План конспект утренней гимнастики игрового характера для детей старшей группы
план-конспект занятия (старшая группа)

Части занятия

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

1.Вводно-мотивационная часть

1.Построение, приветствие

2.Перестройка в колонну по одному

3.Ходьба без задания

И.П – руки свободны

4.Ходьба с заданием

а) на носках

И.П- руки на поясе

б) с высоким подниманием колена

И.П- руки на поясе

в) с приседанием

И.П- руки на поясе

5) Бег без задания

6) Бег с заданием

а) на носках змейкой

И.П- руки на поясе

7) Бег без задания

8) Ходьба с упражнением на восстановления дыхания

И.П - руки внизу

 1-2 – руки в стороны, вдох через нос

3-4- руки вниз, выдох через рот

9) Остановка

10) Перестроение в шеренгу

15-20 с

1 круг

2 круга

2 круга

2 круга

1 круг

2 круга

3 круга

3 круга

В шеренгу становись! Подравняйте пальцы ног к белой линии, руки внизу, спина прямая. «Внимание, равняйсь, смирно»

«Направо раз, два!»

В обход налево шагом марш! Голова вверх, спина прямая, смотрим вперед

Голова вверх, спина прямая, смотрим вперед. «С заданием марш». «Закончили»

Высоко поднимаем колени, спина прямая

По хлопку начинаем приседать,2 хлопка - идем шагом.  «С заданием марш». «Закончили»

«Бегом марш!»

«С заданием марш!»

«Без задания марш!» «Соблюдаем дистанцию»

«Шагом марш!»

«На месте стой»

«Налево раз, два»

2.Основная часть

11) Наклоны туловищем с перенесением веса «Неваляшка»

И.П- стойка ноги врозь, руки на пояс

1-3 –наклоны влево - вправо

4- И.П

12) Повороты в сторону «Улыбнись друг другу»

И.П- стойка ноги врозь, руки на пояс

1 – влево поворот

2-И.П

3-вправо поворот

4-И.П

13) Постучи по коленям молоточком

И.П- стойка ноги врозь, руки на пояс

1-наклониться вперед

2-3-постучать по коленям

4-И.П

14) В парке на каруселях.

И.п. – стоя на коленях, руки на поясе.

1 – поворот вправо, правой рукой достать до пятки левой ноги – вдох;

2 – и.п. – выдох, произнести: «нельзя» то же влево.

15) Прыжки «Зайка»

И.П- стойка, руки на пояс

1-5 – прыжки

6-И.П

8 повторений

8 повторений

8 повторений

8 повторений

8 повторений  

Сегодня превратимся в куклу «Неваляшка». Не торопимся, спина прямая.

Давайте порадуемся друг другу. Улыбаемся, спина прямая

Давайте проверим какие у вас коленки? Стучим тихонько. Спина прямая.

Спина прямая.

Приземляемся на носки. Настя, хорошо прыгает, высоко.

3.Заключительная часть

16) Перестроение

17) Ходьба с упражнением на восстановления дыхания

И.П - руки внизу

 1-2 – руки в стороны, вдох через нос

3-4- руки вниз, выдох через рот

3 круга

«Налево раз, два»

«Шагом марш!»