяем ходьбу на наружных сторонах стопы, бег с высоким подниманием колена

Обучаем ходьбе по узкой рейке

Обучаем прыжки на месте на двух ногах 30-40р , 2-3 раза в чередовании с ходьбой

Повторяем ползание на четвереньках змейкой

Игра «Сбей мяч»

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, мяч в руках внизу, руки вперед, вверх, 6-8 и.п.
2. И.п. стоя,  ноги слегка расставлены, мяч в правой руке, руки в низу, перекладываем мяч из руки в руку -6-8р.
3. И.п. стоя  на коленях, мяч в руках, садимся на пол, руки выставляем вперед, и.п. 6-8 р.
4. И.п. стоя на коленях мяч на полу, покатать мяч одной и другой вокруг себя-6-8р
5. И.п. сидя, ноги выпрямлены в коленях вперед, мяч держим двумя руками слева от тела, мяч в центр, справа от тела,  центр, и.п.-6-8р.
6. И.п. стоя мяч зажали между коленями, прыжки с мячом -6-8 р

Подвижная игра «Гуси-лебеди»

3

Учить ловить мяч двумя руками, ползать между предметов в чередовании  ходьбой, совершенствовать навыки при ходьбе по ребристой доске; развивать равновесие

Повторяем пороты направо, налево, кругом

Повторяем обычную ходьбу, бег парами

Совершенствуем ходьбу по ребристой доске

Повторяем прыжки с короткой скакалкой

Обучаем ползанию на четвереньках между предметами в чередовании с ходьбой

Обучаем ловле  мяча двумя руками 10 раз подряд

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе, руки вперед, вверх, вперед, и.п.-6-7р
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки  к плечам, круговые вращения плечами, -6-7р
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе, присесть,  и.п.-6-7р
4. И.п. сидя на полу, ноги расставлены прямые в стороны, наклон к правой,  левой  ноге-6-7р
5.         И.п. сидя ноги прямые, руки в упоре сзади, поднимаем ноги согнутые в колене по очереди, и.п.-6-7р
6. И.п. стоя, ноги расставлены, руки на поясе, ноги вместе, руки в хлопке над головой6-7р

Подвижная игра «Мышеловка»

4

Формировать навыки и умения правильного выполнения движений; упражнять в ползание на четвереньках, ходьбе с перекатом, перебрасывание предметов через препятствия

Повторяем построение в колонну по одному

Повторяем  ходьбу с перекатом  пятки на носок, совершенствуем бег змейкой

Повторяем ходьба по узкой рейке

Повторяем прыжки с продвижением вперед 2-3м

Повторяем ползание на четвереньках между предметов

Повторяем перебрасывание предметов через препятствия 2м

Общеразвивающие упражнения (с палкой)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены,  руки внизу, поднять руки вперед, вверх, вперед, и.п.-6р
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу, руки к груди, и.п.-6р
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены,  палка в руках внизу, присесть  руки вперед,  и.п.-5-6р
4. И.п. сидя на полу, ноги прямые вместе, наклон к ногам, и.п.-5-6р
5. И.п. лежа на спине палка за головой, поднимаем прямую правую, левую  ногу, палкой касаемся,  и.п.-5-6р
6. И.п. стоя, палку ставим на торец, ладошкой правой руки держим, хлопок, поменяли руки

Подвижная игра «море волнуется раз..»

ОКТЯБРЬ

1

Учить бегать в медленном темпе, ходить по гимн.скамейке с перешагиванием через набивные мячи; упражнять в умении ловить мяч двумя руками, прыгать на двух ногах с чередованием с ходьбой

Повторяем построение в колонну по два

Повторяем ходьбу на пятках, обучаем бегу в медленном темпе (1,5-2 мин)

Обучение ходьбе по гимн. скамейке через набивные мячи

Повторяем прыжки на двух ногах на места 30-40р 2-3раза в чередовании с ходьбой

Повторяем ползание на животе по гимн. скамейке с подтягиванием на руках

Повторяем ловлю  мяча двумя руками подряд 10 раз

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены,  руки на поясе, шаг вправо (влево)  руки вверх,  и.п.-7-8р
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены,  руки на поясе, правую (левую) руку за голову, наклон в перед, и.п.-7-8р
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены; руки на поясе, присесть,  и.п.-7-8р.
4. И.п. сидя, ноги вместе,  руки в упоре сзади, сгибаем, разгибаем попеременно ноги, и.п.-7-8р.
5. И.п. стоя на коленях, руки на поясе, поворот тела вправо (влево), коснуться руками пяток-6р
6. И.п. лежа на животе, сгибаем ноги в коленях попеременно-6-8р

Подвижная игра «Караси и щука»

2

Учить ходить на носочках, руки за голову, прокатывать надувные мячи; упражнять в умении ползать между предметами, строиться в колонну по три

Повторяем построение в колонне по трое

Обучаем ходьбе на носочках, руки за голову,  повторяем бег с высоким подниманием колена

Повторяем кружение парами, держась за руки

«Удочка»

Повторяем ползание между предметами в чередовании с ходьбой

Обучаем прокатыванию набивных мячей 1кг

Общеразвивающие упражнения (с обручем)

1. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, обруч в руках внизу, поднять обруч над головой ,и.п.-6-7р
2. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны, обруч в правой руке, перекладываем обруч в левую руку, и.п.-5-6р
3. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки низу, обруч на полу, приседаем обруч поднимаем вверх, и.п.-5-6р
4. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, держим обруч пальцами, стоящий на полу на ребре, двумя пальцами крутим обруч правой и левой рукой-5-6р
5. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, обруч на полу, встаем с правой стороны от обруча, прыжки боком на двух ноках в обруч, выпрыгиваем слева от обруча-5-6р
6. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, обруч на полу, встаем на обруч носочками, пятки на полу, идем по кругу в одну , другую сторону-3-4р

Подвижная игра «Бездомный заяц»

