НОД по физическому развитию в подготовительной к школе группе "Как мышонок убежал от Простуды".
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Содержание движений

Речь педагога

Методические рекомендации

Дозировка

Построение в шеренгу по росту.

В шеренгу - становись!

Жил - был Мышонок, который очень любил играть в разные игры, бегать и немного шалить. Однажды он простудился. Лежит в норке с температурой, болеет и вдруг слышит стук в дверь. Это к нему в гости пришла Простуда, которая решила поселиться у Мышонка надолго. День живёт Простуда у Мышонка, неделю и никак не хочет уходить. И Мышонок не выздоравливает. И вот он решил убежать от Простуды. Но как её перехитрить?

Построение в колонну.

Направо!

Ходьба:

- на носках, руки выпрямлены вперёд;

- на пятках, руки за головой;

- на внешней стороне стопы, руки выпрямлены вверх.

Однажды утром, пока Простуда сладко похрапывала в кресле у кроватки Мышонка, тот, тихонько прокравшись мимо, вышел на улицу из норки.

Соблюдение дистанции. Самоконтроль за осанкой.

1 мин.

Ходьба по скамейке:

- шаг левой ногой - хлопок в ладоши перед грудью, правой - руки в стороны. В конце скамейки спрыгнуть.

- руки за головой: шаг левой ногой - поднять руки вверх, правой - руки за голову. В конце скамейки спрыгнуть.

Потом пошёл по мостику к речке. Но вот беда - после длительной простуды очень ослабленным стал организм Мышонка. Идёт Мышонок, качается. Но тут он решил выполнить специальные упражнения для равновесия и ... благополучно прошёл через мост.

Скамейки расставлены перед занятием вдоль длинных сторон зала.

3 мин.

Бег, отводя назад ноги, согнутые в коленях.

Видит Мышонок, что упражнения ему помогли. Тогда он решил пробежаться, отводя назад ноги, согнутые в коленях.

Бег чередовать с ходьбой.

2 раза по 20 сек.

Дыхательные упражнения.

В ходьбе.

20 сек.

Перестроение в 2 колонны.

По ходу движения дети берут скакалки.

Основная часть

ОРУ с короткой скакалкой.

Но Простуда проснулась и, не обнаружив больного Мышонка, бросилась его догонять. Что делать Мышонку? Увидел он на ветке яблоньки скакалку и попросил у неё помощи. Скакалка оказалась волшебной и предложила Мышонку выполнить с ней оздоровительные упражнения для всех групп мышц.

1.И.п.: о.с., скакалка спереди в опущенных руках.

1 - 2 - натянув скакалку, поднять руки вверх, прогнуться;

3 - 4 - отставить левую ногу в сторону на носок, и.п.

То же правой ногой.

Скакалка сложена вчетверо. Подняв руки вверх, посмотреть на скакалку.

3 - 4 раза.

2. И.п.: о.с., скакалка спереди в опущенных руках.

1 - 3 - наклон вперёд, опустить скакалку до середины голени, выполнив 2 пружинящих наклона;

4 - и.п.

Скакалка сложена вчетверо.

7 - 8 раз.

3. И.п.: стойка на коленях, скакалка спереди в опущенных руках.

1 - 2 - натянув скакалку, руки вверх, левую ногу в сторону на носок;

3 - 4 - пружинящие наклоны влево;

5 - и.п.

То же правой ногой.

Скакалка сложена вдвое. Выпрямляя ногу в сторону, не сгибать её.

3 - 4 раза.

4. И.п.: о.с. на скакалке, держа её за концы.

1 - выпад левой ногой вперёд, руки в стороны, натягивая скакалку;

2 - 3 - пружиня сгибать левую ногу.

4 - и.п.

То же правой ногой.

Скакалка развёрнута полностью. Смотреть вперёд, не опуская голову.

2 - 3 раза.

5.И.п.: лёжа на спине, ноги сомкнуты и подняты вверх. Скакалку зацепить руками за ступни.

1 - 2 - перекат назад. Скакалку зацепить руками за ступни.

3 - 4 - и.п.

Скакалка сложена вдвое. Ноги не сгибать.

7 - 8 раз.

6. И.п.: лёжа на животе, скакалка в прямых руках за спиной.

1 - 2 - приподнимая прямые ноги, одновременно поднять руки;

3 - 4 - и.п.

Скакалка сложена вдвое. Прогибаясь, натянуть скакалку.

7 - 8 раз.

7. И.п.: о.с., скакалка сзади в опущенных руках. Прыжки на обеих ногах, вращая скакалку вперед.

Скакалка развёрнута полностью. Прыгать мягко на носках.

3 раза по 10 - 12 прыжков

ОВД

Случилось чудо! Мышонок выздоровел. Ему в этом помогли упражнения. И Мышонок пришёл к нам на занятие - научить всех, как быть здоровыми. Он покажет также новые упражнения.

Мы скачем, словно мячики,

Скакалка так и вьётся.

У нас сейчас задание -

Кто дольше не собьётся...

                            И.Черницкая

1. Прыжки через короткую скакалку:

- на двух ногах с продвижением вперёд;

- в беге;

- вращая скакалку назад.

Поточно по двое. Спину держать прямо.

3 - 4 раза.

Перестроение в 4 колонны.

2. Перелезание через препятствия в чередовании с лазаньем по гимнастической стенке чередующимся шагом.

Поточно по четверо. Использовать один цилиндрический модуль для двоих детей.

5мин.

Подвижная игра

"Ловишки с ленточкой"

У всех детей ленточки заправлены сзади, как хвостики. Нужно убежать или увернуться от ловишки, не давая ему вытянуть этот хвостик.

Ловишка надевает шапочку - маску Мышонка.

Ловишка догоняет детей в течение 1 мин. Потом ленточки подсчитываются, и назначается новый ловишка.

5 мин.

Дыхательная гимнастика

"Пловец баттерфляем"

Что может случиться, если вы перестанете или не сможете дышать? Почему?

И.п.: стойка ноги врозь, руки вперёд - вверх, кисти сжаты, как для гребка.

1 - 2 - гребок, как при плаванье батерфляем, затем руки вниз, назад к бёдрам;

3 - 4 - легко согнув ноги и увеличив наклон, мощный выдох, рки через стороны вверх - вперёд, кисти расслаблены;

5 - 6 - и.п., диафрагмальный выдох, выпячивая живот.

2 раза.

Заключительная часть

Пальчиковая гимнастика "Мышка"

Зайка взял с собой барабан

И ударил - трам - трам - трам!

Тра - та - та! Тра - та - та!

Собирайся, датвора!

Дети сжимают пальцы в кулак. А затем указательный и средний - вверх и снова прижимают (ушки зайца).

Безымянным пальцем и мизинцем по очереди стучат по большому пальцу.

Игра малой интенсивности "Что изменилось?"

А сейчас Мышонок поиграет с вами в игру на внимание "Что изменилось?" Вспомнили? Только когда я буду я буду менять игрушки, вам необходимо отвернуться и идти с закрытыми глазами к противоположной стенке.

3 раза.

Краткая беседа по теме НОД

Что помогло Мышонку выздороветь? И т.д.

1 мин.