План - конспект утренней гимнастики в старшей группе c использованием ИКТ
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Части гимнастики

Двигательное содержание утренней гимнастики

Дозировка

Темп

Организационно методические указания

1. Вводная

часть

Построение в шеренгу,

Обычная ходьба,

Ходьба на носочках, руки вверх,

Обычная ходьба,

Ходьба на пятках, руки за спину,

Обычная ходьба,

Ходьба на наружной  Стороне стопы,

Обычная ходьба,

Ходьба на внутренней стороне стопы,

Обычная ходьба,

Ходьба перекатом с пятки на носок,

Обычная ходьба,

Бег,

Бег с за хлёстом голени,

Бег,

Бег боковым галопом, правым боком

Бег,

Бег противоходом

Бег,

Ходьба, на восстановление дыхания

Построение в три колонны

10 сек

10 сек

10 сек

5 сек

10 сек                

5 сек

10 сек

5 сек

10 сек                                    

5 сек

               10 сек

5 сек

10 сек

10 сек

10 сек

10 сек

10 сек

                 10 сек.

1 круг              

15 сек

средний

медленный

медленный

медленный            

медленный                  

медленный

средний

быстро

медленный

Медленный

Медленный

«Построились по порядку, на утреннюю зарядку. Подравнялись, подтянулись,                                 И друг другу улыбнулись

На право, раз-два.

За направляющим в обход по залу шагом марш!

«Шагают наши ножки в лес по дорожке.

  Ладони во внутрь                            

«Руки к небу поднимаем.  На носочках мы шагаем.

Руки за спину кладем,              И на пяточках идем

Разминка выполняется под энергичную музыку,

Следить за правильным выполнением

1-2 поворота выполняются с инструктором

Вдох, руки вверх через стороны

Выдох, руки в низ через стороны

«А теперь поторопись,           В три колонны становись

Во время проведения ОРУ дети смотрят на слайд (ОРУ в схемах) и под счет руководителя физ.воспитания выполняют упражнения. Благодаря этому руководитель физ.воспитания в любой момент имеет возможность подойти к ребенку и помочь (или поправить).

2. Основная часть

упражнения выполняются вместе с педагогом.

Комплекс ОРУ

1.И.П. О.С

1,3,5,7 -Полуприсед, руки в всерх через стороны,

2,4,6,8- Руки вниз через стороны

2.И.П. ноги вместе, руки на пояс

1,5- Полу-присед, наклон головы в правую сторону

2,4,6,8- И.П.

3,7-Полуприсед, наклон головы в левую сторону

3.И.П. ноги вместе, руки на пояс

1,5- Полу-присед, поворот головы в правую сторону

2,4,6,8- И.П.

3,7-Полуприсед, поворот головы в левую сторону

4.И.П. ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1-4 полукруг головой влево, 5-8 тоже вправо

5. И.П. ноги на ширине плеч, руки на пояс, руки вдоль туловища

1-Полуприсед, упор на правую ногу левую на носок, руки в верх - в сторону

2- И.П.

3,4- тоже в левую сторону

6. И.П. ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1-Поворот в правую сторону, левую руку вперед

2 И.П.

3-4- тоже в другую сторону

7. И.П. стойка ноги на ширине плеч, руки согнуты в когтях перед грудью

1-3 повороты в стороны

2-4 И.П.

8. И.П. стойка ноги на ширине плеч, руки согнуты в когтях перед грудью

1-3 повороты в стороны, руки в стороны

2-4 И.П.

9. Ходьба на месте, руки вверх через стороны

10. И.П. ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1 наклон вперед, руки в стороны

2-4 И.П

3 наклон назад, руки вперед.

11. И.П. ноги вместе, руки на пояс

1-8приставной шаг  в в левую и в правую сторону(степ)

12. И.П.О.С (Звездочка)

1-3прыжок ноги в стороны, руки в верх через стороны

2-4 И.П.

13.  И.П.О.С.

Бег на месте кругом

14. Ходьба на месте, руки вверх через стороны

3 мин, 15сек

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

3 раза

3 раза

2 раз

2 раза

3 раза

3 раза

1 раз

3 раза

1 раз

3 раз

15 сек

умеренный

Выполняется под музыку

КремL  "Делайте зарядку"

Слайд №1

Полу-присед выполнять

Слайд №2

Слайд №3

Упражнения выполнять плавно

Слайд №4

Слайд №5

Слайд №6

Слайд №7

Слайд №8

Слайд №9

Слайд №10

Слайд №11

На вдох руки вверх,

На выдох вниз

   Слайд №12

Слайд №13

Слайд №14

На вдох руки вверх,

На выдох вниз

А сейчас идем обратно, Все, закончилась зарядка  Кругом раз, два

За направляющим на лево, в колонну по одному, в обход по залу шагом марш.

Заклю-чи-тельная часть

Речевка:

Здоровье в порядке?

Ответ детей "Спасибо утренней зарядке!"

10 сек

медленный

"На лево, за направляющим в группу, шагом марш!"