3

Учить уверенно ходить по наклонной доске вверх и вниз на носочках, ходить по гимн.скамейке с приседанием, ползать опираясь на предплечья и колени; упражнять в метании предметов на дальность; совершенствовать умение прыгать на двух ногах, продвигаясь вперед

Закрепляем построение в колонну по одному

Закрепляем ходьбу на пятках, обучаем бегу в разных направлениях

Обучаем ходьбе по гимн. скамейке с приседанием по середине

Совершенствуем прыжки на двух  ногах с продвижением вперед 3-4м

Обучаем ползанию на гимн.скамейке с упором на предплечье и колени

Повторяем метание мяча вдаль, в горизонтальную цель

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

1.  И.п. стоя, мяч в руках внизу, поднять мяч вперед, вверх, вперед, и.п.-6-7р
2. И.п. стоя на коленях,  мяч в руках,  прокатить мяч вокруг себя вправо, влево-6р
3. И.п. сидя на полу, ноги врозь, мяч на полу с правой стороны у тела, мяч вправо, вперед, слева от тела-5-6р
4. И.п. сидя на полу, ноги согнуты в коленях,  мяч прокатываем с правой стороны, чуть приподнимая колени-6р
5. И.п. стоя, мяч в руках внизу, поднимаем правую согнутую в колене ногу, мяч проносим под ногой, понимаем левую ногу, и.п.-5-6р
6. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, присели, мяч вперед-6р

Подвижная игра «Хитрая лиса»

4

Формировать навыки и умения правильного выполнения движений; упражнять в умении бегать в медленном темпе, ходить по гимн скамейке через препятствия, прокатывать мяч 1кг; развивать координацию движений, равновесие

Повторяем повороты направо, налево, кругом

Закрепляем ходьбу по прямой, повторяем непрерывный бег в медл. темпе 1.5-2 м

Повторяем ходьбу по гимн.скамейке через набивные мячи

«С кочки на кочку»

Повторение ползание под дугой правым и левым боком

Повторяем прокатывание набивных мячей 1 кг

Общеразвивающие упражнения (с малым мячом)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, мяч в правой руке внизу, поднимаем руку вверх перекладываем мяч в другую руку5-7р
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, мяч в правой руке, поворот тела в право, переложить мяч в левую руку, и.п., поворот тела влево, переложить мяч в другую руку,и.п.6-8р.
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, мяч в правой руке, присесть, мяч переложить в другую руку-6р
4. И.п. лежа на спине, ноги согнуты в коленях, мяч в руках за головой, подняться и коснуться мячом ног, и.п.-5-6р
5. И.п. стоя, мяч в правой руке, прыжки на одной, другой ноге-5-6р
6. И.п. стоя, мяч в правой руке, ногу отставить на носок назад, руки вверх, мяч переложить в другую руку, отвести левую ногу назад, и.п.-5-6р

Подвижная игра «Гори, гори ясно!»

НОЯБРЬ

1

Учить отбивать мяч об пол, прыгать на мягкое покрытие; упражнять в ходьбе по гимн.скамейке с приседанием на середине; развивать координацию движений

Совершенствуем размыкание, смыкание

Закрепляем ходьбу на носочках, руки за головой, закрепляем бег с одного края зала на другой

Повторяем ходьбу по гимн. скамейке с приседанием посередине

Обучаем прыжкам на мягкое покрытие с 20 см

Повторяем ползание по гимн. скамейке с опорой на предплечье и колени

Обучаем отбиванию мяча с продвижением вперед 5-6 м

Общеразвивающие упражнения (с обручем)

1. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, обруч в руках внизу, поднять обруч над головой ,и.п.-6-7р
2. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны, обруч в правой руке, перекладываем обруч в левую руку, и.п.-5-6р
3. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки низу, обруч на полу, приседаем,  обруч поднимаем вверх, и.п.-5-6р
4. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, держим обруч пальцами, стоящий на полу на ребре, двумя пальцами крутим обруч правой и левой рукой-5-6р
5. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, обруч на полу, встаем с правой стороны от обруча, прыжки боком на двух ноках в обруч, выпрыгиваем слева от обруча-5-6р
6. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, обруч на полу, встаем на обруч носочками, пятки на полу, идем по кругу в одну , другую сторону-3-4р

Подвижная игра «Ловишки»

2

Учить перелезать через несколько предметов подряд, метать мяч на дальность; закреплять умения ходить по наклонной доске на носочках; развивать равновесие

Совершенствуем построение в колонну

Закрепляем обычную ходьбу, бег на носочках

-

Повторяем прыжки на двух ногах с продвижением вперед 3-4м

Обучаем перелезание через несколько предметов подряд

Обучаем метание мяча на дальность 5-9м

Общеразвивающие упражнения (с палкой)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка в  руках, вверх, руки вверх, за голову, вверх, и.п.-6р
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка руках внизу, поднять палку вверх, наклон  вправо, влево, руки прямые, и.п.-5-6р
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка в руках в низу, присесть,  палка вперед, и. п.-5-6р
4. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка в руках в низу, наклониться вперед,  палка вверх, и. п.-5-6р
5. И.п. сидя, ноги врозь, палка за головой, палка вверх, наклониться и коснуться носка правой, и.п., наклон к левой ноге, и.п.-5-6р
6. И.п. стоя, ноги врозь, палка в руках внизу, прыжок, палка вверх, ноги врозь, и.п.-2-3р
7. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка у груди в согнутых руках, правая нога в сторону на носок, палка вверх, и.п., повторить на другую ногу-5-6р

Подвижная игра «Мы веселые ребята»

3

Учить бегать боком приставным шагом, ходить по гимн.скамейке на носочках; упражнять в умении ловит мяч двумя руками, лазать между препятствиями; развивать координацию движений

Повторяем построение в колонну по три

Закрепляем ходьбу вдоль границ зала, обучаем бегу боком приставным шагом

Обучаем ходьбе по гимн. скамейке на носочках

Игра «Не оставайся на полу»

Повторяем ползание между препятствиями в чередовании с ходьбой

Повторяем ловлю  мяча двумя руками (10 раза подряд)

Общеразвивающие упражнения (с мешочками с песком)

1. И.п. стоя руки внизу оба мешочка в двух руках, поднять обе руки вверх,  и.п-5-6р
2. И.п. стоя, руки внизу в каждой руке мешочек,  поднять руки в стороны, и.п.-5-6р
3. И.п. стоя, руки внизу, в каждой руке мешочек, одна рука впереди, другая сзади,  поменять руки местами -5-6р
4. И.п. лежа на спине, ноги прямые вместе, мешочки в руках, руки в стороны на полу,  руки соединили вверху, и.п.-5-6р
5. И.п. лежа на животе, мешочки перед собой, сгибаем поочередно ногу в коленях,  и.п.-5-6р
6. И.п. стоя, мешочки в руках, ноги врозь, руки над головой, и.п.-5-6р
7. И.п. стоя, мешочки в руках, отводим одну ногу назад, руки вверх, и.п., повторяем движение с другой ногой,  и.п.-5-6р

Подвижная игра «На паркете»

4

Формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в прыжках, отбивание мяча об пол, закреплять навыки в ходьбе по рейке

Совершенствуем построение в круг

Повторяем ходьбу  на наружных сторонах стопы, совершенствуем бег в рассыпную

Закрепляем ходьбу по узкой рейке

Повторяем прыжки на мягкое покрытие 20см

Игра «Кто скорее доберется до флажка»

Повторяем отбивание мяча с продвижением вперед 5-6м

Общеразвивающие упражнения (со скакалкой)

1. И.п. стоя скакалка в руках,1-поднять руки вверх, 2- и.п.
2. И.п. стоя скакалка в руках,1-поднять руки вверх повернуть тело в стороны, 2-и.п.
3. И.п. стоя скакалка в руках, 1-перешагнуть через скакалку правой ногой, 2- левой ногой, 3,4- и.п.
4. И.п. сидя на полу, ноги прямые согнуты в коленях, под коленями положить скакалку 1- согнуть ногу в колене наступить на скакалку, 2-поменять ноги
5. И.п. лежа на животе скакалки перед собой, 1-сгибаем правую ногу в колени,2- и.п.
6. И.п. лежа на спине скакалки перед собой, потрясти руками и ногами на верху «жучки»
7. И.п. стоя скакалка на полу с правой стороны, прыжки боком через скакалку

Подвижная игра «Пустое место»

ДЕКАБРЬ

1

Учить ходить приставным шагом вправо и лево, прыгать разными способами; размыкаться в колонне на вытянутые руки, бросать мяч вверх и ловить его с хлопком; упражнять в умении ходить по гимн. скамейке на носочках

Обучаем размыканию в колонне на вытянутые руки вперед

Обучаем ходьбе приставным шагом направо и налево,  повторяем бег боком приставным шагом

Повторяем ходьбу по гимн. скамейке на носках

Обучаем прыжкам  разными способами, ноги скрестно, ноги врозь

Повторяем перелезание через несколько предметов подряд

Обучаем бросанию мяча вверх и ловля его с хлопком

Общеразвивающие упражнения (с обручем)

1. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, обруч в руках внизу, поднять обруч над головой, и.п.-7-8р
2. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны, обруч в правой руке, обруч перекладываем в левую руку, и.п.-7-8р
3. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки низу, обруч на полу, приседаем и берем обруч, поднимаем вверх, и.п. «показываем веселое и грустное лицо»-7-8р
4. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, держим обруч пальцами, стоящий на полу на ребре, двумя пальцами одной и другой руки крутим обруч -6р
5. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, обруч на полу, встаем с правой стороны от обруча,  прыжки боком на двух ноках в обруч, выпрыгиваем с лева от обруча-7-8р
6. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, обруч на полу, встаем на обруч носочками, пятки на полу, идем по кругу в одну и другую сторону-7-8р

Подвижная игра «Кто ушел?»

2

Учить ходить в колонне по два, пролезать в обруч разными способами, прыгать в длину с места; закреплять навыки ходить на пятках; совершенствовать умение перестраиваться в колонну по три

Совершенствуем построение в колонну по три

Обучаем ходьбе в разных колонне по два, повторяем бег в чередовании с ходьбой

Обучаем ходьбе по гимн. скамейке с раскладыванием и собиранием предметов

Обучаем прыжкам в длину с места

Обучаем пролезание в обруч разными способами

«Охотники и зайцы»

Общеразвивающие упражнения (с лентами)

1. И.п. стоя лента в руках внизу, руки вперед, вверх, и.п.-7-8 р
2. И.п. стоя лента в руках внизу, руки вперед, поворот телом вправо, влево-7-8р.
3. И.п. стоя на коленях руки внизу, руки вперед перед собой, сели вправо на пол лентой коснулись пола, и.п., в другую сторону, -7-8р.
4. И.п. стоя на коленях руки внизу, обвести ленту вокруг себя-7-8 р.
5. И.п. стоя лента в руках внизу, поднимаем правую ногу, согнутую в колене, лентой махнуть под ногой, повторить на другую сторону-7-8р
6. И.п. стоя ленты в руках, собирать ленту пальцами в кулак и выбрасывать ленту вверх-3р

Подвижная игра «Два мороза»

3

Учить ходит по наклонной доске на носочках, равняться в затылок друг другу; упражнять в прыжках на мягких покрытиях, закреплять умение ползать на четвереньках в разных направлениях

Обучаем равнению в затылок

Закрепляем ходьбе на внешних сторонах стопы, повторяем бег с высоким подниманием колена

Обучаем ходьбе по наклонной доске на носках

Повторяем прыжки на мягкое покрытие 20см

Повторяем ползание на четвереньках в разных направлениях

Закрепляем прокатывание набивных мячей 1 кг

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

1. И.п. стоя мяч в руках внизу, руки вперед, вверх, и.п.- 7-8р
2. И.п. стоя мяч в правой руке, руки в низу, перекладываем мяч из руки в руку -7-8р.
3. И.п. стоя  на коленях, мяч в руках, садимся на пол, руки выставляем вперед, и.п. 7-8 р.
4. И.п. стоя на коленях мяч на полу, покатать мяч одной и другой вокруг себя
5. И.п. сидя, ноги выпрямлены в коленях вперед, мяч держим двумя руками слева от тела, в центр, справа от тела, центр, и.п.-7-8р.
6. И.п. стоя на коленях, мячв руках впереди себя, садимся на пол слева, справа, мяч в сторону и.п -7-8 р
7. И.п. стоя мяч зажали между коленями, прыжки с мячом -7-8 р

Подвижная игра «Северный, южный ветер»

4

Формировать навыки и умения правильного выполнять движения; упражнять в прыжках различными способами, ходьба в колонне по два, бросание мяча вверх и ловля его с хлопком; совершенствовать умения ходить по наклонной доске вверх и вниз

Повторяем размыкание в колонне на вытянутые руки вперед

Повторяем ходьбу в колонне по двое, совершенствуем бег в рассыпную

Совершенствуем ходьбу по наклонной поверхности вверх и вниз

Повторяем прыжки разными способами, ноги скрестно, ноги врозь

Игра «Медведь и пчелы»

Повторяем бросание и ловлю мяча- с хлопком

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены,  руки на поясе, шаг вправо (влево)  руки вверх,  и.п.-7-8р
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены,  руки на поясе, правую (левую) руку за голову, наклон в перед, и.п.-7-8р
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены; руки на поясе, присесть,  и.п.-7-8р.
4. И.п. сидя, ноги вместе,  руки в упоре сзади, сгибаем, разгибаем попеременно ноги, и.п.-7-8р.
5. И.п. стоя на коленях, руки на поясе, поворот тела вправо (влево), коснуться руками пяток-6р
6. И.п. лежа на животе, сгибаем ноги в коленях попеременно-6-8р

Подвижная игра «Затейники»

ЯНВАРЬ

1

Учить бегать в среднем темпе, прыгать с высоты в обозначенное место, перебрасывать мяч; упражнять в умении ходить по наклонной доске

Повторяем повороты направо, налево, кругом

Совершенствуем обычную ходьбу, обучаем непрерывному бегу в среднем темпе 80-120м, 2-3раз

Повторяем ходьбу по наклонной доске на носочках

Обучаем прыжкам в обозначенное место

Совершенствуем ползание на четвереньках змейкой

Обучаем перебрасывание мяча из одной руки в другую

Общеразвивающие упражнения (с палкой)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка в  руках, вверх, руки вверх, за голову, вверх, и.п.-6р
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка руках внизу, поднять палку вверх, наклон  вправо, влево, руки прямые, и.п.-5-6р
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка в руках в низу, присесть,  палка вперед, и. п.-5-6р
4. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка в руках в низу, наклониться вперед,  палка вверх, и. п.-5-6р
5. И.п. сидя, ноги врозь, палка за головой, палка вверх, наклониться и коснуться носка правой, и.п., наклон к левой ноге, и.п.-5-6р
6. И.п. стоя, ноги врозь, палка в руках внизу, прыжок, палка вверх, ноги врозь, и.п.-2-3р

И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка у груди в согнутых руках, правая нога в сторону на носок, палка вверх, и.п., повторить на другую ногу-5-6р

Подвижная игра «Гуси-лебеди»

2

Учить бегать с высоким подниманием бедра, ходить по гимн. скамейке боком, ходить в колонне по трое; упражнять в прыжках различными способами, метание предметов на дальность

Повторяем равнение в затылок

Обучаем ходьбе в колонне по трое, бег с высоким подниманием бедра

Повторяем ходьбу по гимн. скамейке приставным шагом с мешочком песка на голове

Повторяем прыжки разным способом, ноги вместе, скрестно, врозь

Повторяем ползание в обруч разными способами

Повторяем метание предметов на дальность 5-9м

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены,  руки на поясе, шаг вправо (влево)  руки вверх,  и.п.-7-8р
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены,  руки на поясе, правую (левую) руку за голову, наклон в перед, и.п.-7-8р
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены; руки на поясе, присесть,  и.п.-7-8р.
4. И.п. сидя, ноги вместе,  руки в упоре сзади, сгибаем, разгибаем попеременно ноги, и.п.-7-8р.
5. И.п. стоя на коленях, руки на поясе, поворот тела вправо (влево), коснуться руками пяток-6р
6. И.п. лежа на животе, сгибаем ноги в коленях попеременно-6-8р

Подвижная игра «Найди сюрприз»

3

Учить прыгать через скакалку, размыкаться на вытянутые руки в стороны, лазать по гимн. стенке, упражнять в ходьбе по гимн. скамейке, развивать равновесие

Обучаем размыканию в шеренге на вытянутые руки в стороны

Повторяем ходьбу приставным шагом вправо и лево, непрерывный бег в течении 1.5-2 м в медленном темпе

Повторяем ходьбу по гимн. скамейке с раскладыванием и собиранием предметов

Обучаем прыжкам через короткую скакалку

Обучаем лазанью по гимн. стенке

Игра «Брось флажок»

Общеразвивающие упражнения (с малым мячом)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, мяч в правой руке внизу, поднимаем руку вверх перекладываем мяч в другую руку5-7р
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, мяч в правой руке, поворот тела в право, переложить мяч в левую руку, и.п., поворот тела влево, переложить мяч в другую руку,и.п.6-8р.
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, мяч в правой руке, присесть, мяч переложить в другую руку-6р
4. И.п. лежа на спине, ноги согнуты в коленях, мяч в руках за головой, подняться и коснуться мячом ног, и.п.-5-6р
5. И.п. стоя, мяч в правой руке, прыжки на одной, другой ноге-5-6р
6. И.п. стоя, мяч в правой руке, ногу отставить на носок назад, руки вверх, мяч переложить в другую руку, отвести левую ногу назад, и.п.-5-6р

Подвижная игра «Бездомный заяц»

4

Формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в перебрасывании мяча с одной руки на другую, ходьбе в колонне по трое, прыжки с высоты в обозначенное место

Совершенствуем построение в круг

Повторяем ходьбу в колонну по трое, бег в рассыпную

Повторяем ходьбу по гимн. скамейке с приседанием по середине

Повторяем прыжки с высоты 30 см в обозначенное место

Игра «Пожарные на учениях»

Повторяем перебрасывание мяча с одной руки на другую

Общеразвивающие упражнения (со скакалкой)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу, скакалка в руках, поднять руки вперед, вверх,  и.п.-7-8р
2. И.п. стоя,  ноги слегка расставлены, руки внизу, скакалка в руках, поднять руки вверх повернуть тело в стороны, 2-и.п.-7-8р
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу, скакалка в руках, нагнуть слегка тело вперед, руки опустить ближе к полу, перешагнуть через скакалку правой ногой, левой ногой,  и.п.-7-8р
4. И.п. сидя на полу, ноги прямые согнуты в коленях, под коленями положить скакалку, согнуть ногу в колене наступить на скакалку, поменять ноги-7-8р
5. И.п. лежа на животе скакалки перед собой, сгибаем, разгибаем попеременно ноги
6. И.п. лежа на спине скакалки перед собой, потрясти руками и ногами на верху
7. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе, скакалка на полу с правой стороны, прыжки боком через скакалку-6-р

Подвижная игра «Два мороза»

ФЕВРАЛЬ

1

Учить перебрасывать мяч друг другу из различный исходных положений, прыгать в длину с места; упражнять в ходьбе по наклонной доске, лазанье по гимн. стенке

Повторяем размыкание в шеренге на вытянутые руки в стороны

Повторяем ходьбу приставным шагом вправо и лево, непрерывный бег в среднем темпе 80-120м , 2-3 раза

Повторяем ходьбе по наклонной доске приставным шагом с мешочком на голове

Повторяем прыжки в длину с места

Повторяем лазанье по гимн. стенке

Обучаем перебрасывание мяча друг другу из различных исходных положений

Общеразвивающие упражнения (с мешочками песка)

1. И.п. стоя руки внизу оба мешочка в двух руках, поднять обе руки вверх,  и.п-5-6р
2. И.п. стоя, руки внизу в каждой руке мешочек,  поднять руки в стороны, и.п.-5-6р
3. И.п. стоя, руки внизу, в каждой руке мешочек, одна рука впереди, другая сзади,  поменять руки местами -5-6р
4. И.п. лежа на спине, ноги прямые вместе, мешочки в руках, руки в стороны на полу,  руки соединили вверху, и.п.-5-6р
5. И.п. лежа на животе, мешочки перед собой, сгибаем поочередно ногу в коленях,  и.п.-5-6р
6. И.п. стоя, мешочки в руках, ноги врозь, руки над головой, и.п.-5-6р
7. И.п. стоя, мешочки в руках, отводим одну ногу назад, руки вверх, и.п., повторяем движение с другой ногой,  и.п.-5-6р

Подвижная игра «Трамвай»

2

Учить ходить вдоль стен зала с поворотом, перелезать с одного пролета гимн. стенке на другой; упражнять в прыжках на двух ногах в чередовании с ходьбой, в метании предметов; развивать ловкость, глазомер

Повторяем перестроение в три  колонны

Обучаем ходьбе вдоль зала с поворотом, челночный  бег 3р-10м

-

Повторяем прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой 30-40 прыжков, 2-3 раза

Обучаем лазанье с одного пролета на другой

«Попади в обруч»

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены,  руки на поясе, шаг вправо (влево)  руки вверх,  и.п.-7-8р
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены,  руки на поясе, правую (левую) руку за голову, наклон в перед, и.п.-7-8р
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены; руки на поясе, присесть,  и.п.-7-8р.
4. И.п. сидя, ноги вместе,  руки в упоре сзади, сгибаем, разгибаем попеременно ноги, и.п.-7-8р.
5. И.п. стоя на коленях, руки на поясе, поворот тела вправо (влево), коснуться руками пяток-6р
6. И.п. лежа на животе, сгибаем ноги в коленях попеременно-6-8р

Подвижная игра «Самолет»

3

Учить прыгать в высоту с места прямо и боком, поворотам кругом с переступанием; упражнять в метании предметов на дальность, ползать через несколько предметов подряд

Обучаем поворотам кругом с переступанием

Закрепляем обычную ходьбу, бег в среднем темпе

Повторяем ходьбу по гимн. скамейке через набивные мячи

Обучаем прыжкам в высоту прямо и боком 5-6 предметов поочередно, высота 15-20 см

Повторяем ползание через несколько предметов подряд

Повторяем метание предметов на дальность 5-9м

Общеразвивающие упражнения (с лентами)

1. И.п. стоя лента в руках внизу, руки вперед, вверх, и.п.-7-8 р
2. И.п. стоя лента в руках внизу, руки вперед, поворот телом вправо, влево-7-8р.
3. И.п. стоя на коленях руки внизу, руки вперед перед собой, сели вправо на пол лентой коснулись пола, и.п., в другую сторону, -7-8р.
4. И.п. стоя на коленях руки внизу, обвести ленту вокруг себя-7-8 р.
5. И.п. стоя лента в руках внизу, поднимаем правую ногу, согнутую в колене, лентой махнуть под ногой, повторить на другую сторону-7-8р
6. И.п. стоя ленты в руках, собирать ленту пальцами в кулак и выбрасывать ленту вверх-3р

Подвижная игра «Космонавты»

4

Упражнять в умении ходить по наклонной доске, бегать широким мелким шагом, метать в вертикальную цель; развивать равновесие при ходьбе по наклонной доске

Повторяем повороты направо, налево, кругом

Совершенствуем ходьбу на пятках, повторяем бег в колонне по двое

Совершенствуем ходьбу по наклонной доске на носочках

Повторяем прыжки в длину  

Повторение перелезание с одного пролета на другой гимн. стенке

Повторяем перебрасывание мяча  друг другу из разных исходных положений и построений

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, мяч в руках внизу, руки вперед, вверх, 6-8 и.п.
2. И.п. стоя,  ноги слегка расставлены, мяч в правой руке, руки в низу, перекладываем мяч из руки в руку -6-8р.
3. И.п. стоя  на коленях, мяч в руках, садимся на пол, руки выставляем вперед, и.п. 6-8 р.
4. И.п. стоя на коленях мяч на полу, покатать мяч одной и другой вокруг себя-6-8р
5. И.п. сидя, ноги выпрямлены в коленях вперед, мяч держим двумя руками слева от тела, мяч в центр, справа от тела,  центр, и.п.-6-8р.

И.п. стоя мяч зажали между коленями, прыжки с мячом -6-8 р

Подвижная игра «Лента»

МАРТ

1

Учить ходить по гимн.скамейке с прокатыванием перед собой мяча, упражнять в прыжках через скакалку. Перебрасывание мяча из одной руки в другую, подлезание под веревку

Повторяем повороты кругом с переступанием

Повторяем ходьбу вдоль зала с поворотом, челночный бег 3р по 10м

Обучаем ходьбе по гимн. скамейке с прокалыванием мяча перед собой двумя руками

Повторяем прыжки на короткой скакалке

Повторяем подлезание под веревку 50см правым и левым боком

Повторяем перебрасывание мяча из одной руки в другую

Общеразвивающие упражнения (с платочками)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу, поднять руки вперед, вверх.  помахать платочками-6-8р
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены , руки на поясе, руку правую в право и шаг ногой в туже сторону, и.п., поднять руку влево, шаг в сторону, и.п.-6-8р
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены,  руки на поясе, присели, руки вперед,  и.п.-6-8р
4. И.п. сидя, ноги расставлены в стороны, наклонны к каждой ноге поочередно через середину-6-8р
5. И.п. лежа на животе, руки в упору на предплечье, платочки под локтями, сгибаем поочередно ноги  в колене-6-8р
6. И.п. стоя, ноги слегка расставлены , руки внизу, подпрыгивание на двух ногах, руки скрещиваем на головой-6-8р

Подвижная игра «Караси и щука»

2

Учить ходить, выполняя различные задания, метать предметы с расстояния; упражнять в ходьбе по гимн.скамейке с раскладыванием и собиранием предметов, лазать по гимн. стенке, совершенствовать умение бегать на носочках

Повторяем равнение в затылок

Обучаем ходьбе с различными заданиями, совершенствуем бег на носочках

Повторяем ходьбу по гимн. скамейке с раскладыванием и собиранием предметов

Повторяем прыжки в высоты с места прямо и боком, 5-6 предметов поочередно через каждый, высота 15-20 см

Повторяем лазанью по гимн. стенке

Обучаем метание предмета в цель, мишень 1м, расстояние 3-4м

Общеразвивающие упражнения (с палкой)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка в  руках, вверх, руки вверх, за голову, вверх, и.п.-6р
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка руках внизу, поднять палку вверх, наклон  вправо, влево, руки прямые, и.п.-5-6р
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка в руках в низу, присесть,  палка вперед, и. п.-5-6р
4. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка в руках в низу, наклониться вперед,  палка вверх, и. п.-5-6р
5. И.п. сидя, ноги врозь, палка за головой, палка вверх, наклониться и коснуться носка правой, и.п., наклон к левой ноге, и.п.-5-6р
6. И.п. стоя, ноги врозь, палка в руках внизу, прыжок, палка вверх, ноги врозь, и.п.-2-3р
7. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка у груди в согнутых руках, правая нога в сторону на носок, палка вверх, и.п., повторить на другую ногу-5-6р

Подвижная игра-эстафета «Сделай фигуру»

3

Учить бегать на скорость, перебрасывать мяч с отскоком от пола, упражнять в прыжках разными способами; совершенствовать умение ходить на носочках, руки за голову

Повторяем размыкание в колонне на вытянутые в стороны руки

Совершенствуем ходьбу на носочках руки за голову, обучаем бегу на скорость, 20м

Закрепляем кружение парами держась за руки

Повторяем прыжки разными способами, ноги скрестно, ноги врозь

Повторяем пролезание в обруч разными способами

Обучаем перебрасывание мяча с отскока от земли

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены,  руки на поясе, шаг вправо (влево)  руки вверх,  и.п.-7-8р
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены,  руки на поясе, правую (левую) руку за голову, наклон в перед, и.п.-7-8р
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены; руки на поясе, присесть,  и.п.-7-8р.
4. И.п. сидя, ноги вместе,  руки в упоре сзади, сгибаем, разгибаем попеременно ноги, и.п.-7-8р.
5. И.п. стоя на коленях, руки на поясе, поворот тела вправо (влево), коснуться руками пяток-6р
6. И.п. лежа на животе, сгибаем ноги в коленях попеременно-6-8р

Подвижная игра «На паркете….»

4

Формировать навыки и умения правильного выполнения движений; упражнять в умении пролезать под веревку, ходить с прокатыванием перед собой мяча, совершенствовать умения ходить вдоль стен зала с поворотом

Повторяем повороты кругом с переступанием

Совершенствуем ходьбу вдоль стен с поворотом, челночный бег 3р по 10 м

Повторяем ходьбу по гимн. скамейке с прокатыванием мяча перед собой двумя руками

Игра «Кто лучше прыгает?»

Совершенствуем подлезание под веревку

Игра «Мяч водящему»

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, мяч в руках внизу, руки вперед, вверх, 6-8 и.п.
2. И.п. стоя,  ноги слегка расставлены, мяч в правой руке, руки в низу, перекладываем мяч из руки в руку -6-8р.
3. И.п. стоя  на коленях, мяч в руках, садимся на пол, руки выставляем вперед, и.п. 6-8 р.
4. И.п. стоя на коленях мяч на полу, покатать мяч одной и другой вокруг себя-6-8р
5. И.п. сидя, ноги выпрямлены в коленях вперед, мяч держим двумя руками слева от тела, мяч в центр, справа от тела,  центр, и.п.-6-8р.
6. И.п. стоя мяч зажали между коленями, прыжки с мячом -6-8 р

Подвижная игра «Хитрая лиса»

АПРЕЛЬ

1

Учить прыгать через короткую скакалку, вращая ее вперед и назад; упражнять в умении перелезать с одного пролета на другой; совершенствовать умение ходить по наклонной доске боком и с мешочком на голове, развивать равновесие

Повторяем перестроение в три колонны

Совершенствуем  ходьбу  в колонне по одному, бег в рассыпную

Совершенствуем ходьбу по наклонной доске с мешочком на голову

Обучаем прыжки через скакалку с вращением вперед и назад

Повторяем перелезание с одного пролета на другой

Повторяем метание предмета в цель

Общеразвивающие упражнения (с мешочками песком)

1. И.п. стоя руки внизу оба мешочка в двух руках, поднять обе руки вверх,  и.п-5-6р
2. И.п. стоя, руки внизу в каждой руке мешочек,  поднять руки в стороны, и.п.-5-6р
3. И.п. стоя, руки внизу, в каждой руке мешочек, одна рука впереди, другая сзади,  поменять руки местами -5-6р
4. И.п. лежа на спине, ноги прямые вместе, мешочки в руках, руки в стороны на полу,  руки соединили вверху, и.п.-5-6р
5. И.п. лежа на животе, мешочки перед собой, сгибаем поочередно ногу в коленях,  и.п.-5-6р
6. И.п. стоя, мешочки в руках, ноги врозь, руки над головой, и.п.-5-6р
7. И.п. стоя, мешочки в руках, отводим одну ногу назад, руки вверх, и.п., повторяем движение с другой ногой,  и.п.-5-6р

Подвижная игра «Гуси-лебеди»

2

Учить бегать на скорость, отбивать мяч о пол, совершенствовать прыжки в длину, умение и навыки ходить по гимн. скамейке с приседанием по середине

Совершенствуем построение в круг

Повторяем ходьбу  с различными заданиями, обучаем бег на скорость

Совершенствуем ходьбу по гимн. скамейке с приседанием посередине

Совершенствуем прыжки в длину

Игра «Медведь и пчелы»

Повторяем отбивание мяча о пол с продвижением вперед на расстояние 5-6м

Общеразвивающие упражнения (с кеглями)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, кегли в руках, руки в стороны, вверх, в стороны-и.п.-6-7р
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, кегли в руках, руки в стороны, наклониться к ногам поставить кегли, выпрямиться, руки на пояс-6-8р
3. И.п. стоя на коленях, кегли у плеч, поворот телом и поставить кегли сзади у ног с право, лево, вернуть руки на пояс,  -6-8р
4. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, кегли в руках, присесть, и.п.-6-8р
5. И.п. стоя на коленях в руках кегли, повернуть тело, поставить кегли у правой, левой ноге-5-6р
6. И.п. сидя, ноги широко врозь,  в руках кегли, наклониться вперед, поставить кегли как можно дальше, руки поставить на пояс, взять кегли, и.п.-5-6р

Подвижная игра «Бездомный заяц»

3

Учить повороты кругом прыжком; упражнять в умении ползать на животе о скамейке, совершенствовать умение бегать на носочках, прыгать в длину с места

Обучаем поротам кругом с прыжком

Совершенствуем ходьбу вдоль границ зала, обучаем бег на носочках

Совершенствуем ходьбу по узкой рейке

Совершенствуем прыжки в длину с места

Повторяем ползанье на гимн. скамейке на животе

Повторяем бросание мяча об пол и ловля его двумя руками  10 раз подряд

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены,  руки на поясе, шаг вправо (влево)  руки вверх,  и.п.-7-8р
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены,  руки на поясе, правую (левую) руку за голову, наклон в перед, и.п.-7-8р
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены; руки на поясе, присесть,  и.п.-7-8р.
4. И.п. сидя, ноги вместе,  руки в упоре сзади, сгибаем, разгибаем попеременно ноги, и.п.-7-8р.
5. И.п. стоя на коленях, руки на поясе, поворот тела вправо (влево), коснуться руками пяток-6р
6. И.п. лежа на животе, сгибаем ноги в коленях попеременно-6-8р

Подвижная игра «Найди сюрприз»

4

Формировать навыки и умения правильного выполнения движения; упражнять в беге на скорость, метать предметы в центр мишени; совершенствовать умение и навыки прыгать на мягкое покрытие, ходить по наклонной доске

Совершенствуем повороты направо, налево, кругом с переступанием

Повторяем обычную ходьбу, бег на скорость

Совершенствуем ходьбу по наклонной доске

Совершенствуем прыжки на мягкое покрытие высота 20см

Совершенствуем ползание по гимн. скамейке с опорой на предплечье и колени

Совершенствуем метание предмета в цель

Общеразвивающие упражнения (с обручем)

1. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, обруч в руках внизу, поднять обруч над головой, и.п.-7-8р
2. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны, обруч в правой руке, обруч перекладываем в левую руку, и.п.-7-8р
3. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки низу, обруч на полу, приседаем и берем обруч, поднимаем вверх, и.п. «показываем веселое и грустное лицо»-7-8р
4. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, держим обруч пальцами, стоящий на полу на ребре, двумя пальцами одной и другой руки крутим обруч -6р
5. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, обруч на полу, встаем с правой стороны от обруча,  прыжки боком на двух ноках в обруч, выпрыгиваем с лева от обруча-7-8р
6. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, обруч на полу, встаем на обруч носочками, пятки на полу, идем по кругу в одну и другую сторону-7-8р

Подвижная игра «Загадай желание»

МАЙ

1

Учить бегать с препятствием, прыгать через длинную скакалку; упражнять в умении бросать и ловить с хлопком мяч; совершенствовать умение строить в колонну по одному

Совершенствуем построение в колонну по одному

Обучаем ходьбе в колонне по двое, бег с препятствием

-

Обучаем прыжкам через длинную скакалку, неподвижную качающуюся

Совершенствуем ползание по гимн.  скамейке с подтягиванием на руках

Повторяем бросание мяча вверх и ловля его с хлопком

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, мяч в руках внизу, руки вперед, вверх, 6-8 и.п.
2. И.п. стоя,  ноги слегка расставлены, мяч в правой руке, руки в низу, перекладываем мяч из руки в руку -6-8р.
3. И.п. стоя  на коленях, мяч в руках, садимся на пол, руки выставляем вперед, и.п. 6-8 р.
4. И.п. стоя на коленях мяч на полу, покатать мяч одной и другой вокруг себя-6-8р
5. И.п. сидя, ноги выпрямлены в коленях вперед, мяч держим двумя руками слева от тела, мяч в центр, справа от тела,  центр, и.п.-6-8р.
6. И.п. стоя мяч зажали между коленями, прыжки с мячом -6-8 р

Подвижная игра «Тише едешь… »

2

Учить бегать мелким и широким шагом, бросать мяч левой и правой рукой, перебрасывать мяч различными способами; упражнять в ходьбе по гимн. скамейке

Совершенствовать перестроение в колонну по два

Совершенствуем ходьбу с высоким подниманием бедра, обучаем бегу мелким и широким шагом

Повторяем ходьбу по гимн. скамейке с раскладыванием и собиранием предметов

Повторяем прыжки через скакалку с вращением ее вперед и назад

Игра «Пожарные на учениях»

Обучаем перебрасывание мяча любыми способами

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены,  руки на поясе, шаг вправо (влево)  руки вверх,  и.п.-7-8р
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены,  руки на поясе, правую (левую) руку за голову, наклон в перед, и.п.-7-8р
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены; руки на поясе, присесть,  и.п.-7-8р.
4. И.п. сидя, ноги вместе,  руки в упоре сзади, сгибаем, разгибаем попеременно ноги, и.п.-7-8р.
5. И.п. стоя на коленях, руки на поясе, поворот тела вправо (влево), коснуться руками пяток-6р
6. И.п. лежа на животе, сгибаем ноги в коленях попеременно-6-8р

Подвижная игра «Гори, гори ясно!»

3

Упражнять в умении ползать на четвереньках через  несколько предметов подряд, совершенствовать умения и навыки ходить по наклонной доске боком

совершенствуем равнение в затылок

Совершенствуем ходьбу с переката с пятки на носок, челночный бег 3р по 10м

Совершенствуем ходьбу по наклонной доске боком

-

Повторяем перелезание на четвереньках через несколько предметов подряд

Повторяем бросание мяча правой и левой рукой не менее 4-6 раз подряд

Общеразвивающие упражнения (с палкой)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка в  руках, вверх, руки вверх, за голову, вверх, и.п.-6р
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка руках внизу, поднять палку вверх, наклон  вправо, влево, руки прямые, и.п.-5-6р
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка в руках в низу, присесть,  палка вперед, и. п.-5-6р
4. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка в руках в низу, наклониться вперед,  палка вверх, и. п.-5-6р
5. И.п. сидя, ноги врозь, палка за головой, палка вверх, наклониться и коснуться носка правой, и.п., наклон к левой ноге, и.п.-5-6р
6. И.п. стоя, ноги врозь, палка в руках внизу, прыжок, палка вверх, ноги врозь, и.п.-2-3р
7. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка у груди в согнутых руках, правая нога в сторону на носок, палка вверх, и.п., повторить на другую ногу-5-6р

Подвижная игра «Кто ушел?»

4

Формировать навыки и умения правильного выполнения движений; упражнять в прыжках через скакалку, бег мелким и широким шагом, перебрасывание мяча различными способами

Совершенствуем построение в колонну  по три

Совершенствуем ходьбу на наружных сторонах стопы, бег узким и широким шагом

Совершенствуем кружение парами за руки

Повторяем прыжки через длинную скакалку, неподвижную, вращающую

Игра «Собери фигуру»

Повторяем перебрасывание мяча различными способами

Общеразвивающие упражнения (со скакалкой)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу, скакалка в руках, поднять руки вперед, вверх,  и.п.-7-8р
2. И.п. стоя,  ноги слегка расставлены, руки внизу, скакалка в руках, поднять руки вверх повернуть тело в стороны, 2-и.п.-7-8р
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу, скакалка в руках, нагнуть слегка тело вперед, руки опустить ближе к полу, перешагнуть через скакалку правой ногой, левой ногой,  и.п.-7-8р
4. И.п. сидя на полу, ноги прямые согнуты в коленях, под коленями положить скакалку, согнуть ногу в колене наступить на скакалку, поменять ноги-7-8р
5. И.п. лежа на животе скакалки перед собой, сгибаем, разгибаем попеременно ноги
6. И.п. лежа на спине скакалки перед собой, потрясти руками и ногами на верху
7. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе, скакалка на полу с правой стороны, прыжки боком через скакалку-6-р

Подвижная игра «На паркете..»